|nastyaa swaan 🌿🤍. Страница 3

HELLO COLOUR!🌈 самые актуальные цвета от institute Pantone

Обзор на тоник от MANLY PRO приобрела тоник в работу на brow-баре для своей Swan studio. Он нужен для выравнивания ph кожи , для того чтобы краситель лёг ровно, а волоски не перетемнились так же его можно смело брать тем, у кого чувствительная кожа, склонная к покраснениям и аллергиям в составе есть компоненты, близкородственные к роговому слою кожи, которые создают естественную дышащую матрицу на коже

🔊Прямой эфир прошёл 🧘🏾‍♀️основные тезисы , рекомендованные психологом 1. Взять паузу и проанализировать свои сильные и слабые стороны. Работать с ментальным здоровьем. Если нужно обратиться за помощью к специалисту. Есть бесплатные службы 2. Стараться вести привычную жизнь. Соблюдать свои привычные ритуалы 3. Ухаживать за собой. Ухоженный внешний вид безусловно добавляет уверенности в себе 4. Общаться больше в off-line. Проводить больше времени с близкими и делиться своими мыслями и переживаниями 5. Больше находиться на свежем воздухе, заниматься спортом, правильно питаться и пить больше воды 6. Не перегружать себя огромным потоком информации. Дозировать труд и отдых 7. Принять какую-либо позицию. Неопределённость путь в эмоциональным качелям

🔊Прямой эфир сегодня в 22:00 Тема: Как бороться со стрессом 🧘🏾‍♀️ Эфир будет с практикующим психологом, заканчивающим профилирующие образование Уверена, что многим будет полезно. Я очень жду 🌿

делакоторые мне помогают расслабиться и отключиться : •уход за собой . Прямо с утра . Маски/Скрабы/ароматы/горячий душ/расслабляющая музыка •ароматный кофе ☕️ в атмосфере полного спокойствия и без спешки •сериал. Сейчас смотрю «год культуры» на платформе premier. Легкий, с тонким чувством юмора, классными актерами и музыкой •монтаж видео. Я люблю монтировать ролики. Подкладывать музыку, подбирать, чтобы все было под бит и присутствовало единство картинки, sound и смыслы •обниматься с котом. Я так счастлива , что у нас появился Филя. Создание, у которого всегда все прекрасно🤍🦭 •фоткать цветы. я люблю цветы и люблю их фотографировать,каждый кадр для меня особенный и не похожий

Всем привет 👋🏾 из Инстаграмм уходит все больше людей. Многих раздражает постоянные сбои с vpn, особенно это ощущается после того, как vpn 1.1.1.1 заблокировали. Мой муж, например, психанул и не заходит в инсту уже несколько дней. Понимаю, что по большей части переживают из-за инсты люди, работа, которых была связана с инстой Помимо инстаграмм своём и студии. Для удобства я работала в двух телефонах . Один для моего Инстаграмм, второй для студии . Но вот с седьмого айфона, я больше не могу попасть в инсту. Я активничаю во вк и телеграмм. Работы прибавилось значительно. Новые интерфейсы значительно тормозят работу . Все контент планы переделываются на лету по ситуации. Ночью и утром я видимо словила выгорание, проснулась утром с температурой и абсолютно без сил…

Грустная новость 🥲 девочки, очень чувствую себя стыдно и неловко. Пообещала , вам прямой эфир с психологом…. Но видимо планирование в наше время - штука сложная Эфир переносится на завтра на 22:00 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

Сегодня в 22:00 по Иркутску будет прямой эфир с психологом . Тема : где искать гармонию ?

подборка самого весеннего цвета 💗 ⠀ Вдохновились идеями коллег из Pinterest 🌷

А ещё хочу вас сегодня познакомить с Натальей . Мастер ногтевого сервиса в моей instagram.com/swan.st…udio.irk

Решила в картонках разобрать мифы о наращивании ресниц