Step Up | Саморазвитие. Страница 68
16230
@youstepup
Главная работа - это работа над собой! Саморазвитие - ключ к покорению мира, моральному и физическому богатству!
-
Step Up | Саморазвитие
-
Step Up | Саморазвитие
Продолжаешь откладывать «себя» на потом? Значит, будешь грустно и недовольно сидеть в старом болоте. И топить себя в унынии и тоске. Не спеши расстраиваться. Это блог Алены – она больше 12 лет помогает людям легко и без принуждения менять свою жизнь, прокачивать ментальное и физическое здоровье и быть гармоничными, наполненными и счастливыми. Именно это приводит к росту продуктивности и… доходов. 4500+ уже получили свой результат, с помощью авторской технологии MYWAVES. В своем блоге Алена рассказывает: - как отдыхать, не выдыхаясь - как справиться с тревожностью и апатией - как помочь своему мозгу быть продуктивным на 110% без насилия - и многое другое Два раза в месяц Алена проводит прямые эфиры, на которых разбирает участников и дает четкие инструкции к действию. Изучай и внедряй все техники в свою жизнь. 
-
Step Up | Саморазвитие
Вычислите главные отвлекающие факторы Попробуйте превентивный метод — выделите возможные раздражители для каждой задачи, на которой вам нужно сосредоточиться, и устраните их ещё до начала работы. Если это уведомления на телефоне, поставьте его на беззвучный режим или отключите совсем. Если рискуете отвлечься на любимый сериал по телевизору, выберите для работы комнату без телевизора. Проще говоря, удалите из своего пространства любые помехи. Нет отвлекающих факторов — нет пределов вашей работоспособности. 
-
Реклама
-
Step Up | Саморазвитие
Новые ограничения - это новые возможности... И в этом вас убедит Рената, СММ-маркетолог, наставник и куратор блогеров миллиоников. За время ограничений, она не просто сохранила свой доход, а увеличила его в х2-3 раза. На своём канале она рассказывает о том: — Как зарабатывать в телеграм без вложений в развитие? — Как делать продажи на маленькую аудитория? — Как повлиять на лояльность читателей, выстроить с ними доверительные отношения и превратить их в клиентов? — Как закрывать клиентов не просто на большие чеки, но и на долгосрочное сотрудничество? Если вдумчиво прочитать канал Ренаты и применить ценные советы на практике, то вскоре Вы будете смотреть, как Ваши деньги зарабатывают за Вас, а не на "горящие дедлайны". ❗️Во вторник (05.07) Рената проводит ПРЯМОЙ ЭФИР «Как зарабатывать в телеграме?», на котором расскажет про навыки специалистов телеграм и как здесь начать зарабатывать с нуля от 50 тыс. руб. в меясц. РЕНАТА ПРО ТЕЛЕГРАМ Автор канала - СММ-маркетолог Рената Закирова - Всё об онлайн-профессиях, продажах, личном бренде в телеграме - Делюсь своим опытом, авторскими стратегиями и жизнью - Выпустила более 10 тыс. учеников, куратор блогеров-миллионников Связь: @renarena116
-
Step Up | Саморазвитие
Индивидуальные настройки техники Pomodoro С техникой Pomodoro иногда бывает так: люди узнают о ее достоинствах, пытаются использовать, а потом с негодованием отвергают. Да, эта техника действительно может объективно нам не подходить (например, если мы постоянно работаем с людьми). Но очень часто против «помидоров» выдвигаются примерно такие аргументы: ➖Мне не хватает этих 25 минут, чтобы погрузиться в работу. ➖Я еле досиживаю до звонка. Это очень утомительно! ➖Я не могу нормально отдохнуть за отведенные 5 минут и т. д. На самом деле суть техники не в каких-то конкретных цифрах, а в самой идее работы и отдыха по таймеру. Большинству, но далеко не всем. Поэтому все эти значения можно и даже нужно подгонять под себя. Более того: технику можно подстраивать даже под свое текущее состояние. Появилось жгучее желание поработать? Отлично: увеличим продолжительность помидоров. Весь день хандра и апатия? Сокращаем помидорки до 15 минут, а периоды отдыха увеличиваем до 10 минут. 
