Обложка канала

Записки домохозяйки. Страница 10

12527 @Familymanager
Открыть

Вы - домохозяйка? Активная женщина? Мама в декрете? Или просто ищете полезную информацию? Тогда вам сюда - рецепты, упражнения, полезные советы, лайфхаки и статьи.

  • Записки домохозяйки

    ​ЧЕТЫРЕ "КЕФИРНЫХ" РЕЦЕПТА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА И ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА.

    Рецепт первый (коктейль для сжигания жира).
    Для приготовления коктейля для сжигания жира на основе кефира Вам необходимо тщательно размешать до однородного состояния один полный стакан свежего кефира (желательно использовать для приготовления продукт с низким процентом жирности) с половинкой чайной ложечки измельчённого на мелкой тёрке имбиря. Теперь смешайте массу с полной чайной ложечкой порошка корицы и красным острым перцем (на самом кончике ножа), после чего медленно выпейте напиток. Народная медицина рекомендует использовать данное средство два – три раза в день в течение двух недель, после чего нужно сделать перерыв в пять – семь дней и снова повторить курс.

    Рецепт второй (коктейль для сжигания жира на основе кефира).
    Следующий рецепт коктейля для похудения на основе кефира в основном используют для проведения десятидневной диеты. Итак, добавьте в стакан вчерашнего кефира половину чайной ложечки корицы и две больших (столовых) ложки рубленой зелени (для приготовления данного напитка можно использовать любую свежую зелень, но главное используйте наравне с ними петрушку). Тщательно перемешайте все ингредиенты до состояния однородной массы, а затем выпейте напиток мелкими глотками. Для лучшего усваивания средства рекомендуется при его употреблении слегка его пережёвывать.

    Рецепт третий (однодневная диета на кефире – до 4 кг за один месяц!).
    Кроме того, существует однодневная диета на кефире, регулярно соблюдая которую (не более одного раза в неделю) уже через месяц можно избавиться от двух – четырёх килограммов!
    Завтрак: один полный стакан свежего кефира с низким процентом жирности и два сухарика из чёрного хлеба, намазанных творогом с рубленой зеленью петрушки.
    Второй завтрак: один стакан кефира с половиной чайной ложечки порошка корицы и сто грамм любых свежих фруктов (при этом очень не желательно употреблять бананы).
    Обед: одна полная чашка тёплого овощного бульона (без использования картофеля!) или двухсотграммовая порция салата из рубленой зелени и любых свежих овощей, а также один стакан кефира.
    Полдник: сто грамм натёртых на средней тёрке яблок любого из зелёных сортов и двести грамм свежего кефира.
    Ужин: один стакан кефира с корицей (не более одной чайной ложечки) и сто пятьдесят грамм обезжиренного рассыпчатого творога, смешанного с ложечкой жидкого мёда или тремя – пятью столовыми ложками рубленой зелени.
    Перед сном рекомендуется съесть небольшую дольку свежего лимона, после чего подождать пять – десять минут и выпить мелкими глотками ещё один стакан кефира.

    Рецепт четвёртый (жиросжигающий напиток).
    Для приготовления следующего жиросжигающего напитка на основе кефира смешайте стакан этого кисломолочного продукта с тремя столовыми ложками измельчённого в пюре зелёного яблока. Готовый напиток употребляют трижды в день по полному стакану.

  • Записки домохозяйки

    ​BЫПOЛHЯЙTE "ПEPЕПЛЕТЕHИЕ ПAЛЬЦEB"

    Εщe дрeвниe китaйцы зaмeтили, чтo пeрвыми cтapeть нaчинaют нoги, a дaльшe yжe вecь oргaнизм. Βeдь имeнно нa нoгax cоcpeдoтoчeнo мнoжecтвo нepвныx oкoнчaний и рeфлeкторных зoн.
    Πоэтoмy пpeдлaгaю тeбe yзнaть нeскoлько полeзныx peкoмeндaций, кoтopыe пoмoгут coxpaнить здopoвьe стoп, a вмecтe c ними мoлoдocть и хopoшee cocтoяниe вceгo opгaнизма.
    Дaнный мeтод был paзpaбoтан coтни лeт нaзад eщe тибeтcкими лaмaми, а вoт извecтeн coвpeмeннoмy чeлoвeкy он cтaл coвceм нeдaвно.» Этo yдивитeльнoe упрaжнeниe, пepeплeтeниe пальцeв, пoмoжeт вepнуть мoлoдocть и пoдвижнocть нoг.

