Реанимация. Психохирург Нина Рубан. Страница 3
337
@Psyhohirurg
О психологии и психотерапии. О боли и удовольствии. Аудио и видео. О моем видении устройства жизни.
-
Реанимация. Психохирург Нина Рубан
В моем городе летом произошло жестокое убийство девушки, недавно арестовали подозреваемого, в социальных сетях откуда-то появились подробности преступления (тайна следствия, да?) и тут же появились обсуждения «Он не мог! Я его знаю!», «Как курсант МЧС прошел психолога?» , «Да не может человек подойти и ударить камнем по голове!» и прочие комментарии, вызывающие сомнения. 1. Я не обсуждаю конкретно это или какое-то другое событие. В виновности обвиняемого будет разбираться суд. 2. Это, как и все другие посты в этом сообществе, моё личное мнение, вы можете быть с ним не согласны, это нормально, сообщать мне свое мнение на надо. Вопросы задавать можно. Итак начнём с того, что мы так устроены (это эволюционный механизм), что стараемся конструировать будущее, это нам необходимо для выживания. С древних времен угадать по мельчайшим признакам спрятался ли за кустом тигр означало сохранить себе жизнь. Мы бессознательно мониторим окружающий мир с целью раннего обнаружения опасности. Тут, я думаю, нет сомнения и вопросов. В ситуациях неопределённости, когда будущее имеет много неконтролируемых факторов, у нас поднимается тревога (у кого-то больше, у кого-то меньше), тревога нужна для того, чтобы быть внимательнее и не упустить «нападение тигра». Доя чего люди задают вопросы типа ⁃ А отчего он умер? ⁃ А за что он тебя бил? ⁃ Почему вы развелись? ⁃ Как получилось, что ее изнасиловали и убили? Потому что поднимается внутренняя тревога, когда рядом с тобой появляется что-то, что пугает тебя, чего ты не хочешь и ты хочешь получить объяснение, которое укладывается в твою картину мира, для того, чтобы почувствовать «А! Все в порядке! Со мной такое не произойдет!». Потому что этот неконтролируемый мир пугает. И если бы предполагаемым убийцей оказался бы какой-то асоциальный человек со всеми признаками, то большинство людей сказали бы: «А! Ну понятно.» и успокоились, потому что ответом на вопрос что делать, чтобы со мной такое не произошло было бы просто держаться от асоциальных элементов. Продолжать? -
Реанимация. Психохирург Нина Рубан
Дааайте вместе смотреть в светлое будущее (моё и ваше). Хочу живой тренинг-погружение-магическое действо. Могу и небольшой группой и большой. Май-июнь. Кто хочет, кому надо? Если отклик на это будет напишу чего хочу и могу я. -
Реанимация. Психохирург Нина Рубан
Если вы были вчера на Бродском или хотели бы пойти в Железногорске или Красноярске - вот ссылка на группу проекта https://vk.com/wall-219851829_13 -
Реклама
-
Реанимация. Психохирург Нина Рубан
Чувствуют ли психологи боль, отчаяние, тревогу? Живые ли мы? В пятницу, после врачебной комиссии я испытала отчаяние и мне его надо было пережить. Пережила. Итак объективная реальность,данная нам в ощущениях, такова. Диагноз. Шок. Тут всем все понятно, многих из вас шокировала новость о моем диагнозе, Представляете каково было мне? Потом изучение информации и понимание, что это можно лечить и даже вылечить. Я вышла в работоспособное состояние и тут обнаруживают метастазы в печени. Интернет говорит, что мне осталось жить 3-6 месяцев. На этом этапе несколько докторов мне сказали, что 4 стадию не оперируют. И тогда я решила, что все к лучшему. Но потом совершенно случайно, как бы между делом, моя химиотерапевт говорит «а это после операции». Как?! Какой операции?! Оказывается оперировать будут. Я трачу огромное количество сил между химиями, деньги на консультации с хирургами. Часто это трата денег на то, чтобы тебе сказали «О, метастазы в печени! Нет, не возьмусь». Я нахожу врачей, на самом деле двух, которые готовы взяться. Я объявляю сбор денег заранее, потому что время идёт на дни, нельзя подождать пол года. И вот я прихожу на врачебную комиссию. И хирург мне говорит «железу надо удалять, вы же не хотите рецидив? Микрокальцинаты у вас в груди это фактически рак in situ” и я конечно согласна. А потом они без меня совещаются с химиотерапевтом. И в итоге говорят, что на выживаемость мою операция не повлияет. Не повлияет на выживаемость. Мы вас не вылечим. И вот этот момент я испытала отчаяние. Что теперь? Во вторник я начинаю капать таргетные препараты, проводить антигормональную терапию и дальше искать консультаций в федеральных центрах. Мы дотянемся до всех специалистов в этой области, которые могут помочь. -
