Много слов. Страница 2
254
@mnogofraz
О книжках и удовольствии от них лаконично и метко. Тема книги, её качество, язык, кому стоит читать и стоит ли вообще. А еще честные истории о собственных тревогах и поиске себя, размышления на разные темы — от психотерапии до потребления.
-
Много слов
«Тело каждого. Книга о свободе», Оливия Лэнг Оливия написала довольно своеобразную книгу. Ну как бы да, она о свободе тела — но эта идея проходит красной линией через совершенно разные темы — от восприятия тела психоаналитиками до общественных протестов. Интересно ли читать? Да. Но текст довольно разрозненный — скорее напоминает сборник хорошо аргументированных эссе, чем связную книгу, которую читаешь по главам. Оливия рассказывает о психоаналитических теориях и мифах, которые окружали тело на протяжении многих лет. Например, Вильгельм Райх считал, что в теле «отпечатывается» опыт человека, а Фрейд вместо изучения тела концентрировался на уме и вербальной терапии. Были в прошлом и такие темные времена, когда считалось, будто болезни можно излечить позитивным мышлением, даже рак. В результате больные отказывались от медицинской помощи и вместо этого пили травы и начитывали аффирмации. Интересно рассказано, какие были отношения с телом и болезнями у разных известных личностей — например, у писательниц Сьюзен Сонтаг и Кэти Акер; как связаны сексуальность, тело и ориентация. Еще здесь говорится об ущемлении телесных свобод. Например, в прошлом, да и сейчас кое-где, были популярны идеи дегенеративности — считалось, что гомосексуалисты, бродяги или посетители некоммерческих музыкальных фестивалей — это отбросы общества. В книге рассказано про геноцид и евгенику, про то, как демонтировали сексуальные свободы во времена нацизма в Германии: запрещали аборты и сажали геев, проводили обязательную стерилизацию населения с наследственными заболеваниями. Существовала смертная казнь за аборты, гомосексуалов отправляли в концентрационные лагеря, также в лагерях делали принудительные аборты. Часть текста посвящена истории движения права на аборт и женские права, а также политическому искусству, обличающему сексуальное насилие. Оливия рассказывает о невидимости жертв домашнего насилия, говорит о тех, кто боролся за права на свое тело и самовыражение — например, упоминает Андреа Дворкин, которая называла насилие над женщинами «всеобщим и тайным геноцидом». Еще один способ ограничения телесной свободы — это тюрьма. Автор говорит о том, как тюрьма стала способом наказания и что происходит с обычными людьми в условиях лишения физической свободы. В тюрьме заключенные страдают от фобий, панических атак, тревожности, раздражительности и бессонницы. Они забывают свои имена, близких и места. По мнению Оливии, такое наказание бессмысленно. В общем, это книга о сопротивлении — расизму, мизогинии, антисемитизму, гомофобии, ненависти к бедным или людям с ограниченными возможностями. Не самое простое чтение, но не из-за слога — пишет Оливия довольно легко. Просто спокойно читать про смерть, аборты и геноциды смогут не все. В любом случае, это неплохой аналитический материал, который рассматривает понятие телесной и человеческой свободы через призму истории и культуры. -
Много слов
Кажется я нашла лучшую практику для медитаций 🧘 -
Много слов
Жизнь под забором, «творческие отпуска» и можно ли жить не упарываясь Умрешь в нищете под забором. Растеряешь все навыки, пока будешь отдыхать. Уйдешь жить на диван и больше не встанешь. Откуда брать деньги, когда они кончатся? А вдруг я больше никогда ничего не захочу делать? А что, если начнется депрессия? А вдруг никогда не найду то, что будет мне интересно? А что если я не такая ценная/классная без ежемесячной зарплаты и кучи задач? Все эти вопросы тревожили лично меня перед тем, как я увольнялась с последней работы. Почитав про чужой опыт выгорания и саббатикала, я поняла, что не одна такая. Других свежеуволившихся волновали те же вопросы — как жить без привычного дохода, откуда брать ощущение безопасности и жизненные смыслы, чем теперь заполнять свое время. Ну и главное — можно ли жить-по другому (не в аду бесконечной карьерной гонки) и если да, то как. Увольняются люди по разным причинам: одни откровенно признают, что просто устали фигачить и будильник вгоняет их в депрессию. Другие прикрывают свое выгорание словами «это творческий отпуск» и «я всего на пару недель». Но оказывается, что для того чтобы восстановить силы и прийти в себя, пары недель обычно не хватает. И пары месяцев. Иногда даже пары лет. Лично я ушла с последней работы в твёрдой уверенности, что передохну месяц и снова вернусь в трудовые ряды. За этот месяц думала позаниматься творческими проектами и перечитать все что хочется. По факту один месяц превратился в четыре, творческие проекты грустно смотрели на меня из угла, а я чаще всего обнаруживала, что начинаю чувствовать себя нормально лишь ближе к вечеру, несмотря на весь день безделья и мои лучезарные планы. Оказалось, что я не всесильна и ресурсы мои не бесконечны. Что «плюшки» в виде денег и стабильности для меня больше не работают и подхлестывать себя я больше не хочу. Мое эго может придумывать грандиозные планы и проекты, но чувства говорят, что сил на их воплощение нет. И можно грустить и злиться из-за этого сколько угодно, но факт в том, что заставлять себя что-то делать и притворяться, что мне ОК, я больше не могу. Еще оказалось, что идиллическое безделье изнутри ощущается совсем не так, как со стороны. Безделье, которое мы себе не разрешили, не приносит никакого удовольствия. Если физически человек ничего не делает, но внутри его терзают тревоги и страхи, толку от такого отдыха мало. И завидовать тут тоже нечему. Например, у меня в первые недели безделья лежание на диване вызывало чуть ли не панический страх, а свыкнуться с мыслью о собственной «бесполезности» было очень трудно. Потом благодаря терапии попустило — я перестала ассоциировать себя с ролью работника, отказалась связывать свою ценность с внешними достижениями и смогла посмотреть на свой «творческий отпуск» с любопытством, а не страхом и самокритикой. Конечно, от этого я не погрузилась тут же в нирвану и не стала фигачить творческие проекты как не в себя. Но как минимум внутренне успокоилась. Нас приучают к идее о том, что нужно что-то создавать и кем-то становиться, постоянно расти. Набрать миллион фрилансов, согласиться на повышение, совмещать работу с учебой — это норма. «За*баться», бросить все и уйти пожить в лес — нет. Мы делаем вид, что 7-часовой сон и больной желудок из-за хронических перекусов всухомятку — это ок. Что мы можем прожить и без прогулок, без пения птиц и спокойного вечера с книгой. Но нет, не можем. И если хронически приносить жизнь в жертву работе, нам уже не хватит просто пения птиц. Мы будем компенсировать себе нехватку радости куда более гипертрофированными удовольствиями — ежевечерней бутылкой вина, раздувшимся гардеробом или чем-то похлеще. Разрешать себе гулять часами в парке, фоткать цветы и размышлять над чем-то, не торопясь — трудно. Думать о том, из каких своих ценностей я сейчас лежу на диване — трудно. Жить не упарываясь — это сложное кунг-фу. Но именно эта практика замедления помогает по-настоящему жить. Вместо тревоги о том, что закончишь жизнь под забором, если не будешь бежать — поворачиваться лицом к своему страху и спрашивать «И че?» -
Реклама
-
Много слов
Почему я выбираю книги, а не Ютуб Исследования говорят, что сегодня у людей более развито «клиповое» мышление. То есть, большинство предпочитает короткие видео, мемы и картинки котиков. Не знаю кто как, но я не поклонница видеоформата и всегда любила тексты. Рассказываю, почему же я выбираю чтение, а не Ютуб. Через чтение я «присоединяюсь» к мироощущению автора, по-новому оцениваю свой опыт и иначе смотрю на мир. Именно через литературу я знакомилась с феминизмом и психотерапией, узнавала о вреде сверхпотребления и необходимости дружбы. Также при чтении я в любой момент могу остановиться и обдумать узнанное, примерить чужой опыт к своей жизни. Когда же смотрю видео, то не думаю, а просто слежу за «картинками» и потом почти сразу все забываю. Такое полуосмысленное потребление контента мне не нравится. Также в книгах я часто нахожу идеи, которые резонируют с моим самоощущением и взглядами — и отбрасываю остальное. Я не люблю книги по личной эффективности, перекачанную «водой» и мелодрамой