Это важный пост. Если умер ваш близкий человек или кто-то важный для вас столкнулся с тяжелой потерей - здесь собраны различные варианты помощи. Бесплатная психологическая помощь: 🔹Неотложная психологическая помощь, Москва +7-495-051 🔹Служба психологической помощи населению, Москва, удобная запись на сайте к психологу, он же может после нескольких консультаций направить в группы поддержки 🔹Фонд помощи вдовам и детям, Санкт-Петербург или онлайн 🔹Телефон доверия для детей и подростков 8-800-2000-122 🔹Cлужба православной помощи «‎Милосердие», Москва или онлайн, запись к психологу по телефону 8-495-542-00-00 🔹Горячая линия психологической помощи МЧС +7-495-989-50-50 🔸Дополнительно: телефоны служб психологической помощи в других городах -> гуглить «‎психологическая помощь утрата + город» Сложно, но не бойтесь звонить! Операторы адекватные и сочувствующие (во всяком случае такие попадались мне, когда звонила и проверяла номера, к тому же везде пишут о том, что они проходят специальное обучение). Платная психологическая помощь: Приведу несколько сервисов по подбору платных психологов/психотерапевтов. Искала по рекомендациям знакомых и гугла, один из критериев - чтобы была возможность выбрать специалистов, работающих с переживанием утраты. Плюсы платных сервисов - уверенность в квалификации специалиста, онлайн-запись и подбор по анкете. Средняя стоимость консультации - 2500р. 🔸Альтер: онлайн или оффлайн Москва и Санкт-Петербург 🔸Мета: онлайн или оффлайн Москва и Санкт-Петербург 🔸Ясно: онлайн, анкета только после регистрации 🔸Новая практика: онлайн или оффлайн Москва, анкета только после регистрации 🔹Дополнительно: группы психологической поддержки (есть бесплатная, но только для тех, кто не может позволить себе платную). Онлайн поддержка: Здесь можно почитать и послушать истории других людей - часто становится легче от осознания, что ты не один такой, или пообщаться. 🔹тред на реддите 🔹группы в FB по ключевым словам «‎grief, loss», к примеру группа 1 группа 2 🔹на русском сложнее, но можно найти группы в VK и FB, почитать статьи или послушать подкасты, к примеру VK группа переживающих утрату питомца, статья с личными историями, видео о вдовах, подкаст о личном опыте.