Run&Roll | Беги&Крути. Страница 22

Недавно в издательстве "Библиотека Спорт-Марафон" вышла книга Дина Карназеса "Кайф бегуна". Женя Костылев прочитал книгу и выбрал восемь вдохновляющих цитат из неё. Цитаты в карточках, мнение о книге с пояснениями к цитатам ниже.

​Давно не было рекордов как будто. И вот на выходных это случилось, на тредмиле. Украинка Валентина Ковальская в рамках Чемпионата мира по 48-часовому бегу на беговой дорожке? проходившем в Польше, пробежала 363 км, улучшив предыдущее достижение на 22 км.

​Сегодня ещё не Чёрная пятница, но уже есть приятная новость. Мои друзья из бренда беговой экипировки Enklepp устроили распродажу - все их сумки, пояса и рюкзаки можно купить со скидкой 40%. Предложение ограничено, действует только 8 и 9 ноября на официальном сайте. #промо

​Есть такая гонка, развлечение для ультрачей - пробег на 3100 миль "Самопревосхожение" (Self-Transcendence 3100 Mile Race). Напомню, участникам необходимо бегать вокруг квартала Джамейка в Квинсе (Нью-Йорк) - это 833 метра; ну и всего нужно пробежать 5649 кругов - на это даётся 51 день. Гонка завершилась ещё 27 октября, но нужно зафиксировать. В этом году быстрее всех оказался Андреа Меркато из Италии. Он финишировал за 43 дня 3 часа 20 минут и 27 секунд (примерно по 114 км ежедневно, начиная с 4 сентября). Это третья подряд победа итальянца на этом пробеге. Новозеландка Сьюзан Маршалл показала лучший результат среди женщин-участниц - 50 дней 16 часов 23 минуты и 53 секунды (это пятое время в этом году). Среди участников был и россиянин - Николай Дужий, он стал четвёртым (48 дней 10 часов 59 минут и 2 секунды). Наш соотечественник десять раз принимал участие в "Самопревосхожении" и трижды побеждал (2013, 2017, 2018), и ему принадлежит национальный рекорд (44 дня 6 часов 10 минут и 42 секунды). А рекорд "трассы" (он же рекорд гонки) принадлежит финну Пекке Аалто, который он установил в 2015 году, - 40 дней 9 часов 6 минут и 21 секунда. В этом году он стал вторым (45 дней 16 часов 28 минут и 47 секунд); при этом это была его в четырнадцатая гонка, а побеждал он тут 9 раз. На фото - победитель, Андреа Меркато. Фото: Sri Chinmoy Marathon Team.

Не смог удержаться. (навеяно этим и этим)

​Кажется, зима уже на пороге. И начинается время, когда тренироваться на свежем воздухе нравится не каждому. Но некоторым нравится и похолоднее. В связи с этим есть несколько простых вопросов. А картинка просто для привлечения внимания.

Нью-Йоркский марафон выиграла дебютантка Шерон Локеди - 2:23:23. Эти красивые цифры - 13-й результат в истории марафонов. Компанию ей составил Эвенс Чебет - 2:08:41.

И ещё разбор полётов перед завтрашним Нью-Йоркским марафоном от Кости Кана - на Sponsr, но бесплатно. И вдруг ты захочешь поддержать один из лучших проектов о лёгкой атлетике, тогда - подпишись там же.

