Нет, это нормально. Страница 64
9144
@net_etonorm
Честное медиа для родителей.
-
Нет, это нормально
Звезда фильма «Маленькая мисс Счастье» рассказала о пережитом домашнем насилии Абигейл Бреслин провела в абьюзивных отношениях два года. 26-летняя Актриса Абигейл Бреслин («Маленькая мисс Счастье») у себя в соцсетях рассказала, что два года состояла абьюзивных отношениях, после которых у нее развилось комплексное посттравматическое расстройство (кПТСР). «Все начиналось прекрасно, я была так влюблена. К сожалению, мой абьюзер воспользовался моей невинностью и наивностью, и отношения переросли в насилие, — написала Бреслин. — Он регулярно избивал меня, запирал в комнатах, заставлял притворяться, что все нормально и в порядке, тогда как я залечивала серьезные раны… Раны, которые большинство людей даже не видели». Бреслин рассказала, что использовала консилер и другую косметику, чтобы скрыть синяки. «Физические повреждения сопровождались подавлением, шеймингом, жестким словесным абьюзом. Я чувствовала, что не достойна любви. Я чувствовала себя уродливой и заслуживающей ненависти, — вспоминает актриса. — Я чувствовала, что не заслуживаю даже грязи. Я была уверена, что со мной что-то не так. Что я была тварью, проблемой, тупой, бесполезной, нелепой, слишком чувствительной, неразумной и не достойной любви. Больше никогда я не чувствовала себя такой одинокой, как в эти два года». Бреслин выразила поддержку своим родственникам и друзьям, которые поддержали ее и помогли выйти из отношений: «Я в неоплатном долгу перед своими близкими не только потому, что они помогали, но и потому. что верили мне». Сейчас, по словам актрисы, она находится в «прекрасных, здоровых, счастливых и отношениях», ее психологическое состояние улучшилось: «Мой кПТСР постепенно уходит — ситуация намного лучше по сравнению с тем, что было через два-три года после завершения абьюзивных отношений, но иногда до сих пор накрывает. Бывают кошмары, и определенные вещи до сих пор триггерят. Я продолжаю выздоравливать». «Надеюсь, то, что я поделилась своей историей, поможет хотя бы некоторым из тех, кто сейчас состоит в абьюзивных отношениях, почувствовать себя менее одинокими. Вы можете из этого выбраться. Я знаю, что это кажется невозможным и ужасающим, но вы уже столько вынесли, так что вы сможете справиться и уйдя из этих отношений, если у вас есть нужные инструменты и поддержка». -
Нет, это нормально
Сегодня отмечают Всемирный день макарон — и для спокойствия родителей, которые оказались в заложниках макаронного увлечения собственных детей, мы решили разобраться, нормально ли питаться одними макаронами изо дня в день, и как заглушить внутреннюю бабушку, которая с каждой новой тарелкой «рожек» недовольно качает головой 
-
Нет, это нормально
И хочется в связи со всем напомнить о том, как важно заботиться о себе, выбирать себя — не из того, что у нас принято называть эгоизмом, а как раз ради благополучия в том числе и самых близких членов семьи — например, детей: https://n-e-n.ru/ya-tozhe-tsenna/ -
Реклама
-
Нет, это нормально
Тем временем у нас вышло новое интервью из цикла "Родитель номер один". С нашей шеф-редакторкой Аней Косниковской поговорила писательница и многодетная мать Анна Красильщик: https://n-e-n.ru/anna-krasilschik/ -
Нет, это нормально
Об этом на курсах будущих родителей не расскажут. Навыки, необходимые для выживания с младенцем Мастер-класс от Иры Зезюлиной. Здравствуйте, дорогие абитуриенты. Совсем скоро многие из вас на паруснике под названием «когда же станет полегче» отправятся в открытые воды родительства. Уверена, каждый будущий родитель задается вопросом, готов ли он, достаточно ли у него сил, денег и компетенций. И вот что я вам на это отвечу, дорогие поступающие в родительство: ВЫ НЕ ГОТОВЫ! Здесь стоит добавить, что я тоже не готова (хотя у меня уже двое детей). А уж если совсем начистоту — никто к этому не готов. Но это не значит, что не нужно готовиться! Про важные и понятные вещи, вроде финансовой подушки и разделения