Мне только спросить😷. Страница 42

Канал врача-остеопата Ирины Леонидовой👩‍⚕️ для женщин, которые хотят избавиться от боли в суставах, спине и головной боли ВЫПОЛНЯЙТЕ РЯД УПРАЖНЕНИЙ 🤩🤸‍♀️ под присмотром специалиста - избавься от боли Каждый день только ПОЛЕЗНЫЙ контент ➡️ ПОДПИСЫВАЙСЯ

Вода и тревожность: как питье помогает успокоиться. В ситуации, когда нервы напряжены и вас захлестывают негативные эмоции, простой совет «выпить воды» может оказаться очень полезным и своевременным. Наш мозг на 75% состоит из воды. Нарушение водного баланса приводит к изменению структуры мозга, дефициту энергии и торможению всех процессов, необходимых для его нормальной работы — мозгу просто становится трудно решать стоящие перед ним задачи. Поэтому, глоток воды действительно помогает снять тревогу и успокоиться, нормализуя работу мозга. Мне только спросить

Мне только спросить

Боль в правом боку: причины. В данной области расположены печень, желчный пузырь, почки, чуть ниже часть толстой кишки, надпочечник, брюшинная часть правой половины диафрагмы. Поэтому болезненность в данной области может быть тесно связана с работой и патологическими процессами именно в вышеназванных органах. Если вы здоровы и никаких заболеваний органов не имеете (ну или пока не знаете о них), скорее всего, причины связаны физиологическими состояниями: ✅Возможна боль после плотной еды, обильного приема пищи. ✅Спазм диафрагмы – ещё одна причина тупой боли в правом боку. Это ощущается при вздохе, иногда – при вдохе и выдохе, кашле. Обычно эта боль кратковременна, может притупляться при надавливании. ✅После тяжелых физических нагрузок выброс адреналина снижает тонус желчевыводящих протоков, происходит их растяжение застоявшейся желчью, печень наполняется кровью, растягивая ее капсулу, отчего образуется покалывание. ✅Причиной болезненности у женщин может быть гормональный дисбаланс. Мне только спросить

Так добывают алоэ Мне только спросить

Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас. 🌿 GDP - Центр логистики и качества - канал о GDP: фармацевтическая логистика и качество. Good Distribution Practice: знания, нормативные документы, практика, опыт, компетенции, обучение и деловые мероприятия. 🌿 Советы от бабушки - Заговоры, приметы и многое другое на канале @sovet_ot_babushki 🌿 СТУДЕНТ МЕДИК - Первый канал для студентов - медиков и тех, кто интересуются медициной! Здесь Вас ждёт множество полезной информации по различным разделам медицины, а также медицинский юмор, шутки и приколы о врачебной и студенческой жизни. 🌿 Школа мышления — весёлые загадки, занимательные задачи, безумные ребусы и хитро... головоломки. 🌿 Простые мысли | Саморазвитие Авторский канал о самосовершенствовании и тому, как эффективно развиваться. 🌿 "Умное & Красивое" - автор канала с помощью литературных цитат в ярком неожиданном обрамлении создаёт для вас настроение дня, настроение времени. 🌿 Доктор Фин -- большинство болезней возникают из-за психологических причин и негативных эмоций. Читайте Фина и перестаньте болеть. 🌿 Соционика | Психология - канал, который поможет вам лучше разобраться в себе, найти свое место в обществе и в мире, а также научит лучше понимать возможности и способности других людей. 🌿 Женский юмор - Лучший юмор всегда на каблуках! 🌿 О Москве с любовью — Все, что вы хотели знать о Москве, но не знали, как спросить! Тайны прошлого и современные истории одного из самых необычных мегаполисов в истории человечества. 🌿 Рецепты Мира - Вкуснейшие, простые рецепты на каждый день для всей семьи. 🌿 Занимашки с детьми - Развивашки - занимашки своими руками. Поделки, игры, пальчиковая гимнастика и многое другое. 🌿 AliExspress l Скидки - Только лучшие товары с AliExpress по отличной скидке. 🌿 Рецепты Красоты - Уход за собой. Домашняя косметология. Рецепты красоты и молодости! 🌿 HISTORY — по секрету. Все самое интересное об истории России. От рассказов о чулках институток Смольного до традиций великой державы. 🌿 Канал "БезДна" - не для каждого, но он - для всех. Чтобы не забывали, где живём и с кем можем оказаться в недобрый. 🌿 DocDeti & DocMed — Как распознать нездоровые отношения? — Кровь из носа: как себе помочь? — Какие вакцины нужны взрослым? В канале клиник доказательной медицины @docdeti_docmed разоблачаем псевдонаучные мифы, отвечаем на вопросы о здоровье и рассказываем новости из мира медицинской науки.

