Обложка канала

Школа саморазвития и психологии. Страница 7

6706 @skills4you
Открыть

Cколько раз вы пытались начать новую жить с понедельника или с первого января? Пора действовать! Заходите на канал, там публикуются четкие и понятные шаги как сделать свою жизнь такой о которой вы мечтаете.

  • Школа саморазвития и психологии

    Быстро поднятая самооценка не считается упавшей У большинства людей самооценка нестабильна: пока все в порядке — вы уверены в себе, но стоит делам пойти хуже — и вы считаете себя неудачником. Такие колебания самооценки кажутся нормальными, но они очень вредны: Вы тратите на них кучу сил У вас портится настроение Вы впадаете в апатию Вам нужны дополнительные усилия, чтобы снова поверить в себя Что делать? Создавать внутреннюю уверенность в себе, которая остается с вами при любых обстоятельствах. ✔️Копите силы. Колебания самооценки часто возникают из-за недостаточного уровня энергии. Займитесь любым спортом, прогулками, улучшите режим дня. ✔️Расслабляйтесь. Внутреннее спокойствие можно развивать, занимаясь дыхательной гимнастикой, медитациями и йогой. ✔️Ведите дневник достижений. Неуверенность в себе часто связана с привычкой обвинять себя. Регулярно записывайте, что хорошего с вами происходит и чего вы добились.

  • Школа саморазвития и психологии

    8 414 672 рублей за год 🚀 столько в среднем в 2022 году ЗАРАБОТАЛ средний предприниматель в России. Почему ты еще не в их числе ? Хочешь также ? - Продавать товары на Willdberries - рисовать картины на заказ - открыть курсы по Английскому языку —всё это малый бизнес, который приносит такие деньги даже в кризис. И так может каждый ✅— главное, знать откуда брать ВАЖНУЮ информацию. В этом поможет канал: 👉 БИЗНЕС | ФИНАНСЫ | ИНВЕСТИЦИИ Посмотри популярные посты с пользой: 👇 🌀Гайд по инвестированию для новичков  🌀Топ 5 способов заработать миллион на одной сделке 🌀700 источников привлечения трафика для вашего бизнеса 🌀320 вопросов которые может задать инвестор перед тем как даст вам деньги  🌀4 формулы чтобы стать богатым человеком  Подписывайтесь, читайте, внедряйте, море ПОЛЬЗЫ для бизнеса 👉 БИЗНЕС | ФИНАНСЫ | ИНВЕСТИЦИИ

  • Школа саморазвития и психологии

    Клиповое мышление Вы задумывались, почему сложно концентрировать внимание? При чтении, например. Это происходит из-за потребности смотреть на мир быстро меняющимися образами — клипами. А потребность эту развивают видео из «TikTok», сторис, сериалы, реклама — словом, всё. Современные фильмы состоят из коротких блоков, которые часто меняются. А вирусные новости — из коротких текстов и тем, что не связаны между собой. Например где-то взрыв, а следующий пост о кошке, родившей котят. Результат: в голове каша — человек не успевает вникнуть в тему и резко переходит к другой. Из-за частой смены информации снижается склонность к анализу. Человеком легче манипулировать, ведь он не отличает истину от лжи, а только воспринимает. Мозг загружается миллионом ярких картинок. И чтобы этого избежать, устройте эксперимент — не потребляйте клиповую информацию хотя бы сутки в неделю. Начните читать литературу. Не смотрите фильмы, тиктоки, сторис. Оградите себя от клипов. Вспомните, как это — анализировать информацию.