обязанностей между родителями вы и без меня знаете, поэтому держите список из нестандартных навыков, которые вам точно пригодятся в родительстве. Итак, поехали! ✔️Тихо закрывать и открывать дверь в детской Вчера мой муж поехал на работу в ботинках на босу ногу. Носки были в спальне, где спала наша четырехмесячная дочь. Извините, но риски не уместны, слишком долго я укладывала младенца, чтобы разрушить хрупкий мир предательским «щелк» от дверной ручки (или моего сустава). Так что я с генделевским «ты не пройдешь» встала у дверей спальни, муж все понял, носки остались на месте, как и мое спокойствие. Оставим за кадром, что ребенок все равно проснулся через десять минут, но факт остается фактом — щелкающие ручки дверей могут стать проблемой, если у вас есть младенец и, собственно, двери. Открывать их тихо — целое искусство, тут нужно немного на себя потянуть, здесь плавно нажать, ага почти как в машине на механике. Так что наряду с обучением надевать подгузники, потренируйтесь со своими дверями. Ну или купите специальные глушители, которые будут держать дверной язычок в двери. ✔️Есть очень быстро Есть в США такие соревнования, где нужно на скорость съесть как можно больше хот-догов. Примерно так же выглядит обычный прием пищи мамы младенца. Только без хот догов, оваций и призов. Возможно, пока вы будете заталкивать еду в рот, вас поддержат громким «уа-уа-уа», но вряд ли вам это понравится. А в чем проблема принимать пищу, когда ребенок спит? — спросит неопытный юзер. Дело в том, ЧТО ОНИ НЕ СПЯТ (звучит зловещая музыка). Ладно, спят, но в это время на родителя наваливается множества других немаловажных задач. Например, лежать в позе эмбриона, глядя в стену в тишине. ✔️Ходить в темноте Возможно, вы не в курсе, но ночью вам придется не просто часто просыпаться, а делать какие-то осмысленные действия, типа сменить подгузник, помыть, переодеть (тут главное — не перепутать последовательность). При этом ходить по квартире придется в темноте, переступая через разбросанные игрушки, детское кресло (откуда оно вообще здесь взялось?) и ничего не подозревающую собаку, мирно развалившуюся на вашем пути. Чтобы понять, каково это — и потренироваться, не убирайтесь дома два года (примерно столько понадобится, чтобы сымитировать квартиру с месячным младенцем внутри), а затем попробуйте пронести из спальни в ванную пятилитровую кастрюлю с водой в темноте, босиком, не спав при этом несколько дней. ✔️Лежать часами в неудобной позе О, это классика. Повернуться и разбудить ребенка? Разогнуть ногу и разбудить ребенка? Убрать руки и, ну, вы поняли. Нетушки. Лучше лежать, не двигаясь, пока петух не прокричит три раза и не наступит рассвет. Но не переживайте, в обучении древнему искусству сна в неудобной позе вам поможет кот или собака, которые все вам объяснят. ✔️Спорить шепотом А еще чихать и кашлять в себя, глотать с осторожностью и по возможности не сморкаться, потому что любой громкий звук может поменять ваши планы попить кофеек в тишине. Полный список удивительных навыков — по ссылке: https://n-e-n.ru/vizhivanie/ -
Нет, это нормально
А если под вечер у вас совсем нет сил, чтобы придумывать какие-то развивашки на дому, предлагаем лечь на диван и командовать игровым парадом оттуда. Вот как это можно провернуть: https://n-e-n.ru/playholidayideas/ -
Нет, это нормально
Понимаю, как может быть обидно родителям, которые решили купить какую-то классную игрушку ребенку, а он предпочел ей коробку или упаковочную бумагу. Но не расстраивайтесь! Ведь на самом деле бытовые предметы и подручные вещи часто становятся отличным инструментом развития ребенка — взаимодействуя с ними, он прокачивает моторику, координацию, любознательность и фантазию. Вот что можно использовать для развивающих игр дома: https://n-e-n.ru/finemotorskillsideas/ -
Нет, это нормально