🇪🇹 Готитом Гебресласе (2:18:11) — чемпионка мира. За последние 14 месяцев у неё было три марафона: победа в Берлине, третье место в Токио и победа на ЧМ, и везде она обновляла личник. По сравнению с Обири или Сальпетер, она значительно слабее на всех более коротких дистанциях, хоть и выступала на них много лет, но на марафоне она просто расцвела. 🇺🇸 Кира Д'Амато (2:19:12) — бежит свой 4-й марафон в 2022-м. В январском Хьюстоне она побила рекорд Америки, в июле за две недели узнала о своём участии в ЧМ и стала там восьмой, а 6 недель назад сбегала Берлин за 2:21:48 и назвала это «плохим днём». Обычно принято рассуждать, насколько человек восстановился к осеннему марафону после ЧМ/ОИ, а здесь Кира восстанавливается после другого осеннего марафона, хоть и планировала это ещё в феврале. 🇰🇪 Эдна Киплагат (2:19:50) — абсолютная легенда. За последние 12 лет она 10 раз попадала на подиумы мейджоров + взяла два золота, серебро и 4-е место ЧМ на марафоне. Ещё одна победа ей досталась буквально на днях, когда выигравшая прошлогодний Бостон Диана Кипьокей получила бан за допинг. Там, как и в большинстве своих марафонов, Эдна прибежала второй за счёт очень грамотной раскладки, и здесь у неё тоже есть шанс подобрать уставших соперниц в конце. Проблемы две: соперницы гораздо сильнее, чем в том Бостоне, а самой Эдне через неделю исполнится 43 года. 🇺🇸 Дез Линден (2:22:28) — уже американская легенда. Победа в Бостоне-2018, вторые места там же и в Чикаго, второе и четвёртое места на последних олимпийских отборах, три попадания в топ-6 в Нью-Йорке — весь этот вагон опыта может помочь ей забраться на подиум. Правда, с февраля 2020-го у неё не было успешных марафонов. 🇰🇪 Виола Чепту (2:22:44) — сестра Бернарда Лагата. Неожиданно стала здесь второй год назад, догнав лидеров ближе к финишу. И это был её дебютный марафон! Затем она стала шестой в куда более конкурентном Бостоне, что тоже можно считать отличным достижением. Но ранее она не очень успешно пыталась пойти по стопам брата, показывая слабые результаты на стадионе. 🇺🇸 Эмма Бейтс (2:23:18) — седьмое место ЧМ. Тренируется в группе мужа Эммы Коберн и в последние пару лет является в ней самой успешной — в прошлом году было максимально возможное второе место в Чикаго за Рут Чепнгетич. Эмма ещё не пробежала ни одного плохого марафона, всегда раскладывается грамотно и вполне может стать сильнейшей американкой здесь. 🇪🇹 Сенбере Тефери (2:24:11) — ещё одна звезда на 5000м и кроссе. В обеих дисциплинах она брала серебро ЧМ ещё в 2015-м году, а на прошлогоднем олимпийском отборе даже обошла Обири по личнику на пятёрке — 14:15 и седьмое место в истории. Свои два марафона она сбегала сравнительно скромно, но ей всего 27 лет, да и на других шоссейных стартах дела идут прекрасно — Тефери выиграла все пять забегов года, включая половинку и десятку в Нью-Йорке. Марафонов у неё не было с начала 2020-го, но всё это время она тренировалась вместе с чемпионкой мира, которая как раз показала все свои марафонские успехи в этот период. Наверняка и здесь они будут вместе бороться за победу. 🇺🇸 Алифин Тулиамук (2:26:50) — выиграла олимпийский отбор в Атланте. Это был её лучший марафон, но учитывая его холмистость, здесь она тоже может показать что-то приличное. За полтора года после Атланты она успела родить дочь и приехать-таки на ОИ, но сошла — это и был её последний марафонский старт. 🇺🇸 Стефани Брюс (2:27:47) — завершает карьеру. Тренируется она вместе с Тулиамук, и под занавес выступает даже более успешно — в сентябре стала чемпионкой США на 10 км, а в апреле — 12-й в очень конкурентном Бостоне. Здесь есть все шансы забраться повыше. Стартлисты, результаты и вагон прочей инфы можно найти тут, как и мобильное приложение, где тоже должна быть трансляция: https://www.nyrr.org/tcsnycmarathon Всех жду на стриме!

