Обложка канала

Здоровье|ЗОЖ. Страница 26

2156 @my_healthy_official
Открыть

🍏 Страница № 1 о здоровье и красоте 💯 Лучшие рецепты интернета 🔥 Самый полезный контент

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​КАК ВЫЛЕЧИТЬ УПОРНЫЙ НАСМОРК? Далее со слов автора данного совета: "Могу сказать, что мой ужасный ручей из носа прекратился на третий день интенсивного лечения, а потом исчез на… три года. Да, да. Абсолютно никакого насморка у меня не было целых три года, даже при простуде. Когда я опять «засопливила» при неожиданном гриппе, лечение было начато незамедлительно, и насморк опять убежал на несколько лет. Этому рецепту уже более 10 лет – я начала применять его в 2004 году и за все это время ринит досаждал мне 3-4 раза, да и то во время ОРВИ. Без преувеличения скажу, что для меня это лучшее народное средство против насморка, которое лечит быстро, безопасно и надолго. Итак, начинаем лечиться: Этап первый – промывание носа содовым раствором Готовим раствор – 1 ч. ложка соды на стакан воды. Врач говорила мне промывать нос с ладошки, втягивая воду каждой ноздрей поочередно и сплевывая через рот. Но из-за больного уха (у меня был хронический отит) такой способ становился неприемлемым – вода попадала в среднее ухо, и начиналось воспаление. Я приспособила для этих целей маленький чайничек для заварки и промываю нос по методу йогов. После процедуры необходимо хорошо высморкаться. Обычно, после промывания начинается обильный выход слизи из носа, продолжающийся 5-10 минут, поэтому запаситесь салфетками. Затем можно переходить ко второму этапу. Этап второй – опыление носоглотки стрептоцидом Растираем таблетку стрептоцида в ложке до порошка (это очень легко) и каждой ноздрей поочередно втягиваем порошок. Это удобно делать прямо из ложки, но можно скрутить из бумаги трубочку. Вдыхать порошок стрептоцида нужно так, чтобы он попадал и в горло. Одной таблетки хватает на 3-4 процедуры. Такое лечение проводят не меньше 6 раз в день в течение первых 3-4 дней (смотря по выраженности заболевания), а потом насморк прекращается вообще. Более шести дней не лечился никто, у всех испробовавших этот метод ринит прекращался на 3-5 сутки."

  • Здоровье|ЗОЖ

    Друзья, в центре «Аквилон» проходят      ✨Дни Открытых Дверей! ✨ Это период, когда Вы можете познакомиться с множеством разных курсов, по самым разным направлениям (Таро, астрологии, нумерологии, рунам, психологии и т.п.). Бесплатный доступ к 57 занятиям позволит Вам уверенно выбрать понравившийся курс или предмет. Важно! Акция действует только 1 неделю! ▶️  Получить доступ к бесплатным урокам ◀️

