ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее. Страница 19
371
@radiogrom
Канал о медиа и технологиях, о новой индустрии высокотехнологичных медиа компаниях. Новости, обзоры и все самое интересное!
-
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Пишут, что Facebook окончательно заблокирован в РФ, как и многие другие сайты. Вот список VPN приложений, которые вы можете установить себе для обхода блокировок, как на телефонах, так в браузерах на компьютерах: https://protonvpn.com/ https://windscribe.com/download www.surfeasy.com/us/en/d…dows-vpn https://www.betternet.co/windows-vpn/ https://turbovpn.com/download/windows https://www.avira.com/ru/free-vpn https://1.1.1.1/ В их можете менять, если трафик или время использования истекут, но в целом лучше всего подписаться и получить неограниченный доступ. Имейте ввиду, что если вдруг у вас не будут открываться российские сайты (банки, или, например, РБК), то надо сначала выключить VPN, а потом уже пользоваться российским сайтом или приложением. Берегите себя. @gromko7 -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Из интересного - 19-летний подросток Джек Свини запустил автоматизарованный твиттер эккаунт, который отслеживает перемещения частных самолёт российских олигархов, получая данные из автоматизированных систем слежения за полётами. Любопытно, что, судя по всему многие из них вовсе не в России, а их самолёты зарегистрированы в зарубежных юрисдикциях, поэтому они легко обходят санкции запрещающие полёты над Европой. Короче ставьте VPN, подключайтесь к Твиттер и следите - дико интересно. https://twitter.com/RUOligarchJets @gromko7 -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Рекомендации по допсихологической помощи с людьми в остром стрессе и шоке: 1. Не работайте с чувствами. Не время спрашивать о чувствах и выражать их, это будет потом и не с вами. Раскачивание лодки приведет к ухудшению состояния человека. Провокация на плач - тоже нет. 2. Позаботьтесь о безопасности - своей и человека - от внешней угрозы. Если пострадавший очень агрессивен (это одна из реакций шока), и вы опасаетесь за себя - найдите другого человека, кому помочь. 3. Найти свою устойчивость, замедлится. Ваша задача - говорить четко, медленно, с паузами. Короткими предложениями. Без лишних умных слов. Не махать руками. Стоять спокойно. Быть мягким и директивным. Вы - сейчас опора для него. 4. Ваша устойчивость - это ваше тело. Стопы, ось позвоночника, смягченный живот - по возможности. Дыхание - ровное. 5. Не вступать в споры с человеком. Он может говорить разное, то, что не совпадает с вашим мировоззрением. Орать и ругаться. Не спорьте и не обсуждайте. Идите четко по шагам. 6. Не пытайтесь уговорить человека "успокоиться и перестать" - у вас или не получится, или будет ухудшение и развитие ПТСР. -------------------- Действия пошагово. Протокол. 1. Контакт - стоять перед человеком. - Ты меня видишь? Кивни, если да. 2. Назваться. - Меня зовут ... Я пришел тебе помочь. Не говорите, что вы психолог, психиатр, даже если вы - да, это может спровоцировать ненужную реакцию. Если вы медик - можно. 3. - Как тебя зовут? Возвращаем имя - идентичность. 4. - Куда ты шел, что ты делал, когда ... ? (завыла сирена, начались выстрелы - назовите ситуацию). Соединение событий в одну цепь, возвращение чувства непрерывности жизни. 5. Повторить за ним ответ - четко и ясно. Дополнить, если знаете ситуацию. Без эмоций и подробностей. 6. Дать простое задание. Посмотреть номер дома, посчитать людей вокруг и тд. Включение мышления. Могут быть "дурацкими". - Помоги мне, мне очень нужно узнать, какой номер у этого дома? 7. Нормализация. - Все твои реакции, которые ты чувствуешь - это нормально. Это нормальные реакции на ненормальную ситуацию. 8. Если человек в ступоре - застыл и не реагирует, можно пробовать вывести его движением своих рук - не резким. Дать в руки что-то хорошо тактильное, не горячее, можно холодное. Снег, например. 9. - Вот вода, попей. Не совать молча воду, салфетки вытереть слезы - человек должен сам взять - возвращение контроля. 10. Как раньше справлялся со стрессом. - Скажи, у тебя бывали стрессовые ситуации в жизни? - Такое в первый раз - Да, сейчас так. А не такие сильные, в обычной жизни? - Называет - Как ты с ними справлялся? Дождаться ответа, помочь вспомнить. Если это не алкоголизм и наркотики - не обсуждать способы. Заедает - ок - пойди поешь. Курит - помочь найти сигарету. P.S. Спасибо Анна Шавлюк 🙏 @gromko7 -