художку, мизогинного Хэмингуэя и депрессивного Шопенгауэра. Вместо них, например, выбираю неповторимо пишущую о уязвимости Брене Браун или искреннюю и лаконичную Оливию Лэнг. Я ищу спорные и провокационные книги и идеи, которые заставляют меня менять взгляды на что-то, будь то родительство или потребление, трудоголизм или психологические установки. И, к счастью, такой контент нахожу — то у Аристотеля, то у авторов 80-х, то у современных писателей. Подобных «кастомных» настроек выбора мне пока что не смог предложить ни один ютуб-канал. Видеоблогеры чаще делают «хайповый» контент, который не отличается ни вдумчивостью, ни интересными идеями. Также в видео приоритет часто отдают динамике и накалу эмоций. Для меня важно совсем не это. А еще даже документальные видео на ютубе не дают мне достаточно деталей. Мне всегда хочется проверить источники, по которым создавался контент, а такой возможности обычно нет. Блогеры чаще генерируют «массовый» контент, чтобы захватить внимание и набрать аудиторию. Я понимаю, так работает маркетинг. И даже верю, что среди всего шлака возможно найти что-то про классовое разделение современного общества, вред капитализма или новые исследования психотерапии. Другое дело, что на поиск качественного контента придется потратить уйму времени — ведь алгоритмы Ютуба не учитывают мои интересы и вместо этого предлагают мне уроки о том, как накладывать макияж или стать финансовым гуру. В такой ситуации найти и прочесть книгу на интересующую тему становится куда менее энергозатратно, чем бесконечно скроллить Ютуб. -
Много слов
Что я говорила себе 24-летней до психотерапии У тебя ничего не получится, потому что мало опыта. Ты боишься нового — и это обоснованно, мир страшен и суров. Мужчины чаще всего причиняют только боль и неудобства. Ты сама виновата во всех своих ошибках. Сближаться с людьми — рискованно, лучше не стоит. Оставайся одна. Тебе нужно сесть на диету/бегать/заниматься спортом, потому что сейчас ты выглядишь недостаточно хорошо. Главное — зарабатывать много денег и сделать карьеру, а остальное приложится. Все познается через боль и ошибки — ну и что, что учиться невесело. Надо больше стараться, ты делаешь слишком мало, делаешь недостаточно/неправильно. Тебя недостаточно такой, какая ты есть — нужно изучить больше, стать круче, прыгнуть до потолка. Ты «потянешь» новое образование, работу + учебу + йогу или спортзал. Он не мудак, просто еще не понял/не осознал чего-то. Ты сможешь исправить этого парня — надо только как следует постараться. Что я говорю себе почти в 30 лет после психотерапии Все мои ошибки — часть моего опыта, без них не было бы меня сегодняшней. В прошлом я делала все ровно так, как могла и опиралась на тот опыт и знания, которые имела на тот момент — иначе тогда поступить было и нельзя. Обвинять мне себя не в чем. Время и отдых для меня не менее важны, чем деньги. Я не буду жертвовать всем в погоне за деньгами и статусом — для меня ценен баланс и возможность иметь свободное время и тратить его на то, что мне нравится: прогулки, общение, чтение и письмо и еще миллион классных вещей. Общественные параметры «крутости», такие как высокая должность или миллион на счету, мне больше не подходят — у меня есть внутренний компас, который определяет, что я считаю классным, а что нет. Я не буду пытаться переделывать других людей — пусть живут так, как им нравится, а я найду себе более подходящую компанию. Я не буду общаться с теми, кто мне несимпатичен — я ничего им не должна. Я ценна и хороша такая как есть, и не хочу себя переделывать или улучшать, чтобы соответствовать чьим-то выдуманным параметрам. -
Много слов