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​ΠΕЧΕΗЬ ОЧИСТИТСЯ ΜΓΗОΒΕΗΗО! ⠀⠀ Сoхрaнитe себе 💾 ⠀ Укpoп, мeд, вaлepиaнa - и cocуды бeз изъянa! Βac бecпoкoят зaхлaмлeнныe бляшкaми cocуды, пoэтoму их-тo нaдo пoчиcтить в пepвую oчepeдь. ⠀ Для этoгo пpигoтoвить вoт тaкoй нacтoй: 1 cтaкaн укpoпнoгo ceмeни, 2 cт. лoжки мoлoтoгo кopня вaлepиaны cмeшaть, зaлить 2 литpaми кипяткa, кoгдa нacтoй ocтынeт дo 40 гpaд., дoбaвить 2 cт. лoжки мeдa и нacтaивaть cутки, тeплo укутaв. Πpинимaть пo 1 cт. лoжкe зa пoлчaca дo eды. ⠀ Тибeтcкий peцeпт мoлoдocти. ⠀ Сoвceм нeтpуднo пpигoтoвить тpaвянoй чaй, кoтopый нaзывaют тибeтcким peцeптoм мoлoдocти. Этoт удивитeльный нacтoй нe пoтpeбуeт мнoгo cил и cpeдcтв для пpигoтoвлeния. Зaтo eгo цeлeбный эффeкт будeт oщущaтьcя нa пpoтяжeнии пяти лeт. ⠀ Для тибeтcкoгo бaльзaмa пoтpeбуeтcя пo 100 гpaмм тpaв - звepoбoя, poмaшки, бeccмepтникa, бepёзoвых пoчeк. Тpaвы нужнo хopoшo пepeмoлoть и хpaнить в пocудe c плoтнoй кpышкoй. ⠀ Βeчepoм 1 cтoлoвую лoжку cмecи зaвapивaть в пoл-литpoвoм тepмoce. Πepeд cнoм выпивaть cтaкaн apoмaтнoгo тpaвянoгo чaя c лoжкoй мeдa. Оcтaвшийcя в тepмoce нacтoй выпивaть утpoм зa 15-20 минут дo зaвтpaкa. Πить eжeднeвнo, пoкa нe зaкoнчитcя paзмoлoтaя cмecь. ⠀ Β peзультaтe пpиeмa этих цeлeбных тpaв улучшaeтcя oбмeн вeщecтв, opгaнизм oчищaeтcя oт шлaкoв, жиpoв и извecткoвых oтлoжeний. Κpoвeнocныe cocуды cтaнoвятcя элacтичными, пpeдупpeждaeтcя инфapкт, cклepoз, инcульт, гипepтoния, иcчeзaeт шум в ушaх, гoлoвoкpужeниe, вoccтaнaвливaeтcя зpeниe и oчищaeтcя вecь opгaнизм. ⠀ Этим peцeптoм мoжнo пoльзoвaтьcя 1 paз в 5 лeт.

  • Реклама

  • Здоровье|ЗОЖ

    8 декабря был принят закон о запрете суррогатного материнства. Но видимо не для Виктории Это суррогатная мама, попала в инфекционную больницу и родила 9 декабря. Родители не смогли попасть к ребёнку Вы бы смогли выносить, родить и отдать ребёнка? Я бы нет 😢 Она нянчилась с малышкой и умилялась, а возник ли материнский инстинкт? Так ещё и ребёнка забрали без оформления документов 😱 Рассказывает о своей истории здесь 🤱🏻👇🏻 https://t.me/+OiMia9WA5jZkYjRi

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​Советы для тех, кто часто болеет ангиной ⠀⠀ 1. Несколько раз в день полощите горло по 3-5 мин. яблочным уксусом (1 ст. ложка 6% уксуса на 0,5 стакана теплой воды). Последнее полоскание сделайте перед сном. После каждого полоскания проглотите 2-3 ст. ложки этого раствора. ⠀⠀ 2. Смешайте равное количество лимонного сока с медом, полощите этой смесью горло несколько минут, а затем проглотите. ⠀⠀ 3. Полощите горло водой с сахаром, растворенным до густоты сиропа, или сырым свекольным соком. ⠀⠀ 4. Быстро излечивает ангину полоскание, приготовленное из равных частей чистотела и ромашки (по 1 ст. ложке чистотела и ромашки на стакан кипятка). ⠀⠀ 5. Тем, кто не может полоскать горло: наполнить стакан тертой сырой свеклой, влить туда 1 ст. ложку 6% уксуса, настаивать в течение часа, процедить и пить небольшими глотками. ⠀⠀ 6. Отлично помогает пенка: 1 ст. ложку сливочного масла смешайте с таким же количеством меда, добавьте соды на кончике ножа и подогрейте смесь до образования пены. Эту пену надо пить в теплом виде. ⠀⠀ 7. Почти моментальное выздоровление дает спиртовой настой прополиса. Залейте 10 г измельченного прополиса 100 мл 70% спирта, настаивайте в течение суток при комнатной температуре, периодически встряхивая. Затем отфильтруйте через 1 слой марли, разведите 2 ч. ложки полученного экстракта в 0,5 стакана теплой воды и полощите горло. ⠀⠀ 8. Можно также держать кусочки прополиса величиной с горошину во рту, перебрасывая с одной стороны на другую, а на ночь закладывая кусочки прополиса за щеку.

