ШЭО. Страница 116

Для учащихся веду прямой эфир в песочнице, отвечаю на вопросы. Присоединяйтесь, кому интересно - http://amp.gs/4JIr

Это, вообще, большой и неоднозначный вопрос: отношения для людей или люди для отношений. Один, допустим, из партнеров говорит: я несчастен, хочу уйти и жить с другим. А другой ему отвечает: нет, ты должен остаться со мной, потому что семья важнее счастья.

А почему семья важнее-то? Это ж просто оболочка. Особенно если детей нет. Однако не получается вот так, чисто логически, подходить. Что-то подсказывает, что ценности человека можно положить на одну чашу весов, а ценности отношений на другую, и будет примерно поровну. А почему? Потому что отношения это форма взаимодействия людей, способ обменяться тем, что у них есть, поддержать друг друга, быть вместе.

#шэо_МирВОтношениях

Проснулся тут и думаю: а вот когда уже всё, то есть ну совсем всё? Когда уже станет понятно, что нужно просто бежать? И бежать как можно дальше? Когда человек, который год за годом стоически терпит все выходки партнера, более того, оправдывает его, объясняет друзьям и знакомым, какой он внутри себя прекрасный и какое немыслимое счастье с ним в некоторые минуты жить, и как у них все хорошо начиналось, и что предписывает в этом случае религия, и опыт родителей, и привычка… когда надо остановиться и перестать спускать деньги в этом казино, сказав себе, что проигранное не вернешь, придется забыть и жить дальше? Когда?

Читайте «Когда бежать из отношений?» - http://amp.gs/4DsQ

В отношениях мы, по сути, оперируем себя, глядя в партнера как в зеркало.

#шэо_МирВОтношениях

#Экочетверг, #шэо, это день свободы от эмоций. Посмотрите на мир собственными глазами, выйдите из общей очереди. Сдавайтесь отношениям.

Растягивайте, но не рвите. Во-первых, даже если по-вашему это не всерьез, такое поведение показывает дурной характер, а с дурным характером добрых отношений не построить - слишком сильные всплески эмоций разрушают экологию. А во-вторых, если ваша неудовлетворенная часть настолько сильна, что может вырвать вас из отношений хотя бы один раз, она обязательно сделает это снова. И будет повторять, пока не получится.

Правила ухода просты: никаких уходов. Ясно, что в реальной жизни такая установка может быть только теоретической, но жизнь вообще мало согласуется с теориями, поэтому если случилось - ну, случилось, работайте. Может быть, крепче прежнего срастется, всяко бывает. Просто помните, что нет ничего глупее и опаснее, чем пробовать отношения на разрыв.

Что такое вообще ссора, измена, уход, как их понимают в шэо? Это вопли партнера о том, что какие-то важные его потребности не удовлетворяются. Но в случае ссоры можно говорить о досаде и раздражении, в случае с изменой об утрате веры в возможность договориться, а в случае с уходом - о готовности справляться со своими потребностями самостоятельно.

Измена, допустим, крайне болезненная вещь, но партнеры все же могут оставаться в диалоге и вместе искать решение - и такое случается, по моей практике, не так уж и редко. Уход это выход из диалога, прекращение усилий, партнер перестает быть партнером, оказывается предоставлен самому себе. По возможности не делайте так, не уходите, учитесь оставаться вместе.

Вот и практика скоро начнется - http://amp.gs/4iu6

#шэо_МирВОтношениях

У меня ко всяческим спорам довольно негативное отношение. Точнее, так: если спор используется как инструмент - для выявления эмоциональных брешей собеседника, например, или чтобы заставить его проговориться, полнее раскрыть свою систему убеждений и коммуникационного арсенала - тогда да, споры и перепалки имеют смысл. Хотя все равно этот смысл мне не нравится.

Потому что для изменений в мышлении и поведении спор совсем не подходит. Если вы консультируете и вступаете в спор с клиентом, то зря тратите его деньги - ничего в нем не изменится. Вообще, всяческое противодействие только укрепляет то, на что оно направлено. Если человек и соглашается под натиском авторитета или аргументов, это все равно только видимость. Любой выигрыш, когда речь идет о нематериальном - иллюзия.

Так что там, где речь идет о постоянных отношениях, предпочтительнее не спорить, а соглашаться. Даже с тем, что вы считаете глупостями. Наше несогласие - это куча песка на пути движения поезда партнера к развитию. Не будет этой кучи, он быстрее окажется на следующей станции.

