The Challenger. Страница 28

«Часто слышу упрёки в том, что якобы инвалидность стала модной, что нас стало слишком много. Недавно прочитала статью «Люби, гнида, инвалида», в которой автор высказывает негодование относительно того, что люди с ограниченными возможностями сейчас заполонили практически все сферы деятельности: они поют, танцуют, рисуют, появляются на обложках журналов. Так вот, инвалидов не стало больше, они просто вышли на улицу».

Инвалидность — вовсе не приговор на всю жизнь. Наша героиня Анастасия Аброскина ходит по подиуму, занимает первые места на престижных соревнованиях по конному спорту и имеет счастливую семью — и всё это с диагнозом ДЦП: https://the-challenger.ru/vyzov/zhizn/ya-chast-novogo-pokoleniya-lyudej-s-invalidnostyu-my-molodye-krasivye-seksualnye-i-my-boremsya-za-svoyo-mesto-pod-solntsem/

«В Москве световой день в конце декабря длится всего семь часов. Это значит, что большинство москвичей встают задолго до рассвета, возвращаются домой уже затемно и в течение дня почти не видят солнца. Конечно, организм пытается исправить ситуацию, но получается не сразу. Баланс гормонов сна и бодрствования нарушается: мелатонин вырабатывается едва ли не в самый разгар рабочего дня. Отсюда лень, сонливость и апатия». Что такое осенняя хандра и как с ней бороться? Разбираемся в новом материале: https://the-challenger.ru/soznanie/emotsionalnoe-zdorove/osennyaya-handra-i-depressiya-kak-otlichit-odno-ot-drugogo/

«В Сингапуре всё всегда самое высокотехнологичное: отели, общественный транспорт и, конечно, фитнес-клубы. Gravity Gym находится на 38-м этаже небоскрёба. Все тренировки здесь продуманы от и до: прежде чем приступать к занятиям, члены клуба каждый раз проходят 3D-сканирование. В результате человек получает компьютерную модель собственного тела с учётом всех биологических параметров, в том числе он узнаёт точный процент мышц и жира в организме». Самые крутые фитнес-клубы мира — в нашей новой подборке (уже внесли парочку в свой вишлист): https://the-challenger.ru/dvizhenie/places-move/7-samyh-krasivyh-i-neobychnyh-fitnes-klubov-v-mire/

«Осень — идеальное время года для занятий спортом на свежем воздухе. Летняя жара уже спала, ещё не так холодно, в воздухе витают ароматы яблок и листьев. Прогулка в парке или по лесу, скандинавская ходьба, езда на велосипеде, поход — выбирайте, что вам больше нравится, и вперёд. Если вы живёте в районах, где снег выпадает раньше, попробуйте беговые лыжи. А если ваш дом рядом с морем, отправляйтесь на пляж». Осень — не повод оставаться дома, мы это знаем точно! Собрали 10 способов как провести межсезонье активно: https://the-challenger.ru/dvizhenie/kak-pravilno/v-dvizhenii-10-sposobov-provesti-osen-aktivno/

«Олдскульный рэп — хорошее сопровождение почти любой тренировки, где надо выложиться по полной. В нашем плей-листе — легендарный состав музыкантов: заряжать вас будет 2pac, Nas, Public Enemy и другие. Плохо позаниматься под такую музыку у вас просто не получится». Ловите мощный плейлист для крутой тренировки! https://the-challenger.ru/soznanie/vdohnovenie/plej-list-otlichnyj-rep-dlya-moschnoj-trenirovki/

«Иммунизация формирует специфический иммунитет к конкретному заболеванию и способствует выработке так называемых клеток памяти, Т и В лимфоцитов. В случае повторного контакта, уже с настоящей болезнью, наш организм может начать быстро синтезировать антитела для борьбы (так как информация об этом заболевании уже хранится в нашей иммунной системе) и предотвратить развитие болезни». Вместе с врачом разбираемся, правда ли вакцины опасны, как они работают и можно ли прививаться в мобильных пунктах вакцинации у метро: https://the-challenger.ru/zdorove/pochemu-tak/pravda-li-chto-privivki-opasny-dlya-zdorovya/

