Смертный
380
@wearemortal
Канал о смерти, умирании и осознании собственной смертности в формате авторского блога
-
Смертный
Второй график - относительное число погибших в мире в конфликтах 1400-2000гг. Он более детальный, число погибших дано на 100 000 человек населения, также учитываются не только смерти при конкретных военных столкновениях, но и при односторонних актах агрессии - геноцидах. Красная линия - смерти военных и мирных, синяя - только военных. Каждый конфликт представлен розовым пузырем, чем больше его размер - тем больше был уровень смертности при этом конфликте. Снижаемость тренда здесь куда менее заметна - относительные цифры при быстрорастущем населении планеты показывают куда более правдивую картину о нашей жестокости. Тем не менее, и эти цифры снижаются. Если интересно - почитайте исследование о снижении агрессии и войн от ourworldindata, из которого взят график - в нем много информации, в том числе о факторах, которые влияют на снижение агрессии - образовании и политических свободах. 
-
Смертный
Первый график - абсолютное число погибших в мире на войнах 1946-2020гг - период после второй мировой до нашего времени. 3 основных пика - война в Корее (1950), Вьетнамская война (1970-е) и Ирано-Иракская и Афганская войны (1980-е). Тем не менее, тренд графика - явно снижающийся, что обнадеживает. 
-
Смертный
Принятие этой войны наравне со смертью оказалось для меня тем же горем, сопровождающимся тем же его проживанием. Иронично, что со смертью легче - она конечна, а война кровоточит и приносит больше смертей. Конечно, идёт борьба, внутри и снаружи, и от многих и многого зависит как она закончится. Но мир уже не будет прежним - вот это горе мы и проживаем. Я долго собиралась написать эти два мелких абзаца, а на перенос всей рефлекии в текстовый вид не готова. Вместо слов есть цифры - насилие, конфликты и войны никуда не делись в XXI веке⤵️ -
Реклама
-
Смертный
На этих выходных - 19 и 20 февраля - в 19-00 в Центре Мейерхольда состоится премьера спектакля «Русская смерть». Спектакль пройдет в зале, разделенном на шесть комнат, в каждой из которых будет проходить моноспектакль, показывающий смерть с разных сторон - какова она красивая смерть, достойная смерть, русская смерть. Здесь описание и билеты, следующие показы - 22 марта и 8 апреля. Здесь интервью с режиссером. На спектакль я сама не попаду, но уже это интервью запало в сердце - как у режиссёра и актёров получилось много и свободно говорить о смерти на репетициях, как в XX веке люди сказали смерти «нет», как мы не будем никогда иметь опыта умирания, как театр - искусство, которое не сохраняется - отлично описывает смерть «в глобальном смысле процесс умирания — исчезновения — мы наблюдаем здесь с завидной долей регулярности». Подписчикам канала Центр Мейерхольда дарит один билет на 20 февраля, который мы разыграем рандомайзером. Отметьтесь в комментариях к этому посту, если хотите и имеете возможность посетить спектакль, и завтра в 17-00 в комментариях напишу победителя. Кроме того, для всех есть промокод СМЕРТЬ на 20% скидку (действует для спектаклей с 20 февраля). -
Смертный
Мне нравится идея проживания тяжелых эмоций связанных со страхом смерти через искусство, восхищаюсь теми, кто такое делает. Художественные работы я уже упоминала, а вот поэзию как-то не пришлось. При том что сборник «А сердце рвется к выстрелу» - цитата из аннотации в книге представлено творчество тринадцати русских поэтов Серебряного века, покончивших жизнь самоубийством - был одной из моих любимых книг в подростковом возрасте. Итак, несколько не самых известных стихотворений, каждое из которых меня задело. Надеюсь и вас заденет. Если есть любимое - делитесь поэзией по теме в комментариях. 📕Немного философии о том, почему после смерти нас должно что-то ждать, коротко. Коль смерть равнялась бы концу 📗Жизнь и смерть в аналогии с листьями. Осенние листья 📘Статно и ладно о том, как можно убедить себя не бояться смерти. Я говорю себе: умирать не страшно -
Смертный