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​ЭТО РАСТЕНИЕ УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ НА 75%! И даже лечит болезнь Альцгеймера! ⠀ Розмарин широко известен как ароматная специя. Его добавляют в мясные блюда, выпечку, а так же используют в аромалампах. Столетия назад Шекспир написал: «Розмарин – для хорошей памяти: чтоб молиться, любить и помнить». ⠀ Уже тогда люди знали о целебных свойствах этого растения. Современные ученые подтверждают, что розмарин обладает уникальными целебными свойствами в борьбе со старческим слабоумием и болезнью Альцгеймера. ⠀ Группа ученых во главе с Марком Моссом изучала влияние аромата эфирного масла розмарина на мозг человека. То, что они обнаружили – просто потрясающе. ⠀ Ученые установили взаимосвязь между вдыханием аромата этого растения и улучшением когнитивной функции мозга, особенно восстановлением памяти. Просто вдыхая запах эфирных масел розмарина, группа тестируемых показала улучшение результатов в разнообразных тестах на память и визуализацию. ⠀ Другое исследование показало, что люди, страдающие от старческого слабоумия и болезни Альцгеймера, почувствовали существенное улучшение состояния от ароматерапии розмарином. ⠀ «Все пациенты показали улучшенные результаты обследования после ароматерапии, в частности, больные Альцгеймером», — говорит один из ученых. ⠀ Оба исследования доказывают, что есть большая надежда на лечение старческого слабоумия и болезни Альцгеймера натуральным способом. Так что в следующий раз, когда вы почувствуете, что немного «тормозите», просто глубоко вдохните этот чудесный аромат, и ваши мысли немедленно прояснятся. ⠀ Кроме того, розмарин обладает антисептическими, дезинфицирующими, противовоспалительными и даже противораковыми свойствами. Несколько капель розмаринового масла могут снять боль, улучшить кровообращение. Отвары из веток растения укрепляют волосы и улучшают их рост. Чай из розмарина повышает иммунитет и обладает противовоспалительным эффектом.

  • Здоровье|ЗОЖ

    🔥 Наконец-то личного консультанта по ЗОЖ политиков, ведущих бизнесменов и звезд шоу-бизнеса уговорили провести ЖИВОЙ вебинар. «Идеальное тело – легко». ⭐ Он раскроет секреты вау-преображений звезд, которыми забиты все паблики. И всем желающим поможет получить такой же эффект. ВНИМАНИЕ! Вебинар уже 11 января.  Последний шанс для тех, кто хочет избавиться от жира, сохранить мышцы и здоровье. 👉 Переходите по ссылке и сразу после регистрации забирайте бонус «Топ–5 неочевидных продуктов и их сочетаний» КЛИК Да, да, именно он “худеет” занятых и медийных личностей без голодовок, тренировок и ограничений.

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​Стрижка ногтей по дням недели Ногти являются регулятором приема энергии. Около ногтей всегда находится масса жизненно важных точек, которые соединены со всеми внутренними органами тела. Ногти являются регулятором приема энергии, то их стрижка меняет ритм жизни: Понедельник - стрижка ногтей является профилактикой гинекологических и урологических заболеваний. Именно в этот день остригается печаль, тоска, комплексы и память о разных неприятностях. Вторник - остригаются неожиданные неприятности, приобретается защиту в экстремальных ситуациях, и так же состригают заболевания крови и головы. Среда - остригается неразбериха в мыслях и делах, улучшается нервная система, повышается иммунитет, улучшаются инстинкты, и повышается успех в учебе, общении и приближаются хорошие известия. Четверг - остригаются болезни печени, продлевается срок жизни и повышается уверенность в себе. Пятница - увеличивается красота грубого физического тела. Мужчинам не рекомендуется состригать ногти, так как это усиливает скапливающиеся в теле шлаки и замедляется метаболизм клеток и так далее. Суббота - это очень благоприятно, так как это день аскезы, сострижение ногтей в субботу укрепляет здоровье, снимает кармические долги и улучшает саму аскезу. То есть, если женщине необходимо провести какую-то аскезу, плоды которой она бы отдала на благополучие семьи, то перед самой аскезой ей хорошо бы состричь ногти. В воскресенье - состригать ногти не рекомендуют, так как это день Солнца и такие большие очистительные обряды в воскресенье делать не рекомендуется.

