Искусство Саморазвития. Страница 12

5 лучших книг Джейн Остин 🥰 — Доводы рассудка — Сэндинтон — Гордость и предубеждение — Уотсоны — Любовь и дружба Есть здесь знакомые с её творчеством? Искусство Саморазвития

Много кто просил, наши друзья создали канал по психологическим уловкам - https://t.me/+q7sd_rcZvBxhZWEy

Установка на день: проведите на свежем воздухе 2 часа без гаджетов 📱 Дело в том, что на свежем воздухе клетки головного мозга активнее снабжаются кислородом, это в свою очередь помогает стабилизировать деятельность нервной системы и повышает вашу продуктивность. Возможность вовремя избавляться от эмоционального и психологического шлака, которую в полной мере обеспечивают ежедневные прогулки на свежем воздухе, является отличной профилактикой развития хронического стресса и депрессии. — А также, вечерние прогулки помогают избавиться от бессонницы и делают сон крепче. Искусство Саморазвития

Чтобы достичь цели, нужно быть уникальным 📌 «Чтобы преуспеть, вам нужно отделить себя от 98% населения планеты» © Дональд Трамп. Научитесь мыслить отлично от большинства и быть не таким, как все. Верный способ это сделать – быть собой, а точнее лучшей версией себя. Все намного проще, чем кажется. • У вас получится! Искусство Саморазвития

Немного про личное пространство 😇 Есть люди, которые влезают в ваш личное пространство и в этот момент главное не оступится. Первым делом надо осознать, что вы, как и каждый человек, имеете право на личное пространство. — Чем меньше вы испытываете гнева, раздражения или неуместной в данном случае стеснительности по поводу нарушения ваших личных границ, тем легче вам будет попросить человека не нарушать их. Эмоции решают многое! Искусство Саморазвития

4 основы тайм-менеджмента 📎 — В первую очередь - самые важные и срочные дела. — Отслеживайте, на что вы тратите свое время и ищите возможность его сэкономить. — Начинайте с малого, чтобы победить прокрастинацию. Главное - просто начать. — Крайне важно делать перерывы не реже, чем каждые 50-90 минут. Искусство Саморазвития

Управляй лжецом незаметно 😉 Когда обманщик понимает, что вы полностью верите в его рассказ, он чувствует невероятное облегчение. В результате его внимательность сильно притупляется. — Заметив обман, не нужно сразу же кричать об этом. Сделайте вид, что вы — сама доверчивость во плоти. А затем исподтишка начинайте гнуть свою линию, продвигая собственные интересы. Искусство Саморазвития

8 плохих привычек, которые высасывают психическую энергию 😢 — Чрезмерное планирование — Игнорирование беспорядка — Перфекционизм — Многозадачность — Плохое питание — Недостаток воды — Недостаток сна — Игнорирование любимых занятий Искусство Саморазвития

Как перестать быть скромным и начать возбуждать людей своим поведением? Есть люди с «особой энергией». Они не лезут за словом в карман. У них независимое и обдуманное мнение на любое событие. Там, где они — всегда радость, позитив и атмосфера мотивации. Стать таким несложно. Стать таким жизненно необходимо! В этом и заключается цель бота Харизма. В нем ты получишь бесплатный курс по харизме, после которого обретёшь обаяние и уверенность в себе, запускай и получи билет в новую жизнь👇🏻

Совет по медитации для новичков,раскроем эту тему детальнее 💫 Имейте терпение и начните с малого. В любом начинании главное — не надорваться на старте. Это работает в спортзале, это работает и с медитацией. Поэтому ни в коем случае не начинайте с 30 или 60 минут. • Вам нужно готовить свой организм и психику постепенно. Начинайте с 10 минут и после недельной практики увеличивайте время. Искусство Саморазвития

ТОП 5 приложений для медитации 🧘‍♀️ — Insight Timer. Рейтинг: 4.9. — Meditopia: Сон и медитация. Рейтинг: 4.8 — Мо: Медитация и сон. Рейтинг: 4.7. — Практика. Медитация и сон. Рейтинг: 4.4 — Медитация, утренняя зарядка — практика от YouCan. Рейтинг: 4.8 Искусство Саморазвития

5 личных правил продуктивности: "Отказаться от многозадачности Если на задачу нужно не более 2 минут, выполнять ее сразу Бронировать время на планирование и анализ рабочего дня Не ставить технологии выше техники мышления Смириться, что все дела сделать невозможно" Искусство Саморазвития

Как обрести уверенность в себе? 1. Перестаньте себя сравнивать с другими людьми. Вы вправе сравнить себя только с собой тем, которым были вчера и тем, кем являетесь сегодня. 2. Читайте, учитесь, развивайтесь. Читайте мотивирующие книги, общайтесь с людьми, которые имею цель и идут к ней не смотря на любые жизненные препятствия. Создавайте лучшую версию себя. 3. Не жалейте себя. Жалеть себя значит добровольно забирать у себя радость и счастье от результата и лучшего будущего. 4. Не бойтесь ничего. Не бойтесь что-то менять, вообще ничего не бойтесь. То, чего мы боимся или то, чего очень хотим имеет над нами огромную власть. Искусство Саморазвития

Нужен человек на удалёнку для работы в Telegram каналах! ЗП от 100 тысяч!   В Влад про Telegram БЕСПЛАТНО рассказывают: — Как заработать за первую неделю — Как создать свой успешных Telegram канал — Как с 0 руб. выйти на доход 100 000 руб/мес Знания и опыт не нужны — ты подпишешься на этот канал и за 1 месяц заработаешь на приличный отпуск:

Как нравиться людям? • Улыбайтесь, это звучит просто, но действительно работает. • Следите за языком тела. Мы не так далеко ушли от своих пещерных предков, как хотелось бы думать. • Сделайте так, чтобы другие чувствовали себя хорошо. • Вовлекайтесь в разговор и собеседника. • Будьте интересным. • Будьте на виду. • Больше отдавайте и помогайте. • Уважайте мнение других людей. Искусство Саморазвития

Развиваемся по 5 минут в день На самом деле, заваливать себя книжками и курсами – бессмысленно. Достаточно знать пару способов хакнуть свою эффективность — и вы в дамках. И да, ими делится Коэффициент Продуктивности. Канал собирает лучшие чек-листы и подкасты по продуктивности + челленджи для саморазвития. Всего 5 минут в день – и вы виртуозно управляете своим временем, везде успеваете и всегда бодрячком. В общем, подпишитесь, это того стоит.

Что значит саморазвитие? • искать информацию, касающуюся выбранного направления развития; • читать тематические книги, статьи; • проходить обучение на курсах; • общаться с людьми, занимающимися той же темой; • развитие волевых качеств и физической силы;   • учиться управлять своими эмоциями и желаниями. Искусство Саморазвития

🚨Срочно нужен человек на удалёнку! Платим 100 тыс.руб Всё расскажу, покажу и научу совершенно БЕСПЛАТНО!!! - Как начать зарабатывать в тг уже в первый месяц? - Как заработать в Telegram без вложений? - Как создать собственный канал и не облажаться? Инсту заблочили, ВК удалили из App Store, а телеграм растет нереальными темпами. Займи ТОПовые позиции на рынке пока есть такая возможность 👉 ПОДПИШИСЬ