Мне только спросить😷. Страница 36

SUNLIGHT - Скидки на огромный ассортимент товаров, подвеска в подарок за установку приложения 1. Скачиваем приложение по ссылке: sunlight.prfl.me/mne_tol…677aeea3 2. Выбираем выгодное предложение в приложении и совершаем покупки. Дополнительный промокод бриллиант0488 на скидку на 5% на изделия со скидкой 50%

​Почему с возрастом нам сложнее хорошо выспаться Группа американских ученых выяснила, как у мышей со временем деградируют схемы мозга, участвующие в регуляции сна и бодрствования. По их словам, эта работа позволит разработать эффективные средства от бессонницы для людей. «Более половины людей в возрасте 65 лет и старше жалуются на качество сна», – говорит профессор Стэнфордского университета Луис де Лесеа. Исследования показали, что проблемы со сном связаны с другими проблемами со здоровьем, от гипертонии до сердечных приступов, диабета, депрессии и накопления мозговых бляшек, связанных с болезнью Альцгеймера. В новом исследовании ученые обратили внимание на гипокретины, или орексины – ключевые химические вещества мозга, которые генерируются небольшим скоплением нейронов в гипоталамусе мозга, области, расположенной между глазами и ушами. Из миллиардов нейронов в головном мозге лишь около 50 000 продуцируют гипокретины. Ранее Де Лесеа и другие ученые обнаружили, что гипокретины передают сигналы, играющие жизненно важную роль в стабилизации бодрствования. Поскольку фрагментарный сон в старости обнаруживался не только у людей, но и у множества других видов животных, ученые предполагают, что у млекопитающих здесь действуют одни и те же механизмы. Кроме того, предыдущие исследования показали, что деградация гипокретинов приводит к нарколепсии у людей, собак и мышей. Исследователи обнаружили что старые мыши потеряли примерно 38 процентов гипокретинов по сравнению с более молодыми мышами. Они также обнаружили, что гипокретины, которые остались у старых мышей, были более возбудимыми и легко срабатывали, что делало животных более склонными к пробуждению во время сна. По словам ученых, это может быть связано с ухудшением состояния «калиевых каналов», которые являются биологическими переключателями, критически важными для функций многих типов клеток. Авторы работы указывают, что их выводы могут помочь в создании снотворных, нацеленных на конкретный канал. На следующем этапе они хотят подробнее изучить свойства препарата, известного как ретигабин. В настоящее время он предназначен для лечения эпилепсии и нацелен на аналогичный путь. Мне только спросить

Не дайте сумасшедшему ритму жизни разрушить вас изнутри! Найдите время для себя, своего здоровья. Клиника Кивач – место, где вы вернете себе спокойствие, здоровье и красоту, благодаря программе детоксикации организма.

Мне только спросить

Почему грипп 1918-1920 годов получил название «испанка»? Эпидемия гриппа, который получил название «испанка», началась, по разным гипотезам, в США или во Франции. Что касается количества заболевших и умерших, Испания тоже не была лидером по этому показателю. Просто Испания была нейтральной стороной в Первой Мировой войне, и там не было цензуры военного времени. Газеты открыто писали о распространении эпидемии, а у жителей других стран создавалось впечатление, что именно Испания оказалась наиболее охваченной этим гриппом. Мне только спросить

«Истина жизни» — частная наркологическая клиника в Москве. Предоставляем срочную наркологическую помощь при тяжелых интоксикациях, вызванных алкоголизмом и наркоманией. Оказываем анонимную❗ помощь алкозависимым и пациентам с наркологической зависимостью. Проводим экстренный вывод из запоя и лечение на дому, разрабатываем комплексные программы реабилитации в стационаре, предоставляем психологическую поддержку членам семьи пациента. Звоните +7 (495) 005-7555. Мы круглосуточно на связи!

