Обложка канала

РАЗВИВЕЙШН. Страница 7

4805 @razvivation
Открыть

Подписаться на журнал: https://razvivation.ru (великолепные материалы о саморазвитии и продуктивном отдыхе)

  • РАЗВИВЕЙШН

    Про нетворкинг
    Однажды был на конференции, общался с коллегой и ее приятелем. И внезапно посреди диалога к нам подошла девушка, представилась, спросила наши имена и где мы работаем. И ещё минут 20 стояла, молча слушала наш смущённый диалог, а потом сообщила, что пойдёт смотреть следующий доклад.

    Из меня так себе нетворкер, но кажется, это не самый классный способ завязать знакомство. Вернее, он полностью бессмысленный. Ведь сейчас я не помню ни как она выглядит, ни как её зовут, ни где она работает. И вряд ли она запомнила кого-то из нас.

    Если честно, я не первый раз попадаю в такую ситуацию. Обычно ещё вручают визитку, а ты потом как дурак не знаешь что с ней делать. Это я всё к тому, что знакомиться с людьми — классно. Но если нечего сказать или предложить, то лучше пройти мимо.

  • РАЗВИВЕЙШН

    Алёна Анорина — автор канала @doitonlynow — каждый месяц пробует что-то новое и рассказывает читателям журнала «Развивейшн» о своём опыте. Последний её челлендж — стоять в планке каждый день.

    Как это было: https://www.notion.so/465c81e57958468a8bf71a11ec094966

  • РАЗВИВЕЙШН

    #11 Придумать песню на укулеле.
    Пару лет назад я сделал Лайфлист — список вещей, которые я ни разу не пробовал или делал недостаточно осознанно. А на выходных закрыл очередной пункт — придумал песню на укулеле.

    Я записал несколько аккордов, добавил барабаны на OP-1, закинул эффектов в Roland 404SX, а в качестве звуковой дорожки взял монолог моей племянницы, которая поделилась своими впечатлениями от поездки на море. Результат — ниже.

    Подробности про мои взаимоотношения с укулеле — https://skaplichniy.ru/note/11-pridumat-pesnyu-na-ukulele/
    #11 Придумать песню на укулеле

    YouTube

  • Реклама

  • РАЗВИВЕЙШН

    ​​Overcast — удобное приложение для подкастов
    Все подкасты я слушаю в Overcast. Главная фишка — встроенная функция, которая вырезает паузы из диалогов, что помогает намного комфортнее воспринимать материал. Плюс под каждый подкаст можно настроить свою скорость воспроизведения. Например, эпизоды на русском я прослушиваю на скорости близкой к 1,5, а вот англоязычные подкасты потребляю примерно на 1,25. Если быстрее — то уже не очень усваивается.

    Ну и ещё безумно нравится, что можно задать количество эпизодов, которые будут загружаться в память. То есть если я выпал из прослушивания какого-то подкаста и вернулся к нему только через год, то в памяти смартфона останется не стопицот выпусков, а только два последних эпизода (это я настроил на два, можно больше или меньше).

    Есть приложение для iOS и возможность слушать из веба. Всё бесплатно.

  • РАЗВИВЕЙШН

    Если вы хотите получше узнать себя и происходящие в вас процессы через осознанные и неосознанные телесные ощущения, мысли и жизненные ситуации, то загляните на канал @within_worlds.

    Автор объединяет психологические и медитативные подходы для детального самоизучения. Также он делится опытом работы с другими людьми, поэтому концепция канала построена на разборе конкретных кейсов. Кроме того, здесь представлено множество практических заданий, которые можно попробовать и познакомиться поближе с самим собой.

    Подписаться: @within_worlds

    #спонсор

  • РАЗВИВЕЙШН

    ​​Про маски
    Когда жил в Китае, я видел вокруг себя немало людей в масках. И был уверен, что они их носят из-за загрязнённого воздуха, — типа маска помогает спасти лёгкие от попадания смога и других неприятных штуковин.

    И только сейчас я начал понимать, что всё это из-за вспышек разных вирусов, которые происходили в азиатских странах до этого. С тех пор у многих и осталась привычка оберегать себя при помощи маски. Всё то же самое переживаем и мы сейчас.

    Маска ещё несколько месяцев назад вызывала недоумение в наших реалиях. Типа зачем вообще её надевать, если ты не врач? А вчера видел местных колдырей у «Пятёрочки», все в масках. Думаю, что со снятием карантина многие продолжат ходить в масках.

  • РАЗВИВЕЙШН

  • РАЗВИВЕЙШН

  • РАЗВИВЕЙШН

    Workflowy
    Внезапно среди заметочников, тудушников и прочих ноушнов в мой воркфлоу отлично встал Workflowy. Пару лет назад я делал подход к этому инструменту, но бросил. А сейчас, когда постоянно приходится крутиться среди парочки проектов, то возможность накидать структуру очень помогает.

    Workflowy — это такое удобнейшее приложение для введения списков. Причём их можно вкладывать один в другой, прорабатывать детали, отмечать как выполненные, добавлять тэги и куча всего остального.

    Я пользуюсь только базовыми функциями для подготовки и детализации каких-то идей. Просто накидываю строчки одна за другой, потом оцениваю и прорабатываю. Помогает сперва посмотреть на картину целиком, потом проработать детали. И я готовлю тут скелеты всего — от планов для постов и презентаций до сценариев для новых эпизодов подкаста. Потом можно быстренько всё упорядочить.

    Ну а дальше этот план переходит в стадию реализации и появляется в виде поста, подкаста, презентации или какого-нибудь важного проекта.

