Обложка канала

Саморазвитие | Психология | Интеллект. Страница 53

2343 @strong_i_brain
Открыть

Качаем мозг🧠, развиваем дисциплину. 👋 Порядок в голове, порядок на душе. Подписывайся и развивайся с нами. #развитие #интеллект #психология #самообучение #интересное #словарь #обучение

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    ‍12 ПРИЕМОВ ГРАМОТНОГО УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ 1. Всегда записывайте все свои задачи. Не стоит забивать свой мозг. 2. Распределяйте задачи по приоритету. Таким образом вы сконцентрируетесь на главном и не будете тратить время на пустяки. 3. Каждую пятницу планируйте следующую неделю. Это повысит вашу продуктивность. 4. Записывайте все идеи, потому что вы их все равно забудете. Сейчас в каждый гаджет встроен блокнот. Или носите с собой ежедневник. 5. Учитесь говорить нет, чтобы не тратить время в ущерб себе. 6. Перед приятием какого-либо решения стоит проанализировать ситуацию на предмет выгоды. Это поможет избежать бесполезной траты времени. 7. Каждое действие должно давать результат. Выполняйте только те задачи, которые неминуемо приведут вас к достижению большой цели. 8. Составьте список вещей, которые у вас отнимают время, но не являются для вас необходимостью и постепенно избавляйтесь от этих привычек. 9. Выполнение работы за других отнимает у вас время, которое вы можете использовать в интересах достижения своих целей. Делегируйте. 10. Записывайте то, что уже сделано, чтобы понимать, на сколько вы близки к своей цели. Это поможет оценить пройденный путь и воодушевиться на новые свершения. 11. Не все должно быть выполнено идеально. Многие вещи просто должны быть выполнены. Совершенствование промежуточного результата - бесполезная трата времени и сил. 12. Не перенапрягайтесь. Рано или поздно работа 24/7 приведет к полному истощению сил и необходимости моральной (а то и физической) реабилитации. Это так же является бесполезной тратой времени. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Мудрый человек сказал однажды: Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность. Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь. Три вещи в жизни наиболее ценны: любовь, убеждение, доверие. Три вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние. Три вещи определяет человека: труд, честность, достижения. Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость. Три вещи труднее всего сказать: я люблю тебя, прости, помоги мне. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    ‍19 заповедей Марии Монтессори для родителей, которые нужно перечитывать хотя бы раз в год 1. Детей учит то, что их окружает. 2. Если ребенка часто критикуют — он учится осуждать. 3. Если ребенка часто хвалят — он учится оценивать. 4. Если ребенку демонстрируют враждебность — он учится драться. 5. Если с ребенком честны — он учится справедливости. 6. Если ребенка часто высмеивают — он учится быть робким. 7. Если ребенок живет с чувством безопасности — он учится верить. 8.Если ребенка часто позорят — он учится чувствовать себя виноватым. 9. Если ребенка часто одобряют — он учится хорошо к себе относиться. 10. Если к ребенку часто бывают снисходительны — он учится быть терпеливым. 11. Если ребенка часто подбадривают — он приобретает уверенность в себе. 12. Если ребенок живет в атмосфере дружбы и чувствует себя необходимым — он учится находить в этом мире любовь. 13. Не говорите плохо о ребенке — ни при нем, ни без него. 14. Концентрируйтесь на развитии хорошего в ребенке, так что в итоге плохому не будет оставаться места. 15. Всегда прислушивайтесь и отвечайте ребенку, который обращается к вам. 16. Уважайте ребенка, который сделал ошибку и сможет сейчас или чуть позже исправить ее. 17. Будьте готовы помочь ребенку, который находится в поиске и быть незаметным для того ребенка, который уже все нашел. 18. Помогайте ребенку осваивать неосвоенное ранее. Делайте это, наполняя окружающий мир заботой, сдержанностью, тишиной и любовью. 19. В обращении с ребенком всегда придерживайтесь лучших манер — предлагайте ему лучшее, что есть в вас самих. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Реклама

