Мне только спросить😷. Страница 48

​Женщине после 40 лет витамин В12 нужен как воздух! 5 тревожных признаков нехватки витамина ⠀ Факт: 4 % женщин в возрасте от 40 до 60 лет страдают от дефицита витамина B12, а еще больший процент представительниц прекрасного пола игнорирует тревожные симптомы его нехватки. ⠀ Вот основные из них: ⠀ ✅1. Головокружение и потеря координации ⠀ У тех женщин, кто чаще всего обращается к неврологам с жалобами на головокружение, уровень витамина B12 на порядок ниже. А так как цианокобаламин влияет на миелиновую оболочку нервов, его нехватка в организме чревата необратимым повреждением нервов, за которыми следуют не только частые головокружения, но и полная потеря координации. дефицит витамина b12 в организме ⠀ ✅2. Постоянная усталость ⠀ Не хватает гемоглобина — не хватает кислорода. Не хватает кислорода — вот тебе и постоянное желание поспать. Из-за нехватки цианокобаламина женский организм то и дело требует отдыха, даже если ты изрядно выспалась. ⠀ ✅3. Бледность кожных покровов ⠀ Никакие патчи под глаза не спасут! Чтобы избавиться от надоедливых синяков и бледной кожи, рекомендуем проверить, в норме ли количество витамина B12. Его нехватка приводит к нарушению кроветворения и разрушению части кровяных телец, вследствие чего высвобождается желчный пигмент билирубин, который и придает коже такой мрачный оттенок. ⠀ ✅4. Чувство покалывания и онемения ⠀ Один из самых неприятных неврологических симптомов B12-дефицитной анемии. Поражение нервных оболочек и нехватка кислорода проявляются онемением конечностей, покалыванием в них, а также появлением судорог. ⠀ ✅5. Проблемы с памятью ⠀ Не можешь вспомнить имя старого друга или на автомате кладешь ключи в холодильник вместо сумочки? Поздравляем, самое время проверить уровень витамина B12 и незамедлительно приступать к его восполнению! ⠀ Для природного восполнения запасов витамина B12 в организме употребляй говяжью печень, треску, палтуса, семгу, креветки, морские водоросли и сыр тофу. Эти продукты богаты полезными микроэлементами, минералами, но главное — цианокобаламином. Мне только спросить

Мне только спросить

Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас. 🩸 GDP - Центр логистики и качества - канал о GDP: фармацевтическая логистика и качество. Good Distribution Practice: знания, нормативные документы, практика, опыт, компетенции, обучение и деловые мероприятия. 🩸 Психология человека - важный канал в 2022 году . Все что вам требуется от этой жизни вы увидите там. Подпишитесь 🩸 Анатомия 18+ - лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех! Куча познавательного контента и опросов сделают из Вас настоящего специалиста в своем деле! 🩸 Школа мышления - головоломки с необычными сюжетами, интересные исторические экскурсы, любопытные примеры из повседневной жизни. 🩸 Советы, которые спасли не одну жизнь - ИСКУССТВО ВЫЖИВАТЬ 📌 Сохраните, чтобы всегда были под рукой. 🩸 СТУДЕНТ МЕДИК - Первый канал для студентов - медиков и тех, кто интересуются медициной! Здесь Вас ждёт множество полезной информации по различным разделам медицины, а также медицинский юмор, шутки и приколы о врачебной и студенческой жизни. 🩸 Книги по стоматологии (freе) - 🦷самый крупнейший топчат в телеграмм для помощи в развитии знаний стоматологов и зубных техников🆓️. ℹ Более 3.5тысяч книг и 3.5тысяч бесплатных вебинаров🔥. 🩸 Записки Фельдшера 🔞 - это канал фельдшера реанимационой бригады, где он делится, личными историями, клиническими случаями, трешем. 🩸 Помогите, телемедицина - Подписался на канал: был больным - здоровым стал! 💊 🩸 Стоматология🦷 ➖ Лучший стоматологический телеграмм-канал. ➖ Море информации, ноль воды. 🩸 Сексология - Сексология глазами Женщины. Все о сексе, любви и отношениях. 🩸 Логистика без границ - главный канал о логистике и supply chain, новости, нормативные документы, транспорт, склад, беспилотники, деловые мероприятия, записи и презентации спикеров по логистике. 🩸 Советы от бабушки - Заговоры, приметы и многое другое на канале @sovet_ot_babushki Публикация организована командой @staya_55 качественное продвижение в Telegram.

Мне только спросить

Опасные для сна места Не следует часто использовать для сна раскладушки или надувные матрасы. На надувном матрасе и стандартной раскладушке поясница и туловище спящего оказываются внизу, а ноги и голова - вверху. Подобное положение тела во время сна может приводить к перенапряжению мышц и спазму. Из-за него утром возникает боль в шее и поясничном отделе. Со временем это может стать причиной развития заболеваний позвоночника. Также из-за нарушения сна могут возникать тревожные расстройства и гормональные нарушения. Мне только спросить

Мужчины острее женщин ощущают физическую боль. И у мужчин более слабая сопротивляемость болезням (они действительно «умирают» от температуры 36,8). Мне только спросить

Вредно ли хрустеть и щёлкать пальцами Хруст – это абсолютно нормально, вреда нет. Но и пользы тоже. ❕Не вызывает артроз. Популярно мнение, что хрустеть умышленно вредно и это может вызывать различные заболевания опорно-двигательного аппарата (артрит, остеоартроз). Недавнее рентгенографическое исследование на 215 людях показало, что нет различий в риске заболеваний суставов у людей, которые хрустят пальцами и нет. Мне только спросить