«Радость», Александр Лоуэн Автор книги — создатель метода психотерапии под названием «биоэнергетика». Это способ избавления от неврозов и зажимов через работу с телом. По словам автора, большинство людей получает психологические травмы еще в детстве: родители морально подавляют детей, могут кричать на них или бить, проявлять сексуальный интерес. Все это наносит сильный ущерб психике и телу. Например, если мать тиранила сына в детстве, он вырастет запуганным и скованным, не будет доверять женщинам. Если отец девочки проявлял к ней внимание с сексуальной окраской, даже если до физического контакта не дошло — девочка во взрослой жизни не сможет строить полноценные и зрелые отношения. Наши страхи и травмы «запечатываются» в теле и становятся глубокими неврозами, которые подавляют чувства и мешают свободно проявлять себя. Из-за этого многие живут в хроническом напряжении, в апатии и депрессии. По словам автора, для излечения травм человек должен разотождествиться с эго и отдаться во власть телу, чего можно добиться упражнениями — на глубокое дыхание, расслабление, выражение гнева и ярости. Все это помогает «вскрыть» запертые эмоции и открыто столкнуться со своими детскими страхами. В результате пациенты избавляются от неврозов и внутренне освобождаются: перестают бояться зрительного контакта, открыто жестикулируют, больше не подавляют чувства и полностью расслабляются. Меня удивило, как автор по внешности человека мог определять его неврозы. Например, по потухшему взгляду, механическому голосу и сгорбленной спине пациентки Александр определил, что ее сексуально эксплуатировали в детстве. По сильно развитому торсу, но вялым и слабым ногам у другого пациента автор понял, что мать мужчины в его детстве направляла на ребенка нереализованную энергию и сделала сына своим «прислужником», который исполнял все ее желания. После прочтения этой книги я много думала о связи ума и тела. Согласна с мыслями автора о том, что в нашем мире доминирует подход «из ума» — на первое место ставится наше эго и способы его удовлетворить, карьеры и собственность. Многие больше ценят внешние накопления, не умеют просто «быть» — только делать. До чувств и нематериальных ценностей мало кому есть дело. Мало кто видит тело не как инструмент или объект привлечения противоположного пола. Многие третируют тело диетами и упражнениями — но не ради здоровья, а чтобы походить на кого-то из Инстаграма или завести поклонника. Наш мир превращает тело в очередной товар на огромном рынке, где торгуют всем — от недвижимости до впечатлений. Эта книга помогает осознать, что тело — это не просто инструмент, вешалка для одежды или объект для фотосессий. Это место жизни нашего духа, средоточие психики. И оно может многое рассказать о нашем опыте. -
Много слов
Пост-закреп для всех новеньких: Привет, меня зовут Лара. Мне 29 лет и последний год я живу в Армении. Я обожаю слова и книги, работаю журналистом и редактором. Писала для всяких медиа — например для Тинькофф Журнала, Горящей Избы, Сноба и Дискурса. У этого канала нет никакой четкой концепции — я рассказываю обо всем, что мне интересно, от прочитанных книг до личных историй. О чем часто пишу: книги, психотерапия, моя рефлексия о жизни, истории людей, тексты и писательство, потребление, женственность и феминизм. Самое интересное на канале: Тирания делания: что не так с культом продуктивности и как жить счастливо без постоянной работы Бодимодификации: как связаны тату, пирсинг и прочие бодимоды с психикой и душевными травмами Лонгрид про любовь: немного о том, что я знаю про чувства и отношения Мировое жилищное неравенство: почему сегодня так сложно купить себе жилье Чайлдфри: почему сегодня все больше людей отказываются заводить детей Как капитализм меняет мировоззрение, обесценивает опыт и приучает людей к потреблению -
Много слов
О «не-таких» женщинах Вообще я не очень-то похожа на типичную женщину, образ которой мне транслируют отовсюду соцсети и реклама. Я не люблю готовить, не хочу детей, каблуки и помады не носила в жизни, а платьев у меня всего два. Вместо платьев я предпочитаю тратить деньги на книги, поездки и татуировки. Вместо цветастого коктейля в баре скорее закажу виски или крепкий «негрони». Вместо пачки селфи в выверенной позе у меня в Инстаграме пейзажи и облака. Меня не беспокоит мой вес, круги под глазами, способы удержать мужчину или бог знает какие еще пустяки волнуют многих женщин. Кажется, я немножко «не такая». И думается мне, что вы тоже, раз уж читаете мой канал. Так что я решила собрать для вас подборку книг про не-таких женщин — слишком странных, «толстых», вызывающих или дерзких. Всех тех неудобных и некомфортных для консервативного большинства женщин, которые не вписываются в социальные