✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина. Страница 7

🖇️Интересный факт: Ежедневно я пару раз стабильно хожу в какие-то кафешки/ рестораны и ем в полном одиночестве!😅 Мне уже даже неудобно перед официантами, которые каждый раз спрашивают, ожидают ли меня, а я говорю, что буду одна))) Дело в том, что я обожаю вкусно и качественно кушать, а сама не готовлю, и прихожу в кафе реально тупо поесть) Да и в целом мне комфортно в компании с самой собой, сижу, спокойненько в тишине делаю свои делишки, никого не трогаю)))

Да-да, за полчаса прогулки уже встретила человек 5))

Вероятность встретить Катю на улицах москвы увеличивается✔️🆙🆙

🥦Апдейт по работе с телом: Теперь хожу !ежедневно! по 12 000 шагов, вот пруфики💅🏻 На самом деле никогда не думала, что это будет так легко и в удовольствие, особенно когда хорошая погода, и прекрасная компания🤤

🖇️«Начни с почему» - Саймон Синек - сохраняем все себе и читаем, она просто топ!

Ну что, привет, дачка!🏠🤪 Кажется, последний раз была тут год назад еще с собакой и парнем…

Сегодня поняла, КАК МНОГО я потребляю абсолютно ненужной мне информации! Бесконечная лента рилс людей, которых я даже не знаю, постоянные сторис, которые не заканчиваются, новостные каналы и так далее… Причем я заметила, что иду в соц сети не для того, чтобы «поработать» и что-то выложить свое, а я иду туда в любую свободную секундочку Причем делаю это на максимальном автоматизме, страшно, очень страшно…

Не, ребят, это не совпадение, там было много наклеек, и я специально выбрала именно эту)

Кьюти моментс✨💖 Сегодня утром по пути на треню таксист попросил меня пристегнуться, я сказала «конечно», и он подарил мне наклейку собачки за адекватность!!! Наклеила её на чехол, весь день хожу сегодня и улыбаюсь, смотря на телефон) Мелочь, а прияяяятно!☺️

У меня тг превращается в какой-то автоблог, есть такое?😅 Уже вторая спортивная тачка за эту неделю…

Вчера случился супер спонтанный и теплый вечер🙈✨ Со мной на обучении учится один парень - Рома Семянников, ему 21 год и вчера он купил себе Ламбу Хуракан… И ему дали задание - дать порулить Кате Адушкиной (вот почему я люблю эти обучения ахахах) Впервые в жизни посидела за рулём ламбы, ощутила весь её драйв и то огромное количество внимания от окружающих на дорогах. Двоякие чувства… Мне кажется, моей какой-то теневой части это очень льстит, она кайфует от всеобщего внимания. Но мне самой такое не очень близко, аж стыдно становится, хочется спрятаться… В итоге большой компанией поехали ужинать на Патрики на этой же Ламбе (боже, было стыдно…🙈 и интересно). Познакомилась с двумя очень интересным ребятами из сферы современного искусства, вкусно покушала и поехала с приятным чувством удовлетворения от этого вечера домой💤 Когда моя жизнь успела стать такооооой?!🤭

Вот кстати спонтанный шоппинг случился!✨ Магазин: sorelle

Такая сегодня странная ситуация случилась… Ко мне впервые в жизни подошли на улице и спросили мой номер телефона. Говорить о том, что я не привыкла вот так вот знакомиться и принимать внимание от незнакомцев, я думаю, не нужно) Поэтому я прям встала в какой-то ступор. Отказала, потому что испугалась, да и в целом молодой человек не вызвал особой симпатии. Но самое интересное произошло дальше! Он начал настаивать! Диалог был примерно такой: Я: «Простите, я не знакомлюсь вот так. Неинтересно. Не хочу» Он: «Ну я тоже не знакомлюсь. Дайте номер, пожалуйста». В итоге всё закончилось тем, что я тупо сдалась, у меня просто не было аргументов. Мне было как будто стыдно отказать (что за бред🤦🏼‍♀️) Как-будто моего аргумента «Не хочу» было недостаточно, хотя уже после этого можно было закончить диалог! И САМОЕ ТУПОЕ - Я ДАЛА ЕМУ СВОЙ НОМЕР… А потом шла и думала, вот я дура. Причем дала настоящий, реально свой! Вот куда зашло моё нежелание обидеть…

Моё мнение к комментарию выше☝🏻

-

audio/ogg

Как жаль, что блогеры, на которых многие равняются, выставляют такую ересть, которую слушают девочки и пытаются тоже воплотить в жизнь( я в прошлом). Будет очень осторожны, это не просто «слежу за собой»

Мысли после первых 4х день подсчета калорий: - Легкий дискомфорт из-за непривычки, иногда подбешивает. Но понимаю, что нужно просто обратно ввести в привычку и будет занимать от силы минут 15 в день - Очень приятное чувство контроля всего, что попадает в мой организм - Перестала кусотничать! И поняла, как много я раньше, оказывается, ела, просто когда была возможность без чувства голода и желания🤷🏼‍♀️ - На тусовках перестала пить «просто за компанию». И вспомнила о том, что я вообще не люблю вкус алкоголя и могу спокойно обходится без него)

У меня кстати сегодня 4й день плотной работы с питанием, именно поэтому кстати я вообще не пила вчера на дне рождении с ребятами! Сейчас живу по таким правилам: 🔸Не больше 3-4 приемов пищи в день 🔸Нет никаких перекусов 🔸Нет жидких калорий (соки, кофе, можно только матчу без сахара) 🔸Нет алкоголя 🔸Питание на 1700 калорий (считать и записывать всё в дневничок) Приложение: FatSecret

Всем привет, мои родные!🤍✨ Как же прекрасно просыпаться утром в доме загородом единственной трезвой и свежей из всей компании друзей)🙈😅 Спокойненько встаёшь самая первая, пьешь водичку в тишине, делаешь зарядку на террасе, а потом уламываешь мужа подруги дать порулить его порш 911 (просто мечтаааа, хочу себе такой теперь!) и вы едете в мак брать на всех еды, ну не счастье ли?🫰🏻