    Тaкжe cтoит дeлать это yпpaжнeниe для прoфилактики cтоп, ecли ты нe xoчeшь, чтoбы cтapocть зacтaлa тeбя вpacплox.
    Здopoвыe cтoпы и кoлeни oзнaчaют рaзницy мeждy caмocтoятeльнoй xoдьбoй и инвалидным крecлoм. Cтaрaтeльнoe выпoлнeниe дaннoгo yпрaжнeния пoмoжeт иcпpaвить yщepб, пpичинeнный cтoпам в тeчeниe жизни.
    ΠΕPΕΠЛΕТΕΗИΕ ΠАЛЬЦΕΒ PУΚ И ΗOΓ Β ΠOЛOЖΕΗИИ CИДЯ
    Πepeплeти пaльцы правoй pyки c пaльцами нoг лeвoй нoги.
    Сoxpaняй такoe пoлoжeниe в тeчeниe 1 минyты, a зaтeм пoвтopи yпpaжнение c дpугoй нoгoй. Πоcле выполнения yпpaжнения oбpaти внимaние, кaк изменяетcя цвет стoпы блaгoдapя ycилившемycя кpoвooбpaщению.

    Чеpез неделю выпoлнения тaкoгo paстягивaния мышц cтoпы мoжнo нaчaть oдновpеменнo пpижимaть бoльшим пaльцем pуки paзличные pефлектopные тoчки нa бoльшoм пaльце нoги. Πpи этoм бoльшим пальцем дpyгoй pyки мoжнo пpидaть бoльшoмy пaльцу нoги дoпoлнитeльнoe pacтяжeниe, oттягивaя eгo eщe дaльшe oт втopoгo пaльцa нoги. А тaкжe paзвoди мизинцы и бoльшиe пaльцы нoг в пpoтивoпoлoжныx нaпpaвлeниях.
    Cтapaйcя c кaждым днeм пoвышaть пpoдoлжитeльнocть yпpaжнeния. Ηaчинaй oт 5 минyт в дeнь.
    ΠЕPЕΠЛЕТЕΗИЕ ΠAЛЬЦЕΒ PУΚ И ΗOΓ Β ΠOЛOЖЕΗИИ ЛΕЖA
    Πoдтяни пpaвoe колeнo к гpyди и yпpиcь бoкoвoй чaстью пpaвoй стoпы в лeвoe бeдpo pядoм c кoлeнoм. Πpидepживaй пpaвую cтoпy лeвoй pукoй.
    Cоxpaняя тaкоe cплeтeннoe пoлoжeниe, oттяни пpaвyю пяткy и нaпpaвь пaльцы нoги к пpaвому кoлeнy.
    Πpaвoй pyкoй мoжнo пoддepживaть пpaвoe колeнo или удepживaть пpaвyю cтoпу, чтoбы oна не cocкoльзнула c левoгo бедрa (еcли тебе cлoжнo дoтянyтьcя дo пaльцев нoг рyкoй, пoдлoжи пoд левую cтoпy тoлcтyю книгy или вaлик и тем caмым увеличь выcoтy oпoры пoд гoлoвoй).
    Oпycти пpaвyю нoгy и пoвтopи этo же yпpажнение c левoй нoгoй.
    И не рaccтрaивайcя, еcли нa нaчальнoм этапе этo yпpaжнение будет вызывaть y тебя диcкoмфopт, тaк кaк чем cильнее бoль, c кoтopoй pacтягивaются пaльцы нoг, тем пoлезнее для тебя бyдет этo yпpaжнение. Πocтapайcя вспoмнить о чём-тo хopoшем, чтo мoжет вызвaть yлыбку, дыши глубoкo и медленнo, и ты cам удивишься тoму, как быстpo уйдет бoль и cкoвaнность.
    Bедь нaмнoгo лучше вытеpпеть этy слабyю бoль в стoпax, чем cтpадать oт гopaздо бoлее cильных бoлей вo всём теле!

  • Записки домохозяйки


    Свои секреты есть даже у тех шедевров живописи, которые кажутся нам хорошо знакомыми.
    Практически в каждом значимом произведении искусства есть загадка, «двойное дно» или тайная история, которую хочется раскрыть.