Реклама
-
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Многие в России всё ещё по-старинке считают, что самое важное для успеха в жизни — это «фундаментальные знания». Оттуда и желание многих родителей отправить детей в очень серьёзные учебные заведения, выбрать лучшие школы и детские сады, найти идеальных репетиторов. Сами же родители бьются за своё третье высшее образование или MBA в надежде, что это принесет им успех. Реальность же совсем другая. Как говорится: «Сотрудников нанимают за их жесткие навыки, а увольняют — за мягкие». По статистике успешность работы людей на 85% зависит от мягких навыков или «soft skills» и только на 15% — от действительно фундаментальных знаний. И нам повезло, ведь в 2021 году McKinsey Global Institute всё-таки смогли систематизировать мягкие навыки в четыре основные категории: 1️⃣ Когнитивные навыки: критическое мышление, коммуникация, ментальная гибкость, способность планировать 2️⃣ Навыки межличностного взаимодействия: эффективная работа в команде, организационная мобильность, способность выстраивать отношения 3️⃣ Цифровые навыки: цифровая грамотность, использование и разработка цифровых решений, общее понимание работы цифровых систем 4️⃣ Лидерство и личностное развитие: осознанность и способность управлять собой, предпринимательство, достижение целей Важным фактором для изучения мягких навыков послужила пандемия — она привела к росту сложности и неопределенности во всех сферах. Подробнее об этом и о важности «soft skills» вы можете почитать в статье! А я хочу напомнить, что если в нашем мире существует запрос на мягкие навыки, то образование нужно переводить в формат P2P (peer-to-peer), когда происходит обмен знаниями, и коуч или наставник помогают человеку развить свои скиллы. Если вы чувствуете для себя необходимость в коучинге — вы всегда можете записаться ко мне через @gromko7bot -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Всем привет! 😪Времена сейчас непростые и многим сложно справиться с эмоциями - паника, растерянность, стресс, усталость и т.д. 🆘️Для того, чтобы помочь вам наша замечательная образовательная программа "Психоанализ и псианалитисечкий бизнес-коучинг" ВШЭ запустила проект "Психологическая помощь в кризисной ситуации", где можно бесплатно получить 3 бесплатных консультации (!) у квалифицированных психологов и коучей. 👉 Заполняйте анкету и делитесь этим постом с друзьями, близкими и коллегами. P.S. Если вам нужна экстренная помощь или вы хотите найти коуча - вы всегда можете записаться ко мне через @gromko7bot @gromko7 -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
-
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
🔥 Сегодня вышел подкаст «Бизнес и бессознательное», который делают мои однокурсники из ВШЭ, Марк Белкания и Анастасия Ларионова. И мне удалось стать первым гостем! Спасибо ребятам 🙏 🎙 Поговорили о психологии, поисках предназначения, целепологании, структуроварии своей жизни, карьере, воспитании детей, интересных книгах и много другом! Очень рекомендую, особенно если вам интересно изменить свою жизнь! P.S. Записывайтесь ко мне на коучинг 👉 @gromko7bot https://podcast.ru/e/61qq_V6-X3j @gromko7 -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Крутая новость из мира подкастов 🎙 Компания «Гласно Медиа», в которую я инвестировал, заключила сделку со Sports.ru по монетизации подкастов! Теперь «Гласно Медиа» будет отвечать за продажу нативной рекламы и спонсорских размещений во всех подкастах Sports.ru! Подробнее читайте здесь! -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Потрясающий видео ролик от BBC, продолжая вчерашний пост о роли ИИ в жизни людей, о будущей роли технологий и ИИ в вере и религии. Уверен, что за этим гигантское будущее. Моё мнение о роли технологий в вопросах веры, религии и целеполагания чуть позже сегодня здесь. @gromko7 -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