«—Реклама основывается на идее счастья. А что такое счастье? Это запах нового автомобиля, это свобода — свобода от страха. Это рекламный щит у дороги, уверяющий вас, что всё, что вы делаете — хорошо. И что с вами всё хорошо». Узнали, откуда эта цитата? Мы собрали 10 наших самых любимых высказываний из фильмов и сериалов: https://the-challenger.ru/soznanie/vdohnovenie/10-lyubimyh-tsitat-iz-filmov-i-serialov-vybor-redaktsii/

«Операторам, работающим вместе с корреспондентами на выезде, приходится подолгу носить камеру, и они, конечно, устают. Сами представьте: положил на плечо камеру весом пять килограммов, надел восьмикилограммовый рюкзак и бегаешь с этим всем — Путина или Собянина снимаешь. А в командировке особенно тяжело, ведь если в Москве хотя бы дают в помощь видеоинженера, то в командировке всё на себе». А вы знаете, как на самом деле работают профессиональные операторы? Мы попросили операторов РБК, «Вечернего Урганта» и других рассказать об их классной работе и о том, с чем приходится сталкиваться на съёмках: https://the-challenger.ru/vyzov/zhizn/moyo-delo-vzyat-kameru-i-snyat-shedevralnyj-kadr-kinooperatory-rasskazyvayut-o-svoej-rabote/

«Давайте начистоту. Индустрия здорового образа жизни — большой бизнес. Чтобы продавать новые книги, программы и диеты, необходимо постоянно что-то изобретать. Так как невозможно из года в год «торговать» старой доброй зарядкой и овощным салатом, мы нередко сталкиваемся с притянутыми за уши сенсациями». Почему бананы, кукуруза и картофель — это на самом деле не вселенское зло, объясняет диетолог Ксения Король: https://the-challenger.ru/eda/kak-pravilno-eda-new/amnistiya-kartoshki-bananov-i-kukuruzy-pochemu-ne-stoit-isklyuchat-ih-iz-ratsiona/

«Чтобы отлично себя чувствовать, рассекая снежную гладь на сноуборде или лыжах, нелишним будет посетить горнолыжный центр или спортивный комплекс перед поездкой. Там вы не только научитесь кататься или сможете отточить уже полученные навыки, но и точно найдёте новый знакомых. Может быть, и ваш тренер будет не против заглянуть на Rosafest. Попробуйте!». Горнолыжный сезон уже близко! Если вы не знаете, с кем поехать кататься и тусоваться на курорт, то эта статья для вас: https://the-challenger.ru/dvizhenie/places-move/kak-najti-kompaniyu-na-festivalyah-i-ne-tusovatsya-odnomu-8-sovetov/

«Приблизиться к заветной детской мечте можно в «Звёздном городке». В советское время городок был засекречен, изолирован от внешнего мира и даже не значился на карте, сегодня же всё изменилось — теперь туда легко приехать на экскурсию в Центр подготовки космонавтов. Вы сможете встретиться с настоящими космонавтами, узнать о процессе отбора, примерить скафандр «Сокол» (и конечно, сделать несколько фото для инстаграма), продегустировать космическое питание, залезть в 18-метровую центрифугу, которая моделирует перегрузки во время полёта, почувствовать невесомость в гидролаборатории и осмотреть модели реальных космических ракет». Куда уехать из Москвы на один день? Мы нашли целых 9 интересных мест: https://the-challenger.ru/dvizhenie/places-move/9-mest-kuda-mozhno-sezdit-na-odin-den-esli-vy-zhivyote-v-moskve-ili-oblasti/

«Я училась в лучшем университете страны — в МГУ, на факультете журналистики. Моя альма-матер подарила мне помимо пяти ярких и незабываемых лет жизни ещё и красный диплом. Я привыкла быть лучшей во всём. И мне казалось, что красный диплом будет отличным трофеем в моей коллекции. И, безусловно, потешит моё самолюбие. Это было моей целью на протяжении всех пяти лет обучения, я спала и видела себя с ним в руках». Мы попросили пятерых людей рассказать о том, как общепринятый успех не принёс им никакого счастья: https://the-challenger.ru/soznanie/samorealizatsiya/5-istorij-kogda-zhelannyj-uspeh-ne-prinyos-schastya/