🇺🇸 Леонард Корир (2:07:56) — быстрейший дебютант в истории Америки. На его рекорд недавно покушался Коннер Манц, но не хватило 20 секунд. На сентябрьском чемпионате США на 20 км Корир проиграл Манцу 5 секунд в борьбе за победу, так что по плоской трассе тоже должен быть готов на 2:08, чего другому Кориру хватило для победы год назад. 🇰🇪 Альберт Корир (2:08:03) — действующий чемпион. Да, в этом году выиграть будет сложнее, но у него есть и второе место с предыдущего 2019 года. Попасть на подиум в трёх Нью-Йорках подряд — мощнейшее достижение, и его шестое место в ещё более звёздном апрельском Бостоне даёт ему хорошие шансы. 🇪🇹 Гирма Бекеле Гебре (2:08:23) — стал третьим в 2019-м, стартовав не в элите! Но с тех пор снова исчез. 🇺🇸 Скотт Фабл (2:08:52) — сильнейший американец апрельского Бостона. Там он стал седьмым, как и в Бостоне-2019, и в Нью-Йорке-2018, везде улучшая личник. И у него до сих пор нет спонсора. 🇺🇸 Абди Абдирахман (2:08:56) — 45-летняя легенда завершает карьеру. Ещё на ОИ-2000 он вёл забег на 10000м, а спустя 21 год выступил на олимпийском марафоне, хоть и занял лишь 41-е место. Чтобы попасть в Токио, на холмистом олимпийском отборе в Атланте он пробежал всего на минуту тише своего личника 16-летней давности, и хоть с того отбора прошло 2,5 года, напоследок Абди всё ещё может набрать серьёзную форму. 🇺🇸 Джаред Уорд (2:09:25) — сильнейший американец Нью-Йорка в 2019-м и 2018-м. Оба раза он становился шестым, как и на Олимпиаде в Рио, а вот за последние три года успехов не было, несмотря на три участия в мейджорах. Преподаёт статистику в универе. 🇺🇸 Шедрак Кипчирчир — дебют. Стадионные рекорды 13:08 и 27:07, январское чемпионство США на кроссе и мартовский дебют на такой же холмистой половинке в Нью-Йорке, где он с отрывом стал сильнейшим американцем, дают ему все шансы оформить то же достижение и на дебютном марафоне. Но в сильнейшем в истории составе соотечественников ему будет очень непросто, да и марафонский дебют всего через полгода после марафонского может оказаться слишком ранним. А может и преподнести сюрприз. ЖЕНЩИНЫ К сожалению, главная звезда и действующая чемпионка Перес Джепчирчир снялась из-за травмы, но это только обостряет интригу. Здесь чемпионка и призёрка ЧМ на марафоне + очередная суперзвёздная дебютантка + пачка сильнейших американок. 🇰🇪 Хелен Обири — дебютантка и фаворитка. Так было в Амстердаме (где дебютантки заняли весь топ-3), так будет в Валенсии (где через месяц бежит Летесенбет Гидей) — такой вот год женских дебютов. Хелен собиралась полностью сфокусироваться на шоссе в этом году, но после февральского полумарафона за 64:22 решила-таки встать на 10000м в Орегоне, где едва не вырвала золото у Гидей. Её главные достижения были на 5000м — два золота ЧМ и два серебра ОИ, но при этом она и действующая чемпионка мира по кроссу. Она умеет бегать всё, включая жёсткие холмы. К тому же, в сентябре она выиграла половинку Great North Run, обогнав ещё здоровую Перес Джепчирчир. Выглядит так, будто у неё просто нет слабых мест, и перед стартом они с новым тренером (Дэтан Ритзенхайн из клуба ON Running) особо нахваливали текущую форму. 🇮🇱 Лона Сальпетер (2:17:45) — бронза ЧМ. Израильтянка очень стабильно выступает на марафонах, если не считать очень жарких ОИ и ЧМ-2019, но за последний она даже взяла реванш в Орегоне. В остальном были сплошь высокие результаты и места, но победа была лишь одна, ещё в начале пандемии — Токио с личным рекордом. К тому же, в составе есть обогнавшая её в Орегоне на 2 минуты...

