Step Up | Саморазвитие. Страница 22

Мы меняем условия договора Вы уже готовы начать, но вдруг испытываете дискомфорт или соблазн отложить дело. Вы тут же устанавливаете для себя новые условия: «Я всё сделаю, но через 5 минут, а сначала проверю почту», «Я сегодня устал, лучше отдохну, а всё сделаю завтра». Это просто отговорки. Привычка менять условия договора с самим собой одна из самых вредных, когда вы пытаетесь выработать самодисциплину и уверенность в себе. Составьте план действий заранее: накануне вечером, в начале недели или месяца. Не принимайте решение непосредственно перед действием, вам захочется отложить его. Вместо этого пообещайте себе, что сможете изменить условия через неделю или месяц.

С чего начать зарабатывать в ТГ Меня зовут Анастасия Коноплева- я эксперт по системным продажам в ТГ и ниже вы можете забрать статью о развитии ТГ с 0 👇🏼 Статья «Ведение и продвижение ТГ с 0» 1. Упаковка. Это база, которая должна быть подготовлена для того, чтобы привлекать новых подписчиков и сразу переводить их в категорию клиентов 2. Продвижение. Без этого пункта можно долго сидеть на канале одному и пытаться продать своему коту 3. Контент. Именно на этом этапе мы влюбляем в себя аудиторию и можем и привлекаем тех клиентов, с которыми сами хотим работать Это лишь краткий список того, что тебе нужно проработать, чтобы увеличить свой доход через ТГ. Подписывайся на мой канал СИСТЕМА ПРОДАЖ В ТГ, в котором есть информация, которая поможет тебе увеличить свой доход с помощью ТГ.

Мы избегаем дискомфорта Например, вы начали заниматься спортом, но когда тренировки усложнились, вам стало трудно и некомфортно. Вы перестали получать удовольствие от занятий и нашли причину их бросить. Или вы не знаете, как подступиться к сложному заданию на работе, поэтому откладываете его на потом. Подавляйте в себе желание запаниковать и бросить всё при первых признаках дискомфорта. Вы не умрёте, если съедите брокколи или сделаете несколько отжиманий. Старайтесь использовать неприятные ощущения как возможность научиться чему-то новому, развить свои навыки и принять дискомфорт.

Топ книг MyBook со скидкой 30%! Бестселлеры от романтики, семейных саг и хорроров до классики, проверенной временем. Можно читать и слушать без интернета.

Примите себя Единственный человек, который способен изменить вашу жизнь, — вы сами. Но сперва вы должны полюбить себя. На своём жизненном пути вы будете сталкиваться с отказами и людьми, которым не нравитесь. Тем не менее, когда вы примете и полюбите себя, вам станет проще двигаться дальше. А если постоянно себя корить и недооценивать, то жизнь станет несчастной. Отыщите в себе мужество, полюбите себя и сделайте что-нибудь безумное. Не беспокойтесь о том, что подумают окружающие и правильно ли так поступать. Если вы чувствуете сердцем, что это верное решение, то примите его.

Сидеть дома, заниматься семьей или строить свой бизнес?🔥 🤔 А можно не выбирать, что-то одно, а ЛЕГКО совмещать и то и другое, а также: - Реализоваться. - Обрести уверенность в настоящем и строить планы на будущее. - Иметь средства радовать себя любимую и своих близких. - Отпуск не раз в год, а когда хочется. - Найти свое дело и зарабатывать от 100к+/месяц в независимости от места, времени и обстоятельств😍 📌21 марта в 18.00 по МСК, Екатерина Казыдуб — успешный предприниматель, по совместительству создатель своего бренда одежды, на бесплатном интенсиве поделится собственным опытом запуска прибыльного бизнеса на WILDBERRIES💸💸 🎁 для всех кто, зарегистрируется на интенсив — игра и интерактив с разбором всех тонкостей работы на WB Узнай, как заработать на WB, даже не прикасаясь к товару руками. Регистрируйся на интенсив, пока его не сделали платным 👇🏻 https://clck.ru/33nMzP

Выберите несколько пугающих вас вещей и начните их делать Суть в выходе из зоны комфорта. В качестве примера возьмём выступления на публике. Для многих людей это одна из самых пугающих вещей, но этот страх можно преодолеть. Первая речь, скорее всего, будет ужасна: ваши колени будут трястись, вы будете потеть. Но завершив выступление, вы ощутите невероятную радость. Вполне возможно, со временем вы станете профессиональным мотивационным оратором. Вероятно, выходя на сцену, вы по-прежнему будете нервничать, но теперь это чувство будет приносить вам удовольствие. Составьте список вещей, которые вы хотели бы сделать, но боитесь. Распланируйте всё, начинайте и никогда не останавливайтесь.

