Вероника Степанова. Страница 126
126273
@veronikastepanova20011
Мысли 💭
-
Вероника Степанова
Секрет успешных переговоров Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки 💋 #видео Смотрите меня на Яндекс Дзен -
Вероника Степанова
Фейс вчера ебал жену Обамы, сегодня стоит на коленях посасывая американский хуй. 
-
Вероника Степанова
❗️Требуются люди на удалённую работу Платят до 5000 руб в день. Ищут работников на следующие вакансии (с опытом и без) —Разовые задачи - до 5000р/день —Тестировать сервисы - до 40к —Ведение соцсетей - до 60.000р —Продажи, таргетологи - до 100к Подписывайтесь на канал и успейте забрать свежие вакансии здесь👉🏻 Хоум Офис 
-
Реклама
-
Вероника Степанова
Варламов и Собчак на паперти! Истошно просят донатики у русских которых засирают, или у хохлов подыхающих с голода и бомбежек? Непонятненько🤔 
-
Вероника Степанова
Упражнение «Убежище» Представьте, что вы находитесь в некотором месте, которое могли бы назвать своим убежищем. Это может быть хорошо знакомое вам место или совсем не известное, реальное или существующее в вашем воображении, из прошлого или настоящего, из сна или мечты. Важно для вас одно: здесь вы абсолютно защищены от всех и всего. Посмотрите вокруг себя. Что вас окружает? Что вы делаете сейчас? Возможно, вы слышите какие-то звуки… Чувствуете какие-то запахи… Здесь тепло или прохладно? Вы здесь совершенно свободны и можете делать все, что вам хочется. Здесь никого нет, кроме вас. Вам спокойно, уютно, хорошо. Здесь нет времени, некуда спешить, можно ни о чем не думать. В своем убежище вы можете получить для себя все то, что вам не достает, что хотелось бы иметь… Вы отдыхаете и набираетесь сил. Вы можете быть здесь столько времени, сколько вам нужно. Когда вы почувствуете себя достаточно сильным, отдохнувшим, спокойным, уверенным, возвращайтесь к нам. Возвращайтесь к тем, кому вы нужны, к тем, кто вас ждет, кто вам дорог. Возвращайтесь к нам, зная, что это убежище только ваше, и в любой момент вашей жизни, когда это вам будет необходимо, вы можете по своему желанию попасть туда и вернуться оттуда. #психотерапия -
Вероника Степанова
-
Вероника Степанова
Как избавиться от чувства пустоты внутри? Часть 2. Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки 💋 #видео Смотрите меня на Яндекс Дзен -
Вероника Степанова
Мадлен Олбрайт, бывший госсекретарь США. Что им помешает также сказать про русских детей?🤔 -
Вероника Степанова
Автор статьи признаёт, что за Украину воюют принципиальные противники демократии, которые открыто мечтают об истреблении евреев. Неонацисты со всего мира рассматривают эту войну как место для реализации своих жестоких фантазий. Самая уважаемая газета США Washington Post Пспс: И как всегда эту новость не заметит ни Медуза ни Собчак. 
-
Вероника Степанова
Упражнение «Поплавок в океане» Закройте глаза, вообразите, что вы маленький поплавок в огромном океане… У вас нет цели, компаса, карт, руля, весел… Вы движетесь туда, куда несет вас ветер и океанские волны… Большая волна может на некоторое время накрыть вас, но вы вновь выныриваете на поверхность… Попытайтесь ощутить эти толчки и выныривания. Ощутите движение волны… тепло солнца… капли дождя… подушку моря под вами, поддерживающую вас… Посмотрите, какие еще ощущения возникают у вас, когда вы представляете себя маленьким поплавком в большом океане. Упражнение используется, когда вы чувствуете какое-то напряжение или когда вам необходимо контролировать себя, а вы боитесь, что «выйдете из-под контроля». #психотерапия -
Вероника Степанова
Вшивая Зоя В моём классе училась крупная девочка Зоя. Вообще, странный выбор имени для девочки. Мне всегда казалось, что всем Зоям должно быть лет по семьдесят. Короче не важно. Мы никогда не были подругами, Зоя смотрела на меня с настороженностью и подозрением, в её недоверчивом взгляде я видела себя опасной. В её голове было такое количество вшей, что они, как лошади, сыпались на тетрадку. Она жила с возрастным отцом, который бальзамировал разных тварей в колбах и баночках, с великовозрастным братом и сумасшедшей мамой. Это были две смежные комнаты в коммуналке, доверху забитые старым вонючим говном. Всюду ползали черепахи, хомячки, попугайчики и возможно кто-то ещё. Сумасшедшая мама лёжа на кровати сквозь зубы шептала какие-то просьбы: «Кртшку пчисть». Как-то раз я зашла к Зое, чтобы одолжить пять копеек на дорогу. «Да, сейчас, подожди минутку», - сказала она и, оставив меня у дверей, удалилась за монеткой. Но вместо Зои вышла её мама, она взяла меня за шкирку и спустила с лестницы. -