Завтра в 16:40 МСК стартует Нью-Йоркский марафон! Последний мейджор года традиционно выделяется холмистой трассой и парой миллионов болельщиков вдоль неё. В этом году он выделится жаркой погодой (+22) и горячим составом американцев. МУЖЧИНЫ Здесь 9 сильнейших по личным рекордам представляют 9 разных стран! Пока все мейджоры этого года выиграли кенийцы, но во всей нью-йоркской элите их только двое. Зато каких — действующие чемпионы Нью-Йорка и Бостона! 🇰🇪 Эванс Чебет (2:03:00) — уверенный фаворит. Выиграл не только конкурентнейшие Бостон-2022 и Валенсию-2020, но и ещё два из пяти последних марафонов. Его валенсийский личник на две минуты превосходит соперников, а в апреле он показал третье время среди всех победителей Бостона, где тоже есть перепады высот. И наконец, тренируется он в одной группе со свежими чемпионами Лондона и Чикаго, и в случае победы Чебета все шесть мейджоров будут разделены между тренером Клаудио Берарделли и Элиудом Кипчоге. 🇪🇹 Шура Китата (2:04:49) — самое крутое резюме. Главной его победой стал Лондон-2020, а в 2018-м он показал третье время в истории Нью-Йорка (2:06:01), став вторым в эпичной зарубе. За последние два года были более скромные шестое и пятое места в Лондоне и Токио + сход на Олимпиаде, но в хорошей форме он фаворит №2. 🇧🇷 Даниэл Ду Насименто (2:04:51) — рекордсмен Южной Америки. Правда, рекорда хватило лишь для третьего места в апрельском Сеуле, после чего было неплохое восьмое место ЧМ. Ранее он запомнился на Олимпиаде, где дал пять Кипчоге, а спустя несколько километров упал и не смог продолжить гонку. 🇳🇱 Абди Нагайи (2:04:56) — эпичное серебро Олимпиады. Этот сомалийский эмигрант ещё много лет будет вспоминаться тем, как втащил тренировочного партнёра, Башира Абди, за собой на олимпийский пьедестал. С тех пор они по разу выиграли Роттердам с личными рекордами, затем Башир взял бронзы ЧМ и Лондона, а вот Нагайи отметился только сходом в Орегоне. Но если сейчас форма товарищей сравнялась, то у голландца есть все шансы попасть в тройку. 🇯🇵 Сугуру Осако (2:05:29) — передумал завершать карьеру. Экс-рекордсмен Японии и самый медийный её бегун объявлял об уходе сразу после Олимпиады, где занял приличное шестое место. Спустя год он вернулся и обновил личник на половинке Great North Run (61:05), став четвёртым за тремя великими африканцами, а затем выступил в роли периодически отстающего пейсмейкера на марафоне в Чикаго. После своего дебютного Нью-Йорка Осако вернётся на родину в роли играющего тренера одного из клубов, чтобы помочь ему выиграть новогодний экиден. 🇺🇸 Гален Рапп (2:06:07) — дебютирует в Нью-Йорке. Несмотря на участившиеся к 36-летнему возрасту травмы, Гален по-прежнему абсолютно сильнейший американец в любом составе. На домашнем ЧМ он даже несколько раз остановился, но всё равно не пропустил вперёд соотечественников, как и во всех 10 из 10 законченных марафонов в карьере. В Орегоне ему сильно мешало смещение позвоночного диска, но даже так он догрёб на 2:09:36. Сейчас Гален утверждает, что его состояние намного лучше тогдашнего, хоть и не абсолютно здоровое. Ещё год назад он был вторым в Чикаго, и если уж он выйдет на старт, то наверняка поборется за призы. Его ныне дисквалифицированный тренер, Альберто Салазар, выигрывал Нью-Йорк трижды подряд. 🇨🇭 Тадессе Абрахам (2:06:38) — в сентябре отметил 40-летие, впервые выбежав половинку из часа (59:53). Марафонский рекорд Швейцарии он тоже поставил в этом году, выиграв апрельский Цюрих. Будь трасса более плоской, свежий ветеранский мировой рекорд от Бекеле мог бы оказаться под угрозой, а так Абрахам поборется за свой первый подиум на мейджоре — пока его высшим местом является пятое в НЙ-2017. 🇲🇦 Мохамед Эль Аараби (2:06:55) — стал вторым год назад. Достижение сильное, но из-за изобилия мейджоров состав был куда менее серьёзным. С тех пор марокканец сбегал уже три значительно более слабых марафона. Последним стало 21-е место на ЧМ. 👇