Реанимация. Психохирург Нина Рубан
Не хочешь - не делай. #моемусыну #моейдочери Чтобы почистить зубы, погладить одежду, заплатить за квартиру не обязательно этого сильно хотеть. Хотя, если разобраться, и их лучше без желания не делать. Сегодня я говорю о больших выборах. Выйти замуж/жениться Родить ребенка Купить квартиру/машину Особенно в очень значимых случаях, но и во всех других. Если нет желания, не надо. Твое желание важно. Не надо это делать для любимого, для мамы, для общества. Эти выборы оборачиваются большой печалью, постоянным раздражением, усталостью и отчаянием. Если же ты делаешь что-то оттого, что очень хочешь, даже если этот выбор приведет к нежелаемому развитию событий, ты никогда не будешь жалеть о нем. Потому что ты сделал то, что хотел. Хочешь - делай, получится. Не хочешь - не делай. -
Реанимация. Психохирург Нина Рубан
#моемусыну #моейдочери Про любовь. Все хотят любви. Это нормально. Любовь есть. Она внутри тебя. И в первую очередь она для самого тебе близкого на этом свете человека - для тебя. Потом для других. Настоящая любовь это когда ты принимаешь человека таким, какой он есть, не хочешь его изменить. (Себя можно хотеть изменить, но сначала принять таким, какой ты есть). Это не значит, что в любимом человеке тебе нравится все. Это не значит, что тебе обязательно быть вместе с любимым. Наоборот - если какие-то качества, привычки, способы принятия решения любимого тебе не нравятся, - не стоит с ним жить. Невзаимная любовь тоже прекрасна, если это любовь, чувство внутри. Если тебе кажется, что ты не можешь жить без человека, это не любовь, а зависимость. В таком случае надо найти хорошего психолога и разобраться с этим, потому что любовь это всегда про свободу. -
Реанимация. Психохирург Нина Рубан
Серия постов для моих детей. Если вдруг моя жизнь закончится раньше, чем я им станет интересно обсуждать со мной вопросы устройства мира, они смогут почитать посты в соцсетях, пусть они будут им ответом о моем взгляде на жизнь. Надеюсь вам они пригодятся тоже. #моемусыну #моейдочери Хороших людей больше. В ваших жизнях будут истории, когда вы усомнитесь в этом. Всякий раз, когда в отношении вас поступают плохо, проверьте насколько корректно ведете себя вы, не является ли поведение человека ответной реакцией на ваше. Если нет, то Помните, что никто на обязан быть таким, как вы хотите, но и вы не обязаны быть вместе с тем человеком, с которым вам плохо. Часто бывает, что человек не плохой, он просто тебе не подходит. Если кто-то любит в отпуске кататься на лыжах, а ты лежать под солнышком на пляже, никто из вас не плохой, просто вам не надо ездить в отпуск вместе. Стоит искать своих людей, свою стаю. Она точно найдется. Свои люди всегда есть в тех местах, где тебе хорошо. Будь чаще там, где тебе хорошо и общайся. -
Реанимация. Психохирург Нина Рубан
Сегодня говорила с другом про важное. И вот мы вырулили на тему «А если я пою не потому, что это доставляет мне удовольствие, а для того, чтобы нравится другим людям?!» Я ответила и хочу поделиться ответом. В общем-то все, что мы делаем при других людях это либо для того, чтобы нас больше любили или для того, чтобы привлечь хотя бы внимание тогда, когда нет надежды получить любовь. /имейте ввиду, что это все очень очень крупными мазками, но по сути так/ Вопрос лишь в том насколько способ привлечения человеческой любви доставляет мне удовольствие, То есть я могу готовить, чтобы меня любили и испытывать отвращение к процессу или испытывать удовольствие от процесса. И если вы хотите быть счастливы, то стоит найти такие дела в жизни, которые увеличивают количество любви и удовольствия в вашей жизни. Ну и задумайтесь - принесёт ли вам любовь то, что вы делаете с отвращением? -
Реанимация. Психохирург Нина Рубан
Вопрос-предложение. Пока меня не затянула операционная реальность я могу для вас что-то сделать. Вебинар, Группу, Встречу Марафон Если у вас что-то болит или вы хотите чего-то для себя - пишите. -
Реанимация. Психохирург Нина Рубан
