Run&Roll | Беги&Крути. Страница 21

Если ищешь беговую обувь или экипировку, то не обязательно заглядывать на заграничные сайты. Можно посмотреть в магазине BestKipa и взять кроссовки по привлекательной цене. Обувь для бега и на каждый день. Ребята работают на рынке уже более семи лет, привозят только оригиналы. Всё можно не только посмотреть, но и потрогать - у ребят есть точка в Сокольниках. Там тебя проконсультируют, подберут нужный размер, в может ещё и кофе предложат. Заходи к ребятам в паблик, будь в курсе новых поступлений, выбирай нужное и носи с удовольствием. Если собрался ехать, позвони или напиши Никите 879629025918, чтобы уточнить график работы магазина и наличие нужных моделей. Найти BestKipa просто: Сокольническая площадь 9а, ТЦ "Престиж" (рядом с Burger King).

В эфире второй эпизод "Сезона игр" шоу afterparty. И в нашей студии сошлись Дарья Чунарёва и Евгений Рулевский - одни из сильнейших российских триатлетов. Посмотрим, насколько они эрудированы; послушаем их истории из жизни; ну и, конечно же, посмеёмся. Три раунда + блиц + финальный вопрос = кто же из них окажется победителем этого баттла? Слушайте там, где больше нравится: mave, Яндекс.Музыка, Apple Podcasts, Google подкасты, VK - в общем, где привычнее и удобнее. Ставьте огонёчки, лайки, пишите комментарии - это помогает продвижению подкаста, ну и нам приятно. И ещё. Если вам нравится то, что мы делаем, и вы хотите, чтобы шоу продолжалось, поддержите нас донатом. Наши личные бюджеты уже трещат по швам, партнёров и спонсоров, к сожалению, пока не видно, а радовать вас новыми эпизодами хочется. 💜

​В Сети ходит вот такая фотография с разными вариациями подписи типа Unknown Prototype/Model. Стоит отметить, что ни на одну из реальных моделей Hoka эти кроссовки не похожи. Учитывая, что это не рендер и не эскиз, то они как бы и существуют. Однако мы уже сталкивались с вариантами неофициальных коллаборации разных брендов в одних тапках (пример). Может и здесь такая же история - верх от Hoka, подошва от другого бренда или ноунейма? Что скажешь - настоящие тапки или фейк?

Всё, что нужно знать о беге, чтобы бегать быстро, правильно и с пользой для здоровья — в настенном календаре! Вместо множества книг — один красочный настенный календарь. Если ты начинаешь бегать или только хочешь начать, этот календарь — незаменимая инструкция, чтобы разобраться в основах и научиться бегать. Если ты — бегун с опытом, этот календарь поможет дополнить и структурировать твои знания. Умный календарь 2023 — "Бег на 100%". Всё, что нужно знать о беге в 12 инфографиках формата А2 по самым важным темам, связанных с бегом! Заказать можно на Ozon. Не забудь промокод на скидку: SMRTRDNGTG, но торопись — он действует только до 24 ноября! #промо #текстприслан

Туристические возможности сейчас довольно ограничены, но если рассматривать внутренний туризм - время идеальное. А мы с тобой люди практичные, любим совмещать путешествия и любимое хобби. Так что в мае можно сгонять на фестиваль Rosa Run в Сочи. Плюс один повод: проект получил диплом гран-при Russian Event Awards 2022 - премии в области событийного туризма. Мероприятие Rosa Run отмечено как лучшее событие в сфере спортивного туризма.

Для рассылки "Кластер B" пообщались немного с одним из авторов канала "Зависимость от эндорфинов" - получилось небольшое интервью. Я пытался задавать серьёзные вопросы, но собеседник отвечал в стилистике канала. Несколько цитат можно увидеть на карточках, а полностью в сегодняшнем письме.

Куплю себе первую дорожку и будут вечерами медленно ходить против часовой стрелки.

Понедельник - это не самый тяжёлый день недели, если он он начинается с afterparty 💃👯🪩 Третий сезон. Первый выпуск. Новый формат. 🥁🥁🥁 Мы начинаем Сезон Игр 👾 🔘🎰🎲 Целый сезон в afterparty будут играть лучшие бегуны, триатлеты, пловцы, велосипедисты, организаторы стартов и просто хорошие люди. Каждый выпуск - это борьба полов 🚺🚹 Каждый выпуск - это самые неожиданные вопросы, и самые искренние истории, из личной жизни за неправильный ответ или долгое молчание. В конце сезона мы проведём сууууупер-игру. Первыми гостями нашего сезона стали супер-известный марафонец Андрей Лейман и бегунья-любитель театра, вязания и букашки 🚗 Марина Лялина 👏 Послушать выпуск можно на всех традиционных платформах, мы рекомендуем Яндекс.Музыку и Apple Podcasts 🎧 В общем лайк-шер-Алишер и очень ждём ваших комментов - понравился ли вам формат и как вам новая функция у звоночка 🛎🛎🛎

✏️Поиграем? Чо там у тебя? Давай делись в комментариях.