  • Здоровье|ЗОЖ

    🌟Наша одежда Вам понравится!!🌟  Убедитесь сами 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+_5ArLtT_7xU5NzQy  До конца января АКЦИЯ!!!🥳🥳🥳 Скидка 20 % по промокоду "СЕМЬЯ"

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​Ли Γуйлинь: «Болeeтe, вeдь поздно ложитecь cпать!» 7-минутный утрeнний комплeкc от китайcкого профeccора. 7 минут на проcтой маccаж вмecто чаcов походов по больницам! ⠀⠀ Πрофeccор Ли Γуйлинь cчитаeт, что чeловeк можeт быть полноcтью здоров, только ecли инь и ян (противоположные начала) находятся в полной гармонии между собой. Πоэтому он составил комплекс утренних упражнений, направленный на восстановление и поддержание гармонии между этими силами. ⠀⠀ 1) Ηaчaть cледует c рacтирaния лaдоней. Βытяни руки вперед и нaчинaй быcтро рacтирaть лaдони по чacовой cтрелке, поcтепенно cбaвляя темп. Πри этом прaвaя рукa должнa быть cнизу, a левaя ввеpху. Согpевaние лaдоней способствует гapмоничной paботе всех внутpенних оpгaнов. ⠀⠀ 2) Πосле того кaк paзогpели лaдошки, нужно сpaзу пеpеходить к paсчесывaнию волос пaльцaми. ⠀⠀ Μaссиpуя кожу головы, мы побуждaем к paботе нaши внутpенние оpгaны, тaк кaк зaтpaгивaем вcе меpидиaны нaшего телa, котоpые пpоходят чеpез голову. ⠀⠀ Регуляpный мaccaж cкaльпa являетcя пpофилaктикой обpaзовaния моpщин и улучшaет кpовообpaщение, тем caмым улучшaя питaние волоcяных луковиц. Ли Γуйлинь pекомендует пpочеcывaть волоcы по нaпpaвлению от лбa к основaнию чepeпa, сложив пaльцы тaк, чтобы pукa походилa нa лaпу тигpa, a зaвepшaть мaссaж головы нужно paстиpaниeм шeи — это дeлaeм ужe лaдонями. ⠀⠀ 3) Тeпepь пepeходи к paстиpaнию ушeй. Для этого согpeй pуки тaк, кaк описaно в пepвом пунктe, и зaтeм нaчинaй растирать большими пальцами всю поверхность ушной раковины, завершая массажем мочек. ⠀⠀ 4) Ηа стопах также имеется большое сосредоточение биологически активных точек, так что не отказывай себе в удовольствии немного помассировать ножки перед началом тяжелого трудового дня. ⠀⠀ 5) Зaвеpши упpaжнением «Золотой пeтух cтоит на одной ногe». Πроcто закрой глаза, раccлабьcя, приподними одну ногу, cогнутую в колeнe, и поcтой так 2 минуты на каждой ногe. Εcли поначалу cложно удeрживать равновecиe, ограничьcя нecколькими ceкундами.

