Цитаты. Страница 89

"Детство — это то, что мы потеряли во времени, но сохранили в себе." ©️ #ЭльчинСафарли

"Боязливая и мечтательная нерешительность ползёт за ленью и влечёт за собой бессилие и нищету." ©️ #УильямШекспир

"Люди делятся на тех, кто преодолевает трудности, и тех, кто наслаждается жизнью. Это не связано с достатком или статусом." ©️ #ТадаоЯмагучи

"Хорошие афоризмы — горькое лекарство в приятной оболочке, которое лечит, не оскорбляя вкуса." ©️ #ВильгельмШвебель

"И всё-таки жизнь — это чудо! А чудо не запретишь. Да здравствует амплитуда — То падаешь, то летишь!" ©️ #ВикторБоков

Цитаты для души

🖊Закончи цитату: "Мы в жизни любим только раз, а после..." ©Сергей Есенин

"Нет ничего легче, чем бросить курить, — я уже тридцать раз бросал." © #МаркТвен

"Без великих препятствий не может быть великих достижений!" © #Вольтер

"Нет ничего более полезного для нервов, чем побывать там, где никогда не был." ©️ #АннаАхматова

"Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом." ©️ #ЭкхартТолле

​К сожалению слишком актуальный сегодня совет. Как помочь себе при тревоге и панике? 1. При затруднении дыхания Если вы дома, то можно дышать в подушку. Следите за дыханием: оно должно быть медленным и неглубоким. Если вы на улице или в транспорте – сложите ладони «лодочкой» и плотно приложите их к лицу, чтобы они закрывали рот и нос. Дышите в них спокойно, удлиняя выдох. Скапливающийся в ладонях углекислый газ, обладает успокаивающим действием. 2. Положите на лоб и виски холод Достаточно намочить в холодной воде полотенце, отжать и положить на лоб от виска до виска. Подойдет людой другой холодный предмет. Эффект основан на рефлекторном уменьшении кровотока в областях мозга, отвечающих за тревогу, при сужении капилляров кожи. 3. Отвлекайтесь Старайтесь переключиться на происходящее вокруг. Начните считать проезжающие машины, рассматривать как одеты люди, считать пуговицы. Полезно вспомнить какое-нибудь стихотворение, читать слова на вывесках или рекламе задом наперед итд. 4. Всегда имейте при себе сладкое При возникновении приступа паники необходимо положить в рот или выпить что-то сладкое. Очень хорошо медленно рассосать мятный леденец или кусочек шоколадки. Это возвращает ощущение реальности и питает глюкозой мозг. 5. Носите с собой таблетки Человеку, который переживает приступы тревоги и паники продолжительное время, рекомендован прием противотревожных препаратов для профилактики этих состояний – таких, как “Афобазол”.

​Притча о дружбе Жили двое соседей. Первый купил кролика своим детям. Дети другого соседа попросили, чтобы и им купили какое-то домашнее животное. Отец купил им щенка немецкой овчарки. Тогда первый сказал второму: – Но он же съест моего кролика! – Нет же, подумай, моя овчарка – щенок, и твой кролик еще ребенок. Они будут расти вместе, станут друзьями. Проблем не будет....узнать, что произошло с кроликом

"Ваш взор станет ясным лишь тогда, когда вы сможете заглянуть в свою собственную душу." ©️ #КарлГуставЮнг

"Жизнь — это всего лишь нескончаемый ряд счастливых возможностей выжить." © #ГабриэльГарсиаМаркес

Премьера большой концертной программы по музыке Ludovico Einaudi с струнным оркестром. Билеты и информация Людовико Эйнауди вне всяких сомнений — один из самых выдающихся представителей неоклассики. Каждый его альбом получает мировое признание. Жизнеутверждающие и пронзительные мелодии итальянца звучат в культовых фильмах «1+1», триумфаторе последнего «Оскара» «Земля кочевников», «Черный лебедь» Даррена Аронофски. Сегодня, когда сам Эйнауди уже долгое время не дает концертов с оркестром, агентство «Неоклассика», впервые познакомившее российских слушателей с творчеством этого прекрасного композитора, дарит уникальную возможность насладиться его лучшими произведениями в исполнении самых виртуозных музыкантов оркестра Неоклассика. Купить билет #orcneo #neoclassicaru #orchestraneoclassica

"Крылья — свобода, только когда раскрыты в полёте, за спиной они — тяжесть." ©️ #МаринаЦветаева

"Главная польза капитала не в том, чтобы сделать больше денег, но в том, чтобы делать деньги ради улучшения жизни." ©️ #ГенриФорд