Пожалуй, самая большая коллекция обоев высокого качества для ваших смартфонов и ПК

Мне только спросить

Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас. 🩸 «Интимная зона» - гид по сексологии. Откровенно о чувствах, отношениях и анатомии. О том, о чем вы давно хотели спросить. Есть чат для обратной связи. Автор блога - сексолог-психолог. 🩸 Анатомия 18+ - лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех! Куча познавательного контента и опросов сделают из Вас настоящего специалиста в своем деле! 🩸 Советы, которые спасли не одну жизнь - ИСКУССТВО ВЫЖИВАТЬ 📌 Сохраните, чтобы всегда были под рукой. 🩸 СТУДЕНТ МЕДИК - Первый канал для студентов - медиков и тех, кто интересуются медициной! Здесь Вас ждёт множество полезной информации по различным разделам медицины, а также медицинский юмор, шутки и приколы о врачебной и студенческой жизни. 🩸 Прыщемания - это оргазм для ваших глаз ! 🩸 Неврология и Нейронауки Канал, посвященный изучению Неврологии, Психологии, Психиатрии (общей и прикладной) и Психоанализу.  🩸 Вкусное похудение - Диетические рецепты. Правильное Питание. Талия скажет Спасибо! 🩸 Акушерство и Гинекология Канал для студентов, ординаторов и врачей акушеров-гинекологов - Здесь ответят на часто задаваемые вопросы (FAQ) - расскажут и покажут интересные клинические случаи (патологии). 🩸 Канал Здоровых Людей - авторский канал который ведут семья из фитнес-тренера и диетолога. Сотни разных упражнений, советов по питанию и похудению. 🩸 Урология - Все что вы хотели знать,но стеснялись спросить.О мужском здоровье и не только. По вопросам сотрудничества @Nastitimosh 🩸 Архив книг по Неврологии, Психологии и Психиатрии - Библиотека книг и статей по Неврологии и Психиатрии.  Здесь найдешь все что тебе нужно! 🩸 ЭпиВакКороновости - канал группы "Граис". Независимая проверка препарата "ЭпиВакКорона", а также другие новости из мира вакцин от коронавируса. https://epivakorona.com 🩸 ЛЕЧЕБНИК - блог терапевта для пациентов и молодых коллег! Здесь можно найти ответы на вопросы о вашем здоровье или спросить врача! 🩸 Патология - Этот канал о Треш Медицине ⚕️ Патологии от которых будешь в шоке 🩸 Пугает даже нас 🤯 Сами посмотрите 💉 🩸 Мой Здоровый Образ Жизни — просто и понятно рассказать о том, как при современном ритме жизни можно вести здоровый образ жизни, соблюдать правильное питание... 🩸 Архив книг по Акушерству и Гинекологии Архив отечественных и зарубежных книг по Акушерству и Гинекологии. Ориентирован для студентов, ординаторов и врачей! 🩸 Логистика без границ - главный канал о логистике и supply chain, новости, нормативные документы, транспорт, склад, беспилотники, деловые мероприятия, записи и презентации спикеров по логистике.

Мне только спросить

"Добурились до чертей" — таков был народный вердикт одному из самых амбициозных научных проектов Советского Союза, когда они поставили рекорд по самой глубокой......Много интересных фактов о которых вы могли не знать! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ и развивайтесь с нами!

Люди говорят во сне. В состоянии сна в некоторых участках коры головного мозга возникают всплески активности. Чтобы это возбуждение не привело тело в движение (что может оказаться опасным), специальный нервный механизм отключает кору от управления мышцами. Но иногда блокировка срабатывает не полностью, и человек начинает бормотать во сне. Другие проявления неполной блокировки — подергивание рук и ног, лунатизм. Мне только спросить

А вы знаете, чем iPhone 13 хуже, чем старичок iPhone 12?  90%  пользователей были в шоке и сильно пожалели после обновления!!! Подумайте дважды перед тем, как обновляться...

Мне только спросить

Исследователи обнаружили, что конопля предотвращает заражение коронавирусом: эффективна против всех штаммов. Исследования Фармацевтического колледжа и Института Линуса Полинга в США показали, что конопли могут блокировать проникновение коронавируса в клетки человека. То есть каннабис фактически защищает от COVID-19. По данным исследователей, каннабиеролиновая кислота CBGA и каннабидиолиновая кислота CBDA соединяются со спайк-белком. Именно против него направлены все имеющиеся в настоящее время вакцины против коронавируса. Исследователи говорят, что это не наркотические вещества, поэтому они безопасны для людей. Мне только спросить

Неизбежно и факт: Те, кто сейчас вложит пару десятков долларов в цифровые картинки в виде NFT, через пару лет станут миллионерами. NFT в 2021-2022, как Bitcoin в 2010-2014. 🤓Судите сами: На прошлой неделе джипег картинка CryptoPunk #5822 была продана за $23,7M. Недавно NFT рисунок камня купили за 100$, а через неделю его уже продали за $1,3 млн.  💸Как начать зарабатывать на NFT? - достаточно быть подписанным на @investsell В канале рассказывают, Что такое NFT, Где искать Вайтлисты и Топовые Минты, как с 100$ сколотить состояние в кратчайшие сроки. 🤝Все про NFT и крипто простыми словами: NFT News | NFT Hot Sale | Drops | Upcoming | Token Sale | Новости | Раздачи | Обзоры. Хотите зарабатывать на NFT?  Вам сюда: @investsell

Мне только спросить