В современном обществе большие споры вызывает искусственный интеллект. Технологий в цифровую эпоху становится всё больше, но могут ли они сделать человеческую жизнь более осознанной? ИИ зачастую не только упрощает жизнь, но и представляет серьёзную угрозу. Для людей в век современных технологий всё более приоритетным становится понимание глубины и смыслов, но эти смыслы не всегда коррелируются с настройками ИИ, которые могут не совпадать с человеческими моральными принципами. Откуда же появляется тенденция к восприятию ИИ и технологий как «субъекта», и возможно ли наделить ИИ всеми антропоморфными качествами? Человек как творец прошёл три революции, но четвёртая — информационная — больше не требует от него подобных навыков. Ручной труд давно заменили машины, и они до сих пор продолжают отбирать рабочие места. Поэтому пострадать от ИИ могут не только «синие воротнички», но и работники умственного труда. И несмотря на то, что современные нейронные сети ИИ устроены в полторы тысячи раз проще, чем головной мозг крысы, и по статистике, его точность не превышает 95%, технологии всё больше проникают в нашу жизнь. Учёные полагают, что человечество всё же доживёт до появления настоящего искусственного интеллекта, который будет умнее своего создателя. Но здесь появляется нерешённая проблема, связанная с обучением ИИ этике. Затормозят ли современные технологии эволюцию человечества, или в мире, где ИИ наделён логикой и целеполаганием, человеку стоит чаще обращаться к своему главному преимуществу — душе, чтобы выиграть эту непростую эволюционную гонку? Это вопрос, который должен привести каждого к мыслям об осознанности, ведь сейчас, когда искусственный интеллект чаще глупый, чем умный, а его польза зависит только от человеческих принципов и ценностей, важно развивать способность сознания к интроспекции собственной деятельности и работать в первую очередь над собой. -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Кстати в подкасте "Искусство ошибаться" Антона Маслова недавно был депутат Госдумы Антон Горелкин, которого многие называют душителем российского интернета. Все инсайды о том будут ли запрещать метавселенные, государственном регулировании подкастеров и блогеров, иностранном владении СМИ и запрете на мат - слушайте в последнем выпуске 👇 https://podcast.ru/1529224549 @gromko7 
-
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Читал недавно сказку. В ней рассказывается классическая история: принцесса всё никак не может встретить принца, она проходит через испытание, преображается и итоге встречает возлюбленного, они женятся и живут счастливо до конца своих дней. Потом читаю статистику по разводам: в РФ более 60% браков распадаются. В Москве в прошлые годы доля распадающихся браков достигла 75%. Также некоторые эксперты говорят, что в прошлом «пандемийном» году (видимо на фоне работы из дома и самоизоляции) в некоторые месяцы эта доля достигала 84%. При этом количество заключаемых браков продолжает падать — молодежь повально живет вместе вне брака или вообще не живет вместе. То есть сюжет сказки — это чистой воды миф, который мы продолжаем вбивать своим детям в голову. Реальность такова, что большинство россиян живет в серийной моногамии, то есть в череде браков. Встречают друг друга, женятся, потом изменяют, разводятся и опять женятся. И так по несколько раз, пока хватает сил, денег и желания кормить детей из разных браков. О чем свидетельствует такая статистика? Россияне плохо умеют выстраивать отношения и в целом достаточно несчастны в них. Всё это отягощается бедностью и отсутствием жилплощади. С другой