Обложка канала

Step Up | Саморазвитие. Страница 86

16230 @youstepup
Открыть

Главная работа - это работа над собой! Саморазвитие - ключ к покорению мира, моральному и физическому богатству!

  • Step Up | Саморазвитие

    Почему так важно планировать? Если ты не знаешь, чего и как добьешься желаемого, то дальше нет смысла пытаться. Как добиться быстрого роста по направлению к мечте? Планируй свое будущее, пока другие фантазируют, либо пускают все на самотек. Подумай над тем, что ты будешь делать завтра, на неделе, в месяце и в году. Планируй все свои действия, чтобы ситуация была под контролем, а перемены были только к лучшему. Всегда составляй краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные планы. Планы не всегда выполняются, но их наличие делает шансы гораздо выше. В любом случае, ты сможешь скорректировать их в процессе.

  • Step Up | Саморазвитие

    Что такое руминация и как перестать всё анализировать. Мы все порой бесконечно обдумываем что-то: давно прошедшую презентацию рабочего проекта, вчерашнюю ссору со второй половиной и т.д. Дело в том, что такая непреодолимая привычка всё переосмысливать называется руминацией или мысленной жвачкой. Давайте разбираться, какой вред приносят навязчивые мысли: ❌ Склоняют к пессимизму. ❌ Провоцируют развитие серьёзных заболеваний. ❌ Негативно влияют на мозг. ❌ Не дают отвлечься. Используем эти способы, чтобы перестать все обдумывать: ✅ Практикуйте осознанность. ✅ Пресекайте дурные мысли ещё в начале. ✅ Заведите дневник, куда будете выплёскивать свои переживания. ✅ Обращайтесь за помощью.

  • Step Up | Саморазвитие

    Сегодня рассмотрение дела о признании Meta экстремистской организацией Чем это грозит?😵‍💫 Что делать дальше? 😵‍💫 Как продвигаться? 😵‍💫 Где искать клиентов? 😵‍💫 Спокойствие, только спокойствие! Любовь Соболева https://t.me/lyubov_businessblog эксперт по ведению, продвижению и монетизации соцсетей ваша таблетка от паники💊 Ее канал это четкая и понятная инструкция, что делать, а, главное, в какой последовательности! Просто как раз - два - три: 1️⃣ читай 2️⃣ применяй 3️⃣ получай результат Начни с этих постов👇🏻 Что делать, если Meta признают экстремистской организацией Про особенности и возможности Телеграмма Как навести порядок в своих чатах Альтернатива Инстаграма: плюсы и минусы других площадок
    Любовь Соболева

    @lyubov_businessblog

    Telegram

  • Реклама

  • Step Up | Саморазвитие

    Выполняем задание, которое поможет справиться с излишним перфекционизмом. 1⃣ Замените «идеально» на «достаточно хорошо». Пересмотрите свои способности и приоритеты с точки зрения реального положения вещей, а не ваших мечтаний. В большинстве случаев «достаточно хорошо» — это и есть «идеально». 2⃣ Просто начните. Зацикливание на идеале не даёт сделать первый шаг. Вы ждёте удобного момента — не нужно. Просто берите и действуйте. 3⃣ Не думайте о конечном результате. Когда вы планируете результат своей работы, в голове возникает шаблон, от которого сложно отойти. А вот неожиданности делают жизнь интереснее, не бойтесь их.

  • Step Up | Саморазвитие

    В первую очередь на стресс реагирует наше тело☝️ 🔴Обратите, прямо сейчас, внимание на свои плечи Чувствуйте, как зажаты❓ ❗️Ну и классическое — зажимы в шеи! Смотрите видео с волшебной «таблеткой» на такие случаи! https://t.me/annasarkisyananna/33

  • Step Up | Саморазвитие

    Избавьтесь от лишнего и упростите процессы Беспорядок в жизни нередко связан со слишком большим количеством вещей, дел и мыслей. Поэтому, организовывая её, помните: меньше значит больше. Очистите цифровое пространство: ✅Регулярно просматривайте календарь и отказывайтесь от не особо важных мероприятий. ✅Приведите в порядок менеджер задач: архивируйте выполненное, удалите то, что передумали делать. ✅Приберитесь на рабочем столе компьютера и не захламляйте его. Очистите ментальное пространство: ✅Записывайте важные идеи и мысли, чтобы не держать их в голове. ✅Не откладывайте трудные разговоры, чтобы не замыкаться в обидах и недовольстве. ✅Когда нервничаете или зацикливаетесь на каких‑то мыслях, медитируйте или выходите на прогулку.