нормы. Призываю нас всех не помещаться в эти идиотские клетки еще сильнее 😈 «Слишком толстая, слишком пошлая, слишком громкая: История возвышения и правления непокорных женщин», Энн Петерсен (на русском) В книге Энн замечает: «Непокорные женщины «сражаются со значительно более приятной – и во многих случаях более успешной – формой женственности: «супермамой». Примеры таких женщин — Риз Уизерспун и Джессика Альба. Это «нетрудные» женщины — элегантные но домашние, всегда вежливые и очаровательные даже во время беременности. Сюда же можно отнести всех лайфстайл- и бьюти-блогеров — это максимально феминные, покорные и предсказуемые «девочки». А еще есть «женщины-катастрофы», слишком наглые и самоуверенные, слишком противоречивые — как Хиллари Клинтон, Ники Минаж и Серена Уильямс. О том, что отличает одних от других и почему публика так неоднозначно относится к сильным женщинам — эта книга. «Happy Fat Taking Up Space in a World That Wants to Shrink You», Sofie Hagen (на английском) Еще рассказывала про книгу тут Комик и активистка кампании по принятию толстых написала книгу о том, как смогла побороть фэтфобное влияние своего окружения и приняла свое тело таким, какое оно есть. Это очень искренний текст про стыд, дискриминацию, страх и злость на мир, который пытается «уменьшить» вас и осуждает за вашу внешность, не соответствующую общепринятым канонам красоты. «You have the right to remain fat», Virgie Tovar (на английском) Вирджи с детства считала, что раз она толстая, с ней что-то не в порядке. Но после множества лет диет и постоянной вины она наконец осознала, насколько неприемлемы моральные суждения общества о внешности и стала доверять своему телу. Книга рассказывает о лжи диетической культуры, о жестокости, с которой женщины относятся к своим телам и рушит миф о том, что хорошая жизнь доступна только людям с идеальным весом. -
Много слов
Немного о неестественности силы воли - от создателя биоэнергетики, метода психотерапии: «Будучи отрезанным от тела, человек перестает ощущать собственную уязвимость. Отождествляя себя с эго, он также обретает иллюзию власти и силы. Поскольку воля представляет собой инструмент эго, такой человек начинает по-настоящему верить в утверждения типа «кто ищет, тот всегда найдет» или «тот, кто действительно хочет, обязательно добьется». Эти формулы верны до тех пор, пока тело располагает достаточной энергией для того, чтобы обеспечивать неукоснительное выполнение директив эго. Однако даже вся волевая мощь, имеющаяся в мире, не поможет тому человеку, у которого отсутствует энергия для воплощения волевого посыла в жизнь. Здоровые индивидуумы не функционируют в терминах волевой мощи, за исключением самых критических ситуаций. Мотивацией нормальных поступков служат скорее чувства, нежели воля. Нет нужды ни в каких волевых усилиях, если человек занимается именно тем, что он хочет делать. Тем более отсутствует необходимость использовать волю, когда у человека присутствует сильное желание. Последнее представляет собой энергетический заряд, который активирует импульсы и побуждения, ведущие к поступкам — свободным и, как правило, доставляющим удовлетворение. Импульс является потоком силы, исходящим из сердцевины тела в направлении его поверхности, где он стимулирует мышечную систему к действиям. С другой стороны, воля — это та движущая сила, которая берет свое начало в эго — в голове — и стремится действовать в направлении, противоположном естественным побуждениям человеческого тела» «Радость», Александр Лоуэн -
Много слов
Относительность всего Раньше мне казалось, что когда у человека хорошая исходная позиция в жизни — будет и больше шансов на счастье и успех, чем у остальных. Есть классные родители, получил крутое образование, подарили квартиру — вау, повезло. Сейчас понимаю, что все в мире не линейно и вовсе необязательно человек с вроде бы крутыми «исходными данными» будет счастлив или успешен. Был у меня знакомый — регулярно ездил на всякие острова, управлял компанией, имел несколько квартир. Но был он не очень-то счастлив. Скорее, сильно задолбан своей работой и завистливым окружением. Стресс снимал тусовками и девушками, близких друзей не имел, вел себя хронически