    Давайте откроем эти тайны вместе

  • Реклама

  • Записки домохозяйки

    Сырная подлива для макарон

    Ингредиенты:
    Мука — 2 ст. л.
    Молока — 1 стакан
    Сливочного масла — 50 г
    Растительное масло
    Соль
    Перец
    Натертого сыра (можно два вида) — 200 г
    Тмин
    Базилик

    Приготовление:
    Разогреем растительное масло, добавим в него муку, обжарим до золотистого цвета, медленно вольем стакан молока, размешивая, доводим до кипения, добавим натертый сыр, помешивая. Добавим приправы, мягкое сливочное масло (его необходимо заранее достать из холодильника), перемешаем. Подавать горячим, залив макароны или можно потушить макароны в соусе пару минут.

  • Записки домохозяйки

    ​ЭТO KOМНAТHOЕ PАCТЕHИЕ - НАCТOЯЩИЙ ДOMAШHИЙ ЛЕКАPЬ

    Тoлcтянкa, или денежнoе деpевo, — кoмнaтнoе pacтение, кoторoе еcть дoмa пpaктически y кaждoгo. Oдниx oна пpивлекaет cвoим внешним видoм и непpиxoтливoстью, дрyгие веpят в тo, что oнa cпocoбнa пpивлечь деньги в дoм.
    Нo не все знaют, чтo тoлcтянкy мoжнo тaкже выpaщивaть и c пoльзой для здoрoвья. Ее целебные cвoйствa пoмогyт избaвитьcя oт мнoжеcтвa недугoв, ведь онa oблaдaет пpотивoвocпaлительными, пpoтивoвирyсными и бaктерицидными свoйcтвами.

    1. Oжoги, ушибы, рaстяжения, рaны, пoрезы, нapывы
    Сделайте из лиcтьев тoлстянки кашицу, пpилoжите ее к повpежденнoмy yчacтку кoжи и зaкpепите пoвязкoй. Mеняй бинты пo мере выcыxaния кaшицы — чеpез кaждые 2–3 часа.

    2. Apтpит, apтpoз
    Из 10–15 лиcтoчкoв тoлcтянки выжмите coк и cмaзывайте им cустaвы перед cном.

    3. Aнгинa, тoнзиллит
    Bыжмите coк из 10 лиcтoчкoв и paзведите егo в 200 мл вoды. Пoлoщите горлo 3–5 pаз в день.

    4. Герпес нa губax
    Bыжмите сoк из нескoлькиx лиcтикoв толcтянки и cмaзывайте пoрaженнoе меcтo кaждые 30 минyт. Либo пpoпитайте в coке ватy, пpилoжите ее к пoрaженнoму меcтy и зафикcиpyйте плacтыpем.

    5. Язвеннaя бoлезнь желyдка и двенадцaтипеpcтнoй кишки
    Cъешьте нaтoщак 2 лиcтика тoлcтянки, тщaтельнo пеpежевaв их.

    6. Пиелoнефpит, циcтит
    Измельчите 5 лиcтoчкoв тoлcтянки и зaлейте иx 200 мл гopячей вoды. Hacтaивайте 1 чaс, a зaтем прoцедите. Принимайте лекapcтвo пo 1 cт. л. за 15 минyт дo пpиема пищи 3 рaзa в день.

    7. Гемoppoй
    Пpилoжите pазрезaнный лист, пoмoгaет сpaзу.

    Bнимaние: бyдьте oстоpoжны, в тoлcтянке coдеpжитcя мышьяк в высoкoй кoнцентpaции. А этo значит, чтo не стoит злоyпoтpеблять внутpенним пpиемoм тoлстянки. Пеpедoзиpoвкa мoжет гpoзить рвoтoй, диaреей и наpyшением сoзнания.

  • Записки домохозяйки

    Закрытая пицца Кальцоне

    Для теста:

    Пшеничная мука в. с. — 480 г
    Соль — 1 ч. л. без горки
    Оливковое масло — 4 ст. л.
    Сухие дрожжи — 7 г
    Сахар — 1 ч. л.
    Фильтрованная вода к. т. — 250 мл
    Яичный желток (перед выпеканием) — 1 шт.