В Сочи (в самих, а не в Адлере) отбегали марафон и все спутники. Отмечу победителей. 5 км: Бурцев Артур 15:43 и Федюшкина Валерия 18:58 10 км: Кораблёв Денис 32:34 и Пронченкова Ольга 39:30 21 км: Давтян Армен 1:11:49 и Бережная Мария 1:19:50 42 км: Ермаков Денис 2:33:00 и Попрядухина Мария 2:50:52 Есди вы кого-нибудь знаете из этих лиц, срочно позвоните вполицию им и поздравьте!

​Привет! Меня зовут Андрей Горбунов, я дизайнер, автор многих логотипов футбольных, хоккейных, киберспортивных команд и лиг. Меня попросили дать комментарий по поводу нового знака для Mad Fox Ultra. Увы, я не особенно слежу за бегом, и было очень интересно погрузиться в этот мир, просмотреть сюжеты на ютубе и изучить сайт. Если бы мне пришлось с нуля создавать знак для ультра-марафона под названием Mad Fox Ultra, конечно же, я также использовал образ лисы. Но при этом пошёл дальше — ведь это лишь начальная точка. Для кого этот знак? Для невероятных людей, готовых пробежать сверхсложные маршруты по диким местам, и для которых это испытание — проверка себя и своих сил. Это значит, что знак должен быть таким, чтобы человек мог с гордостью повесить на стену в виде медали или набить татуировку на теле, а также хорошо ложился на разнообразный мерч. Трасса проходит по природному рельефу в сложных условиях — значит, это как-то должно быть отражено и в знаке. Помните гору Маттерхорн на логотипе шоколадок Toblerone? Наверняка многие из вас замечал мишку внутри горы — вот примерно о таком слиянии образов и идёт речь. То есть нужен сильный, узнаваемый и осмысленный образ лисы, который при этом должен отличаться от миллионов лис, живущих на бесплатных фотостоках. Важной особенностью современного брендинга является тот факт, что логотип сам по себе не так важен, как окружающая его айдентика — фирменный стиль. Шрифты, узоры, дополняющие элементы должны работать в унисон со знаком и продолжать его характер, эмоцию, дополняя и обогащая образы. Древняя архитектура, капища и храмы, бескрайние просторы, холмы, лёд — это то, что увидят экстремалы, прочувствуют на себе. И всё это нужно учитывать в стиле. Логотип и айдентика живут на множестве носителей: и пресс-воллах, и флажках, и финишной ленте, и многом-многом другом. На фотографиях MFU есть инсталляции, персонажи, ледяные скульптуры, награды и наградная продукция (ножи) — многое! Но пока увы стили абсолютно не метчатся друг с другом, с шрифтами и знаком. Кстати, о самой лисе — простите, если кого обижу — но дизайнер как в первом, так и втором варианте не продвинулся дальше начального шага, просто образа куда-то бегущей лисы. Наверное, даже стало хуже, так как в новом варианте появились проблемы с анатомией (короткое туловище), пластикой (хвост как палка), с динамикой (лиса никуда не торопится), с детализацией (очень много мелких элементов), но чуть лучше с самим «пятном»— в знаке нет тонких обрывающихся линий. Шрифт из брутального превратился в декоративный, мало подходящий по характеру как для сурового духа соревнования, так и спортсменов — героев исследующих границы своих возможностей и воли. PS. До сих пор не понимаю, как можно пробежать 100 миль, безумие какое-то ) Бесконечный респект.