Выводы такие: ✔️метод изучения NDE под гипнозом имеет право на жизнь - на ЭЭГ были зафиксированы результаты, которые ожидали бы от реального NDE ✔️альфа активность в лобной и затылочной доли головного мозга больше при воспоминание об NDE, чем об опыте из жизни ✔️по данным опросников участники подтвердили увеличения чувства диссоциации и абсорбции, при гипнозе даже немного больше. Диссоциация - нарушение связи между некоторыми частями мозга, ощущения оторванности от мира, выхода из тела, которое вполне без всяких NDE испытывают люди страдающие психическими расстройствами или принявшие анестетик типа кетамина. Абсорбция - ощущение полного погружения в свои мысли и фантазии. Мне понравилось, что авторы свои же выводы и покритиковали: ✔️5 участников для статистики мало, а значит о достоверности данных можно спорить ✔️все связано - гипноз влияет на активность мозга, воспоминания об NDE влияют на активность мозга, эти данные неотделимы и могут искажать результаты ✔️только воспоминание об NDE уже приводят к переживанию спонтанного измененного состояния сознания, сравнимого с тем, что можно пережить во время гипноза. А какие выводы делать тем, кому интересна смерть? Ученые как обычно изучают то, что поддается изучению - каким методом это исследовать, как объяснить, какие будут результаты измерений активности мозга. Околосмертный опыт как приоткрытие завесы смерти - слишком большая, призрачная тема, выходящая за рамки современного научного знания и подходов. Из забавного - после изучения статьи у меня неожиданно остались в открытых вкладках учебник по парапсихологии и статья про научные методы применения гипноза, что с ними делать - пока не знаю. Пока остановимся на том, что NDE - это проделки мозга, активности же зафиксированы соответствующие! -
Смертный
Хочу вернуться к феномену околосмертных переживаний (далее буду часто использовать аббревиатуру NDE - near death experience) - переживаний человека побывавшего на грани жизни и смерти, которые состоят в основном из схожих элементов - эйфории, ощущения света и тепла, выхода из тела, видений. Вокруг NDE столько загадочности, что захотелось больше научности. Я нашла вот такое исследование - Нейрофеноменология памяти об околосмертном опыте в состоянии гипноза, оно простенькое и не особо цитируемое, но новое и показалось мне очень интересным. К тому же - все исследования NDE примерно одинаково непопулярны. Сочетание мистическое - NDE и гипноз, странно даже подумать, что это правда - NDE люди переживают, а гипнозу могут быть внушаемы. С точки зрения авторов статьи, NDE, который по последним данным испытывают 4-8% населения - возможный способ мозга справиться с травмой. Это то, что в конкретный момент должно принести пользу человеку по мнению мозга. Основной довод в пользу этой теории - большинство симптомов NDE позитивные - чувство умиротворения, яркие образы, встреча с умершими, даже выход из тела. А что такое гипноз? Это временное изменение состояния мозга, которое характеризуется высокой концентрацией внимания на себе. Человек не может поддаться гипнозу против своей воли - то есть он тоже должен хотеть войти в транс. Есть понятие и шкала гипнабельности - внушению гипнозу, некоторые люди совсем невнушабельны. И самое главное - изменения в работе мозга при гипнозе зафиксированы научными исследованиями. Вернемся к статье - основная проблема исследований NDE - что практически невозможно исследовать момент переживания человеком околосмертного опыта в лабораторной среде. Не будут же ученые приводить множество людей к состоянию близкому к смерти? Соответственно, приходится ориентироваться исключительно на воспоминания. И здесь, кажется, что гипноз, который помогает человеку сосредоточится на себе, не обращать внимание на внешние факторы, будет идеальным методом усилить воспоминания и посмотреть что при этом происходит в мозге. Авторы просили участников исследования вспомнить свое позитивное околосмертное переживание и позитивный момент из жизни примерно того же периода, когда произошел NDE, в нормальном состоянии и под воздействием гипноза. В это время они замеряли активность головного мозга с помощью ЭЭГ высокого разрешения. Всего было 5 рандомно-выбранных участников, из которых трое оказались восприимчивы в гипнозу, один - средней воспримчивости и один - низкой. -
Смертный
Нашла картинку «Рост вокруг горя» - интересный взгляд на проживание горя, на его изменение со временем. Чувствовали ли вы тоже? Перевод: Люди думают, что горе - медленно уменьшается - со - временем На самом деле, горе остаётся - того же размера - но жизнь начинает медленно - расти вокруг него. 