    Workflowy бесплатный, есть ограничение на количество используемых строк в месяц. Выше приведена реферальная ссылка, по ней у вас количество доступных строк автоматически увеличится на 100. И у меня тоже.

  • РАЗВИВЕЙШН

    Магия утра и магия вечера
    Мне нравится концепция книги «Магия утра» о том, что для комфортного пробуждения нужно составить себе ритуал. То есть ряд действий, которые помогут комфортно проснуться, а также будут способствовать развитию.

    В книге автор предлагает начинать утро с медитации, визуализации, чтения книги, зарядки, аффирмации и ведения дневника. В идеальном мире, наверное, так оно и происходит, но я немного подкрутил эту технику под свой уровень и оставил лишь чтение, спорт и дневник. На остальное забил или раскидал на другое время.


    Но как мне кажется, для того, чтобы всё это сработало, нужна ещё и магия вечера :) То есть перед сном тоже неплохо проводить какой-нибудь ритуал, вроде подведения итогов, чтения книги, разговоров с любимыми и т. д. А то какой смысл в волшебном утре, если вечерок вы провели в отвратительном настроении и легли спать за пару часов до подъёма?

    Приятных снов!

  • РАЗВИВЕЙШН

    ​​Люблю книги Остина Клеона и радоваться тому, как можно сложные вещи уместить в простой формат с картинками и классными идеями.

    Остин подсказывает, что в жизни всё постоянно меняется. В том числе и наше мнение на тот или иной счёт. И довольно странно продолжать стоять на своём и упираться в некоторых вопросах, если все постоянно движется. Есть о чём задуматься.

  • РАЗВИВЕЙШН

  • РАЗВИВЕЙШН

    Если любите открывать для себя новую и необычную музыку, то канал @sgbumps придётся вам по вкусу. Отборные альбомы самых разнообразных стилей — от экспериментального джаза до взрывного постхардкора.

    Всё это упаковывается в лаконичный авторский обзор со ссылками на прослушивание. Идеально для тех, кто хочет разнообразить свои музыкальные предпочтения и послушать что-то новое и интересное. А интересного там много!

    Подписаться: @sgbumps

    #спонсор

  • РАЗВИВЕЙШН

    Чуть больше трёх лет назад я прочитал книгу «Стартап за 100$», зарегистрировал ИП и сделал небольшой проект. С тех пор каждый месяц я выбираю лучшие литературные новинки, добавляю к ним сюрприз, упаковываю в посылку «Многочитал» и отправляю всем, кто любит читать. Чтобы многочитатели тоже вдохновлялись и использовали ценные идеи из книг. 15 мая начну отправлять новые наборы.

    Фишка в том, что это посылка-сюрприз, то есть пока вы не получите набор, вы не знаете, что внутри. Но будьте уверены, каждая посылка содержит одну или несколько книг, в зависимости от выбранного тарифа. Кроме того, в наборе будет сюрприз, который поможет продлить литературное послевкусие.

    Узнать подробности и заказать книги → http://mnogochital.ru/

  • РАЗВИВЕЙШН

    Правило двух минут
    Сервисы отложенного чтения — удобная вещь. Ну, знаете как это бывает, натыкаешься на статью, времени читать совсем нет, а статья интересная. Чтобы не плодить рой открытых вкладок, я просто сохраняю ссылку в список в Pocket, а потом в свободное время возвращаюсь к ней и внимательно читаю.

    В мой Покет попадает вообще всё, что мне интересно, и что я сейчас не могу прочитать. Видеоролики, обычные статьи, ссылки на книги, подборки и прочее-прочее. Это такой хаб сохраняемого материала, в котором мне потом будет приятно покопаться.

    Исключение — я не закидываю в Покет то, что можно обработать здесь и сейчас. То есть если на работу со статьёй мне нужно не более двух минут, то выделяю время и сразу изучаю материал. То же самое касается статей/заметок, которые связаны с каким-то существующим проектом или побуждают к действию. Их я сразу прикрепляю к задаче в ту-ду списке и планирую выполнение. Иначе начинается болото с откладыванием дел.

    Покет помогает не захламлять браузер десятками открытых вкладок. Всё что нужно прочитать прямо сейчас — читаю. Всё что требует погружения — сохраняю.

  • Реклама

  • РАЗВИВЕЙШН

    Алёна — автор канала @doitonlynow — каждый месяц пробует на себе что-то новое, а потом описывает свой опыт в журнале РАЗВИВЕЙШН. Сперва она отказалась от сладкого, потом стояла в планке.

    План на май — каждый день публиковать посты в своём канале. Причём не просто какую-то фигню, а интересные материалы и жизненные заметки. Поддержите Алёну и посмотрите, что из этого получается: @doitonlynow :)

  • РАЗВИВЕЙШН

    ​​Не очень умная лента и конец сезона
    Записал подкаст, в котором рассказываю про своё разочарование в интернете и пытаюсь понять, как из него можно выбраться. Ну и начинаю строить заготовки на следующий сезон.

    Слушайте там, где вам удобно:
    -Apple Podcasts
    -Google Podcasts
    -Overcast
    -Anchor
    -Spotify
    -Яндекс.Музыка
    -Pocket Casts
    -Bookmate
    -YouTube
    -Castbox

  • РАЗВИВЕЙШН

    ​​Сложно ли переехать из Москвы в небольшой швейцарский город, обустроить свой быт и научиться наслаждаться новыми условиями?

    Ирина Захарова — автор канала @giviknows — пообщалась с теми, кому это удалось.

    https://www.notion.so/671bd4167e554ae2b0dfb9a8c099b1f9