Мне только спросить

Дыхательная гимнастика при артериальной гипертонии. Правильное дыхание позволяет избежать кислородного голодания мозга, которое провоцирует скачки давления. Для профилактики и лечения можно выполнять несложные упражнения: ✅Примите сидячее положение, держите осанку ровно, расслабьтесь. Сделайте 4-5 резких вдоха носом, рот держите плотно закрытым. Между вдохами не делать паузу. Выдохнуть, сделать передышку 5-10 секунд и повторить вдохи 20 раз; ✅Примите удобное положение сидя или стоя, обхватите плечи руками. Делайте повторы влево, резкий вдох носом, поворот в исходное положение, выдох ртом. Проделать так же вправо. Понадобится 8-10 поворотов; ✅Встаньте и присядьте с ровной спиной. Наклоните голову вбок, прижимаясь ухом к плечу. Втяните резко воздух носом, неспеша выдохните ртом. Потом это же упражнение сделайте в другую сторону. Повторить 8-10 раз. Мне только спросить

🎁Дебетовая Альфа-Карта с кэшбэком до 33% 🎁 ✅Оплачивай свои ежедневные покупки и получай выгодный кэшбэк! 💥 Кэшбэк 500₽ реальными деньгами после совершения покупок на 1000₽ по ссылке 👇 alfabank.prfl.me/mne_tol…e281fadc 💥 Кэшбэк 1000₽ реальными деньгами после совершения покупок на 5000₽ по ссылке 👇 alfabank.prfl.me/mne_tol…7fe06429 ⚠️Бесплатное обслуживание, кэшбэк до 2% на всё и до 33% у партнёров, 8% годовых на остаток, бесплатное снятие наличных делают эту карту самой выгодной сейчас. 💥 2500 баллов в подарок за открытие карты Дебетовая карта «Пятёрочка» от Альфа-Банка по ссылке 👇 alfabank.prfl.me/mne_tol…5e60aafb

Мне только спросить

Аллергия на холод: как распознать. Холодовая крапивница — это аллергическая реакция, вызванная воздействием холода, которое проявляется появлением красных пятен или волдырей на коже и сопровождается зудом. ✅Симптомы приобретенной формы, как правило, проявляются через 2-5 минут после воздействия холода и длятся 1-2 часа. Симптомы семейной(наследственной) холодной крапивницы появляются только через 30 минут после воздействия холода и могут сохраняться до 48 часов. ❗️В некоторых случаях заболевание, помимо кожных проявлений, может сопровождаться лихорадкой, головной болью, беспокойством, усталостью, обмороком, учащенным сердцебиением, свистящим дыханием, а в редких случаях — гипотонией. ✅Диагностика холодовой крапивницы проста: на коже предплечья пациента на 4-5 минут размещают кубик льда. Положительный ответ теста - появление участка покраснения кожи или волдыря в форме кубика льда в течение 10 минут после его удаления. Точный диагноз может поставить только врач. Мне только спросить

