Опасные для сна места Не следует часто использовать для сна раскладушки или надувные матрасы. На надувном матрасе и стандартной раскладушке поясница и туловище спящего оказываются внизу, а ноги и голова - вверху. Подобное положение тела во время сна может приводить к перенапряжению мышц и спазму. Из-за него утром возникает боль в шее и поясничном отделе. Со временем это может стать причиной развития заболеваний позвоночника. Также из-за нарушения сна могут возникать тревожные расстройства и гормональные нарушения. Мне только спросить