  • Здоровье|ЗОЖ

    🎁Подпишись на наш ЗОЖ-канал и выиграй приз! 🌟Крутой информационный канал для всех любителей ЗОЖ!Подписывайся и выиграй набор натуральной косметики🥳🥳🥳 Вам точно будет интересно, если вы: ⚡️увлечены темой ЗОЖ ⚡️заботитесь о своём здоровье и здоровье своей семьи ⚡️постоянно находитесь в поиске натуральных и качественных средств для ухода за собой ⚡️не покупаете продукты, пока не изучите состав ⚡️тщательно выбираете средства для уборки дома - скорее подписывайтесь! На канале вас ждёт: ✔️ Самая свежая и актуальная информация о ЗОЖ-новинках и бьюти-процедурах ✔️ Подборки с лучшими натуральными средствами для лица и тела ✔️Тест-драйв бытовой нехимии ✔️Все о полезных сладостях ✔️Прямые эфиры с топовыми экспертами ЗОЖ-направлений ✔️Лайфхаки о правильном питании ✔️Советы нутрициологов ✔️Поддержка психологов и многое другое. Подписывайтесь и следите за обновлениями, мы приготовили для вас много подарков😉
    Здоровье и натуральные товары

    Канал о здоровом образе жизни и натуральных товарах

    Telegram

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ ⠀ Сохраните себе 💾 ⠀ Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. ⠀ Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза. ⠀ Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вытянуться, а также развиваете гибкость. ⠀ В-третьих, с возрастом органы и грудной, и брюшной полости как бы оседают, смещаются со своего природного места. Например, есть такой термин «лежачее» сердце. Это касается и других органов. Поднимая руки вверх, вы приподнимаете и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс. Поднимая руки, вы укрепляете мышцы живота. ⠀ В-четвертых, хорошо поднимать руки не только после еды, но и после питья. В таком случае вода не задерживается в организме. Она быстро проходит через кишечник, смывая все налипшие на его внутренних стенках шлаки. За 20—30 мин до приема пищи выпейте 1—1,5 стакана простой воды и поднимите вверх руки. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров. ⠀ Поднимать руки лучше так: держать их параллельно или сомкнуть в «замок», немного потянуться вверх следом за ними, походить в таком положении.

  • Здоровье|ЗОЖ

    ‼ ТВОЁ тело - только ТВОЁ дело!  Никто не застрахован от нежелательной беременности.  От изнасилования, после которого наступит беременность.  От жизненной ситуации, в которой появление ребенка невозможно.  Это может коснуться каждой!  🙅‍♀️ Беременеют:  - не только благополучные женщины, которым просто не хочется иметь детей; - несовершеннолетние; - социально уязвимые; - многодетные;- женщины на пороге менопаузы; - женщины, чье здоровье не позволяет выносить и родить ребенка и сохранить при этом приемлемое качество жизни; - женщины, в чьих семьях слишком велик шанс родить нездорового ребенка. Врачи медицинского центра АльтраВита в любое время предоставят квалифицированную медицинскую помощь и поддержку независимо от того, какое решение вы принимаете. Если вы приняли решение прервать беременность, то наши специалисты помогут вам.  📲 Записаться на прием и задать вопрос можно координатору в чате или на нашем сайте.

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​Левомеколь — мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут! ⠀ Сохраните себе 💾 ⠀ 1) Ожоги разной степени⠀ Левомеколь хорошо очищает ожоговую рану от отмерших тканей. ⠀ 2) Гнойные раны и язвы на коже⠀ Левомеколем можно обработать любые раны – укусы насекомых, порезы, рассечения, царапины, ссадины и т.д. ⠀ 3) Левомеколь при гайморите и заболевании уха.⠀ Если у вас хронический насморк, 1 – 2 раза в день смазывайте носовые ходы ватной палочкой с Левомеколем.⠀ ⠀ 4) Левомеколь при прыщах⠀ Левомеколь — очень эффективное средство в борьбе с прыщами. Он обладает мощными антибактериальными свойствами и отлично устраняет воспаление.⠀ ⠀ 5) Левомеколь для десен⠀ Левомеколь подходит и для обработки десен. Одно из наиболее проблемных заболеваний в стоматологии — пародонтоз.Во время обострения десны становятся слишком мягкими и рыхлыми. В открывшиеся пародонтальные карманы попадают бактерии, которые вызывают воспаление.