-
Step Up | Саморазвитие
Встаньте на гвозди, чтобы потом не встать на грабли! С помощью практики гвоздестояния можно проработать одновременно 3 самые важные жизненные сферы: деньги, отношения, здоровье. Практика стояния на гвоздях: •Укрепляет физическое здоровье •Восстанавливает энергетический потенциал •Исцеляет душу •Работает с намерением •Очищает карму Переходите на канал и проверьте эффективность практики на себе! 
-
Step Up | Саморазвитие
Секреты вдохновения Ничего не хочется делать и пропало вдохновение что-то делать? Тут мы попробуем это исправить, так как мы подготовили несколько способов вернуть вдохновение и быть более продуктивным: 1. Хвалите себя. Хвалить себя и хвастаться, быть эгоистом или нарциссом – не одно и то же. Но если вы сделали что-то важное – похвалите себя. Это придаст вам сил и улучшит настроение. 2. Выключите тревогу Чувство тревоги мешает работать. Одновременно концентрироваться на важных вещах и работать не получится. 3. Защищайте себя от плохих новостей Не нужно окружать себя негативом. Ведь он не несёт никакого смысла и просто портит ваш настрой и вдохновение. 
-
Step Up | Саморазвитие
🚀 ВАКАНСИЯ: требуются люди, которые будут монтировать видеоролики (без опыта). Всему научим бесплатно! Требования: — Работа в интернете. — Зарплата от 10 000 руб за ролик. — Свободный график. Что ещё нужно: — Компьютер или ноутбук. — 1-2 свободных часа в день. — Желание учиться и работать! 💬 За 2 дня я покажу, как создавать крутейшие видеопрезентации на заказ, как писать сценарий, добавлять спецэффекты и как искать клиентов. Разберем всё на реальных примерах, которые работают прямо сейчас и приносят деньги. ❗️После освоения этого навыка многие мои ученики круто поменяли свою жизнь: кто-то переехал туда, куда давно мечтал, кто-то ушёл с основной работы, где платили копейки, кто-то сделал это источником дополнительного дохода. Интересно попробовать свои силы? ✅ Тогда регистрируйтесь на бесплатный тренинг по этой ссылке: https://vid5.ru/sf_skv?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=sf_skv&utm_content=youstepup_1_7_-_any_place&utm_term=t_lit 
-
Step Up | Саморазвитие
Почему в первую очередь стоит заботиться о себе, а не о других Многих из нас по жизни сопровождает постоянное ощущение, что мы кому-то что-то должны. Нас учили, что самопожертвование — добродетель, а «Я» — последняя буква в алфавите. Сегодня мы хотим вам напомнить, что пренебрегать собой, своими потребностями, здоровьем — верный способ не сделать ни шагу по лестнице, ведущей вверх. Забота о себе заставляет вас более рационально планировать время. Здоровое питание, отдых и регулярные тренировки повышают выносливость, необходимую при построении карьеры. Хобби, йога, массажи, спа‑процедуры освежают тело и разум, восстанавливают энергию и творческие силы. Забота о себе — не каприз и не легкомыслие. Не путайте заботу о себе с эгоизмом. Дело не в том, что мы думаем только о своих потребностях, а в том, что, только позаботившись о себе, мы сможем отдавать внимание и энергию близким. 
-
Step Up | Саморазвитие
Продолжаешь откладывать «себя» на потом? Значит, будешь грустно и недовольно сидеть в старом болоте. И топить себя в унынии и тоске. Не спеши расстраиваться. Это блог Алены – она больше 12 лет помогает людям легко и без принуждения менять свою жизнь, прокачивать ментальное и физическое здоровье и быть гармоничными, наполненными и счастливыми. Именно это приводит к росту продуктивности и… доходов. 4500+ уже получили свой результат, с помощью авторской технологии MYWAVES. В своем блоге Алена рассказывает: - как отдыхать, не выдыхаясь - как справиться с тревожностью и апатией - как помочь своему мозгу быть продуктивным на 110% без насилия - и многое другое Два раза в месяц Алена проводит прямые эфиры, на которых разбирает участников и дает четкие инструкции к действию. Изучай и внедряй все техники в свою жизнь.
-
Step Up | Саморазвитие
Секреты вдохновения Ничего не хочется делать и пропало вдохновение что-то делать? Тут мы попробуем это исправить, так как мы подготовили несколько способов вернуть вдохновение и быть более продуктивным: 1. Хвалите себя. Хвалить себя и хвастаться, быть эгоистом или нарциссом – не одно и то же. Но если вы сделали что-то важное – похвалите себя. Это придаст вам сил и улучшит настроение. 2. Выключите тревогу Чувство тревоги мешает работать. Одновременно концентрироваться на важных вещах и работать не получится. 3. Защищайте себя от плохих новостей Не нужно окружать себя негативом. Ведь он не несёт никакого смысла и просто портит ваш настрой и вдохновение. 
-
Step Up | Саморазвитие
💰Хотите узнать, как достигать успеха и постоянно расти в доходе? Подписывайтесь на авторский канал ПОКАЖИ МНЕ ДЕНЬГИ! Мы, Люба и Даша, решили разобраться, в чем кроется истинный секрет успеха, сколько денег нужно для счастья и как не выгореть на пути к цели. На канале вы узнаете: 🔸 основные принципы достижения успеха 🔸 как зарабатывают миллионеры 🔸 что нужно делать, чтобы прийти к состоянию счастья Когда на канале наберётся 1000 подписчиков, мы: ✅ проведём прямые эфиры с экспертами и уберём негативные денежные установки 💵 разыграем денежные призы, чтобы показать, что зарабатывать легко можно Поэтому скорее подписывайтесь на канал и давайте богатеть вместе! 🤑 
-
Step Up | Саморазвитие
Что такое мышление? Мышление – это то, что делает нас людьми. Именно способность аналитически мыслить, сопоставлять факты и расширять свою картину мира за счет логических умозаключений отличает нас от животных. Наиболее распространенными являются следующие виды мышления: 1. аналитическое – способность анализировать большое количество фактов, находить сложные взаимосвязи между различными явлениями; 2. логическое – способность правильно сопоставлять факты, определять их значимость и достоверность, делать правильные умозаключения; 3. дедуктивное – умение делать правильные выводы в конкретной ситуации, основываясь на общих знаниях (принцип «от общего к частному»); -
Step Up | Саморазвитие
Ваш выбор сегодня создает ваше завтра Хотите узнать, какое у вас будет завтра? Посмотрите на то, что вы выбрали сегодня. В книге «Стратегия жизни» Клейтон Кристенсен говорит, что о будущей жизни человека можно судить по тому, что он делает сегодня. С вероятностью в 98 % то, что человек делает сегодня, он будет делать и завтра. Математика очень проста: если вы планируете начать бегать по утрам с понедельника, то скоро у вас будет коллекция таких понедельников с запланированными, но не осуществленными начинаниями. Если сегодня вы позволили себе 2 лишних пончика за кофе с мыслью «вот завтра точно сяду на диету», то скорее всего завтра и послезавтра, и послепослезавтра вы съедите точно таких же 2 лишних пончика. Хорошо, если не больше. Все, что мы выбираем сегодня, мы выберем и завтра. А все, что было отложено до завтра, с легкостью переоткладывается на послезавтра. И так до бесконечности. Что вы сделали сегодня и как это отразиться на вашем завтра? -
Step Up | Саморазвитие
-
Реклама
-
Step Up | Саморазвитие
Отдыхать тоже надо! Переключись на Okko. 30 дней за 1 рубль и скидка 50% до конца года. Акция действует на веб версии сайта и SMART TV. Забрать скидку -
Step Up | Саморазвитие
Выполняем задание по методу «Сделайте то, что страшно». Когда вы делаете то, что страшно, тогда вы получаете самый сильный эффект саморазвития. Преодоление страха активизирует личностный рост. Вы становитесь сильнее ментально и физически. 📍 Делайте в первую очередь дела, которые вам «страшно» делать. Это может быть большая задача на день, которую вы даже не знаете как начать. Не нужно выбирать «специальный день» для этого, просто возьмите и сделайте. Тогда вы получите новый опыт и страх уйдет сам по себе. 
-
Step Up | Саморазвитие
Как заработать 150.000 руб за вечер? 💵Отправляю вам канал, команды "FuturesInvest" которая зарабатывает сама и помогает зарабатывать своим подписчикам! 👌🏻Канал прошел проверку! Уже более 5-ти тыс. человек работают с инвестором Андреем и имеют стабильный доход от 15.000 рублей в день. Не верите нам? Перейдите на канал и убедитесь во всем сами! Бесплатный вход открыт ровно на 24 часа! ПОДПИШИСЬ на канал и получи гарантированный шанс заработать уже сегодня!