Коробки, салфетки и еще шесть повседневных предметов, которые ваш ребенок предпочтет игрушкам Наверняка вы замечали, что даже самые крутые игрушки ребенку быстро надоедают. Можно постоянно покупать новые и спустя пару недель отправлять их в коробку или присмотреться к простым вещам вокруг вас. Играть с ними ребенку может быть даже интереснее! Пригодятся все эти вещи и в гостях или долгой поездке, если вы вдруг оставите дома любимые игрушки ребенка. ✔️Обувные коробки Из больших коробок легко соорудить тоннель и домик, но и с обычными обувными коробками ребенку понравится играть. Их можно открывать, закрывать и открывать снова. Да, детям такое простое развлечение нравится. А еще им нравится складывать в коробки разные вещи и вытряхивать их на пол или катать в них игрушки. Простой дайте ребенку коробку — и уж он найдет, во что с ней поиграть. ✔️Втулки Не выбрасывайте эти картонные трубочки, когда закончится очередной рулон бумажных полотенец или туалетной бумаги. Они заменят подзорную трубу (а если взять сразу две, то бинокль) маленькому пирату или охотнику. Это и отличный музыкальный инструмент, нужно только дудеть посильнее. Еще весело бросать в трубочку разные небольшие предметы, чтобы ловить их снизу. Вариант для ленивых: прикрепите такую трубку скотчем к вертикальной поверхности, сядьте рядом и наблюдайте, как в нее летит все, что хорошо падает. ✔️Бумажные стаканчики Из стаканчиков здорово строить замки или высокие башни и разбирать их. Есть и другие варианты развлечений: забрасывать в них предметы с небольшого расстояния или раскладывать предметы (те же конфеты или помпоны) по нескольким стаканам. И, конечно, играть в наперстки. Только без мошенничества! ✔️Формочки для кексов и маффинов Вместо стаканов можно использовать формочки для маффинов. Из отдельных формочек тоже удобно строить башни, а противень заменит барабанную установку. Если в одну ячейку противня положить маленький мяч, то потом весело вертеть противень, чтобы перебрасывать мячик в другие ячейки. Можно усложнить игру и предложить ребенку собирать в разные формы предметы определенных цветов, фактур или форм. ✔️Фонарики Самая очевидная игра с фонариком — театр теней. Но можно с его помощью и просто исследовать тени в комнате и угадывать, каким предметам они принадлежат, или поиграть в салочки с фонариком. ✔️Упаковки от влажных салфеток Свяжите между собой несколько носовых платков или используйте вместо них тонкий шарф, полотенце и любой другой кусок ткани, который поместится в пустую упаковку от влажных салфеток. Утрамбуйте его там поплотнее и оставьте торчащий уголок. Ребенку точно понравится постепенно вытягивать ткань из упаковки. ✔️Кухонные щипцы С помощью щипцов удобно раскладывать разные предметы (по стаканчикам и формам для маффинов особенно), переставлять их или подбрасывать и ловить. Отличный предмет для любых игр на развитие ловкости! ✔️Бутылки С пластиковыми бутылками тоже нетрудно придумать много интересных игр. Их можно сжимать и слушать хруст пластика, дудеть в них или заполнять разными предметами. Так получится хорошая погремушка, пусть и не с самыми приятными звуками. Потерпите! -
Нет, это нормально
Ольга Журавская рожает! Об этом основательница благотворительных фондов «Журавлик» и Grains of good foundation и проекта «Травли нет» сообщила у себя в Фейсбуке*. Этим летом мы взяли у Ольги большое интервью и поговорили с ней о благотворительности, незапланированной второй беременности и о том, чем отличается родительство в Америке и в России https://n-e-n.ru/zhuravskaja/ * — Организация Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена в РФ. -
Нет, это нормально