#шэо_МирВОтношениях

«Сдаваться» это очень просто. Это признать себя проигравшим. В эмоциональной общечеловеческой культуре принято побеждать. «Никогда, никогда, никогда не сдавайся!»

Читайте целиком и смотрите ролик «Что значит сдаваться?» - http://amp.gs/4i4i

Кто умеет терпеть, тот не умеет прощать.

#шэо_МирВОтношениях

Поговорим о том, откуда берется то самое недоверие в отношениях, которое приводит к возникновению “стены” между партнерами. Хочу обратить внимание на важность похвалы для коммуникации.

Читайте «Недоверие в отношениях или куча в гостиной» - http://amp.gs/4srD

Не бойтесь сами проявить то, в отсутствии чего упрекаете партнера: доверяйтесь и открывайтесь.

#шэо_МирВОтношениях

Это такая ошибка, когнитивное искажение. Нам кажется, что мы лучше понимаем другого человека, чем он понимает нас. Нам кажется, что мы лучше знаем, что ему надо - чем он знает, что надо нам. Мы готовы оценивать, судить, давать советы другому человеку, но при этом мы убеждены, что у него такого права нет - ведь мы знаем лучше.

А тут все поровну. Или даже хуже. Сейчас часто пишут про эффект - тот, кто разбирается меньше, в том числе меньше разбирается в том, что его способность разобраться оставляет желать лучшего. Это странно, но факт: дураки считают, что всё понимают про умных, а умные уверены, что ничего не понимают про дураков.

Когда у человека есть на плечах голова - она сомневается. А если там кочан - он демонстрирует убежденность. Поэтому не спрашивайте, что вам делать с партнером, это выглядит смешно. Если он вам нужен - а раз вы о нем говорите, то так оно и есть - спрашивайте, что делать с собой. Он не изменится. Во всяком случае до тех пор, пока не осознает такой же потребности в вас, как вы сейчас испытываете в нем.

В понедельник стартует шэо-паркур по теме “Как сохранить отношения”, давайте все к нему присоединимся - http://amp.gs/4qsq

#шэо_МирВОтношениях

Это неизбежный этап, кажется, в любых отношениях: когда удовольствие заканчивается и нужно либо расставаться, либо получать удовольствие от неудовольствия. Отношения постоянные предполагают, что такое умение развито в высшей степени. Оно может проявляться в страсти к ссорам и истерикам, может вылиться в исследовательский азарт, может расцвести в упоении ролью жертвы… По разному, короче, но без него никак.

#шэо_МирВОтношениях

Несчастье делится поровну, когда счастья взять неоткуда.

#шэо_МирВОтношениях

Разницу между сильными позитивными и негативными эмоциями можно оценить на простом примере: при позитивных эмоциях стреляют в воздух, а при негативных — в людей. Так что внезапная радость навряд ли сможет сравниться по результатам с внезапным огорчением.

#шэо_МирВОтношениях

Отношения как рынок, как работа по удовлетворению потребностей, отношения как ответственность, обучение, отношения конечны, отношения множественны… да зачем вообще отношения, при таком раскладе, при таких затратах??

Затем, что отношения это часть любимого дела, которое делается в удовольствие. Не нужно удовлетворять чьи-то потребности, если вы не хотите. Не нужно работать, отвечать, спрашивать “как я это сделал/а” и так далее - если не хочется.

Если эта работа не делает вас счастливее - не делайте ее. Представьте себе, какой каторжный труд быть художником, или скульптором, или чемпионом по синхронному плаванию, да кем угодно. Если не в удовольствие.

Но если вам нравится, то вы можете взять все, что мы навернули в #шэо, и сверху навернуть еще столько же. Лишь бы и вам, и вашему партнеру, и окружающим было хорошо. А кто не хочет в отношениях трудиться, тот вообще, между нами, не те отношения выбрал. Зачем делать нелюбимую работу? Найдите любимую и работайте.

#шэоподход

А почему вы в действительности не занимаетесь собой, чтобы улучшить отношения? Одна из причин — глубоко внутри вы понимаете, что партнера выбрал как раз тот человек, который сейчас недоволен. А если недовольство исчезнет, то исчезнет и потребность в этом партнере. Опасно заниматься собой — мир вокруг становится незнакомым.

#шэо_МирВОтношениях

Возможно, когда вы упрекаете партнера в невнимании, вы сами невнимательны. Точнее, ваше внимание сфокусировано на его недостатках. Вы смотрите на достоинства. Главное из которых - то, что вы почему-то хотите быть с ним вместе.

#шэо_МирВОтношениях