  • Реклама

  • Школа саморазвития и психологии

    Розовое платьице Одна девочка пришла в садик нарядная. Первый раз за всё время. У неё была только мама, они были очень бедные. А платьице было розовое, из фланельки, с круглым воротничком, и на груди три волнистые тесёмочки пришиты. И белые пуговки на рукавах. Очень красивое платье. Когда дети ложились спать, Эля улучила момент и легла прямо в платьице. Воспитательница не заметила, а то бы изругала Элю. Она просто не хотела снимать такое красивое, нарядное платье. Как у принцессы. А потом на прогулке одна девочка специально толкнула Элю со всей мочи. Прямо в грязь. Платье перепачкалось и порвалось. И эта тихая девочка тихо плакала. Всё лицо было в грязных потеках, а злая девочка обзывала Элю: «воображуля!». Она была дочка воспитательницы. И часто била других детей. В гордыне обвиняют те, кто поражён куда более страшным пороком - завистью. Чёрной завистью, которая заставляет портить чужое розовое платье. И толкать в грязь «воображулю», просто за то, что она посмела радоваться ему. Не надо так.

  • Школа саморазвития и психологии

    Избавляемся от синдрома спасителя Бросьте силы на прокачку самоуважения: признайте, что вас любят не за сервис, который вы обеспечиваете, а за то, что вы собой представляете. Привыкайте быть слушателем: часто, когда кто-то выплескивает эмоции, он желает просто выпустить пар, а не получить план действий и подкованного контролера. Подождите, прежде чем действовать: окружающие способны разобраться с возникшей проблемой, если предоставить им такой шанс. Помогайте по запросу: прежде чем вторгаться в чью-то жизненную ситуацию, вежливо поинтересуйтесь, уместно ли ваше рвение. Не берите на себя ответственность за других: даже в близких отношениях человек рядом с вами — самостоятельная личность, отвечающая за свою жизнь. Тратьте время на заботу о себе: перенаправьте энергию на себя, регулярно делайте для себя что-нибудь хорошее, работайте над своими личными целями. Практикуйте жизнь в одиночку: в этом нет ничего плохого, наоборот, вы получите шанс разобраться в себе и восстановить внутреннюю гармонию.

  • Школа саморазвития и психологии

    Книги серии «Чему не учат в школе» вошли в детский Топ-лист международной ярмарки интеллектуальной литературы Non/fictio№24. Полистать и заказать по отличной цене можно на Ozon: https://bit.ly/3gZlz5v

  • Школа саморазвития и психологии

    Каких людей избегать? Первый тип — «хамелеоны». Все мы иногда хамелеоны, но негодяй — человек, чьи принципы и поведение меняются в зависимости от компании. Наедине он скажет, что никогда не ударит женщину. А завтра, в компании «мужиков», поделится историей про оплеуху супруге. Второй тип — «всезнайки». Это люди, которые уверены в своей правоте и навязывают мнения. И такого человека не беспокоит, что у него поверхностный уровень знаний. Третий тип — сплетники. Диалог с таким человеком: 2% здравствуйте и как дела, а 98% — грязь, предположения, осуждения, зависть, желчь. Четвёртый тип — «идущие по головам». Это те, что делают себе имя на очернении других. Сперва вежливы, а когда находят чужие слабости, используют ради выгоды. Эти четыре типа — далеко не конец списка негодяев, с которыми время от времени приходится иметь дело. Однако распространённые. Подходите вдумчиво к своему окружению. Общайтесь с честными и компетентными, а не с фальшивыми и злыми.

  • Школа саморазвития и психологии

    💎 Информация - золото. Исследуем шахты бизнеса и саморазвития вместе с вами. Добро пожаловать в команду! Подписывайся на канал - добыча только начинается 👇 Ваши Бизнес-гномы ⛏⛏⛏ 

  • Школа саморазвития и психологии

    Привычка глушить кофе литрами Чашка кофе прибавляет бодрости, зато литр кофе каждый день эту бодрость отнимает. Все просто: возникает эффект привыкания, для бодрости требуется все большая доза, которую, в конце концов, невозможно постоянно увеличивать. Кроме того, потребление кофеиносодержащих напитков усиливает обезвоживание. Тем, кому сложно отказаться от привычки пить несколько чашек кофе в день, имеет смысл сочетать их с питьем воды в течение дня. Впрочем, тем, кто обходится без кофе, вода тоже не повредит. Диетологи советуют пить 8 стаканов воды ежедневно.