Вчера команда Running Heroes Russia представила часть новой айдентики своего зимнего старта Mad Fox Ultra - новый образ лисы. За пять лет существования MFU участники старта и фанаты гонок RHR привыкли к прежнему логотипу (а некоторые даже сделали себе татуировки), что не испытали восторга от новой версии - об этом говорят как комментарии под презентацией, так и голосование в канале "Я побежал". Признаюсь честно, мне новая лиса понравилась - представленный вариант лучше изображения из фотостока. Но кто я такой, чтобы обсуждать дизайн? Поэтому я попросил прокомментировать новый стиль человека, который занимается дизайном профессионально. Андрей Горбунов уже выступал экспертом для Run&Roll, когда Беговое сообщество выпустило футболку "апрельсиагу". В общем, передаю ему слово.

В эти выходные будет много бега, и это понятно - мейджор ведь. Но кроме большого марафона будут мероприятия значительно меньшего масштаба. Но про них стоит рассказать, потому что делают их #бегуныдлябегунов. Итак, уже сегодня в 19:00 стартует Эстафета по "Зелёному кольцу Москвы" - четыре этапа на 100-мильной дистанции через столичные парки. Мероприятие, которое проводится уже не впервые, собрало более 450 участников. Интересная статистика: •по 1 этапу пробегут 298 человек; •по 2 этапа - 68; •по 3 этапа - 14; •все 4 этапа - 64. Организацией занимаются четыре беговые команды. Участие бесплатное, при этом будут организованы пункты питания и трансфер вещей для каждого участника. А за такое бесплатное можно задонатить проекту "Спорт во благо" напрямую или купив мерч команды Blizko Trail. Поддержать участников можно на любом этапе или на ПП. Следить за эстафетой можно будет в канале проекта #эстафетаЗКС. А если ты вдруг не в Москве, а в Питере - то у тебя также есть возможность пробежать другую уникальную эстафету - 70 км по Петергофу. "Эстафетный Воскресник" разбит на 7 этапов по 10 км, маршрут проложен от Ольгина пруда через Александрийский парк, Нижнюю дорогу, Шунгеровский лесопарк, Новые Заводы, по Луговому и Английскому паркам, Сергиевке, Оранэле, Ломоносову и «Ораниенбауму», Собственной даче, Нижнему парку и Александрии. Это мероприятие проведёт команда "Александрийские Субботники". И участие в этой эстафете также бесплатно, но также с мобильной камерой хранения. Вписаться ещё можно, запись тут. Следить за трансляцией можно будет также в канале организаторов. Хорошего уикенда.

В сегодняшней рассылке @klstrb попытался вспомнить, кто из российских брендов стал активно поддерживать атлетов. Сама рассылка лежит тут: https://klstrb.substack.com/p/ours-is-yours

Так, а чего никто не написал ещё, что Елена Коробкина теперь атлет амбассадор Nordski? Как и Владимир Никитин...

Наш ответ мейджорам? Вчера минспорта России предложило учредить Марафонскую лигу БРИКС. По сообщению ТАСС, проект предусматривает объединение наиболее массовых марафонов стран БРИКС в единую крупнейшую в мире серию соревнований на основе российских марафонов. Как отмечается, от РФ в серию войдут марафоны Москвы, Санкт-Петербурга и Казани. Напомню, БРИКС - это межгосударственное объединение Бразилии, России, Индии, Китая и ЮАР, существующее с 2006 года. Эта пятёрка в целом больше и чаще взаимодействует в экономическом плане. Но вот нашлись и другие "точки роста" у стран. Какие марафоны планируется включить от партнёров - не известно. Предположу, что в серию могут войти марафоны в Сан-Паулу (Бразилия), в Мумбаи (Индия), в Шанхае и Пекине (Китай) и в Кейптауне (ЮАР). Ну что, какие мысли по поводу новой серии?