тревожно. Было ощущение, что он постоянно куда-то опаздывает. У другой знакомой было два элитных образования и престижная работа в консалтинге. Но все эти бонусы ей помогла получить ее семья и потому неслабо на нее давила — будь там, делай это, не веди себя так или сяк. Девушка не могла не подчиниться, потому что не умела идти против воли семьи. Она жила с постоянным ощущением ловушки, в напряжении и апатии. Еще один жизненный пример показал мне, что не всегда стоит идти напролом к своим целям, и не всегда можно просто «взять и сделать». Обернуться это может по-разному. Например, еще один мой знакомый был одаренным художником. Получил крутое образование и стал работать — расписывать какие-то арки, колонны, всё за очень хорошие деньги. Это выглядело гениально и действительно талантливо. Но после нескольких лет такой работы он ее возненавидел — настолько, что перестал рисовать навсегда. Несмотря на свою одарённость, потраченные на обучение годы, финансовые перспективы и восторг окружающих. Также я видела, как можно иметь к чему-то дар, но не ценить и не взращивать его. Например, был у меня преподаватель по рисованию, который готовил меня к поступлению в крутой питерский вуз. В его руках даже самые бесталанные ученики делали успехи. На занятиях творилась какая-то магия. Я видела, как человек, который даже не знал, как закрепить холст на мольберте, вдруг начинал писать так, что его работы хотелось тут же забрать домой. Ученики этого преподавателя светились от радости, видя своей прогресс. Но сам он был одинок и несчастлив. Он не видел смысла ни в своём даре преподавания, ни в учениках. Он мог отменить занятия, потому что пил уже третий день и не мог даже выйти на улицу погулять со своей собакой. Пару раз вместо него с ней даже гуляла я. Этот человек не мог и не хотел бороться за смысл. Или вот еще история про талант. У моего друга был знакомый — таких называют психами. Жил он прямо как Кит Ричардс — алкоголь, наркотики и безостановочные тусовки. Мой друг часто встречал его на концертах, куда тот приходил в полном неадеквате. Но и в таком состоянии он просто виртуозно играл на гитаре — мог упасть в кресло, схватить в руки инструмент и даже почти в полной отключке играть так, что с ним не мог тягаться ни один трезвый музыкант. Его руки сами собой скользили по струнам, безошибочно выдавая сложнейшие гитарные партии. Впечатлял он, конечно, всех. А другой гитарист был не такой талантливый и не тусовался так безбожно — просто регулярно играл с другими ребятами в никому неизвестной группе. Они репетировали понемногу, год за годом. Сначала это звучало очень плохо. Через год чуть лучше. Еще через пару лет этот парень со своей группой выпустили свой EP на европейском лейбле. Да, это было всё ещё не так круто, как у того полусумасшедшего наркомана — но они продолжали и развивались, хоть и небыстро. А вот суперталантливый виртуоз к этому моменту вообще «пришёл в себя», остепенился и женился, а с музыкой завязал. Все это наводит меня на мысль, что у всех у нас свой путь. Никогда нельзя знать, как бонусы обернутся потерями, как поменяются местами смыслы и роли. Все относительно. -
Много слов
Мрачный, сложный и провокационный: отрывки из интервью с Дэвидом Фостером Уоллесом Примерно год назад я познакомилась с Дэвидом Фостером Уоллесом — это тот самый парень, который написал «Бесконечную шутку», один из самых больших американских романов. Это антиутопия на 1279 страниц и весом 1,5 кг, в книге множество фрагментов, отсылок и аллюзий. Когда-нибудь я осилю и «В поисках утраченного времени» Пруста, и «Войну и мир» Толстого, и эту книгу тоже. Но, наверное, когда сломаю ногу и буду отдыхать в палате со стопкой книжек. Ну или уйду жить в хижину, как Генри Торо. Но если за роман Уоллеса я пока не берусь, то с его рассказами познакомилась — рекомендую «Женщину в депрессии», «Старый добрый неон», «Планета Триллафон по отношению к плохому» и сборник «Короткие интервью с подонками». Когда мне понравились рассказы, то заинтересовала и личность писателя. Сначала нашла выступление Дэвида перед выпускниками колледжа — и это одна из самых умных, искренних и меланхоличных речей, что я вообще когда-либо слышала. Уже потом я узнала про мгновенный взлет Уоллеса на пьедестал Великого Писателя после выхода «Бесконечной шутки», про его беспокойный и пожирающий его ум, про электрошоковую терапию. Про депрессию и бесконечные внутренние метания, итогом которых стал суицид. Ниже я собрала интересные отрывки из нескольких интервью с Уоллесом. В них он рассказывает про писательство, отношение к искусству, потребление и жизнь в Америке: https://telegra.ph/David-Foster-Wallace-06-01 -