  • Школа саморазвития и психологии

    Миром правят наглецы и хамы. Вы наверняка замечали, что прямолинейные люди добиваются успеха, а вежливые и аккуратные остаются на обочине жизни. Отстаивайте себя, несмотря на мнение окружающих – в этом Вам поможет Канал Нильса. Здесь делятся специальными техниками, которые «ходят» только в кругах опытных психологов. Вы научитесь незаметно навязывать людям своё мнение и добиваться своего даже в самых спорных ситуациях. Общение с людьми – это настоящая игра. Будьте победителем: https://t.me/KanalNilsa

  • Школа саморазвития и психологии

    Забытые мечты Порой на смену дикому рвению и энтузиазму приходит смирение. Костёр, что был зажжен и горел долгое время, гаснет. Глаза перестают искрить. И как вернуть блеск, что освещал дорогу в благополучное будущее и дарил надежду на успех? Когда амбиции затухают, их ещё можно «раздуть». Они будут не такими сильными как раньше, однако хотя бы не пропадут. Подумайте о будущем. Разве такую жизнь вы желали всё это время? Конечно нет. Вы представляли себя на коне, рассекающим мечом проблемы навстречу свершениям. Подумайте о прошлом. К чему стремились, чего хотели. Если думаете, что весь энтузиазм сгорел — ошибаетесь. Внутри ещё сидит искра и ждёт пока её превратят в пламя. Не оставляйте мысли о лучшей жизни в прошлом. Не хороните мечту. И не важно сколько прошло времени — год, два, десять. Раздуть искру никогда не поздно. Мысли об упущенном шансе — ловушка. Гоните их прочь. Отбросьте смирение и двигайтесь к мечте. Она вас всё ещё ждёт.

  • Школа саморазвития и психологии

    Саморазвитие = читать книги? Канал " Хочу в зону комфорта "  доказывает, что это не так. Уделяй каналу всего 5 минут в день и уже скоро ты станешь лучшей версией себя! ✨как навести порядок в мыслях и структурировать свои планы ✨100 техник правильного принятия решений ✨способы избавиться от комплексов (работает даже у интровертов)

  • Школа саморазвития и психологии

    Хочешь трансформировать свой доход и выйти на новый уровень 💸 Присоединяйтесь к Игре, меняющей сознание 🧠 💥5 дней, чтобы прокачать мозги; 💥5 уроков переворачивающих ваше сознание; 💥5 заданий, которые дают толчок к новой жизни; 💥5 бонусов, трансформирующих вашу жизнь Узнайте свой денежный код, и как его использовать на всю катушку 💸 Вам точно нужно, если: 1️⃣Вы боитесь остаться без заказов и денег. 2️⃣ Хотите, чтобы мужчина оплачивал все мои «хочу», но не знаете как это сделать легко. 3️⃣Вы не позволяете купить то, что вы можете себе купить ради того, чтобы отложить на «чёрный день», не живы полноценной жизнью. 4️⃣ Как только появляются деньги, сразу же их тратите. 5️⃣ Боитесь, что сегодня нельзя заработать легко, так как не знаете, какие действия увеличат ваш доход по вашему числу рождения. Приходите на трансформационную игру «Денежный код» 💸 💸 💸 Игра стартует 🗓19 декабря 2022 🚀 7 дней, которые в игровой форме выведут твой доход на новый уровень! Переходите по ссылке и воспользуйтесь шансом трансформировать свое денежное мышление и доход 🔥 https://maridekusar.ru/?utm_source=ras2

  • Школа саморазвития и психологии

    Закон притяжения Как добавить в жизнь положительного? Нужно мыслить соответственно. Всё просто. И это не эзотерическая чепуха, а принцип работы мозга. Мозг ежедневно перегружен миллиардом вещей. И чтобы упростить обработку, он фокусируется на чем-то одном, а остальное держит в фоновом режиме. Если сосредоточить мысли на заработке, мозг настроится на поиск возможностей. Если на знакомствах, начнёте чаще замечать людей, вызывающих интерес. Это происходит за счёт системы активации сетчатки — она заставляет «закон притяжения» работать. И настроить её можно на что угодно: на трудоустройство, на поиск нового партнёра, на оптимизацию бизнес-процессов. Вы подумывали о чём-то раньше, а мозг откладывал это в обработку. И теперь, когда вы подумываете об этом вновь, мозг находит решения. Это не волшебство, а функция вашего мозга, на которую можно положиться в решении творческих задач или проблем с множеством вариантов решений.