Брокколевое предпочтение 🥦В этом продукте содержится мало углеводов, много клетчатки, и они являются значительным источником витаминов C и K. Они также содержат витамин А, фолиевую кислоту, калий, фосфор и селен. 🥦Антиоксиданты, которые поступают из зеленых овощей, предотвращают сердечные заболевания, укрепляя кровеносные сосуды и уменьшая рост жировых отложений на их стенках. 🥦Брокколи также насыщены хромом, который влияет на выработку норадреналина, мелатонина и серотонина, от которых зависит настроение человека. 🥦 Благодаря употреблению этого овоща улучшается работа печени и суставов — сульфорафан уменьшает воспаление хрящей. Мне только спросить

Почему пение полезно для здоровья?⁣ ⠀ Пение помогает избавляться от стрессов. Ученые обнаружили, что в мозге во время пения вырабатываются эндорфин, вещество, благодаря которому человек ощущает радость, умиротворение, прекрасное настроение и повышенный жизненный тонус.⁣ Мне только спросить

​Польза 10 тысяч шагов в день - научный факт или миф? О пользе 10 000 шагов, которые нужно проходить ежедневно, чтобы сохранить здоровье, наверняка слышал каждый. С появлением гаджетов, ведущих подсчет шагов, эта теория стала еще более популярной. Но что говорит об этом наука? Оказывается, этот факт не имеет с наукой ничего общего, а является не более, чем мифом. Это выяснили эксперты ВОЗ в ходе серьезных научных исследований. Экспериментальным путем ученые установили, что реальную пользу приносят не шаги, а ежедневная 20-минутная физическая активность, причем умеренная. Это может быть бег, ходьба, гимнастические упражнения, подвижная работа и любые другие действия. Главным условием эффективности является непрерывность такой нагрузки. Нужно сказать, что четыре 5-минутные прогулки быстрым шагом в течение дня вовсе не равнозначны одной, но 20-минутной. Учитывая физические возможности человека, пройти 10 тысяч шагов за двадцать минут практически невозможно, поэтому утверждение о такой необходимости для здоровья не выдерживают критики. Откуда же взялась эта цифра, которую многие любители активного образа жизни взяли за основу? Миф о 10 тысячах шагов зародился в Японии еще в 1960-х годах. Европейские эксперты предполагают, что появление истории о шагах напрямую связано с изобретением компактных шагомеров — маркетологам попросту нужно было дать людям повод покупать эти устройства. В наши дни учеными также установлено, что для того, чтобы существенно снизить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, достаточно проходить в день 5-6 тысяч шагов. Такая, вполне умеренная физическая активность, согласно имеющимся научным данным, также уменьшает вероятность появления онкологических заболеваний. В связи с этим, можно смело прекращать зацикливаться на данных шагомера и начинать заботиться о своем здоровье и форме, занимаясь умеренной физической нагрузкой от 20 минут в день. При этом, вне всякого сомнения, лучше опираться на научные факты, а не на мифы, родившиеся в середине прошлого столетия. Мне только спросить

А вы знали, что макияж - это мощный инструмент женской терапии? В самые сложные и нервные периоды жизни помада и тушь спасают от депрессии и апатии. 👄 Например, Кира Найтли и Хелен Миррен весь карантин каждый день делали макияж, несмотря на то, что не выходили из дома. Просто, чтоб не забывать о том, что они прекрасны. На канале Laralab звёздный визажист Лариса Хатмуллина рассказывает о законах, правилах и новостях макияжа, которые не позволяют забыть о том, что женщины призваны нести в этот мир красоту  и созидание, и у них нет выходных или отпусков. Присоединяйтесь! 