Кто я и в чем мой талант?❤️ Знали ли вы что существует направление в психотерапии «логотерапия» - поиск смысла существования. Не правда ли все мы задаемся этим вопросом? Но, когда ты находишь этот смысл внутри себя, дела «идут в гору». Потому что понять свою силу и развивать ее - это и есть наш талант. 🔹Приглашаем вас в канал логотерапевта Елены Володиной, она профессионально помогает людям раскрыть свою личность, понять вашу силу и развивать ее. Узнайте где черпать ресурс именно вам!✨ 💙Подписывайтесь и пишите + в посте «Самоисследование за 9 минут»

Как снять сильное волнение? Помойте руки в холодной воде Чтобы тобы успокоить свой организм необходимо помыть руки в холодной воде, а еще лучше умыться. Холодная вода приведет вас в чувства и поможет отвлечься от переживаний Сожмите кулаки Если у вас нет возможности встать и походить, то попробуйте следующий метод. Сядьте на стул, положите руки на колени и сожмите кулаки со всей силы, глубоко вдохните и на выдохе немного ослабьте пальцы. Затем опять вдохните и на выдохе еще немного разожмите кулаки. И так повторите несколько раз Пересчитайте 1-2-3. Этот способ подходит в тех случаях, когда необходимо пройти неприятную процедуру, экзамен, собеседование, выступление перед публикой. В этот момент важно зацепиться взглядом за какой-нибудь предмет в комнате, например, плитку на стене и начать пересчитывать их.

Как снять сильное волнение? Помойте руки в холодной воде Чтобы тобы успокоить свой организм необходимо помыть руки в холодной воде, а еще лучше умыться. Холодная вода приведет вас в чувства и поможет отвлечься от переживаний Сожмите кулаки Если у вас нет возможности встать и походить, то попробуйте следующий метод. Сядьте на стул, положите руки на колени и сожмите кулаки со всей силы, глубоко вдохните и на выдохе немного ослабьте пальцы. Затем опять вдохните и на выдохе еще немного разожмите кулаки. И так повторите несколько раз Пересчитайте 1-2-3. Этот способ подходит в тех случаях, когда необходимо пройти неприятную процедуру, экзамен, собеседование, выступление перед публикой. В этот момент важно зацепиться взглядом за какой-нибудь предмет в комнате, например, плитку на стене и начать пересчитывать их.

❓Как проще всего начать зарабатывать удаленно в 2023 году? А еще совмещать это с основной работой и детьми?🤔 Запишитесь 🔥 на бесплатный онлайн-практикум «Легкий старт в телеграм». В нем собраны 5 востребованных профессий, с которых проще всего начать удаленную работу. Выбрав любое из 5 направлений вы👇 ✅легко поймете, что делать, и найдете первого клиента ✅начнёте зарабатывать с первого же месяца ✅сможете получать от 30 000 руб/мес, не уходя с основной работы Для работы хватит смартфона или обычного компьютера с выходом в интернет. Этот бесплатный практикум записала я, Наталия Иванова - автор международной онлайн-школы deFIN, предприниматель в соцсетях с 2016 года. Во 2-ом декрете я начала подрабатывать онлайн, а с рождением 3-его ребёнка - навсегда ушла из офиса в телеграм. Почему телеграм? Тогда это была одна из 3х самых перспективных площадок для бизнеса. А в 2022 году бизнес заработал в телеграме более 50 млн руб! Старт практикума сейчас! 👉👉 👉Регистрируйтесь Бесплатных мест осталось мало!

Что делать, когда тебе непросто? Многим сейчас непросто. Отовсюду неприлично сочится успешный успех. Прогревы, воронки, запуски - сложные конструкции, которые нихера не получаются… ☝🏼Тяжело смотреть на всё это, если не можешь повторить их успех. ⛔️Остановись, медленно выдохни и читай в канале на связи 365, о РЕАЛЬНОМ МАРКЕТИНГЕ Никаких сложных схем, огромных контент-планов, дорого обучения. Никакого «вбухивания» чемодана денег в бесконечную рекламу и найм сотрудников. Всё гораздо проще и эффективнее💸 Читай, внедряй, зарабатывай https://t.me/a_panzhina

Действуйте, а не просто планируйте Когда мы планируем что-то, нам кажется, что мы уже на пути к своей цели. Это действительно так. Но если планы так и останутся лишь записями на бумаге или мечтами, они не имеют смысла. Десятки прочитанных книг по саморазвитию не помогут, если за ними не последуют конкретные действия. Любая теория должна подкрепляться практикой. Не думайте, что 50 книг и 10 онлайн-курсов сделают из вас профессионала в каком-либо деле, если вы не применили свои знания в реальной жизни. Чтобы достичь чего-то, нужно ежедневно двигаться в правильном направлении.