  • Step Up | Саморазвитие

    Вариант доходного бизнеса в кризисный период Сбережения россиян обесцениваются. Куда вкладывать деньги чтобы получить доход? Один из немногих способов сохранить и нарастить капитал - вложение средств в развивающийся бизнес Владимир Крайнев - франчайзер и самый опытный игрок на рынке маркетплейсов! Создатель сообщества предпринимателей Krainev Group. Этот человек и его команда научат вас всем азам, найдут поставщика, предоставят склад и даже менеджера для продвижения товара в top продаж🔝 Сегодня у вас есть уникальная возможность записаться на консультацию по работе на маркетплейсах и начать бизнес с поддержкой профессионалов 🚀 С чего начать бизнес на маркетплейс, как выбрать товар и не допустить ошибок, читайте здесь https://t.me/+-Ps1QZHKEGg2ZGYy
    КРАЙНЕВ- БИЗНЕС НА МАРКЕТПЛЕЙС

    Самый мощный канал по бизнесу на маркетплейсах 😎 🔸 Новости маркетплейсов 🔸 Обзоры товаров 🔸 Аналитика 🔸 Разборы бизнеса 🔴 Офциальный сайт: krainevgroup.com 🔴 Инстаграм: www.instagram.com/vladimir_krainev/

    Telegram

  • Step Up | Саморазвитие

    Разбивайте масштабные задачи на этапы Чем больше и труднее задача стоит перед вами, тем больше вы будете откладывать начало работы. Если задача слишком масштабная или у нее много составных частей: разбейте задачу на части, с которыми будет легко справиться — для них у вас есть список проектов. Успешно завершив первый этап, вы получите прилив энергии для выполнения последующих шагов.

  • Step Up | Саморазвитие

    ⚡️Если у тебя есть деньги — ты их потратишь, если у тебя есть мозг — ты сделаешь больше денег При условии, что у тебя развито денежное мышление, проверим? Посещали ли вас эти мысли недавно? •Я потеряю деньги во время кризиса •Я упустил эту возможность •Мои услуги никто не будет покупать Если да, то скорее переходите к Михаилу Христосенко делать х3 в доходе за счёт верных установок — Он подготовил для вас 4 бесплатных лекции по проработке денежного мышления🧠 — После них вы поймете, как мозг и психика держит вас на текущем уровне дохода💸 — И что делать, чтобы запустить стабильно растущий доход с помощью мышления даже во времена кризиса Пройти курс Михаила и сделать прорыв в доходе можно перейдя в бот➡️ @@Financial_breakthrough_bot

  • Step Up | Саморазвитие

    Если принять усилия за единицу и возвести в степень 365 – количество дней одного года, то результат получается именно таким. Делайте чуть-чуть меньше, чем можете – и результат практически нулевой. Делайте немного больше, чем делаете обычно – и результат увеличивается многократно. С математикой не поспоришь.

  • Step Up | Саморазвитие

    ⛔Кризис, паника, цены космос, увольняют... Каждый день новая реальность. Страшно до жути! Говорить о какой стабильности сложно. Последние события показали, что необходимо иметь дополнительный источник денег. А если это будет работа-онлайн, то вообще здорово. Выполнять можно из любой точки мира. Бренды, чтобы сократить расходы переводят бизнес в онлайн, спрос на digital-специалистов бьёт все рекорды. Поэтому рекомендую подписаться на 💸 Камилла, как уйти на фриланс. Она опытный маркетолог и предприниматель, у себя на канале ведет ежедневные поддерживающие подкасты и помогает новичкам быстро адаптировать и перейти в онлайн. Важно знать: -Какие 5 онлайн-профессий востребованны в кризис? -Как найти клиентов в Европе без знания английского и получать оплату в долларах? -Как составить резюме, что бы найти клиента за ДЕНЬ? -Телеграм-каналы на которых публикуются самые высокооплачиваемых вакансии Камилла подготовила гайд "Как новичку заработать первые 50k на фрилансе в ЭТОМ месяце?" и выложила у себя на канале. Ее подписчики уже делают рекордные результаты. ❗Поэтому подписывайся, забирай и применяй. Обрести финансовую независимость.
    Камилла, как уйти на фриланс?

    Островок спокойствия в безумном мире. Автор канала - Камилла Жибуля, основатель онлайн-школы «Мама, я таргетолог», блогер, маркетолог со стажем 7 лет, предприниматель, Инст https://www.instagram.com/violet_camilla/, Служба заботы @popcorn_education

    Telegram

  • Step Up | Саморазвитие

    10 шагов к организованности Жизнь, конечно, непредсказуема, но немного планирования не помешает. С его помощью вы упорядочите дела и избавите себя от лишних волнений. Для этого вам понадобятся календарь и любой менеджер задач. Выделите время, чтобы наметить дела на сутки и неделю и внесите их в календарь. Допустим, через несколько дней вам нужно выступить с презентацией. Вы отметили это в календаре. А теперь рассчитайте, что нужно сделать за оставшееся время, и запишите шаги в менеджере задач. Он напомнит о них тогда, когда нужно.