Дело, которому ты служишь. /вообще это название первой книги трилогии Юрия Германа, но сейчас не о ней/ Многие люди задумываются о своем предназначении, ищут его, искала и я. Были годы, когда я сомневалась в том, что я хочу быть психологом и почти не слышала тех, кто говорил мне «Если не ты, то кто?!» Вы ищете предназначение? Посмотрите на себя. Вы его уже исполняете вольно или невольно. Наверное это прозвучит громко, но дело, которому я служу, проводить людей через боль к свободе. Только тех, кто хочет. Только тех, кто готов. Психология и люди это то, что оставалось со мной все эти годы, несмотря ни на что. Даже в первые месяцы после диагноза, когда меня накрывал ужас, боль и беспомощность, даже тогда я проживала все эти чувства и исследовала сама себя одновременно - как это происходит, как можно помогать людям в этом. Я даже пошла учиться на курс психолингвистики и психосемиотики и он вдохновлял, и давал силы, хотя иногда казалось, что учиться уже нет никакого смысла. Правда заключается в том, что я буду это делать до тех пор, пока это будет нужно другим, до тех пор, пока будут силы. Пока смерть не разлучит нас. Что вы будете делать несмотря ни на что? Какому делу служите вы? -
Реанимация. Психохирург Нина Рубан
Снова вопрос для самоисследования. Если бы вам осталось жить 4 месяца, то о чем сейчас вы жалели бы больше всего? -
Реанимация. Психохирург Нина Рубан
Больше всего в моей работе мне нравится красота внутреннего устройства людей. Вот вы видите в себе травмы, комплексы, низкую самооценку, а я вижу, как через тяжелые и больные события в жизни ваша душа нашла выход и это красиво. Когда поломанное дерево прорастает новым побегом к солнцу это красиво и это Жизнь. Дерево знает, что ему нужно к солнцу и растет вверх, душа же часто выбирает неочевидный путь к свету, сложный, запутанный. Часто на удержание такой жизнеспособной конструкции требуется слишком много сил, больше ни на что не остаётся. Вот в таких случаях я и пригождаюсь. Я будто бы помогаю распутать побеги жизни, освободить их от старого и отмершего, и дать им возможность расти к солнцу. И жить становится легче. Люблю. -
Реанимация. Психохирург Нина Рубан
А хотите практику для самоисследования? Найдите в интернете фото старой женщины, если вы женщина и старого мужчины, если вы мужчина, такое, чтобы вам очень нравилось и вы хотели такой/таким быть. Если будут желающие расскажу что делать дальше. ) -
Реанимация. Психохирург Нина Рубан
Напоминаю про желания. Читать, исполнять. -
Реанимация. Психохирург Нина Рубан
Тихо выходя из шестого курса химиотерапии подытожу. Настоящее Я существует, его становится видно «на дне». Тогда, когда больно, страшно, тяжело, тошно физически и не физически. В этот момент все социальное и стереотипное становится не важно. Успешный успех? Не смешите! Охваты? Да Боже упаси, о чем это?! Деньги, машины, дома, даже поездки к морю становятся нелепым призраком. Что остаётся? Любовь. Любовь держит и наполняет. Для меня осталось ценным то, что я могу дать людям. Ваши отзывы в тяжёлые моменты, бриллиантовые искры настоящего, давали силы и желание жить. Это ведь тоже про любовь. Я сейчас чище, чем когда бы то ни было. Честнее. Не пожелаю врагу такой трансформации, но то, что я вынесла, бесценно. -
Реклама
-
Реанимация. Психохирург Нина Рубан
О состоянии. Бывает невыносимо плохо. Чудовищно. До состояния «пусть все это закончится». Но одновременно любовь острее, солнце ярче, объятия теплее, весна восхитительнее. Выживание VS Жизнь на полную. -
Реанимация. Психохирург Нина Рубан
Напоминаю прочесть список ;) -
Реанимация. Психохирург Нина Рубан
Второй годный лайфхак про обращения к психологам. Если вы выбираете потратить вам деньги на маникюр (новую вазу, проход в театр) или на психолога, то вам к психологу не надо. Приходите тогда, когда уже так Надо, что деньги не имеют значение. Ну и в продолжение. Вы пришли к психологу (ко мне), сначала становится легче и вы понимаете, что вам надо еще и еще. И вот когда снова возникает вопрос лучше к психологу или в ресторан, снова завершаем терапию. Многие психологи со мной не согласятся, потому что вообще длительная терапия предполагает устойчивые отношения, консультации раз в неделю (или два раза в неделю или раз в две недели) , но там у человека должна быть цель системного изменения жизни. И, опять же, человек знает, что это ему Надо.