«Зачем разбирать хлам? Лежит он себе и лежит, вроде не мешает. Да, надо постоянно вытирать пыль, мыть, перекладывать, но это ведь такие любимые вещи. Они совершенно не нужны, но выкинуть их жалко. Стоп. А зачем они? Вот что с ними делать? Попробуйте задать себе простой вопрос: а они меня радуют или раздражают? Скорее всего, второе. Пусть они даже и напоминают вам о разных событиях и людях, это не может копиться вечно в вашей квартире». Осенняя генеральная уборка! Расстаёмся с ненужными вещами в три этапа (всё совсем не страшно и можно сделать за полдня): https://the-challenger.ru/soznanie/vdohnovenie/kak-razobrat-hlam-v-kvartire-3-etapa/

«В непрерывной версии десятикратного триатлона в этом году приняли участие 15 человек, а в версии one per day было 5 участников. Владимир Волошин выбрал Swissultra Deca One per day и занял первое место с результатом 131 час и 36 секунд. Нет, это не шутка. За 131 час своим ходом Владимир Волошин преодолел 2 260 км. Кроме этого, российский триатлет вместе с «Русфондом» собрал 479 278 рублей для тяжелобольных детей». Владимир Волошин — легенда триатлона и настоящий супермен. Сделали наглядную инфографику его победы в десятикратном триатлоне Swissultra: https://the-challenger.ru/soznanie/motivatsiya/triatlon-vs-zhizn-10-zheleznyh-distantsij-za-10-dnej-eto-mnogo/

«Сейчас медицина шагнула далеко вперёд. Операция длилась один час и проходила под общей анестезией. После операции хотелось есть и спать. Еду дали только вечером. Я испытывал слабость в первый день, на второй уже чувствовал себя нормально. Обезболивающие тоже не понадобились, кололи только кровоостанавливающие препараты. Единственное, что было не очень приятным — послеоперационные процедуры, например носовой душ или чистка носа». Пластическая хирургия — часто необходимость, а не прихоть. Рассказываем истории трёх людей, которым пришлось сделать операции по изменению своего тела: https://the-challenger.ru/zdorove/pochemu-tak/plasticheskaya-hirurgiya-3-istorii-kogda-operatsii-po-izmeneniyu-vneshnosti-vovse-ne-prihot/

«Свою модельную карьеру Эмили начала довольно рано. Уже в четыре года незнакомцы на улице советовали её родителям сделать фотографии для модельных тестов. В 14 лет она подписала первый контракт с модельным агентством Ford Models. Эмили снималась для каталогов одежды и рекламы брендов, участвовала в модных фотосессиях. Позже Ратаковски начала соглашаться на съемки в обнажённом виде, что в итоге и сделало её успешной. Именно после обложки для эротического журнала Treats! в 2012 году девушку пригласил на съёмки музыкант Робин Тик». Модель и актриса Эмили Ратаковски выпускает свою линию купальников, называет себя феминисткой, ест всё, что захочет, оставаясь в идеальной форме. Вдохновляемся Эмили здесь: https://the-challenger.ru/soznanie/motivatsiya/emili-ratakovski-idite-k-chyortu-ya-chuvstvuyu-sebya-kruto-i-mne-nravitsya-to-chto-ya-noshu-i-kak-ya-vyglyazhu/

«В своей автобиографической книге «О чём я говорю, когда говорю о беге», состоящей из очерков и зарисовок, Мураками, сам того не замечая, вывел настоящую философию, в которой бег — это аллегория, символизирующая, по сути, весь жизненный путь человека. Для Мураками заниматься бегом — не значит бездумно выжимать из себя всё до последней капли, а наоборот, выходя на пробежку, он познаёт себя и свои пределы, накапливает энергию, созидает единство внутреннего и окружающего миров». Если с наступлением осени вы не собираетесь бросать пробежки, то этот материал для вас. В нём мы рассказали, почему известные писатели выбирают бег (получилось очень вдохновляюще): https://the-challenger.ru/soznanie/vdohnovenie/pochemu-pisateli-vybirayut-beg/

Воскресенье — лучший день для крутого тренинга! Новая тренировка для железного пресса, которую можно делать где угодно, ищите здесь: https://the-challenger.ru/dvizhenie/trenirovki/5-uprazhnenij-kotorye-sdelayut-vash-press-zheleznym/