  • Step Up | Саморазвитие

    Мастер-класс на тему: «Какие качества позволят вам развиваться даже сейчас» Мир больше не будет прежним. И это уже ни для кого не секрет. Сейчас люди все больше перестают покупать у людей. И все больше начинают покупать у ЛИЧНОСТЕЙ. Люди на самом деле не хотят сотрудничать, партнериться, взаимодействовать с людьми, они хотят взаимодействовать с ЛИЧНОСТЯМИ. И о том как понять свои самые сильные качества, за счет которых вы сможете транслировать себя, как ЛИЧНОСТЬ, с которой для других людей будет ВАЖНО сотрудничать мы будем разбирать на мастер-классе. Если для вас ВАЖНО и ЦЕННО увеличить МАСШТАБ СВОЕЙ ЛИЧНОСТИ и через это создавать ВЫДАЮЩИЕСЯ РЕЗУЛЬТАТЫ- приходите на мастер-класс. А также вы получите бонус в прямом эфире 🎁 Для записи на мастер-класс пишите в личные сообщения
    Roman Kovshik

    Telegram

  • Step Up | Саморазвитие

    ⚠️Когда мир вокруг рушится, важно знать, куда двигаться и где выход из сложившейся экономической ситуации Что происходит? От кого и от чего зависит наше будущее? На что мы можем повлиять сами? Экономическая ситуация меняется с каждым днём и далеко не в лучшую для нас сторону. От выбранного направления действий зависит, сможем ли мы справиться сами и позаботиться о себе и близких или же останемся ни с чем 🤷‍♀️ Где искать выход из сложившегося положения? Что делать и какой план этих действий? ❗️На все эти и другие вопросы вы найдёте ответы в телеграмм канале Наталии Закхайм Наталия - уже более 20 лет успешный международный инвестор и эксперт в сфере личных финансов. Основатель академии «Личность и Капитал» , которая в 2019 году попала в книгу рекордов России по количеству учеников В своём телеграмм-канале она даёт пошаговый план спасения семьи, здоровья и финансов в любой социально-экономической ситуации ⚠️Важно не только знать, как стабилизировать ситуацию, выбраться из экономической «канавы» или не попасть в неё. Важно действовать вовремя, пока ещё есть силы и возможности
    Канал Наталии Закхайм

    Официальный канал Наталии Закхайм, международного инвестора, спикера, автора книг, методик и учебников. 💰 Финансы, недвижимость, бизнес

    Telegram

  • Step Up | Саморазвитие

    Как сохранить здравый ум Филиппа Перри Самонаблюдение помогает не поддаваться навязчивым мыслям и чувствам, обрести внутреннюю ясность, быть эмоционально открытым, чутким, хорошо понимать себя и избавляться от «Токсич­ных» мыслей. Постоянное обучение чему-то новому делает мозг пластич­ным, помогает поддерживать социальные связи и справляться с проблемами. Физическая активность обеспечивает мозг кислородом и помогает ему лучше работать.

  • Реклама

  • Step Up | Саморазвитие

    ​КАК ПРОДАВАТЬ В КРИЗИС? КАК ПРОДАВАТЬ НА НОВЫХ ПЛОЩАДКАХ? НА КАКИЕ ПРОДУКТЫ БУДЕТ САМЫЙ ВЫСОКИЙ СПРОС? и это малая часть вопросов, которая крутится 🌪 в голове у большинства онлайн-специалистов в нынешних условиях кризиса! Чтобы разложить все по полочкам 9 топовых экспертов в маркетинге, онлайн образования, личного бренда и психологиии объединились для ВАС и проведут первый АНТИКРИЗИСНЫЙ интенсив🔥 Вас ждёт: ❗️ лекции от топ-спикеров ❗️ самые актуальные и острые темы ❗️ совершенно новый формат на площадке телеграмм ❗️подарки и бонусы всем участникам Уже СЕЙЧАС на канале ProContent ловите наш первый подарок 🎁 Кризис - НЕ повод для паники, это открытое ОКНО ВОЗМОЖНОСТЕЙ!

  • Step Up | Саморазвитие

    Внедрите полезные привычки в свой распорядок Привычки определяют наши поступки. Мы по инерции совершаем эти действия, даже если они не приносят пользы. Подумайте, что привыкли делать вы. Проанализируйте, какие из этих действий приносят пользу, от каких лучше отказаться и какие привычки завести, чтобы двигаться к целям. Для укрепления новой привычки чётко определите, зачем она вам нужна. Так будет легче её придерживаться. Затем составьте на их основе ежедневный распорядок. Например, утром делать зарядку, чтобы быть в тонусе. За пару часов до сна не смотреть на телефон, чтобы спать спокойнее. По выходным обязательно находить время на общение с близкими или хобби, чтобы зарядиться положительными эмоциями. Всё зависит от ваших потребностей. Главное, что с таким расписанием проще преодолеть отсутствие мотивации, лень и ненужные отвлечения.

  • Step Up | Саморазвитие

    Мы нашли БОМБУ 💣 на просторах Телеграма 🔥 ХОЧЕШЬ ТАКИЕ ЖЕ ФОРМЫ К ЛЕТУ? Аня - фитнес-тренер со стажем, помогла более 4.000 девушкам полюбить себя и улучшить своё тело! На её канале можно найти: - как накачать ягодицы ДОМА - тренировка за 15 МИНУТ - упражнения для здоровой осанки - БЕСПЛАТНЫЙ гайд по тренировке ягодиц - комплекс для правильного дыхания - гайд по красивым ягодицам Подпишись, чтобы не потерять ЛУЧШЕГО тренера 😎 КЛИКАЙ КЛИКАЙ КЛИКАЙ