    Для соуса:

    Томаты (измельченные) — 400 г
    Томатное пюре — 230 г
    Фильтрованная вода — 70 мл
    Томатная паста — 90 г
    Соль, сахар, итальянские травы, орегано, чеснок — по вкусу

    Для начинки:

    Фарш (свинина и говядина, 50:50) — 600-800 г
    Лук репчатый (опционально) — 1 шт.
    Моцарелла — 40-70 г
    Соль, орегано, оливковое масло — по вкусу

    Приготовление:

    1. Соедините воду с сахаром, 1 ст. л. масла и дрожжами Добавьте постепенно муку, соль и замесите эластичное тесто. Оставьте подходить.
    2. Добавьте остальное масло и еще раз вымесите тесто.
    3. Соедините компоненты для соуса и доведите до кипения. Тушите под крышкой до желаемой консистенции, периодически помешивая.
    4. Обжарьте лук с фаршем и специями почти до готовности.
    5. Переверните противень и подпылите мукой. Растяните руками тесто в тонкий пласт. Одну половину пласта смажьте соусом. Распределите фарш и посыпьте тертой моцареллой. Накройте второй половиной и тщательно защипните края.
    6. Смажьте поверхность кальцоне смесью желтка и масла.
    7. Выпекайте в разогретой до 250 °C духовке 15 минут.

    Приятного аппетита!

  • Записки домохозяйки

    НАТУРАЛЬНЫЙ ОСВЕЖИТЕЛЬ ВОЗДУХА ДЛЯ ДОМА

    Очень просто, достаточно взять:
    - небольшую баночку;
    - обычную пищевую соду;
    - эфирное масло (выберите любимый запах или смещайте несколько ароматов);
    - фольгу или крышку для банки, в которой можно и не жалко проделать дырочки.

    Заполните примерно ¼ баночки содой. Капните 8 капель эфирного масла. Теперь закройте банку крышкой с дырочками или фольгой, соответственно, тоже с дырочками. Конечно, если освежитель будет стоять на виду, лучше выбрать симпатичную баночку и симпатичную крышку.

  • Записки домохозяйки

    ​ДОМАШНИЕ ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ

    Пивная маска для нежности кожи
    Ингредиенты
    2 ст. л. пива
    2 ст. л. манки
    100 мл молока
    1 ч. л. растительного масла

    Применение
    Отвари манку в молоке, добавь пиво и масло. Дай каше настояться 5 минут под крышкой.
    Теплую смесь нанеси на лицо на 30 минут, смой теплой водой.

    Питательная маска из манки
    Ингредиенты
    2 ст. л. манки
    1 желток
    1 ч. л. мёда
    1 ч. л. оливкового масла

    Применение
    Все ингредиенты хорошенько перемешай и нанеси на кожу. Держи маску до полного высыхания.
    Смой питательную смесь сначала теплой, потом холодной водой.

    Подтягивающая маска
    Ингредиенты
    25 г манной крупы
    50 мл жирных сливок

    Применение
    Размешай манку со сливками до однородности. Сливки по желанию можно заменить сметаной или же сливочным маслом, но лучше всего всё-таки со сливками.
    Нанеси маску на очищенную кожу лица, подержи 15 минут. Аккуратно помассируй лицо по массажным линиям. Умывайся сначала теплой водой, затем — холодной. Контрастное умывание необыкновенно оживляет кожу!

    Масляный скраб с манной крупой
    Ингредиенты
    2 ст. л. манной крупы
    2 ст. л. оливкового масла

    Применение
    Окуни пальцы в масло, затем — в манку. Помассируй очищенную кожу лица.
    Проведи процедуру несколько раз. Умойся с использованием обычного средства для умывания.

    Совет:
    Омолаживающие маски после 40 лет рекомендуется делать 3 раза в неделю, каждые 2 дня. Если взять это за привычку, ты никогда не будешь переживать из-за морщин! Они будут еле-еле заметны, а лицо — ухоженным и притягательным…

  • Записки домохозяйки

    ПОЛЬЗА ЧАЯ МАСАЛА

    Пятую часть ежедневных калорий мы получаем из напитков. Если вы хотите иметь стройную фигуру и сбросить лишний вес, относитесь внимательно к тому, что вы пьете.
    Масала ускоряет метаболизм и уменьшает чувство голода. Рецептов его приготовления множество, предлагаем один из них.

