Дышите животом.
Более глубокое диафрагмальное дыхание в течение всего 5-10 минут в день, может помочь снизить кровяное давление, замедлить процесс старения, улучшить концентрацию и качество сна.
Лягте на спину, закройте глаза, подумайте о чем-то хорошем и попробуйте дышать животом.
Я, к примеру использую какой-то предмет – книгу или небольшие гантели и кладу на живот, чтобы лучше прочувствовать это дыхание.
Миф: прекращение приема противозачаточных таблеток повышает возможность забеременеть.
Как и в случае с верой в то, что таблетки могут негативно влиять на репродуктивную функцию, идея о том, что они могут повысить фертильность, также является мифом.
Это утверждение абсолютно не соответствует действительности.
Если бы это было так, гинекологи прописывали бы противозачаточные таблетки с целью помочь пациентке забеременеть.
Они не помогают и не препятствуют этому после прекращения их приема. Они просто блокируют гормональные функции, которые полностью восстанавливаются после прекращения приема.
Процесс дробления камня в мочеточнике☝🏻
Метод, которым достигается результат на анимации — трансуретральная литотрипсия.
Он заключается в дроблении камня при помощи гибкой трубки-эндоскопа, введённого через уретру, затем мочевой пузырь и мочеточник (здесь камень чаще всего и находится).
Есть и другой вариант литотрипсии — дистанционный.
Здесь эффекта дробления камня добиваются при помощи прибора литотриппера. Его просто располагают на коже, наводя ультразвуковые волны на камень.
К сожалению, такой милосердный метод возможен только, если размер камня менее двух см…
А кто оперирует опухоли мозга?Онколог, специфика работы которого заключается в удалении различных новообразований.
Или же нейрохирург, у которого сфера деятельности зачастую как раз головной мозг.
Кто из них занимается опухолями в черепной коробке🤔
Правильный ответ — нейрохирург.
Онкологи просто не проводят операций на мозге, так как это совершенно уникальные операции, требующие навыков нейрохирурга.
Онколог может лишь консультировать нейрохирурга☝🏻
Сердце и его четыре клапана наглядно☝🏻
Сердечная перегородка делит наше сердце на две половины — это создаёт условия для разделения тока венозной (в правой половине сердца) и артериальной (в левой половине).
В каждой из этих половин две камеры: верхние — предсердия, нижние — желудочки.
Отверстия между предсердиями и желудочками закрываются створчатыми клапанами, которые прикреплены к стенкам сердца.
Между левым предсердием и левым желудочком — двустворчатый (митральный) клапан, между правым предсердием и правым желудочком — трёхстворчатый клапан.
Кровь — это жидкая разновидность соединительной ткани!Вот такой парадокс терминологии нашего организма.
Но почему кровь называют тканью?
Потому что так это интерпретируется на гистологическом уровне🙌🏻
Более чем наполовину кровь состоит из плазмы, а всё остальное — взвесь её форменных элементов. Тех самых эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Есть и другие, более специфические клетки, но их количество по сравнению с форменными элементами несоразмерно мало.
Бактерия, которая помогает организму синтезировать витамины
И вы все её знаете — это кишечная палочка☝🏻
Большинство её штаммов не только безвредны, но ещё и полезны для нашего организма.
Например, кишечная палочка помогает синтезировать витамин К — вещество, которое опосредованно, через синтез важных белков, принимает участие в процессе свёртывания крови.
Кроме того, можно сказать и о помощи в синтезе ряда витаминов группы В!
Вот настолько полезная для нас бактерия, если забыть о её патогенных штаммах.
В жаркую погоду даже сосуды пытаются помочь нам охладиться!
Ну, собственно, они играют в этом чуть ли не наибольшую роль.
В жаркую погоду сосуды расширяются, чтобы не допустить перегрева👌🏻
Как это помогает нам остудиться?
Из-за вазодилятации (расширения сосудов) ускоряется потоотделение, которое осуществляется через потовые железы, сосредоточенные в коже.
Испарение пота помогает усилить отдачу тепла организмом.
Синдром Лазаря или внезапное воскрешение после смерти.
В научной литературе синдромом Лазаря называют отсроченное восстановление кровообращения после прекращения сердечно-легочной реанимации. Как правило, ауторесусцитация происходит в пределах первых 10-12 минут после прекращения реанимационных мероприятий. Вот почему больных рекомендуют отслеживать на протяжении нескольких минут после окончания СЛР.
Крайне интересная и наглядная анимация!
Вот так выглядит ток крови внутри сосудов, окружающих сердце☝🏻
Кровь движется толчками, соответственно сокращению сердечной мышцы, практически останавливаясь во время её расслабления.
Впервые записан звук, которые издают бактерии.
Запись демонстрирует тихое гудение бактериальной жизни, что может стать огромным прорывом в обнаружении устойчивости микробов к антибиотикам.
В чём разница между артритом и артрозом?
Очень похожие патологии, но с некоторыми критически важными отличиями.
И при артрите, и при артрозе происходит поражение суставов.
Однако, при артрозе это поражение подразумевает воспалительный процесс, который затрагивает и другие части организма.
Воспаление может быть вызвано инфекцией, отклонениями в работе иммунной системы или же нарушением обмена веществ.
А артроз — это процесс, который затрагивает только суставы, но при этом разрушает их.
Поэтому при запущенном артрозе человеку можно помочь только заменой сустава🙌🏻
Когда-нибудь пробовали пощекотать самого себя?
Удивлялись почему ничего не получается?
Ну в детстве такое точно было у всех😉
Всё дело в том, что такая особенность восприятия (чувство щекотки) нужна нам для распознавания угрозы. Так мы распознаём различные угрозы — насекомых, например.
От них ведь вряд ли стоит ожидать добра🙌🏻
Увидеть или услышать насекомых шансов у нас мало, поэтому и пригождаются тактильные ощущения.
Но когда мы щекочем сами себя организм это прекрасно понимает, что это не угроза☝🏻
Позвоночник —одна из самых сложных структур в организме
Это невероятно сложная часть тела.
Наш осевой скелет состоит из 220 связок, 100 суставов, 120 мышц, 24 свободных и 9-10 несвободных позвонков!
Миф: обезжиренные продукты хороши для похудения.
В реальности же все с точностью до наоборот: обезжиренные продукты способствуют перееданию. Почему? Все очень просто: чтобы восполнить суточную потребность жира, приходится съедать намного большее количество таких вот обезжиренных продуктов, ведь вы попросту ими не наедаетесь. А что еще хуже, восполняете их недостаток более вредными жирами.
Кстати, помимо жира обезжиренные продукты лишены и других своих питательных веществ, что делает их никак не полезными для здоровья. Лучше уж съедайте качественный продукт привычной жирности, просто небольшую порцию.