Почему детям нравятся стремные игрушки и коробки от подарков вместо самих подарков? Кажется, ученые все поняли Почему ребенку нравится ужасный крокодил, подаренный соседями, но он может даже ни разу не прикоснуться к милейшему плюшевому мишке, которого вы выбирали для него неделю? Ученые считают, что мозг детей в этом смысле не сильно отличается от мозга взрослых: тот объект, который ребенок случайно выбрал один раз, может навсегда стать его основным предпочтением, ибо то, что мы выбрали, начинает нам нравится, а то, что мы не выбрали, становится в наших глазах еще менее привлекательным. Во всяком случае, такие выводы исследователей были представлены недавно в журнале Psychological Science. «Решение о том, какой объект мы выбрали, меняет наши чувства по отношению к нему. Даже у маленьких детей, которые только начинают принимать решения о том, что им нравится, заметна подобная предвзятость», — говорит один из авторов исследования, Алекс Сильвер, специализирующийся на когнитивной психологии. Казалось бы, должно быть наоборот: детям что-то нравится, и поэтому они это выбирают. Ан нет. «Если я что-то выбрал, то мне это должно нравиться. Я не выбрал что-то другое, значит, то другое мне не нравится. Мы оправдываем наш выбор уже после принятого решения», — объясняет соавтор исследования, Лиза Фейгенсон, специалист по когнитивной психологии и детскому развитию Университета Джонса Хопкинса. Особенно часто с этим феноменом сталкиваются взрослые: ведь каждый день нам каким-то образом нужно определиться с фаворитом в магазине, из двадцати одинаковых зубных паст положить в корзину одну единственную и каким-то образом уверить себя в правильности этого выбора. Сильвер и Фейгенсон пытались понять, в каком возрасте мы начинаем оправдывать свой выбор уже после принятия простого импульсивного решения. Для исследования они пригласили в лабораторию семьи с малышами в возрасте от десяти до двадцати месяцев и предложили детям на выбор идентичные детальки от конструктора двух разных ярких цветов. Каждую из этих деталей они положили на некотором расстоянии от ребенка, чтобы тому пришлось доползти или дойти до той детали, которая ему больше понравилась. Когда малыш сделал свой выбор, ученые забирали у него эту деталь, уносили ее и заходили в лабораторию с новой. Теперь перед малышом вставал выбор: или взять ту деталь, за которой он не пополз в первый раз, или же ту, которую ему только что принесли. Все малыши предпочли в итоге играть с новой деталью. Ученые объясняют результаты этого эксперимента тем, что невыбранный объект совсем теряет ценность в глазах ребенка. «Они действительно делают выбор, не основываясь на новизне объектов или на каких-то других преференциях. Я думаю, это удивительно. Мы не ожидали, что малыши уже способны на принятие таких методических решений», — комментирует результаты эксперимента Фейгенсон. Ученые продолжат исследовать мыслительные процессы детей, которым приходится выбирать между разными объектами. На следующем этапе лаборатория хочет провести эксперименты, чтобы понять, что происходит с ребенком, если перед ним открылось слишком много возможностей для выбора. Эта проблема иногда может довести до белого каления и взрослых, и интересно понять, как на нее реагируют маленькие дети. -
Нет, это нормально
Так что же делать, если игрушек слишком много? Некоторые родители считают, что выбрасывать — это нечестно по отношению к ребенку, а также просто жалко. Не надо ничего выбрасывать! Можно устроить домашний своп, можно сдать игрушки в благотворительный фонд или на переработку — и научить ребенка меньше потреблять и больше помогать. Собрали разные варианты бережной утилизации ненужных игрушек: https://n-e-n.ru/kuda-det-igrushki/ -
Нет, это нормально
Чем больше игрушек, тем хуже: мнение экспертов Если ваш дом переполнен игрушками, но ребенок просит новую или вы сами приглядели еще одну развивашку, и вас терзают сомнения стоит ли что-то покупать или это уже перебор, то знайте — специалисты не поддерживают идею заваливать ребенка игрушками. Несмотря на то, что родители покупают новые игрушки из лучших намерений, они часто не понимают, что, в действительности, больше игрушек может значить меньше времени на игру. Дети могут теряться в попытках выбрать, во что именно поиграть, без конца переключаться с одной игрушки на другую, или, в конце концов, отказаться от всех вариантов и уткнуться в мультики. По словам экспертов, современная культура превращает детей из активных исследователей в пассивных наблюдателей, которые ожидают, что игрушки будут