Много слов
Когда я вижу только тексты-проекты-тексты, начинаю немножечко сходить с ума. Мне надо куда-то выходить из этой вселенной созвонов, лидов и призывов к действию - к чему-то реальному, что можно потрогать руками, понюхать или обнять. Прогулки не всегда спасают - гуляя, я все равно частенько продолжаю прокручивать в голове рабочие проекты и что-то там мысленно решать. Хорошо помогают поездки куда-то, но - внимание, без ноутбука. Когда я физически не могу открыть лаптоп и стучать по клавишам, ум переживает такую «потерю» куда проще, а я реально переключаюсь на «отдыхательный» режим. Но поездки случаются не так часто, а отдыхать от дел надо каждый день. Ещё слышала, что кому-то помогает переключиться с работы на жизнь какое-то ручное занятие - ну типа там пазлы или вышивание. Но из меня крафтовый мастер так себе, так что угадайте что? Я купила укулеле. Это такая гитарка размером с толстую кошку, с четырьмя струнами и немножко смешным детским звуком. Ребятаааа, меня затянуло. Каждую свободную минуту я иду на ютуб и гуглю, как играть какие-нибудь песни. Топ песен моего укулеле-чарта вы можете увидеть на скриншоте, йоу 🎸 Струны я пока что прижимаю кое-как, пальцы уже истёрты в хлам, но меня это вообще не смущает. Я извлекаю из укулеле настоящие ПЕСНИ, вот этими вот руками. Чувствую себя при этом фаворитом жюри на Евровидении. Кто вообще мог подумать, что голову мне будет отключать не медитация или там созерцание гор и лесов (которых тут завались), а перебирание нейлоновых ниток на деревянной доске? А вот. В общем, если у вас есть любимая песня и вы считаете, что она достойна кавера начинающего укулелиста - скажите мне об этом в личку 🎧 Я жажду новых открытий! 
-
Много слов
«Культура нового капитализма», Ричард Сеннетт В 2006 году социолог Ричард Сеннетт написал провокативную книжку о влиянии потребления и корпоративной культуры на жизни и взгляды людей. В книге рассказано, как капитализм меняет трудовую этику, как трансформируется общественная мораль и к чему это все приводит. Мысли социолога показались мне интересными — по ссылке вас ждет обзор главных идей из книги: telegra.ph/Kak-kap…yu-05-31 -
Много слов
«Будда, мозг и нейрофизиология счастья», Йонге Мингьюр Ринпоче Книгу написал тибетский монах и учитель буддизма. Это нечто типа учебника по медитации, только написан он понятным языком, в отличие от большинства учебников. Хотя многие считают медитацию чем-то сложным, на самом деле это не так — автор считает, что практиковать может любой из нас. Он рассказывает про свой путь в медитации, освещает научные исследования, подтверждающие пользу регулярной практики. Данные впечатляющие – например, медитация способна менять мозг и наше восприятие мира. Понравилось, что в книге описано много видов практик — например, медитация тонглен для развития сострадания, безъобъектная медитация, медитация на эмоцию, форму и звук. А еще для меня оказалось сюрпризом, что совсем необязательно сидеть медитировать по 20 минут — можно, к примеру, 10 раз в день по 2 минуты. Такой подход — медитация короткими промежутками — называется неформальной практикой. Эта стратегия идеальна, если у вас вообще нет времени на медитацию — а в современном мире далеко не все могут ежедневно находить на это по 20 лишних минут, согласитесь. Еще автор рассказывает, как реагировать на мысли и эмоции во время практики. Оказывается не надо пытаться от них избавиться — нужно просто за ними наблюдать. Эх, знала бы я об этой книге пару лет назад, когда пробовала практиковать — думаю, процесс пошел бы гораздо проще. Мне же казалось, что нужно выбросить из головы все-все мысли и если я не могу это сделать, медитация идет как-то не так. В итоге тогда медитировать я бросила. А сейчас вот хочется опять начать — книжка оказалась вдохновляющая 🧘♀️ -