-
Смертный
Главное действующее лицо - Питер Смедли, английский миллионер, работающий в отельном бизнесе, которому в 2008 году диагностировали боковой амиотрофический склероз. Вместе с женой, двумя сотрудниками Dignitas и съемочной группой он приезжает в Швейцарию, чтобы уйти из жизни приняв специальное вещество. Основная задача такого вирусрого видео в интернете - вызвать в человеке сильные эмоции, не зря сразу после выхода фильма в 2011 году на него посыпались жалобы как от отдельных людей, так и от христианских/про-лайф/других организаций. На деле сам фильм очень интересный, он объясняет почему некоторые люди решаются на такой шаг. Он подводит к тому, что происходит в конце - а именно к сеансу ассистируемого самоубийства. Как тяжело близким, но как прекрасно, когда те поддерживают и понимают. Это фильм-исследование Терри Пратчетта, который после получения диагноза «болезнь Альцгеймера», хотел через фильм объяснить, что добровольный отказ от жизни - это нормально, и сам готовился к такому исходу в крайнем случае. Полная версия здесь. -
Смертный
Недавно по сети разошелся отрывок из фильма «Терри Пратчетт: Выбирая смерть», в котором показан сеанс добровольной эвтаназии в швейцарской клинике Dignitas. -
Смертный
Еще хочу рассказать о новом маленьком открытии этого года. По-настоящему представить конечность свой жизни - это увидеть абсолютное ничто - то ничто, которые было до рождения - это отбросить все остальные мысли, как происходит при глубокой медитации, в том числе дождаться ухода ярких мыслей о том «как этот мир будет существовать без меня», которые в первую очередь лезут в голову. Мир может и будет существовать, но в системе координат умершего человека - мира больше нет, как нет Земли, людей и даже вакуума космоса. Когда я это представляю, происходит следующее - переход в измененное состояние сознание, резкая боль и выброс из этого состояния, как будто срабатывает блокировка. Кажется, что это правильная реакция здоровой психики, и когда блокировка не сработает - я просто уйду в сумашествие, но все равно исследователю во мне было бы очень интересно побыть в этом состоянии. Возвращаясь к смертности - мне сильно повезло - в моей семье не было смертей в этом году. Это не мешает мне чувствовать тревогу - мама в зоне риска по коронавирусу, болезнь бабушки перешла на тот уровень, что она мало кого и что помнит, к тому же она провела долгое время в больнице из-за перелома. Но жизнь настолько важна для меня, что пока она есть, все хорошо. Возможностей побыть с близкими, впитать их личности - пока не поздно - много, чем я и пользуюсь, правда в основном по зуму. 🎄🎄🎄 Желаю нам всем в новом году сил и удачи! В первую очередь - удачи не встретиться со смертью или победить её. Сил прожить сложные эмоции и не избегать смерти. Хочу сказать такую приевшуюся фразу: «Берегите себя и близких!», потому что это фраза про любовь к себе и другим, про делание своей и их жизни лучше, про то самое, что остается перед лицом смерти, когда шелуха, вроде «красоты, богатства» спадает. С наступающим новым годом, дорогие читатели! 
-
Смертный
Привет, друзья! Не смотря на свое название, канал еще жив 🙂 Недавно услышала меткую фразу: «Тема смерти не табуированна, а избегаема». Спасибо вам, что не избегаете, что вы со мной и готовы ждать. Получается писать редко, и похоже такой формат надолго. В январе будет несколько новых интересных постов, а сейчас - предновогодний текст. Когда я писала новогодний пост в прошлом году, то думала, что дно уже достигнуто. Оказалось - нет. Этот год - очередной год потерь, во многом - из-за коронавируса. Вот интересная статья Ведомостей с красивыми графиками. В ней утверждается, что за период 12.2020 - 11.2021 (т.е. не за 2021 год, а за период равный году) смертность была рекордной со времен второй мировой войны - после 1945 года не было года в котором бы умерло больше 2,41 млн человек - показателя этого периода. Таблица Росстата в прикрепленной картинке, официальные данные смотреть здесь, раздел Естественное движение населения. 