стороны, метамодерн и современная массовая культура давят на них: одиночество становится естественной нормой в мире, где вопрос личной свободы важнее общественных ценностей. К этому добавляются проблемы насилия в российских семьях, отсутствие у женщин независимых от мужчин источников доходов (а значит отсутствие возможности самой кормить семью) и многие другие проблемы. Подозреваю, что доля желающих развестись в России женщин в разы больше тех, кто реально подаёт на развод. На лицо распад традиционного института брака, и каждый по-своему с этим справляется: кто-то пытается сохранить традиционную семью, кто-то изменяет и живёт по факту в серийной моногамии, а кто-то даже практикует открытые форматы отношений. В любом из вариантов множество своих проблем (оставим за скобками моральные оценки) и подводных камней. Но главный вопрос: как тогда мы должны воспитывать своих детей? Если врать им про сказку о принце и принцессе, то тогда они будут не готовы к взрослой и осмысленной жизни и, возможно, сами окажутся в крайне неприятной жизненной ситуации, когда жизнь столкнёт их миф с реальностью. Если сказать им правду о том, что брак себя изживает, то возможно они разочаруются в мире, своих родителях и не смогут в дальнейшем сами построить счастливые отношения, потому что не будут в них верить. Масла в огонь подливает и государство со старшим поколением, которое, с одной стороны, пытается пропагандировать традиционные ценности (хотя как мы знаем, сами они им не следуют), а с другой, разрушает их рукой крупнейших медиа холдингов. В итоге есть риск вырастить биполярных лицемеров, либо осознавать, что возможно наши дети уже никогда не будут жить, как мы. Но не это ли их право? Самим решать, как будет выглядеть их дивный новый мир. -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
-
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
О предназначении 💡 Был на днях на тусовке бизнесменов из очень разных миров — от строителей до криптоинвесторов. За столами обсуждали планы на следующий год, делились проблемами, мечтами и надеждами. Но ни разу за этот вечер я не услышал глубокий разговор про предназначение, а ведь все планы, стратегии, мечты и надежды — они про одно и то же: про то, чтобы найти себя и быть себе верным. Про то, зачем и почему мы каждый день встаем с утра и движемся вперед. ☯️ Главная проблема в понимании своего предназначения, в том, что мы склонны обманывать себя навязанными нам стереотипами, паттернами и обстоятельствами. Яркий пример из моего менторской и коучинговой практики — родители, мечтавшие о собственной самореализации, навязывают ребенку свои амбиции (стать инженером, чиновником, артистом, бизнесменом) и превращают жизнь своего чада в мучительную эпопею на многие десятилетия вперед. Ребенок становится взрослым и в какой-то момент чудом (часто с помощью коуча, наставника, психолога или духовника) обнаруживает, что у него есть собственное «Я», свои мечты, желания, амбиции, и они никак не связаны с тем, что ему навязывали родители. 🤟🏼В подобную ловушку (или ловушку в стиле «твой дед был великим генералом, а ты семью позоришь и Моргенштерна слушаешь») попадаем почти все мы. Я лично знаю единицы людей, которые смогли избежать такой ловушки. И мой собственный опыт — это во многом попытка компенсации своих детских травм с помощью активной самореализации. 🧠 Настоящее предназначение оно про другое. Оно про ответ на два вопроса: 1. Что я большего хочу на свете для себя? 2. Что я больше всего хочу на свете для других? 🎯 Когда вы ответите на эти вопросы — вы поймете нужна ли вам жизнь в офисе, путь предпринимателя, дубовый стол в кабинете чиновника, место на сцене или палочка дирижёра. Совершенно не факт, что то чем вы занимаетесь сегодня — это про вас. 