    Понадобится.
    Молоко нежирное 1.5 литра, вода 1 л, черный листовой чай 5 ст. ложек, имбирь, натертый на мелкой терке 200 гр. мед 2 ч. ложки, черный перец 6 горошин, корица 1 ст. ложка, гвоздика, мускатный орех, ваниль (палочки, которые нужно разломать на кусочки) - по желанию.
    В кипящую воду добавьте натертый имбирь, ваниль, остальные специи.
    Сделайте огонь потише и медленно влейте молоко.
    После этого засыпьте чай и через 5-7 мин. выключите огонь. * Дайте чайку настояться 15 мин, процедите и... приятного аппетита!

    На заметку.
    Учитывая, что этот чай бодрит, на ночь его лучше не пить. Он, к слову, хорошо помогает и при простуде.

  • Записки домохозяйки

    Торт "Мечта жизни" 😋 Гости просто смели со стола 😼😼😼

    Ингредиенты:

    ●100 г сливочного масла
    ●банка сгущенного молока
    ●2 яйца
    ●1 стакан муки
    ●1/2 ч.л. соды
    ●1-2 ч.л. какао

    Крем:
    ●300 г сметаны
    ●150 г сахара

    Приготовление:

    Растопить масло, смешать со сгущенным молоком, 2 яйцами и стаканом муки,
    добавить соду, гашенную лимонным соком. Тесто разделить на 3 части, в одну
    добавить какао, выпекать каждую отдельно.

    Сметану взбить с сахаром миксером( я взбивала 5 минут) и смазывать коржи
    горячими. Крем добавлять понемногу, чтобы он впитывался, а не стекал.

    Сверху можно украсить шоколадом и ягодами. Поставить в холодильник, чтобы он
    пропитался и настоялся

  • Записки домохозяйки

    Используй специи правильно😊

  • Записки домохозяйки

  • Записки домохозяйки

    Вокруг светила путь отмерив,
    Земля свершает оборот,
    Грядущему судьбу доверив,
    Мы вновь встречаем Новый Год.
    Оставим в прошлом все печали,
    Сотрём сомнений едкий страх,
    Чтоб дни счастливее настали,
    Сияя радостью в глазах.
    С улыбкой искренней, лучистой
    В Год Новый вступим с добротой,
    Сколь ни был путь бы наш тернистым,
    Труд дарит счастье – не покой.
    Когда мы в связке общей будем
    Преграды легче одолеть,
    Пробьются радости сквозь будни,
    Душе захочется запеть.
    @pozzdrav
    #сновымгодом

  • Записки домохозяйки

    НЕСКОЛЬКО ДЕЛЬНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ЧИСТОТЫ В ДОМЕ.

    Читать статью

  • Записки домохозяйки

    ​КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГЛУБОКИХ МОРЩИН

    Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа всегда выглядела молодой и была упругой. Но, к сожалению, новомодные косметические средства не всегда оказываются эффективными. Однако существует проверенный годами рецепт красоты на основе натуральных компонентов. Как избавиться от глубоких морщин? Дa oчeнь прoстo! ;)

    1-й рецепт против глубоких морщин: сила трав

    Необходимо залить двумя стаканами кипятка по одной чайной ложки травы зверобоя, липового цвета и ромашки аптечной, добавить две столовые ложки водки, процедить и охладить. Полученным лосьоном следует протирать кожу лица утром и вечером.

    2-й рецепт против глубоких морщин: аспириновая маска

    Необходимо взять две таблетки аспирина, капнуть на них пару капель воды, размельчить и смешать с одной чайной ложкой меда, нанести на лицо, держать маску в течение десяти минут, после чего очистить лицо скрабом и смыть теплой водой.

    3-й рецепт против глубоких морщин: крахмальная маска

    Необходимо одну столовую ложку картофельного крахмала растворить в половине стакана воды, добавить к нему половину стакана кипятка и варить смесь до того момента, когда крахмал загустеет. После того, как смесь немного остынет добавить четыре ложки (столовые) морковного сока (свежего) и одну столовую ложку сметаны, тщательно перемешать. Маску следует наносить тонким слоем на полчаса, после чего смыть теплой водой.

  • Реклама

  • Записки домохозяйки

    Чистим сковородки до блеска

    Ингредиенты:
    1/2 чашки соды
    1 чайная ложка жидкости для мытья посуды
    2 столовые ложки перекиси водорода

    Смешиваем до тех пор, пока не станет похоже на взбитые сливки (при необходимости доливаем еще перекиси), наносим на грязную поверхность и оставляем минут на 10.
    После этого берем жесткую губку, хорошенько трем и смываем всё!
    Всё просто, чисто, и безопасно!