-
Смертный
Это важный пост. Если умер ваш близкий человек или кто-то важный для вас столкнулся с тяжелой потерей - здесь собраны различные варианты помощи. Бесплатная психологическая помощь: 🔹Неотложная психологическая помощь, Москва +7-495-051 🔹Служба психологической помощи населению, Москва, удобная запись на сайте к психологу, он же может после нескольких консультаций направить в группы поддержки 🔹Фонд помощи вдовам и детям, Санкт-Петербург или онлайн 🔹Телефон доверия для детей и подростков 8-800-2000-122 🔹Cлужба православной помощи «Милосердие», Москва или онлайн, запись к психологу по телефону 8-495-542-00-00 🔹Горячая линия психологической помощи МЧС +7-495-989-50-50 🔸Дополнительно: телефоны служб психологической помощи в других городах -> гуглить «психологическая помощь утрата + город» Сложно, но не бойтесь звонить! Операторы адекватные и сочувствующие (во всяком случае такие попадались мне, когда звонила и проверяла номера, к тому же везде пишут о том, что они проходят специальное обучение). Платная психологическая помощь: Приведу несколько сервисов по подбору платных психологов/психотерапевтов. Искала по рекомендациям знакомых и гугла, один из критериев - чтобы была возможность выбрать специалистов, работающих с переживанием утраты. Плюсы платных сервисов - уверенность в квалификации специалиста, онлайн-запись и подбор по анкете. Средняя стоимость консультации - 2500р. 🔸Альтер: онлайн или оффлайн Москва и Санкт-Петербург 🔸Мета: онлайн или оффлайн Москва и Санкт-Петербург 🔸Ясно: онлайн, анкета только после регистрации 🔸Новая практика: онлайн или оффлайн Москва, анкета только после регистрации 🔹Дополнительно: группы психологической поддержки (есть бесплатная, но только для тех, кто не может позволить себе платную). Онлайн поддержка: Здесь можно почитать и послушать истории других людей - часто становится легче от осознания, что ты не один такой, или пообщаться. 🔹тред на реддите 🔹группы в FB по ключевым словам «grief, loss», к примеру группа 1 группа 2 🔹на русском сложнее, но можно найти группы в VK и FB, почитать статьи или послушать подкасты, к примеру VK группа переживающих утрату питомца, статья с личными историями, видео о вдовах, подкаст о личном опыте. -
Смертный
Есть у меня странное хобби - посещать в новом городе кладбище. Известное кладбище - своеобразный культурный памятник, всегда есть на что посмотреть, а неизвестное - дает возможность увидеть город или страну с неожиданной стороны. Кладбище в нидерландском городе Хофдорпе - это небольшой участок земли позади католической церкви Joannes de Doper Kerk. Кроме самих могилок, там есть несколько прекрасно оформленных зеленых участков, библейских статуй, пруд и просто восхитительная коллекция бронзовых фигурок «Танец со смертью». Каждая фигурка - последний неизбежный танец человека со смертью. Смерть танцует со всеми - с богатыми и бедными, с детьми и стариками, с солдатами, учеными, священниками. Со слов автора коллекции - этот танец должен предстать не танцем жестокости и злорадства, а избавления от страданий - смерть поддерживает старуху и делает из танца игру для детей. А чтобы проникнуться и составить впечатление - держите видео (я не тик-токер, но старалась, главное пережить тряску камеры): -
Смертный
Красивую статистику с изменением процента умирающих в одиночестве для всех стран мира не найти. Но можно сопоставить общие цифры и составить примерную картину. Посмотрите на графики, прикрепленные к посту: ✔️В некоторых странах процент людей, живущих в одиночестве достигает 40% ✔️С возрастом заметно возрастает процент одиноких людей, к примеру в Америке одиноких 30-летних - 9%, 60-летних - 17%, 89-летних - 42% ✔️По статистике после 40 лет у человека резко начинает увеличиваться время, проведенное в одиночестве ✔️Всего в мире каждый год умирает около 50 миллионов человек, из них почти 50% - старше 70 лет. Эпидемия одиночества меняет мир, меняет нас и наше отношение к смерти. Мне кажется, что с вероятностью внезапной одинокой смерти можно смириться, с вероятностью долгой одинокой смерти или старости и смерти - тяжело. Какие-то государства тут помогают, какие-то - нет, но личный выбор тоже есть - принять возможность такой смерти для себя, противодействовать ей установлением крепких связей. Помнить, что пожилые люди особенно уязвимы в этом плане и если есть силы - позвонить, увидеть, дать поддержку - родителям, бабушкам и дедушкам, бывшим учителям, пожилой соседке, людям, оказавшимся в домах престарелых. 