Много слов
Обещаю что не буду постить сюда слишком много треков, но этот послушайте. Я влюбилась в него и кручу уже два дня на повторе. Это песня о времени и быстротечности всего. Может вам понравится, как и мне: https://www.youtube.com/watch?v=NrgcRvBJYBE&list=RDsiIPEz3yhu8&index=2 -
Реклама
-
Много слов
Этот кавер на Кайли Миноуг украл сегодня мое сердечко 😭 https://youtube.com/playlist?list=RDsiIPEz3yhu8&playnext=1 -
Много слов
Я не решалась показать вам этот текст — думала, не тот формат, слишком откровенно, все слишком. Но почему? Это же мой канал и моя жизнь. Так что смотрите. Наследство Ты спрашиваешь меня, какой я человек. Чтобы понять это, нужно узнать, среди каких людей я росла и по каким рельсам бежала их жизнь. Я ребенок «по залету». Моя мать и отец поженились в 17 лет — после особо бурной вечеринки, итогом которой стала я. Я ребенок отца, что не расставался с бутылкой со дня своей свадьбы. Он пил, танцуя на крыше «скорой», когда давал мне имя. Пил, отправляя меня в первый класс. Свой последний день он встретил тоже в забвении. Его пьяный взгляд, а затем и тело в машине наткнулись на столб — на скорости 90 километров в час. Я ребенок ребенка — девушки, что родила в 17 лет. Я ребенок хрупкой девочки, которой под каждодневным давлением обязательств, безденежья и материнства слишком рано пришлось стать ранимой, испуганной Женщиной. И стеречь двери в ад реальности, защищая своим телом меня. Я ребенок того, кто не выпутался из собственных страхов. Я ребенок, что рос слишком быстро и зачем-то отвечал на вопрос «хочешь, чтобы папа остался или ушел навсегда?». Я ребенок, что утешал и выслушивал. И никогда, ни за что не опирался на свою юную незрелую мать — ведь сильнее желания опереться был страх, что тогда все рухнет. Я из семьи наивных творцов, из семьи жадных собственников. Одно время мы спали на газетах и отдавали последние сто рублей. Потом покупали дома и машины, хрусталь и ковры. Впитывали материализм на уровне подкорки, насыщались им, чтобы забыть про страх. Я усваивала все это с кольцами и помадами бабушки. Усваивала все это за бесконечными застольями с водкой и красной икрой. За унизительными поездками на вещевые рынки. Новое платье моей мамы сообщало мне, что мы сильные и уверенные в себе. Заполненный едой стол — что моя семья всего добилась. Накопительство было ритуалом, который уберегал мою семью от страха и боли. Я смотрела на выжженный платиновый блонд, колготки с лайкрой и кроваво-алые губы, которые делали женщин моей семьи сильнее. Вытирала килограммы пыли с бесконечных трюмо. Закрывала незакрывающиеся, полные тряпок шкафы. Они правда помогали нам быть счастливее. Но были не только они. Мое детство было мистическим, наивным и странным. Я раскладывала бабушкины карты таро, брала в руки дедушкину гитару. Читала медицинские справочники родителей и перебирала коробки ароматных трав. Вытирала мутный хрусталь, выбивала древние ковры. В отражении старых зеркал я видела безоглядную наивность, веру в любовь и уязвимую, неидеальную хрупкость моей семьи. Я из семьи творчества и веселья, музыки и игры. Из семьи, где десять человек смотрят на бескрайнее море и поют одну и ту же песню — некий зов о счастье, в которое верят, несмотря на долги, разбитые машины, ссоры и тревоги. Я из семьи, где боль замешивали с любовью. Где жили, давя на драму, рыдали до истерики, но и смеялись до слез. Я ребенок, что за улыбкой видит беспечность молодости — как на фото моего 17-летнего отца. Что за строгостью видит страх со всем не справиться — как на лице моей юной матери. Что за пудрой, помадой и тряпками видит талантливую актрису — мою бабушку. Что знает, что ради семьи можно пожертвовать творчеством — как сделал мой дедушка. Ты спрашиваешь, какой я человек. Я человек с большим чемоданом без ручки, что не бросить и не продать. Я бывший ребенок с огромным наследством — моим детством. -
Много слов
Говорю о том, что такое осознанное неродительство и почему сегодня все больше людей отказываются заводить детей 🙅♀️ Читатели из России — открывайте статью через vpn, портал заблокирован Роскомнадзором: discours.io/article…zhdeniya