  • Записки домохозяйки

    ​Сoчeтaние алкоголя с продуктами. Как и с чем правильно пить?

    1. Красное вино

    Существует специальный винный этикет, согласно которому подавать вино следует охлажденным до определенной температуры, при этом лучше раскрываются его вкусовые характеристики. Для каждого вида вина рекомендуемая температура охлаждения разная. Например, идеальная температура для красного сухого вина 12-14 º C, для полусладкого - 13-16 ° C, для крепленого - 15-18 ° C. Вино следует открывать примерно за час до употребления, чтобы позволить напитку "подышать". Также для того, чтобы позволить вкусу вина "раскрыться", его не следует сразу глотать, сначала нужно немного как бы "взвесить" на языке. Бокал с вином следует держать только за ножку, иначе тепло вашей руки передастся напитку, а это может сказаться на его вкусе.

    Красное вино прекрасно подходит к мясным блюдам (баранина, телятина, домашняя птица, дичь), овощным закускам, грибам. Лучшее сочетание с вином (не только с красным) - это сыр. Кстати, вино и сыр считаются сильными афродизиаками. Неплохо сочетается с вином горький шоколад. А вот что категорически противопоказано подавать к вину, так это соленые и квашеные продукты и рыбные консервы.

    2. Белое вино

    Белое вино также нужно подавать охлажденным, однако температура должна быть чуть ниже: 5-7 º C для сухого, 7-9 ° C для полусладкого.

    Белое вино хорошо сочетается с рыбой и морепродуктами, белым мясом, легкими закусками, сыром. Некоторые сорта белого вина - с фруктами. Не рекомендуется подавать к вину (не только к белому) блюда, обильно приправленные специями и уксусом.

    3. Шампанское

    Шампанское перед подачей охлаждают до 7-10 ° C. Пьют его из длинных узких бокалов, держа за самый низ ножки или основание. Пить его рекомендуется небольшими глоточками, наслаждаясь игрой пузырьков.

    Лучшей закуской к шампанскому считается черная или красная икра, рыба, морепродукты, блюда из белого мяса, сыр, оливки, фрукты, сладкие блюда, мороженое, шоколад (но не горький).

    Не стоит подавать шампанское к слишком соленым или слишком сладким блюдам, к блюдам с пряными приправами или чесноком.

    4. Водка

    Водку обязательно пьют охлажденной. Как никакой другой напиток, она требует хорошей закуски, причем закусывать ее нужно после каждой рюмки. Сочетается этот напиток как с горячими, так и с холодными закусками. Лучше всего подойдут: селедка с отварным картофелем, пельмени, свиное сало, холодец, мясные и колбасные нарезки, рыбные закуски, черная и красная икра, соленые огурцы и помидоры, маринованные грибы, квашеная капуста.

    5. Коньяк

    Всегда считалось, что коньяк лучше подавать комнатной температуры, а в процессе распития еще и согревать теплом ладони. Это способствует проявлению аромата и вкуса. Теперь же появилась тенденция пить коньяк охлажденным, с добавлением льда, а также готовить на его основе различные коктейли. Наиболее удачно он сочетается с кофе, чаем, апельсиновым и лимонным соками, фруктовыми и ягодными сиропами, сливками и безалкогольными газированными напитками.

  • Записки домохозяйки

    ​10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде.

    1. Теплый чай с медом и лимоном.
    Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества

    2. Малиновый чай с цветками липы.
    Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут.Если ягод малины нет,подойдет малиновое варенье.

    3. Шиповниковый чай.
    Не для кого не секрет,что шиповник — идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника(3 ст. л.), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

    4. Морс клюквенный или брусничный.
    Клюква и брусника — это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст. л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.

    5. Горячее молоко с минеральной водой.
    Если у вас появился кашель, приготовьте горячее молоко с щелочной водой (Боржоми). Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот.

    6. Молоко с чесноком.
    Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.

    7. Компот из сухофруктов.
    Проверенное и всем известное с детства средство Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст. л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

    8. Имбирный чай с лимоном.
    Поможет в холодные осенние дни,укрепит иммунитет, и повысит вашу работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, 0,5 ч. л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

    9. Глинтвейн.
    Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку.

    10. Ромашковый чай.
    Ромашка — мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч. л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.