  • Школа саморазвития и психологии

    💫 Хотите вырваться из замкнутого круга? Порой достаточно получить подсказку от Вселенной и проблемная ситуация разрешится! 🔮 Хотите получить новый взгляд на свою проблему и руководство к действию?Подписывайтесь на телеграм-канал «Школы Жизни»  и получите карту-подсказку от эксперта-таролога абсолютно бесплатно! 👉Любая карта представляет собой ключ к управлению реальностью. Но если выбирать карты с намерением получить ответ на конкретный вопрос, в действие вступают метафизические законы. С большой долей вероятности, выбранная карта, или комбинация из нескольких, предложит оптимальное решение. Проверяйте. Используйте карты-ответы так, как подсказывает вам интуиция. Доверяйте своей интуиции. Подписывайтесь! Не упускайте свой шанс на перемены к лучшему! https://t.me/solsearch/3140

  • Реклама

  • Школа саморазвития и психологии

    Техника для поддержки себя Когда вы чувствуете, что вам позарез нужна точка опоры, нет сил что-то делать и пропадает вера в себя — выполняйте эту простую технику из арсенала психотерапевтов. Она помогает найти в себе ресурс, опереться на свою внутреннюю силу — и вы снова почувствуете себя своим в этом мире, будете готовы двигаться вперёд. ✔️Сядьте, как вам удобно, расслабьтесь. Закройте глаза. И вспомните ситуацию, когда вам было легко, спокойно и хорошо. Из детства, или совсем недавно, неважно. ✔️Вспомните себя во всех деталях. Какой вы там? Опишите себя. ✔️Теперь прислушайтесь к ощущениям: как это состояние лёгкости и покоя отзывается в вашем теле? ✔️Продолжайте держать в памяти ситуацию — какие чувства она у вас вызывает? Какие приятные образы вы вспоминаете? На что вы способны сейчас, в этом состоянии? Что становится возможным для вас? ✔️Запомните своё состояние во всех деталях: эмоции, ощущения в теле. И возвращайтесь в эту ситуацию по мере надобности. Такой аутотренинг помогает быть в состоянии баланса и гармонии в самые непростые периоды.

  • Школа саморазвития и психологии

    Вспомните, сколько раз за этот год вы скачивали Trello, Notion или другое приложение-органайзер? 🧐 По статистике, без системного подхода более 80% людей возвращаются к заметкам в телефоне, блокнотам или “сохраненкам” в мессенджерах. То есть — к хаосу в знаниях и хаосу в делах. Почему так происходит и с чем нам надо в первую очередь разобраться, чтобы в новом году все проекты реализовывались, а вы чувствовали баланс в каждой сфере своей жизни? 🚀 Узнаете на бесплатном практическом интенсиве "От хаоса к организации жизни мечты”! Всего за 3 дня мы: ✅ разберем, куда утекает ваша энергия и почему отсутствие грамотного планирования влияет на все области жизни;  🚀 выберем одну сферу и на практике начнем внедрять инструменты лайф-менеджмента; 🌟 поймем, как планирование приблизит вас к жизни мечты и построим индивидуальную стратегию! Регистрируйтесь прямо сейчас и забирайте доступ к первому уроку!

  • Школа саморазвития и психологии

    Если качества, которые может предложить человек, не пользуются спросом, то у него нет вообще никаких качеств; точно так же товар, который нельзя продать, ничего не стоит, хотя и обладает потребительской стоимостью. Таким образом, уверенность в себе, "чувство собственного достоинства" превращаются лишь в отражение того, что думают о человеке другие. У него нет никакой уверенности в собственной ценности, не зависящей от его популярности и рыночного успеха. Если на него есть спрос, то он считает себя "кем-то"; если же он не популярен, он и в собственных глазах попросту никто. Эрих Фромм "Бегство от свободы"