Мне только спросить

Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас. 🩸 Dr.Nagorskaya Канал Елизаветы Нагорской - врача-педиатра, популяризатора докмед подхода в медицине, создательница онлайн школы для студентов и молодых врачей МедикУм. 🩸 GDP - Центр логистики и качества - канал о GDP: фармацевтическая логистика и качество. Good Distribution Practice: знания, нормативные документы, практика, опыт, компетенции, обучение и деловые мероприятия. 🩸 Анатомия 18+ - лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех! Куча познавательного контента и опросов сделают из Вас настоящего специалиста в своем деле! 🩸 Школа мышления - весёлые загадки, занимательные задачи, безумные ребусы и хитро... головоломки. 🩸 Прыщемания - это оргазм для ваших глаз ! 🩸 СТУДЕНТ МЕДИК - Первый канал для студентов - медиков и тех, кто интересуются медициной! Здесь Вас ждёт множество полезной информации по различным разделам медицины, а также медицинский юмор, шутки и приколы о врачебной и студенческой жизни. 🩸 Записки Фельдшера 🔞 - это канал фельдшера реанимационой бригады, где он делится, личными историями, клиническими случаями, трешем. 🩸 Неврология и Нейронауки Канал, посвященный изучению Неврологии, Психологии, Психиатрии (общей и прикладной) и Психоанализу.  🩸 Акушерство и Гинекология Канал для студентов, ординаторов и врачей акушеров-гинекологов - Здесь ответят на часто задаваемые вопросы (FAQ) - расскажут и покажут интересные клинические случаи (патологии). 🩸 Минимализм - канал о том, как легче жить. Как получать удовольствие от жизни, а не от покупок и освободить свой дом от ненужного хлама. Как жить своим умом, научиться отличать свои желания от желаний, навязанных обществом и стать счастливее. 🩸 Архив книг по Неврологии, Психологии и Психиатрии - Библиотека книг и статей по Неврологии и Психиатрии.  Здесь найдешь все что тебе нужно! 🩸 ЛЕЧЕБНИК - блог терапевта для пациентов и молодых коллег! Здесь можно найти ответы на вопросы о вашем здоровье или спросить врача! 🩸 Доктор Дара - Канал семейного доктора с 30-летней практикой. Разбираю те вопросы о женском здоровье, которые вы давно хотели задать. 🩸 Архив книг по Акушерству и Гинекологии Архив отечественных и зарубежных книг по Акушерству и Гинекологии. Ориентирован для студентов, ординаторов и врачей! 🩸 Логистика без границ - главный канал о логистике и supply chain, новости, нормативные документы, транспорт, склад, беспилотники, деловые мероприятия, записи. 🩸 DocDeti & DocMed В канале клиник доказательной медицины @docdeti_docmed разоблачаем псевдонаучные мифы, отвечаем на вопросы о здоровье и рассказываем новости из мира медицинской науки. А ещё создатели клиник открыли новую доказательную стоматологию DocDent в Хамовниках для взрослых и детей. В честь открытия - скидка 50% всем на профессиональную гигиену полости рта до 15 апреля.

Мужчины чаще имеют проблемы со слухом, чем женщины Снижение слуха у мужчин встречается гораздо чаще по сравнению с женщинами. Обусловлено это профессиональным фактором. В работах, связанных с повышенным шумом, преимущественно заняты мужчины. Снижение слуха является профессиональным заболеванием у машинистов, бульдозеристов, работников лесной, дорожной промышленности, шахтеров, летчиков, ди-джеев и в других профессиях, связанных с шумовой нагрузкой. Мне только спросить

Межреберная невралгия Сдавливание межреберных нервов, характеризующееся постоянной или приступообразной колющей болью в грудной клетке в области ребер, которая усиливается при движении, кашле, чихании, физической нагрузке, глубоком дыхании. К возможным причинам невралгии относятся травмы грудной клетки, переохлаждения и простуда, заболевания позвоночника, остеохондроз, возрастные изменения в сосудах. Профилактика межреберной невралгии 🔸Старайтесь не переохлаждаться. 🔸Укрепляйте иммунитет, предупреждайте простудные заболевания. 🔸Регулярно делайте легкую гимнастику, будьте физически активны. 🔸Своевременно проводите лечение сосудов, внутренних органов, заболеваний опорно-двигательного аппарата и инфекций Мне только спросить

ANTIFAKE NEWS - Канал новостей со всего мира, которому уже доверяют более 2,500 тысяч пользователей! Попробуй и ты! Жми на кнопку снизу, и ты сам всё поймешь! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Негативные эмоции снижают наши мыслительные способности. Мне только спросить

Почему первый вдох самый сложный? Самое главное, чтобы ребёнок сделал первый вдох. Ведь при первом вдохе происходит переключение всего организма. У мамы в животе было всё по-другому – по-другому происходило сердцебиение, дыхание и питание. И вот, при рождении, за считанные минуты новорождённый должен из этого образа жизни перестроиться на внеутробный. У него расправляются лёгкие, иначе начинает биться сердечко. Перестраиваются другие функции организма. В течение нескольких секунд после рождения ребенок впервые начинает самостоятельно дышать. Чтобы это произошло, его крошечные легкие и кровеносная система должны измениться за считанные секунды. Этот вдох - первая победа! Так что если у вас в жизни наступила черная полоса, знайте, что когда-то вам хватило сил сделать тот самый важный вдох в жизни. Мне только спросить

Briiv - экологичный очиститель воздуха в виде миниатюрного леса в колбе. Воздух в комнате будет очищен за 30 минут, пройдя 4 этапа: мох собирает пальцу и аллергены, шелк - мелкую пыль, активированный уголь - газы, а кокос - бактерии и споры. Мне только спросить