Мне только спросить

Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас. 🩸 ЦИР онлайн - Иммунология репродукции. Бесплодие, невынашивание беременности, ЭКО, антенатальная гибель плода, преэклампсия. Лекции, кейсы, обзорные посты. 🩸 Советы от бабушки - Заговоры, приметы и многое другое на канале @sovet_ot_babushki 🩸 Анатомия 18+ - лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех! Куча познавательного контента и опросов сделают из Вас настоящего специалиста в своем деле! 🩸 Прыщемания - это оргазм для ваших глаз ! 🩸 А п т е к а - тут фармацевт поможет сэкономить на покупках в аптеках, вы узнаете о бюджетных аналогах и научитесь разбираться в лекарствах. 🩸 Тело человека - легко и увлекательно о тайнах человеческого тела, способах сохранения здоровья и секретах долголетия. 🩸 СТУДЕНТ МЕДИК - Первый канал для студентов - медиков и тех, кто интересуются медициной! Здесь Вас ждёт множество полезной информации по различным разделам медицины, а также медицинский юмор, шутки и приколы о врачебной и студенческой жизни. 🩸 Голод, холод и покой - о том, что происходит со здравоохранением в России прямо сейчас. Статистика, ключевые управленческие решения, иногда немного котов. 🩸 Книги по стоматологии (freе) - 🦷самый крупнейший топчат в телеграмм для помощи в развитии знаний стоматологов и зубных техников🆓️. ℹ Более 3.5тысяч книг и 3.5тысяч бесплатных вебинаров🔥. 🩸 Неврология и Нейронауки Канал, посвященный изучению Неврологии, Психологии, Психиатрии (общей и прикладной) и Психоанализу.  🩸 Записки Фельдшера 🔞 - это канал фельдшера реанимационой бригады, где он делится, личными историями, клиническими случаями, трешем. 🩸 Акушерство и Гинекология Канал для студентов, ординаторов и врачей акушеров-гинекологов - Здесь ответят на часто задаваемые вопросы (FAQ) - расскажут и покажут интересные клинические случаи (патологии). 🩸 Минимализм - канал о том, как легче жить. Как получать удовольствие от жизни, а не от покупок и освободить свой дом от ненужного хлама. Как жить своим умом, научиться отличать свои желания от желаний, навязанных обществом и стать счастливее. 🩸 Забота о себе - Канал о косметике, моде, красоте, спорте и ЗОЖ. Что пробовала и как использовала 🩸 Архив книг по Неврологии, Психологии и Психиатрии - Библиотека книг и статей по Неврологии и Психиатрии.  Здесь найдешь все что тебе нужно! 🩸 Архив книг по Акушерству и Гинекологии Архив отечественных и зарубежных книг по Акушерству и Гинекологии. Ориентирован для студентов, ординаторов и врачей! 🩸 Medical Home Канал ответит на ваш главный вопрос ➖ Как оставаться здоровым не прибегая к услугам врачей. 🩸 GDP - Центр логистики и качества - канал о GDP: фармацевтическая логистика и качество. Good Distribution Practice: знания, нормативные документы, практика, опыт, компетенции, обучение и деловые мероприятия. 🩸 Логистика без границ - главный канал о логистике и supply chain, новости, нормативные документы, транспорт, склад, беспилотники, деловые мероприятия, записи и презентации спикеров по логистике. Публикация организована командой @staya_55 качественное продвижение в Telegram.

Вирусы на банкнотах могут выживать до 17 дней. Мне только спросить

Аромат яблок нейтрализует клаустрофобию Когда вы нюхаете зеленое яблоко, ваше представление об окружающем пространстве может несколько измениться: последнее может казаться больше, чем это есть в реальности. Схожим эффектом обладает запах огурцов. А вот дым от мангала оказывает противоположное воздействие. Мне только спросить

Мне только спросить

​Почему вредно сидеть нога на ногу. ✅Привычка сидеть нога на ногу повышает ваше кровяное давление, но это происходит временно. Подобный скачок не опасен для здоровых людей, но потенциально может стать огромной проблемой для людей, страдающих от повышенного артериального давления. ✅Постоянное сидение в такой позе — это одна из основных причин возникновения болей в спине и шее, а также грыжи межпозвоночных дисков. Все неприятные ощущения возникают из-за давления на позвоночник. ✅Нельзя сидеть в положении нога на ногу из-за возможности воспаления половых органов. Конечности пережимают кровоток в области паха, от чего могут возникнуть проблемы со здоровьем. ✅Вы можете повредить малоберцовый нерв. Седалищный нерв является одним из самых больших нервов в организме человека. Любое давление, даже такое, как скрещивание ног, вызывает онемение и покалывание. Со временем привычка сидеть нога на ногу может даже повредить нерв. Такое повреждение, в свою очередь, приводит к потере чувствительности. ❗️Скрещивать ноги время от времени можно, но сидеть так по несколько часов не рекомендуется. Мне только спросить

Мне только спросить