​Всё, что нужно знать о беге, чтобы бегать быстро, правильно и с пользой для здоровья – в настенном календаре! Вместо множества книг — один красочный настенный календарь! Если ты начинаешь бегать или только хочешь начать, этот календарь — незаменимая инструкция, чтобы разобраться в основах и научиться бегать. Если ты — бегун с опытом, этот календарь поможет дополнить и структурировать твои знания. Умный календарь 2023 "Бег на 100%" - всё, что нужно знать о беге в инфографике. 12 инфографик формата А2 по самым важным темам, связанных с бегом! Заказать можно на Ozon Кстати, не забудь промокод на скидку: SMRTRDNGTG. Действует только до 24 ноября! #промо #текстприслан

Как пишут наши друзья, сегодняшний рабочий день наполнен ожиданием... Потому что сегодня пятница. А пятница - время анонса свежего выпуска afterparty. И он у нас есть. Мы стартуем с третьим сезоном подкаста. В новом формате, с которым вы познакомитесь уже в понедельник. А для затравочки - как всегда небольшой трейлер. Откроют afterparty 3. Сезон игр известный марафонец Андрей Лейман и бегунья Марина Лялина. Слушать можно на любой платформе, где удобнее и привычнее. Мы рекомендуем Яндекс.Музыку, Apple Podcasts или Google Подкасты.

Четверг - день рассылки. И сегодня в "Кластер B" - приглашённый автор (сюрприз-сюрприз!), который полностью собрал письмо, - это Андрей из "Я побежал"; - Нью-Йорк против Москвы; - 454 участника в эстафете, устроенной бегунами для бегунов; - ни одной "сотки" на субботних парковых забегах; - интервью с автором рассылки; - и очень доброе видео. Письмо лежит тут - https://klstrb.substack.com/p/myrun, но лучше подписаться и получать его по почте. PS. В процессе вёрстки письма у нас с Андреем случился такой диалог: - Слушай, а кто следующий будет рассылку делать? - А от кого бы ты хотел получить письмо? - Ну, например, от канала "Зависимость от эндорфинов"... - ?! Если вдруг рассылку (или @runandroll) читает тот (или те), кто делает этот канал, то прошу выйти со мной на связь. У меня есть пара предложений.

​Хочешь испытать удачу в этом пасмурном ноябре? Тогда есть отличные новости для тебя — ты сможешь насладиться захватывающей и энергичной велогонкой, а также выиграть один из трёх велосипедов! 🚲🚲🚲 Уже в эту субботу, 12 ноября, стартует новый сезон велогонок от Cyclingrace.ru и Лиги Мастеров. Первый этап пройдёт на московском велотреке в Крылатском по адресу: ул. Крылатская, 10. Как принять участие в розыгрыше? • Регистрируйся на сайте • Приходи на велотрек "Крылатское" 12 ноября в 20:00 А вот тут подробности о гонке, вдруг ты ещё решишь и сам погонять. Только поторопись - регистрация заканчивается сегодня в 21:00. До встречи на велотреке! #промо #текстприслан

Минутка занимательной математики. Сколько у нас мейджоров? Пока шесть. Победителей, получается, - двенадцать. А подиумов - 36. Ну а теперь посмотрим, что там по статистике у брендов на этих самых подиумах. Начнём с победителей, естественно. adidas: 6 (4 мужских "золота" и 2 женских) Nike: 5 (2 и 3 соответственно) Under Armour: 1 женская победа А вот так дела обстоят в целом по подиумам, "орегонцы" всё-таки всех обошли. Nike: 19 (8 мужчин и 11 женщин) adidas: 13 (8 и 5 соответственно) ASICS: 1 (мужчина) Li-Ning: 1 (мужчина) Under Armour: 1 (женщина) New Balance: 1 (женщина)

💸 BLACK FRIDAY: до -52%. И дополнительная скидка 500 рублей на всё!* Используй промокод TG500BF и получи скидку 500 рублей на любой товар в интернет-гипермаркете Fitness Place. → Кроссовки - до 40% → Одежда - до 40% → Велосипеды - до 25% → Тренажеры - до 52% * Участвуют все товары стоимостью от 5000 рублей, а также товары из распродажи! Puma | ASICS | Hoka | New Balance | GIANT | Liv | AppleGate #промо #текстприслан

​Мы с Сашей Захаровой знакомы очень давно, ещё со времён работы в РГ, вместе запускали проект "Пора бежать". Потом она ушла заниматься пиаром в Ironstar, а сейчас маркетолог в компании-дистрибьюторе многих спортивных и околоспортивных брендов. Пару недель назад она предложила мне сделать интервью. Но в этот раз вопросы задавал не я; мне пришлось отвечать. И вот что в итоге у нас получилось. https://dzen.ru/a/Y2pbEk0BDXRVcG1r