Вероника Степанова
Как избавиться от чувства пустоты внутри? Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки 💋 #видео Смотрите меня на Яндекс Дзен -
Вероника Степанова
Просто почитайте что пишет Маша Полуянова. Кто не знает, это топовый маркетолог, который учит бизнес хорошему SMM и маркетингу. Её каналу 4 года — это один из самых авторитетных маркетинговых блогов в Телеграм. Это не типичная история инстаграмного маркетолога с банальными советами. Маша 15 лет в маркетинге — за это время у неё накопилась куча историй из практики. Безумие заказчиков, бюрократия агентств, слитые миллионы рублей — она всякое повидала. Обычно тематические каналы однотипные и пустые, но Маша классная и бодро пишет. Подписывайтесь на неё: @masha_pro_marketing -
Вероника Степанова
Упражнение «Растождествление. Психосинтез» Сядьте удобно, выпрямив спину. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов, мысленно следя за своим дыханием. Затем повторяйте вслух или про себя: У меня есть тело, но я – это не мое тело. Мое тело может быть больным или здоровым, усталым или бодрым, но это не влияет на меня, на мое истинное «Я». Мое тело – прекрасный инструмент для ощущений и действий во внешнем мире, но оно всего лишь инструмент. Я хорошо с ним обращаюсь, я стараюсь, чтобы оно было здоровым, но мое тело – это не «Я». У меня есть тело, но я – это не мое тело. У меня есть эмоции, но я – это не мои эмоции. Мои эмоции многочисленны, изменчивы, противоречивы. Однако я всегда остаюсь собой, своим «Я», радуюсь или горюю, спокоен или взволнован, надеюсь на что-то или отчаиваюсь. Поскольку я могу наблюдать, понимать и оценивать свои эмоции и, более того, управлять, владеть ими, использовать их, то очевидно, что они не есть мое «Я». У меня есть интеллект, но я – это не мой интеллект. Он достаточно развит и активен. Он является инструментом для познания окружающего и моего внутреннего мира, но он – это не мое «Я». Я – Центр чистого самосознания. Я – Центр Воли, способный владеть и управлять моим интеллектом, эмоциями, физическим телом и всеми моими психическими процессами. Я – это постоянное и неизменное «Я». Это очень ценное упражнение можно повторять по несколько раз в день. По мере того как вы обучаетесь не отождествляться со своими эмоциями, телом, мыслями и теми или иными субличностями, вы все больше погружаетесь в ощущение своего собственного истинного «Я», которое является достаточно простым, постоянным и неизменным. #психотерапия -
Вероника Степанова
Упражнение «Проблема как друг» У медали не может быть только одной стороны. Там, где есть плохое, обязательно должно быть хорошее. Что бы это могло быть? Что есть хорошего в вашем нынешнем положении? Многие думают, что проблемы и страдания не напрасны. А что думаете вы? Для чего проблема появилась в вашей жизни? Чему она должна вас научить? Ответы на эти вопросы позволят выключить слепое сопротивление проблеме, блокирующее ее разрешение, наполнить смыслом переживаемые страдания или дискомфорт, ощутить ценность и важность происходящего. #психотерапия -
Реклама
-
Вероника Степанова
Депозит подписчика на 10 февраля: 1313 долларов Депозит подписчика на 10 марта : 3291 долларов 🔺 Итого: +1978 долларов за 1 месяц. Как он заработал? Следовал бесплатным рекомендациям Павла Литвинова, который в свою очередь заработал более $ 133 000. Канал ведет трейдер из топ-5 рейтинга Binance, со стажем более 6 лет, который в текущей ситуации расскажет вам, как сохранить и приумножить свои сбережения. Павел не скрывает своего лица и проводит прямые эфиры с подписчиками каждый день. Подписывайтесь, чтобы не остаться без денег. Кто не успеет, извиняйте ⬇️ https://t.me/+VLhho-QrnpQyN2Uy -
Вероника Степанова
Доктор Курпатов актив, пассив или универсал?🤔 
-
Вероника Степанова
Как сказать так, чтобы человек прислушался к вашей критике? Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки 💋 #видео Смотрите меня на Яндекс Дзен