Вместе мы поговорим о психологии, о смысле того, что с нами происходит в жизни, – интересно, просто, ясно, не искажая сути.
Наши тематические каналы:
@ncuxo_FM - Реальные истории
@psypuzzle - Саморазвитие
@psythread - Отношения
@psihozium_admin - ЛС
6 легких практик для радости«Когда мы заботимся о себе, настроение повышается. И необязательно приобретать для этого дорогие вещи или отправляться в путешествие. Все, что потребуется, – немного времени для себя.»
Полная статья по ссылке:
telegra.ph/6-legki…ti-10-07
«Мне тяжело вести его в садик»««Не стоит переживать и винить себя, если ваш ребенок в надежных руках, – успокаивает психолог Изабель Фийоза. – Дети легче привыкают к новому, когда мы сами спокойны. А для этого прежде всего стоит разобраться с причинами своего чувства вины».»
Полная статья по ссылке:
telegra.ph/Mne-tya…ik-10-07
Политические взгляды меняют структуру мозга
«К такому выводу пришли неврологи на основе изучения результатов МРТ. Граждане правых взглядов отличаются от тех, кто голосует за левые партии, двумя зонами мозга: амигдалой, которая отвечает за негативные эмоции, и передней частью поясной извилины коры, которая задействована в распознавании ошибок.»
Полная статья по ссылке:
telegra.ph/Politic…ga-10-07
Иммунитет зависит от состояния позвоночника«Сильный, гибкий позвоночник — залог хорошего иммунитета. Эта идея была озвучена китайскими врачами много веков назад, а в наши дни нашла подтверждение в рамках доказательной медицины. Как надо воздействовать на позвоночник, чтобы иммунитет укреплялся?»
Полная статья по ссылке:
telegra.ph/Immunit…ka-10-07
Как эффективно работать из дома
«Удаленная работа, казалось бы, хороша всем: комфортные условия, уютная обстановка, свободный график. Но эти преимущества могут оказаться помехами. Как научиться продуктивно работать из дома? Советы коуча Джилл Селесте.»
Полная статья по ссылке:
telegra.ph/Kak-ehf…ma-10-07
7 эффективных способов попросить о помощи и получить ее
«Мы часто боимся попросить об услуге, нам неловко или мы боимся услышать отказ. Эти простые советы от философа Элис Бойс облегчат жизнь и сделают так, что окружающие сами с радостью придут вам на помощь.»
Полная статья по ссылке:
telegra.ph/7-ehffe…ee-10-07
Весь в себе: как перестать мучиться от собственного эгоизма?«Чрезмерная сосредоточенность на себе может изрядно подпортить жизнь и отношения с окружающими. Неумение заботиться о себе и отстаивать свои интересы - тем более. Хорошо бы понять, как найти баланс.»
Полная статья по ссылке:
telegra.ph/Ves-v-s…ma-10-07
«Я не готов(а) к серьезным отношениям»: что это на самом деле значит?
«Эта история знакома: вы уже встречаетесь какое-то время, вам хорошо вместе. Но стоит попытаться заговорить о будущем, настроение меняется. Партнер отвечает уклончиво или начинает игнорировать сообщения. Эксперты рассказывают, чем объясняется неготовность к серьезным отношениям.»
Полная статья по ссылке:
telegra.ph/YA-ne-g…it-10-07
Найти дистанцию с экраном«Интернет, видеоигры… В век продвинутых технологий на детей щедро льются потоки визуальных образов. Стоит помочь им с этим освоиться — устанавливая границы и помогая критически оценивать увиденное.»
Полная статья по ссылке:
telegra.ph/Najti-d…om-10-07
Успешное интервью«Самоуважение – одно из тех базовых качеств, которые помогают нам не терять себя. В том числе и в условиях стресса. Психофизиолог Вадим Ротенберг о том, как чувство юмора и здоровая самооценка помогли ему пройти стрессовое собеседование и получить работу с первой попытки.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Uspeshnoe-intervyu-10-07
Вопрос эксперту: «Муж бросил меня беременной»«Мы чувствуем боль, когда рушатся наши мечты и ожидания. Злимся, виним других или себя, стыдимся, переживаем происходящее как поражение. Где взять силы? Любовь, которую мы получали в детстве от надежных и неравнодушных взрослых, мы можем дать себе сами, когда становимся старше.»
Полная статья по ссылке:
telegra.ph/Vopros-…oj-10-07
Путь вглубь, себе навстречу«С возрастом мы приближаемся к самим себе, полнее раскрывая сущность своего «Я», полагал психолог Карл Густав Юнг. О том, как мы стареем и что обретаем с годами, размышляют юнгианский аналитик Лев Хегай и психоаналитик Вивиан Тибодье (Viviane Thibaudier), в прошлом – глава Парижского института Карла Густава Юнга.»
Полная статья по ссылке:
telegra.ph/Put-vgl…hu-10-07
Как перестать все время переживать из-за денег««Не в деньгах счастье» – сколько ни повторяй эту фразу, стресса, связанного с деньгами, меньше не становится. О том, как заменить деструктивные переживание конструктивными действиями, рассказывают эксперт в области финансов Ирина Жигина и психолог Александр Потапенко.»
Полная статья по ссылке:
telegra.ph/Kak-per…eg-10-07
«После развода сын отказывается признавать отца»«Как мне убедить 12-летнего сына в том, что, несмотря на развод, отец есть отец? Он не хочет признать даже очевидного внешнего сходства, не говоря уже о чертах характера, склонностях, интересах — даже достойных и незаурядных. Он словно говорит: «Мне от этого человека ничего не нужно». Людмила, 37 лет »
Полная статья по ссылке:
telegra.ph/Posle-r…ca-10-07
Я плохо ориентируюсь на местности«Добраться из пункта А в пункт Б – для некоторых это непростая задача, а то и настоящий подвиг. «Топографический кретинизм» – называют в шутку эту нешуточную проблему, порой добавляя, что женщины страдают от нее чаще, чем мужчины. В чем причина такой дезориентации в пространстве и как с ней справиться?»
Полная статья по ссылке:
telegra.ph/YA-ploh…ti-10-07
Еда вместо любви: зачем (еще) мы едим«Зачем мы грызем морковь или тянемся за булочкой? Конечно, чтобы утолить голод, пополнить запасы питательных веществ и энергии. Но часто мы садимся за стол совсем не поэтому. Пища помогает согреться, развеять тоску, поддержать беседу, продемонстрировать кулинарные таланты. Она позволяет здесь и сейчас получить удовольствие – и хоть немного любви.»
Полная статья по ссылке:
telegra.ph/Eda-vme…im-10-07
Личность формируется еще до рождения?«Правда ли, что черты характера, вкусы и предпочтения начинают формироваться задолго до появления на свет? И какие факторы оказывают влияние на наше развитие?»
Полная статья по ссылке:
telegra.ph/Lichnos…ya-10-07
«Постоянно кому-то подражаю»«Мне необходим образец для подражания: герой фильма или известная личность, не так важно, кто это будет. Иногда я разрываюсь между несколькими образами, которые одинаково мне нравятся, и не могу выбрать один. Конечно, в «ролевых играх» я сохраняю важную часть личности. Стараясь походить на кого, не довожу до абсурда: мужа не бросаю, пластику не делаю. Тем не менее это «увлечение» занимает важную часть жизни.Анна, 23 года»
Полная статья по ссылке:
telegra.ph/Postoya…yu-10-07