Обложка канала

VUMBUILDING. Страница 53

714 @vumbuilding
Открыть

Женский фитнес. Тренажерная авторская методика Вумбилдинг-Имбилдинг-Вумфит. Развитие и укрепление интимных мышц. Упражнения. Женское здоровье. Фитнес интимных мышц.

  • VUMBUILDING

    Начнемссс👍

  • VUMBUILDING

    Приветствуем вас, вумницы💞

  • VUMBUILDING

    🌺🌈🌞

  • Реклама

  • VUMBUILDING

    МОТИВАЦИЯ ДНЯ 🌈💞🌞

  • VUMBUILDING

    Используйте ТА Никитиной ‼️

  • VUMBUILDING

    Любви вам и солнца💞💞💞

  • VUMBUILDING

    Эти техники вы найдёте в Интернете, а мы покажем Эксклюзив 👌 кот. в Интернете нет😊

  • VUMBUILDING

    Фрагмент тренинга «ВОЖДЕЛЕНИЕ БОГОВ» 👩‍❤️‍👨Супружеской паре полезно практиковать эротический массаж лингама. Основа союза мужчины и женщины – доверие. Эротическое массирование тела помогает выстроить доверительную атмосферу. Эротический массаж лингама помогает побороть стеснение и устранить лишнее беспокойство. Суть и цель 💕😇экзотического таинства! Цель эротического лингама массирования – осознание и принятие мужчиной сексуальной энергии. Партнер должен почувствовать движение энергетических потоков, суметь контролировать их интенсивность. На первом месте среди целей не эякуляция мужчины, а очищение души, максимально возможное расслабление тела и разума с улучшением показателей работы всех жизнеобеспечивающих систем организма🙏💞

  • VUMBUILDING

    ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ (ДСО) Представляем вам следующий тренинг нашей Федерации «ВОЖДЕЛЕНИЕ БОГОВ», кот. стартует завтра 🌺  Это поистине уникальный тренинг, посвящённый массажу гениталий👌  Говоря о генитальном массаже, мы подразумеваем массаж паховой области, тестикул (яички), фаллоса, зоны промежности, стимуляцию точки Джин-Мо  и ее проекции (точка на миллион монет). Генитальная область у мужчин является самой чувствительной, поэтому требует к себе очень деликатного внимания и подхода. Важно не просто знание правил, но и грамотное использование техник на практике. @вумбилдинг vumbuilding официально

  • VUMBUILDING

    Используйте ТА Никитиной ‼️

  • VUMBUILDING

    А у нас сегодня заключительный день тренинга «Десерт Клеопатры» искусство фелляции 👄 🍒

  • VUMBUILDING

    Дорогие наши💗 ☝️Эта практика очень важна для применения одной из элитарных связок в содружестве с навыками вумбилдинга!! 🧘‍♂️ В переводе с санскрита слово «бандха» обозначает «соединение вместе», «сковывание», «зажим». ☘️ Фактически она представляет собой разнообразные мышечные замки, выполнение которых влияет на работу нервной системы, эндокринных желез и органов кровообращения. 🌸Бандхи способствуют правильному распределению праны в организме и помогают управлять ею. 🍀Выполнять упражнение можно только на пустой желудок (без глотка воды), в идеале утром после просыпания🌞 👃Необходимо перед практикой спокойно подышать, потом сделать полный выдох, задержать дыхание, и, расширяя грудную клетку, делая ложный вдох (зажми ноздри пальцами словно собираешься нырнуть в воду), втянуть полностью расслабленный живот под ребра. 💚То есть нужно как будто бы вдыхать, но не вдыхать, а только раскрывать грудную клетку как при вдохе. Расслабленный живот втягивается за счет создавшегося разрежения в грудной полости, хотя вам может казаться, что это работа ваших брюшных мышц. ✅Это очень важно понимать, потому что чем расслабленнее будет ваш живот, тем сильнее вы сможете втянуть его под ребра. ✅Степень разрежения зависит от полноты выдоха и от того, насколько широко раскрывают грудную клетку, выполняя «ложный» вдох. ⛔️ВНИМАНИЕ: Уддияну нельзя выполнять людям с острыми заболеваниями брюшной полости, хроническими заболеваниями брюшной полости в период обострения, а так же женщинам в периоды месячных и беременным. Полный список противопоказаний можно найти на просторах Интернет. 💕Важный момент, когда выходите из уддияны сначала надо отпустить живот, встать прямо и только потом можно сделать полный и глубокий вдох носом. Это необходимо для того чтобы предотвратить нагрузку на сердце! Удачной практики, милые🙏 #уддияна #вакуумживота #йога #дыхание #практика #техникавыполнения #вдохвыдох #живот #прана #энергия #утренняяпрактика @vumbuilding

  • VUMBUILDING

    Ну и конечно тверк 👌

  • VUMBUILDING

    Супер 👏

  • VUMBUILDING

    Релаксировать можно и в этой позиции🤌

  • Реклама

  • VUMBUILDING

    Используйте ТА Никитиной👍

  • VUMBUILDING

    ВНИМАНИЕ‼️ Если есть опущение шейки матки , прыжки необходимо исключить☝️

  • VUMBUILDING

    Приветствуем вас наши солнышки 🤗🌞💞 Пусть день будет волшебным👌 У нас сегодня и завтра будет проходить тренинг «Десерт Клеопатры», обязательно в видео - передадим вам привет🤗