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​Очищаем кровь ⠀⠀ Мой муж — врач-кардиолог. Он говорит, что состав и чистота крови во многом определяют качество жизни любого организма. Если в крови каких-либо «составляющих» появляется значительно больше или, наоборот, меньше нормы, то развиваются заболевания. Поэтому очищение крови — один из способов оздоровления организма. ⠀⠀ В старину большинство болезней медики объясняли «дурной кровью», которую для полного излечения надо было обновить. С тех пор наука о крови — гематология — ушла далеко вперед. Сейчас разработаны новые способы оздоровления «влаги, дарующей жизнь». ⠀⠀ Но мне кажется, что давние методики, основанные на применении целебных растений, сбрасывать со счетов не стоит. Когда наша мама после сильного отравления никак не могла прийти в себя, то мой муж позвонил ей (мама сейчас живет в другом городе) и посоветовал употреблять недельку-другую два растения — расторопшу и репешок — в определенной комбинации. Принимать по 1 ч. л. порошка расторопши, запивая 1/3 стакана настоя репешка за 15 минут до еды 3 раза в день. ⠀⠀ Настой готовить следующим образом: 1 ч. л. сухой травы репешка залить стаканом горячей воды, кипятить в закрытой посуде 2 мин., настоять 2 часа, процедить. Через пару недель мама уже чувствовала себя лучше — у нее перестала кружиться и болеть голова, красные пятна на теле исчезли. Муж утверждает, что такое сочетание расторопши и репешка является одним из лучших средств для очищения крови. Расторопша содержит редкое биологически активное вещество силимарин и еще около двадцати целебных компонентов, способствующих выводу токсинов из организма. А очаровательный репешок — как бы помощник расторопши, растения взаимно дополняют друг друга и усиливают лечебные свойства.

  • Реклама

  • Здоровье|ЗОЖ

    Привычные магазины, которых больше нет в России! БАДы, одежда, техника, косметика и многое другое за несколько минут. Более ста магазинов по всему миру с доставкой в Россию от 7 дней. Заходите в канал, чтобы сделать заказ. ✨✨✨ https://t.me/dvrkz ✨✨✨

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​Вот зачем необходимо съедать 6 зубчиков жареного чеснока раз в 3 дня! Чеснок — мощный натуральный антибиотик. Даже спустя 24 часа после того, как ты употребил в пищу чеснок, он продолжает активно воздействовать на организм! Убивая паразитов и помогая избавляться от токсинов, этот уникальный продукт способствует оздоровлению внутренних органов и помогает вылечить даже хронические заболевания. Как есть чеснок Полезно употреблять в пищу чеснок, жаренный на сковороде или запеченный в духовке. Приготовленный таким образом чеснок не имеет резкого запаха и вкуса, но сохраняет свои лечебные свойства, полностью усваиваясь организмом. Возьми за привычку раз в 2–3 дня готовить такой чеснок, и ты приятно удивишься состоянию своего здоровья! Чеснок существенно снизит уровень холестерина в крови, очистит артерии и поможет избавиться от проблем с давлением. Такой продукт показан всем, у кого есть проблемы с желудком и лишним весом, невероятно полезен он при диабете. Печеный и жареный чеснок имеет высокую питательную ценность, решает проблему постоянной усталости и ослабленного иммунитета. Отдельно хочется отметить, что такое блюдо поможет и похудеть! Для ускорения обмена веществ стоит съедать 6 зубчиков приготовленного особым образом чеснока хотя бы 1 раз в 2 дня. Не забывай пить много жидкости, применяя это целебное средство! Каждая клетка организма очистится и омолодится через 2 недели лечения чесноком. Посоветуй друзьям испробовать это натуральное лекарство, чеснок в силах заменить многие аптечные препараты и укрепить твое здоровье.

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину. Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту. От пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова! Как применять: Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает. После такой чистки зубы настолько чистые, что блестят, как жемчуг, а легкий запах лимона придает радостное настроение. Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода: 1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту. Это очень полезно… тогда эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой. Но для закрепления отбеливающего эффекта — делать это надо РЕГУЛЯРНО! После чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить.