Обложка канала

Step Up | Саморазвитие. Страница 67

16230 @youstepup
Открыть

Главная работа - это работа над собой! Саморазвитие - ключ к покорению мира, моральному и физическому богатству!

  • Step Up | Саморазвитие

    Выполняем задание по методу Киплинга. Его суть – проанализировать проблему и развить идеи с помощью вопросов. Метод подойдёт для работы с конкретными задачами в команде и самостоятельно. 📝 Сформулируйте задачу. 📝 Задайте объекту рассмотрения шесть основных вопросов: «что?», «где?», «когда?», «как?», «зачем?» и «кто?». 📝 Ответив, переходите к дополнительным вопросам. Это поможет всесторонне рассмотреть проблему. Сколько? Почему бы и нет? Каков срок? В каком месте? 📝 По ходу креативной сессии выписывайте ответы и новые возникающие вопросы.

  • Step Up | Саморазвитие

    ДЛЯ КОГО ТЫ ЖИВЁШЬ? Заботишься о детях? Даёшь комфорт мужу? Угождаешь родителям и коллегам? Никого не забыла? Забыла, ты забыла о себе Если сейчас ты: 🥀потеряла смысл вставать по утрам 🥀не можешь найти время и энергию на свои желания 🥀не можешь радоваться и наслаждаться жизнью 🥀скатилась в обвинения, обиды, раздражение и агрессию 🥀постоянно в физическом и эмоциональном выгорании Тебе поможет канал Наталии Чернышовой Наталия - женский энерготерапевт, мастер женского ресурсного состояния! Её практики эффективно раскрывают женственность как источник энергии и изобилия, возвращается внутренняя свобода, глубокое понимание себя, исцеляются травмы и обиды прошлого которые мешают строить своё счастливое будущее✨ 🎁 Наталия дарит эффективную практику на “Наполнение женской энергией” чтобы здесь и сейчас наполниться ей, раскрыть внутреннюю силу и направить на свои желания и мечты 👉Переходи и забирай практику в закрепе

  • Step Up | Саморазвитие

    Про работу: Есть люди, которые говорят «как нам платят, так мы и работаем». И делают херню. Это довольно распространенная точка зрения. Но нужно очень хорошо понимать: таким людям нельзя доверять никакой работы. Если человек херово работает, то он херово работает. Это уже не изменить. И наоборот - если человек херово работает (под предлогом, что ему мало платят), то он ничему не учится. И если ему предложить большие деньги, то он все равно сделает херню. Совет всем на все века: всегда нужно работать максимально хорошо независимо от обстоятельств. Потому что работу можно поменять, а собственные умения так быстро не меняются. Ну и еще простой совет: не нравится работа - уйди. А если работаешь, то не выjobывайся, а работай хорошо.

  • Реклама

  • Step Up | Саморазвитие

    Одно решение, которое может изменить твою жизнь Все вокруг только и говорят про маркетплейсы и насколько легко там зарабатывать. Так ли это? Об этом рассказывает Дина — эксперт по Wildberries с годовым оборотом в 14🍋 в своем ТГ-канале. Переходи в канал, чтобы узнать: 🔺Сколько денег нужно для старта 🔺Как анализировать конкурентов и ниши 🔺Фишки продающих карточек товара, которая 100% войдет в ТОП 🔺Секреты избавления от эмоционального 💩: страхов, установок, опасений Подписка на канал научит тебя зарабатывать там, где другие вечно сливают деньги➡️https://t.me/+jVr0aXdy6qs3Y2Vi

  • Step Up | Саморазвитие

    9 вещей, на которые вы впустую тратите своё время Искоренив эти вредные привычки, вы сэкономите несколько часов для чего-то действительно важного.

  • Step Up | Саморазвитие

    Спорт, ЗОЖ, правильное питание и сильное окружение - залог здорового общества. Но не всегда всё гладко... И хорошо, что есть сознательные люди, которые помогают в непростом, непопулярном деле борьбы с запрещенными веществами. Вы наверняка видели граффити на стене или телеграм-канал, в котором предлагают купить или работать на наркомафию - пора с этим заканчивать! Что сделано? ✅ Канал Народный дозор - сообщество трезвых людей. ✅ Бот блокировки - жалобная книга, куда можно добавить ресурс или заблокировать тот, что добавили другие. Если тебе не всё равно на чистый город и будущее своей страны, подпишись на канал и на бот блокировки и вступай в актив. Чем больше людей и глаз мы соберём - тем быстрее окажемся в безопасном мире! Это реально пару кликов, а результат видно сразу! Не молчи - будь осознанным. Народный дозор.

  • Step Up | Саморазвитие

    Исследования нейрогенеза — способности определённых областей мозга производить новые нервные клетки — показывают, что мы можем стимулировать этот процесс с помощью физических упражнений. Наш мозг обладает удивительной способностью самостоятельно перестраиваться и создавать новые нейронные связи. Его область, связанная с обучением и памятью, называется гиппокампом. Исследования показывают, что упражнения на выносливость вызывают в гиппокампе рост количества новых нейронов. Это происходит благодаря гормону иризину, который вырабатывается, когда мы занимаемся спортом. Как это использовать. Занимайтесь физическими упражнениями. Ваша главная задача — ускорить сердечный ритм. Даже 20–30-минутная прогулка может стимулировать рост новых нервных клеток.

  • Step Up | Саморазвитие

    Не хочешь разбираться в крипте? Наверняка, ты думаешь о том, что в ней тяжело разобраться, к тому же ещё и опасно ⛔️ Это не так! Автор канала Crypto Колонизаторы Марса докажет обратное На его канале ты узнаешь: • О действенных стратегиях торговли • Способах заработка в крипте с вложениями и без • Что делать в текущем состоянии рынка • Самые актуальные новости, которые быстро помогут достичь высот, а не терять время зря Все об инвестирование, торговле криптой, а также альтернативные способы заработка в метавселенных ждут тебя на канале Хочешь зарабатывать от 50 000 рублей при минимальных вложениях? Тогда ⤵️

  • Step Up | Саморазвитие

    Как улучшить свой опыт чтения Эти приемы в сумме дадут вам прекрасные результаты и позволят лучше запомнить книгу. 1. Заведите журнал книг Это поможет вам отслеживать то, что вы читаете. Каждый раз, когда вы читаете книгу, записывайте следующие данные: • Название книги и автор. • Дата публикации. • Жанр. • День, когда вы начали читать книгу. • День, когда вы ее закончили. 2. Добавьте систему оценки Вы можете добавить систему рейтинга, чтобы отслеживать, насколько книга вам понравилась или не понравилась. Можете оценивать книги по шкале от 1 до 5 (или от 1 до 100) Также можно оценить книгу по разным элементам: • Оцените сюжет. • Качество письма. • Удовольствие, которое вы получили от прочтения. 3. Заведите журнал цитат из книг Всякий раз, когда вы находите крайне интересную фразу или абзац в книге, которую читаете, добавьте ее в свой журнал цитат из книг. Пожалуй, делать это лучше всего в электронном виде: через какое-то время вы сможете сортировать все цитаты по определенным категориям.

  • Step Up | Саморазвитие

    Оформите карту Visa или Mastercard в банке Казахстана онлайн Не можете продлить нужный сервис, снять валюту за рубежом или получить международный перевод? Команда Финакс запустила сервис, в котором граждане РФ могут оформить онлайн карту Visa или Mastercard в банке Казахстана. С помощью этого бота уже более 1000 россиян открыли зарубежные счета. Для чего она подходит: - Оплата зарубежных сервисов и покупок - Хранение валютных сбережений - Получение оплат из-за рубежа - Использование в путешествиях Весь процесс проходит онлайн, от вас потребуется только загранпаспорт.  Оформить заявку и почитать ответы на частые вопросы можно в нашем боте: 👉 https://t.me/Vostokpay_bot

  • Step Up | Саморазвитие

    7 жизненных истин, o которых стоит помнить каждому В бешеном темпе жизни легко потерять ориентиры и не заметить, как ценности и цели изменились. Эти установки напомнят о том, что действительно важно.

  • Step Up | Саморазвитие

    ​​Бесплатно получите новую профессию и помощь в трудоустройстве с федеральным проектом "Содействие занятости"! Всего за 2-3 месяца в удаленном формате вы пройдете обучение и начнете работать по специальности. Выдается удостоверение о повышении квалификации или диплом о проф. переподготовке. Курсы проводит официальный партнер Томского государственного университета. Получите профессию: — Дизайнера мобильных приложений — Аналитика данных — Аналитика маркетплейсов — Разработчика сайтов на Тильде — Тестировщика ПО есть и другие курсы на ваш выбор! Обязательно наличие высшего или среднего профессионального образования. Принять участие могут: — безработные — женщины в декрете с детьми до 3 лет — неработающие матери детей до 7 лет — неработающие выпускники и студенты до 35 лет — граждане 50+ Полный список категорий на сайте. Подайте заявку и забронируйте место на ближайшем потоке! https://clck.ru/s5DP3