Независимость, большой доход, свободный график и свое дело, которое будет востребовано всегда. Кажется, это что-то из области фантастики? А что если к этому еще прилагаются все знания о подходящем уходе за любым типом кожи лица? 😍 Вера Слабова - практикующий косметолог с 12-летним стажем. На своем канале она делится актуальной информацией в области косметологии, а также помогает новичкам без ошибок и потери времени стать топовым специалистом в данной нише. На канале ты узнаешь: ✅ 3 категории специалистов в косметологии ✅ Работать в салоне или открыть кабинет? ✅ Как получить 250 000 руб от государства на открытие своего дела? А также самый волнующий вопрос: ✅ Можно ли стать косметологом без медицинского образования? Сделай первый шаг к мечте и освой одну из самых высокооплачиваемых профессий в бьюти-индустрии - косметолог, подписывайся на канал 👇🏻 https://t.me/+FMnGirGMZaJmMTQ6

Причины которые снижают самодисциплину Почему же мы не способны сдерживаться бесконечно? Скотт Янг выделяет две основные причины. Сигналы из окружающей среды Импульсы постоянно подкрепляются ощущениями организма. Например, когда вы немного хотите есть, это легко игнорировать. Когда вы сильно голодны, невозможно думать ни о чём, кроме еды. То же и с дискомфортом от длительной неподвижности. Просидеть на месте 20 минут не так сложно, как два часа. Сколько вы продержитесь, зависит от силы той или иной привычки и внешних сигналов. Разные сигналы влияют на привычки с разной интенсивностью. Наше восприятие времени Когда мы испытываем дискомфорт, возникает желание от него избавиться. Особенно если мы знаем, что он продлится ещё долго. Эта привычка укрепляется, когда мы смотрим на часы или пытаемся по внутренним ощущениям определить, сколько ещё осталось. Чем дольше, тем сильнее импульс что-то изменить.

Почему два человека, занимающихся одним делом могут зарабатывать по-разному? Всё дело в мотивации. Человек, у которого она есть - будет успешным во всём, к чему прикоснется: работе, личной жизни, учёбе и заработке. К сожалению, она есть далеко не у всех. Часто даже те, кто уверен в её наличии - ошибаются и им её не хватает, а всё вокруг начинает рушиться. Решить эту проблему помогают авторы канала Level Up. Каждый день они публикуют посты, которые мотивируют тысячи людей по всему миру: — Как стать успешным, если ничего не хочется — Как найти в себе силы работать, даже если выгорел — Как добиться большего, если кажется, что достиг всего Вот так просто: зашел в канал, пролистал несколько постов и стал на несколько шагов ближе к успеху. Подпишись, чтобы раскрыть свой потенциал за несколько минут👇

Способы найти свое призвание — Вспомните себя в детстве. Подумайте, каким вы были, о чем мечтали, что любили делать, когда еще не успели поддаться давлению окружающих? Попросите близких родственников больше рассказать о первых годах вашей жизни. — Напишите два некролога о себе. Один должен отражать то, каким вы станете, если будете следовать многочисленным «надо». Во втором тексте постарайтесь описать такую жизнь, о какой мечтаете. — Каждый месяц пробуйте что-то новое из того, чем хотели бы заняться. Запишитесь на курсы английского, начните ходить на танцы, научитесь плавать. Однажды вы заметите, как в разных видах деятельности повторяются некоторые связи, темы и мотивы, лучше поймете, что вам нравится, и ясно увидите, в каком направлении стоит двигаться.

3 ошибки, которые «ломают» твои рилс Снимаете ролики, пишете к ним классные сценарии, прикладываете силы, тратите время, а отдачи никакой? Ролики не будут заходить в рекомендации, либо количество показов будет минимальным, да и те – иностранной аудитории, которая в скором времени попадет в подписки если вы допустите эти ошибки. Возникает вопрос: Как создать качественные ролики, которые будут «работать на вас», приводя новую аудиторию в профиль с желанием купить? 🔝 Поможет с ответом на эти вопросы Кристина Буравлева - эксперт по Рилс. Она бросила аккаунт в инстаграм, на котором было 100 тыс подписчиков и завела новый, чтобы показать вам кейс в режиме реального времени, как развивать профиль с помощью Рилс. Переходите в канал и забирайте Гайд «как сделать свой Reels интересным» в подарок 🎁