развлекательными сами по себе (мигать, пищать и переливаться). Американская академия педиатрии добавляет, что простые игрушки лучше электронных. Специалисты рекомендуют оставить в стороне планшеты, онлайн-игры и приложения, и чаще выбирать игры, которые поддерживают общение между родителем и ребенком. «Когда дети играют с родителями происходит настоящее волшебство, и не важно притворяетесь ли вы вымышленными героями или просто собираете вместе пазлы», — говорит педиатр Алан Мендельсон. И добавляет: «Мы знаем, что опыт имеет большее значение, чем приобретение новых игрушек». Даже если ребенок остается играть самостоятельно, много игрушек ему все равно не нужно. В исследовании, которое проводилось несколько лет назад, было показано, что меньшее количество игрушек в пространстве ребенка повышает качество игры: ребенок больше фокусируется, дольше взаимодействует с каждой из них и чаще придумывает новые способы их использования. Получается, что чем меньше игрушек, тем больше у ребенка возможностей развивать креативность и способность фокусироваться. Одной группе тоддлеров в этом исследовании давали четыре игрушки, а второй — 16. «Когда в комнате было 16 игрушек, время игры сокращалось», — рассказывает Алексия Мец, одна из исследовательниц. По ее словам, дети брали одну игрушку, вертели ее в руках около минуты и в это время уже смотрели на следующую, и так повторялось несколько раз. А когда игрушек было только четыре, дети играли с каждой в два раза дольше, чем с множеством. Меньшее количество и простота игрушек может помочь детям меньше отвлекаться от процесса игры, что сделает ее более качественной, полезной и интересной. Родителям предлагается сокращать количество игрушек в детской комнате: можно на время спрятать часть из них, а новые приобретать более осознанно. Еще игрушки можно время от времени перебирать и избавляться от сломанных, тех, из которых ребенок вырос, и просто мусора, который тоже иногда затаивается среди детских вещей. Будет здорово, если все оставшиеся игрушки будут у ребенка на виду, и он будет иметь возможность легко до них дотянуться. -
Нет, это нормально
И к социальной повестке — недавно у нас вышел текст, который мы сделали вместе с фондом "Искусство, наука и спорт". В нем рассказана история Дарины, незрячей девочки, семья которой делает все возможное для того, чтобы она жила полноценной жизнью. И этот текст стал одним из самых читаемых в этом месяце — ознакомтесь и вы, если пропустили: https://n-e-n.ru/darina/ -
Нет, это нормально
А еще на наши решения — в том числе родительские — влияют те установки, с которыми мы выросли или к которым нам по какой-то причине хочется присоединиться (например, потому, что так думает некое воображаемое нами большинство). К сожалению, многие из этих установок не только бесполезны, но еще и вредны. Например, концепция "сама, дура, виновата". Это называется виктимблеймингом — и сейчас Аня Кухарева расскажет о нем подробнее: https://n-e-n.ru/victimblaming/ -
Нет, это нормально
Наши читатели регулярно пытаются поставить нам на вид, что "НЭН скатился" и начал писать о политике. На самом деле так было всегда — родительство неразрывно связано с тем, какие решения принимает власть в стране. И взрослым, и детям нужно это понимать — и говорить об этом. Вот что стоит учитывать, планируя такой разговор: https://n-e-n.ru/kak-i-zachem/ -
Реклама
-
Нет, это нормально
«Поколение людей, потребляющее новости из телевизора, и поколение людей, потребляющее новости из интернета, столкнулись в непреодолимом разногласии. Поколение людей, уверенное в том, что насилие в свой адрес можно "заслужить", и поколение людей, выбравших гуманистические ценности, кричат и не могут друг до друга докричаться» https://n-e-n.ru/tolerantnost-k-nasilijy/ -
Нет, это нормально
А теперь давайте обратимся к опыту наших западных партнеров и проверим, что помогает выжить с ребенком им: https://n-e-n.ru/helparents/ -
Нет, это нормально