-
Реклама
-
Смертный
Давайте поговорим о смерти в разрезе темы одиночества. Умереть - страшно, умереть в страданиях - страшнее, умереть в страданиях одному - еще страшнее. Кажется, что вероятность этого мала, но с каждым прожитым годом уверенность уходит, ведь чаще всего близких становится меньше. СМИ периодически поднимают эту тему, как же не впечатлиться историей бывшей учительницы музыки, труп которой пролежал незамеченным 13 лет в квартире или целым расследованием об одной простой, но одинокой смерти в Нью-Йорке. Да и эпидемия COVID-19 наглядно показала, что никто не застрахован от одинокой смерти. Особенно остро, по-черному распиаренно, стоит проблема смерти в одиночестве в Японии. Здесь в 1980-х годах появился отдельный термин - «кокодуши», описывающий ситуацию когда человек, чаще - пожилой, умирает в одиночестве у себя дома, и в течении долгого времени это остается неизвестным другим. Так умирает около 2000 человек в год (данные из книг, к сожалению неточные), а индустрия уборки квартир, в которых долго лежал труп, приносит отличную прибыль. Причин предполагают несколько - большой процент пожилых людей в населении, тенденция жить отдельно, культура игнорирования смерти и нежелания просить помощи. Недавно правительство Японии создало пост министра по одиночеству, министерство вместе с несколькими НКО будет решать проблемы возросших на фоне пандемии самоубийств, помогать в борьбе социальной изоляцией и с уходом за одинокими пожилыми/больными людьми. -
Смертный
И да - с легким чувством отчаяния я продолжаю искать ответ на вопрос что будет после смерти. Из последнего мне понравились рассуждения Карла Сагана в романе «Контакт», что существуют другие цивилизации, при том не в виде зелёных человечков. Как когда-то был опровергнут концепт, что Солнце вращается вокруг Земли, так когда-нибудь будет опровергнут концепт, что мы - центр вселенной, единственные ее разумные обитатели. Карл Саган - большой мечтатель, но как же прекрасно и по-научному складно он все описывает. Вселенная невообразима, зато вообразим ее масштаб по отношению не то что к одному человеку, а целой нашей цивилизации - очень очень маленький. Это делает смерть страшнее - моя жизнь ничтожна, и одновременно понятнее - я тоже вношу свой вклад, чтобы в конце-концов мы разгадали тайны вселенной. А что если внеземных цивилизаций не существует? А все эти миллионы миров всего лишь безжизненные пустыни? И разум возник лишь в одном из темных уголков вселенной? Но как Элли не старалась отнестись всерьез к подобной возможности она не могла. Уж очень точно совпадала эта идея со всеми людскими опасениями и претензиями, с недоказуемыми доктринами о жизни после смерти и даже псевдонауками вроде астрологии А может быть, это вовсе не черная дыра, и мы валимся к нагой сингулярности? То есть к тому, что физики называют нагой сингулярностью. Там, вблизи сингулярной точки, нарушаются законы причинности, следствия предваряют причины, время течет в обратную сторону -
Смертный
В последнее время на мысли о смерти ни сил, ни времени не остается, что заметно по количеству постов. Казалось бы - вот рецепт счастливой жизни без ощущения приближающейся бездны - загрузить себя, дать энергии внутри кипеть и разрушать даже зачатки мыслей о смерти. Но проблема кипения в том, что оно разрушает зачатки ВСЕХ мыслей и разрешает вместо рефлексии находить простые ответы на сложные вопросы. Мой самый близкий человек может умереть -> Зачем думать заранее? Когда случится, тогда и подумаю Я могу умереть -> Посмотри статистику - ещё лет 30 впереди Хорошо, это гипотетически, но моя бабушка по папе уже сейчас не помнит меня, да и себя не всегда -> Ну, она же пока жива Решение или замалчивание? Так что иногда приходится разрешать себе думать и испытывать приступы экзистенциального ужаса. К счастью, внутри нас есть механизм, прекращающий такие думы как только боль достигает критического значения, поэтому жизни это не мешает. 