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    14 уроков Будды 1. Самый большой враг в жизни человека — это он сам. 2. Самая большая глупость в жизни человека — это ложь. 3. Самое большое поражение в жизни человека — это надменность. 4. Самая большая печаль в жизни человека — это зависть. 5. Самая большая ошибка в жизни человека — потерять самого себя. 6. Самая большая вина в жизни человека — неблагодарность. 7. Самое достойное сожаления в жизни человека — умаление своего достоинства. 8. Самое достойное восхищения в жизни человека — подняться после падения. 9. Самая большая утрата в жизни человека — потеря надежды. 10. Самое большое достояние в жизни человека — здоровье и разум. 11. Самый большой долг в жизни человека — искренние чувства. 12. Самый большой дар в жизни человека — великодушие. 13. Самый большой недостаток в жизни человека — непонимание. 14. Самое большое утешение в жизни человека — добрые дела. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    7 Заповедей Успеха: Заповедь 1 – возьми ответственность Заповедь 2 – подчини страх Заповедь 3 – поставь цель Заповедь 4 – составь план Заповедь 5 – действуй Заповедь 6 – контролируй Заповедь 7 – верь в успех Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Иногда в жизни случаются моменты, когда хочется стать той самой двоюродной тётей, которая уехала за границу, и вся остальная семья потеряла с ней контакт. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Люди говорят "я тебя люблю" разными способами: "пристегни ремень", "одень шапку", "пойди поспи", "я помою посуду", "доедешь-позвони", "возьми мою куртку", "я выехал, жди" и многими-многими другими. Но мы не замечаем этого. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Как предотвратить любую манипуляцию? Сначала ответьте на вопрос "чего ожидает манипулятор?". Верно, что все пойдет по его плану, ведь он все для этого сделал. Конкретный сценарий — то поведение, которое манипулятор ожидает от своей жертвы. ➡️Вас пугают — боитесь, берут на слабо — доказываете, делают комплимент — млеете. Уберите или поменяйте хоть одну реакцию и все пойдет ко дну. Разорвать сценарную линию — верный способ противостоять манипуляции. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Как быть с навязчивыми советами? Чаще всего они еще и непрошеные 😔 Как бы вас это ни раздражало, попробуйте согласиться и выйти на доминирующую позицию в разговоре. Как это сделать? 👇🏼 Для начала подыграй собеседнику, будто его совет действительно важен. Для этого нужно вспомнить навыки активного слушателя. После принятия этого совета задавай уточняющие вопросы, пользовался ли он данным советом, как он ему помог, когда это было и с кем. Здесь собеседник либо растеряется и отступит, либо начнет лгать. Во втором случае ложью можно упрекнуть, чтобы "заткнуть" этот поток советов. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    🌾Советы для саморазвития Придумайте утренние ритуалы Они помогут структурировать день и сделать его более организованным. Если вы чётко знаете, чем должны заняться с утра или вечером, соблазн проваляться лишние 30 минут в постели или залипнуть в телефоне будет немного меньше. Вот несколько идей для утреннего ритуала: • зарядка или короткая тренировка; • медитация; • ведение дневника; • заполнение ежедневника; • лёгкая уборка (заправить постель, разложить по местам разбросанные вещи); • самообразование (иностранные языки, научно‑популярная литература, курсы и вебинары); • творчество; • прогулка. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    🌾Что нужно, чтобы дойти до цели • Сфокусируйтесь на чем-то одном • Идите к цели поэтапно • Создайте свой алгоритм действий, который уже помог вам однажды • Будьте конкретны и четки • Измеримость качества и временных рамок • Отслеживание промежуточных успехов (для этих целей может подойти дневник успеха) • Не бойтесь помощи со стороны Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    🌿Советы, как улучшить общение Когда общаешься с людьми, внимательно слушай и старайся понять. Уважай чужое мнение, не навязывай свою точку зрения. Улыбайся чаще, пусть окружающие видят, что у тебя все прекрасно. Не умничай. Не стоит слишком усердно демонстрировать свои знания в различных областях, за ними скроется твоя личность. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    💡2 идеи, чем заняться вечером: • Найдите время для хобби Раз уж вы отключились от работы, почему бы не потратить освободившееся время на то, что вам интересно. • Почитайте то, что вам нравится Чтение – это, пожалуй, лучший способ закончить ваш день. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    5 полезных перекусов • Сыр + орехи + овощи • Сыр + орехи + фрукты • Греческий йогурт + орехи + ягоды • Яйцо + овощной салат + кунжут • Смузи Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Упражнения для занятий спортом 🌿 1. Отжимания от пола Держите запястья строго под плечами, а локти уводите не в стороны, а по направлению корпуса. Если выполнять упражнение из положения планки тяжело, встаньте на колени. 2. Приседания Не наклоняйте спину вперёд и не отрывайте пятки от пола — лучше опуститься неглубоко, но сохранить здоровье суставов. 3. Ягодичный мостик Поднимайте таз из положения лёжа. Оказавшись в верхней точке, не прогибайте спину и не выводите таз слишком высоко — должна получиться ровная линия от сгиба колен до плеч. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Реклама

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    📚Полезные продукты для здоровья: • Орехи - это невероятно полезные продукты – они просто сосредоточение полезных элементов для всех систем организма. • Авокадо отличается от большинства фруктов, большим содержанием полезных жиров вместо углеводов. Оно не только вкусное, но и с высоким содержанием клетчатки, калия и витамина С. • Семена чиа являются одними из самых богатых питательными веществами продуктов на планете. Одна порция (28 гр.) содержит 11 гр. клетчатки и значительное количество магния, марганца. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Полезные сайты и приложения для изучения английского языка • Игра Wordle — чтобы каждый день запоминать по новому английскому слову. • Приложение Skyeng для IOS или Android — чтобы учить и повторять английские слова. • Игра Semantris — чтобы быстро печатать и подбирать нужные ассоциации на английском. • Tandem — чтобы общаться с иностранцами. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    🌿познавательные фильмы, которые повышают интеллект – смотрим умное кино! • Сны Аризоны • Магнолия • Имя Розы • Пациенты • 6 палата • Тот самый Мюнгхаузен • Призрак свободы Саморазвитие | Психология 🌎