Шесть лайфхаков, которые облегчат вам жизнь с первенцем Итак, вы родили первенца. И понятия не имеете, что с ним делать. Успокойтесь, мы рядом. И мы принесли вам несколько правда полезных советов, которые, возможно, не только облегчат вам родительство, но и помогут сохранить рассудок. ✔️Представьте, что это ваш второй ребенок Серьезно. Попробуйте. Вот вам простой пример. Вы молодые родители, вашему ребенку пять месяцев. Вы фанаты рекомендаций ВОЗ и знаете, что прикорм раньше шести месяцев начинать не следует. К вам в гости приезжает бабушка этого прекрасного младенца и за обедом дает ему кусочек картошки из супа. Что вы делаете? Конечно же, впадаете в панику, вероятно (зависит от темперамента), устраиваете истерику, считаете, что ребенок от этого повредится умом и желудком, ненавидите всех вокруг, хотите, чтобы бабушка провалилась сквозь землю. А теперь представьте, что это не первенец, а ваш второй ребенок. Стали бы вы париться из-за этого? Нашли бы вы на это время и эмоции? Разумеется, нет. Вот так это и работает. ✔️Не превращайте философию в религию Вы решили, что вы будете кормить грудью до упора/носить в слинге/воспитывать в духе Монтессори/учить самостоятельному засыпанию. Вы решили, что вы адепт Комаровского/Петрановской/Гонсалеса. Окей. Но помните, что далеко не все из того, что вы исповедуете, у вас получится. Это нормально, все лажают — и родители не исключение. Дети не всегда согласны жить по каким-то странным правилам, которые вы считаете непреложными. И они не раз вам это докажут. Но это не значит, что вы плохо справляетесь, это просто значит, что вы живете в реальном мире. И да, оставьте за другими право выбора собственного стиля воспитания: то, что подошло вам, может не подойти другой семье. Не проповедуйте. ✔️Найдите офигенного педиатра Начните его поиски еще до рождения ребенка. Проведите маркетинговое исследование, соцопрос, переройте местные городские форумы, проконсультируйтесь с теми, чьему мнению доверяете, но найдите его. Хороший грамотный педиатр сохранит вам огромное количество нервов и натуральный цвет волос. ✔️Не дожидайтесь «лучших времен» Самый классный этап развития вашего ребенка — сейчас. Не тогда, когда он наконец пойдет, скажет первое слово, научится рисовать, будет самостоятельно играть, есть ложкой и чего вы там еще от него ждете. Не подгоняйте время, тем более что дети меняются и растут просто с невероятной скоростью. Бывает так, что уложишь спать одного ребенка, а через пару часов встречаешься в молочном баре среди ночи совсем с другим. Нет, легче не будет. Просто вы научитесь лучше справляться. А «лучшие времена» — это иллюзия и обман, который создан для того, чтобы заманить вас в сети родительства. ✔️Дайте себе право на усталость Не пытайтесь геройствовать и надрываться. Не стесняйтесь просить помощи и совета. Не прячьте усталость и уж тем более не бравируйте тем, что «все успеваете», тогда как на самом деле вам хочется просто залезть в шкаф и уйти в родительскую Нарнию, чтобы повстречать неведомых созданий, типа восьмичасового сна и вечера с друзьями. Не бойтесь признаться в том, что родительство это тяжеловато. Все нормально. От того, что признаете за собой право на усталость, вы не станете хуже как мать или отец. ✔️Не забывайте о своем партнере Это сейчас вам кажется, что вы в этой западне навсегда, потому что — бессонные ночи, боль в спине, нехватка (отсутствие) свободного времени, зубы, сопли, слюни, анализы, колики. Да, конечно, теперь с тем фактом, что вы стали родителями, ничего не поделаешь — это данность. Но дети не останутся с вами навсегда, уже буквально через пару лет вы заметите, что они становятся все более самостоятельными, отдаляются от вас, а потом и вовсе обнаружите себе вдвоем на кухне — за спокойным, тихим ужином с горячей (о боги!) едой, о котором мечтали много-много лет. И чтобы вам было о чем поговорить за этим столом, устраивайте такие ужины при любой возможности. Проводить время без ребенка — это не предательство по отношению к нему, не лень и не безразличие. Это любовь и инвестиция в ее продолжение.