• "Если благодаря мне хотя бы один человек надел пару беговых кроссовок и отправился в путь, значит, всё не зря. Мой мир стал светлее". Ближе к концу книги и путешествию Карназеса по 100-мильнику Western States, на трассе забега он встречается с Саймоном (бегуном из Лондона). Британец рассказывает Карназесу о том, как он подписал для него свою предыдущую книгу, которая оказалась для него пророческой: "Я встретил тебя пять лет назад в Гайд-парке, ты организовал пробежку, и я был в числе участников. Там было много народу. Потом ты подписал мне книгу со словами "Увидимся на Western States". Сейчас я здесь и моя цель – финишировать. Я просто хочу сказать тебе спасибо". Вот так совпадение. Нет никаких сомнений в том, что теперь Саймон ценит медаль с этого забега особенно сильно. • "Для каждого из нас беговой маршрут – главная, единая для всех святыня. Мы родственные души, объединённые нерушимой связью, которая преодолевает любые границы и преграды. В том, что мы делаем, нет никакой лёгкости; бег требует дисциплины, решительности и решимости. Браво. Браво вам. Желаю вам вечной силы и выносливости; пусть будут долгими дни вашего бега". Аминь. А ещё из книги "Кайф бегуна" мне запомнятся истории взаимоотношений между Дином и его отцом и матерью. В возрасте 82 лет отец Дина – харизматичный и неудержимый бодрячок, и незаменимый лидер его команды поддержки во время забегов.

Первая книга Дина Карназеса "Ультрамарафонец" вдохновила огромное количество бегунов на большие мечты и достижение спортивных целей. Помнишь историю о том, как Дин покинул бар в свой 30-й день рождения, чтобы пробежать 30 миль с дивана? Та пробежка не только привела его к новой жизни, но и создала армию последователей, которые влюбились в бег. Новая книга Карназеса "Кайф бегуна" не менее захватывающая. В этой книге Дин вспоминает о двух незабываемых для него гонках: ультрамарафоне в Бишоп Хай Сьерра, в котором Карназес пробежал 100 км, и своём возвращении на 100-мильник Western States спустя почти 25 лет после того, как ему впервые удалось финишировать на этой дистанции. Каждый раз я ловил себя на мысли, что мне трудно отложить книгу Карназеса, не уйдя вдохновленным или не захотев оплатить слот на участие в одном из забегов Wild Family. Признаюсь, я с большим нетерпением ожидал выхода в свет этой книги, и после прочтения хочу сказать, что это любимая книга в серии "Библиотека Спорт-Марафон". Эта книга просто напичкана весёлыми и незабываемыми фразами, поэтому вместо того, чтобы делать саммари содержимого, я остановлюсь на цитатах из книги, от которых больше всего кайфанул. Вот они здесь и на карточках выше. • "Нет ничего сложного в том, чтобы пробежать ультрамарафон: нужно просто бежать без остановки". По сути, конечно, Карназес прав. Просто переставляй ноги, одна за другой. Это хорошая мантра, которую нужно не забывать, когда во время забега становится тяжело. • "Не бойся тьмы, если внутри тебя свет". Когда дело доходит до 24-часовых, 100-мильных или им подобных забегов на длинные дистанции, участникам приходится бежать всю ночь. Часто к этому времени ты сильно вымотан и без консультаций с высшими силами не обойтись. Карназес пишет про эту ситуацию, как моменты "обращения к Иисусу". Вот небольшой диалог, который он приводит: – Ты должен следовать своим путём (приказывает мне голос). – Но, Боже, на этом пути тьма. – Не бойся тьмы, если внутри тебя есть свет. – Но, Боже, как я узнаю, есть ли свет у меня внутри? – Следуй своим путём. • "Я бегаю не для того, чтобы жить дольше; я бегаю, чтобы ощущать полноту жизни". Пятая глава книги "Кайф бегуна" – одна из моих любимых. Действительно, бег – это мгновения, ради которых мы, бегуны, живём. Всем нам в жизни часто приходится держать удар, и в отношении бега хочется сказать, что возможно, ни один другой вид спорта не заставляет проявлять характер так, как бег. • "Бег – сам по себе ценность". Можно продолжать смеяться над бегунами и тем, как они выглядят, но бег - это наше шоу. Он для нас важен сам по себе. Тот, кто открывает для себя бег, часто находит в нём спасение от чего-то другого. Стресс, алкоголь, наркотики, жестокое обращение в прошлом, проблемы с психическим здоровьем… Да, бег может быть формой терапии, но при этом он не должен заменять терапию для тех, кто в ней нуждается. • "Дойдя до конца, не останавливайся". Завершение гонки – это не самое главное. Конечно, возможность получить пряжку или медаль на финише сложного забега – это круто, но их участь – стоять на полке или висеть среди других наград на вашей медальнице. Главный приз – прожитые истории на этом пути. Вот то, что мы запомним навсегда. И у каждого из нас есть такие истории, про которые в голове всплывают мысли: "Это было просто огонь". • "Во многих смыслах ультрамарафон (в данном случае, 100 миль – прим. ред.) – это сжатая до 161 километра модель человеческого существования во всех его проявлениях: физических, эмоциональных и духовных. И пока ты бежишь, твоя история не закончена". И не поспоришь ведь, правда?