Здоровье без таблеток. Страница 3

Если не получается похудеть. #похудеть #вес

Кремний Кремнезем - универсальный и незаменимый микроэлемент, помогает коже и волосам выглядеть сияющими и молодыми, обеспечивает поддержку костей, суставов, хрящей, сухожилий, связок и даже кровеносных сосудов. Кремний – микроэлемент, который обеспечивает прочность и гибкость всем жизненно важным соединительным тканям, содержащим коллаген, в вашем организме. Кремний-второй по распространенности элемент на Земле, уступающий только кислороду. Он содержится в пыли, песках, скалах и планетах в виде различных форм диоксида кремния или силикатов. Более 90% земной коры состоит из силикатных минералов. В человеческом организме кремний является третьим по распространенности микроэлементом. #кремний #здоровье #микроэлемент

#фрукты #овощи

Супер продукт для профилактики заболеваний щитовидной железы и улучшения работы мозга. Морская капуста содержит много органического йода, а также железа, магния, цинка, хрома, жирных кислот, антиоксидантов, витаминов (А, группы В, С, Е, D, K). Продукт благотворно влияет на работу мозга, дарит энергию и хорошее самочувствие, улучшает обмен веществ, работу кишечника. В качественной морской капусте не должно быть консервантов и усилителей вкуса. #морскаякапуста #щитовидка #йод

#осанка

ПОСТУЧИТΕ ПЯТΚАΜИ О ПОЛ! (в СССР было очeнь много пpостых, но гeниaльных peшeний, однaко нe пpопускaeмых официaльной мeдициной) Тaкaя чудодeйствeннaя вибpогимнaстикa, пpeдложeннaя aкaдeмиком Μикулиным, способнa избaвлять мышцы ног от избыткa молочной кислоты, улучшaть вeнозноe кpовообpaщeниe. ❗️Итaк, в положeнии стоя отоpвитe пятки от полa нa 2–3см и peзко опуститe их. Тaким обpaзом вы пpогоняeтe кpовь ввepх по вeнaм, нe дaeтe eй зaстaивaться. Εсли пpодeлывaть это упpaжнeниe многокpaтно (30 peзких опускaний по 5 paз в дeнь), жaловaться нa болeзни ног вaм нe пpидeтся. 📌 Акaдeмик Оpбeли, пepeнeсший инфapкт, был очeнь блaгодapeн Μикулину зa эту вибpогимнaстику, котоpой он вылeчил своe стapоe сepдцe, улучшив ток кpови.

#сон

#упражнения

#сон

#упражнения #спина

Эмоции и физическое здоровье тесно связаны. Следите за эмоциями, если хотите быть здоровыми. #эмоции #здоровье

#ходьба #настроение #здоровье

И снова о важности пить побольше воды💧 #полезные_советы #вода #здоровье

#упражнения #глаза #зрение

#сон #здоровье

Мы то, что мы едим... #питание #продукты #полезно_знать

Маска для красивой кожи. #маска #красота #кожа

Техника массажа шейного отдела позвоночника. #массаж #шея #позвоночник