Если вы давно меня читаете, то могли заметить, что пишу я в основном про когнитивное и эмоциональное. А вот все что про тело, зачастую оказывается не в фокусе моего внимания. Поэтому искренне радуюсь, когда могу добирать и открывать для себя новое через коллег. Одна из таких специалисток- Катрина, телесно-двигательный терапевт, автор канала «Танцующая в темноте». Катрина пишет про тело и все, что с ним связано: движение, танцы, сексуальность и чувствительность, телесный комфорт. Возвращаясь в ее канал, я раз за разом осознаю, как много всего вшито в тему телесности. Например, секс. Здесь важный текст о том, как изучать свои чувственные паттерны и исследовать свою сексуальность через тело Или самооценка. Как практики mindfulness помогают в принятии себя и своего тела. Чувствительность и комфорт. Весьма неожиданная практика: о развитии чувствительности к себе через отказ от неудобной одежды. Читайте, исследует своё тело и расширяйте свой телесный опыт, мои искренние #рекомендации!