И хочется в связи со всем напомнить о том, как важно заботиться о себе, выбирать себя — не из того, что у нас принято называть эгоизмом, а как раз ради благополучия в том числе и самых близких членов семьи — например, детей: https://n-e-n.ru/ya-tozhe-tsenna/