  • Step Up | Саморазвитие

    Вы – это ваше окружение Вы уже достаточно хорошо знаете разницу между негативщиками, скептиками, токсичными людьми и вдохновляющим поддерживающим окружением. Но проверили ли вы, какие люди вас окружают? То, какой будет ваша жизнь, зависит от того, какие люди в вашем окружении. Именно потому нужна смелость, чтобы прервать отношения со всеми, кто затягивает вас в свой негатив. Если после общения с человеком, вы чувствуете себя как выжатый лимон и начинаете сомневаться в собственных успехах, перестаньте общаться с такими людьми. Сведите к минимуму контакты, даже если это друзья. Слишком радикально? Да, но необходимо. Вас должны окружать люди, заряжающие энергией, идеями и жаждой действовать. Такие люди счастливы сами и готовы поделиться счастьем со всем миром. Если с вами рядом таких людей мало, ищите, знакомьтесь, расширяйте сферу общения. Ваша жизнь – это отражение жизни вашего окружения.

  • Step Up | Саморазвитие

    Знаешь почему никто не воспринимает тебя всерьёз? Ты дёргаешься 90% своей жизни и называешь это своими «эмоциями», «самооценкой», «личностным ростом» и так далее. Но прекрати дёргаться и тут же обретёшь спокойствие и ясность ума. Не понимаешь как? Тебе поможет Мудрец из Японии. Автор канала — дипломированный психолог, который несколько лет жил в Киото среди японских дзен-монахов. Он долго изучал их привычки и мышление, а теперь готов рассказать тебе всё о том, как обрести спокойствие, настоящую свободу и стать, наконец, собой: @japan_mood

  • Step Up | Саморазвитие

    Делюсь с вами 2-мя фразами, которые помогут начать выполнять даже самые неприятные задачи 👇🏻 1⃣ «Со временем это закончится». Напоминайте себе, что в конце концов всё останется позади. Но чтобы неприятное дело закончилось, нужно его начать. 2⃣ «Я почувствую себя гораздо лучше, когда это сделаю». Представьте свои ощущения, когда вы наконец вычеркните ненавистное дело из списка. Не откладывайте неприятные дела. Вы почувствуете себя гораздо лучше, когда с ними разберётесь.

  • Реклама

  • Step Up | Саморазвитие

    5 признаков настоящей свободы — Забиваешь на чужие ожидания. — Доход позволяет создать финансовую подушку на 6-12 месяцев комфортной жизни. — Не подстраиваешься под людей вопреки своим убеждениям. — Работа приносит не только много денег, но и удовольствие. — Ценишь и уважаешь своего внутреннего ребёнка. Канал ШКОЛА ЖИЗНИ про то, как стать свободным. От комплексов, страхов, осуждения и финансового потолка. Сломайте барьеры, которые мешали вам раскрыть потенциал, с каналом ШКОЛА ЖИЗНИ.

  • Step Up | Саморазвитие

    Сегодня учимся составлять «анти-to-do-список». Идея состоит в том, чтобы вести не один список дел, как все привыкли делать, а два. 📚В to-do-списке вы зачёркиваете выполненные дела. 📚В анти-to-do-список вносите всё то, что сделали дополнительно, помимо намеченных дел. Даже если в вашем расписании будет всего пара задач, взглянув на свой анти-to-do-список, вы поймёте, что день не прошёл зря.

  • Step Up | Саморазвитие

    Что значит «сделать иксы» в криптовалюте и как увеличить свой капитал в 10 раз, не рискуя? Сделать иксы - это выражение означает умножение вашего дохода, например, «сделал икс 2». Для многих такой рост дохода всегда казался байкой из голливудских фильмов 😲, пока мировые события не вынудили познакомиться с криптовалютами. Оказалось, что даже с нуля можно начать инвестировать и увеличивать доход в 2-10 раз, без особых рисков. Если для вас криптовалюты - это другая планета, и вы раньше не занимались инвестициями, то вот канал двойняшек, которые на «женском языке» рассказывают, как начать это делать с самого нуля! Девочки в свои 24 года купили себе квартиру, а родителям машину. Они путешествуют по всему миру и открыто делятся своим опытом. Подписывайтесь 👇🏼 @@twinsdoinvest
    Сестры про деньги✨

    Камилла и Карина или просто Крипто двойняшки❤️ Рассказываем на «женском» языке об инвестициях в крипту Все вопросы➡️ @misskarie1

    Telegram