😎 Прошлым летом я ответил себе на эти вопросы одной простой фразой: моё предназначение — быть влиятельным человеком, чтобы помогать другим находить себя. ⭐️ Поэтому прежде, чем строить планы на год или думать о личной стратегии, ответьте и вы себе на эти два вопроса. ℹ️ Если вам нужна помощь, чтобы сделать поиски свеого предназначения эффективными, вы всегда можете записаться ко мне на коучинг-сессию через телеграм-бот @gromko7bot @gromko7 -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Личная стратегия Был вчера на закрытой лекции Владимира Седова, основателя компании Askona и создателя города-будущего Доброграда, где он рассказал о том, как пришёл к личной стратегии: его друг, американский миллиардер, дал ему совет: написать такой документ, чтобы планировать жизнь на 15–20 лет вперёд. По-умному, личная стратегия — это сбалансированное по времени и ресурсам описание цели и способов её достижения с последовательностью действий. А если проще, то личная стратегия в повседневности заключается в желании делать только то, что понятно, приятно и легко, маленькими шагами приближаясь к цели. Такая стратегия помогает анализировать жизненные ситуации, выявлять долгосрочные цели, находить возможности и реализовывать планы. Думаю, многие хотели бы иметь сводную таблицу с целями и этапами их достижения 🙂 Но не всё так просто: сделать подобное можно с использованием методов стратегического анализа и планирования. Но, наверное, самое главное — это иметь внешнюю точку «сверки» — человека, который поможет наполнить такую стратегию смыслами и формализовать её как план действий. Если вам интересно сделать такой план для себя вместе со мной — записывайтесь на коучинг сессию через бота @gromko7bot. @gromko7 -
Реклама
-
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Для тех, кто говорит по-английски, рекомендую классный подкаст Huberman Lab рассказывающий о жизни через призму нейрофизиологии, нейропсихологии и других областей науки о человеческой психики, теле и обществе. Мне очень зашёл эпизод про социальные отношения и как на них влияет окситоцин и тестостерон. Одно из любопытных исследований: учёные взяли количество подписчиков у людей и сравнили с генетическими признаками и оказалось, что чем больше окситоцина, тем больше социальных связей. Следовательно, чрезмерное количество тестестерона негативно влияет на социальные связи. Видимо поэтому в современном цифровом мире так востребованы женские качества (договороспособность, открытость, умение строить взаимовыгодные отношения), и так мало ценятся мужские (агрессия, соперничество и т.д.) Рекомендую! P.S. Спасибо АЗ за рекомендацию. You know who you are 😉 -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Учёные выяснили, что один из лучших способов найти партнёра - это найти друга. Именно дружба является основой крепких романтических отношений. При чем большинство пар именно так и формируется. В среднем 68% пар сначала познакомились как друзья и только потом вступили в романтические отношения. Почему это важно? Долгосрочное партнёрство - всегда про уважение, доверие и коммуникацию. Быстрая влюблённость может сблизить совершенно непохожих друг на друга людей и спустя время, когда влияние гормонального фона сойдёт на нет, у них могут начаться проблемы. Дружба как основа отношений создаёт общность интересов, характеров, чувства юмора, образа жизни и других факторов, которые положительно влияют на отношения. В эпоху, когда доля разводов стремительно растёт (по последним данным в РФ распадется более 60% браков, а в Москве в прошлом году в некоторые месяцы эта доля составила более 80%), а молодые люди все больше перестают вступать в брак, такие исследования более чем актуальны. Например, все более популярным становится формат гостевого брака, когда люди уже имеющие детей и бывших супругов, живут вместе в определённые дни недели, но дают друг другу возможность уединения в оставшееся время. Более осознанное отношение к партнерству и отношениям крайне важно в эпоху больших социальных перемен. @gromko7 -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Статья 1981 года, про онлайн-образование 👌😅 Насколько же бы умные люди не подозреваю того, могут оказаться пророками. @gromko7 