💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие. Страница 78

Мировая игра Автор: Жанна Дьячкова Формат: Полезное Направление: #Личностный_рост Тематика: #Коучинг МИРОВАЯ ИГРА А в какую мировую игру играете вы? ⠀ На Коуч сессии одной из студенток нашего курса я получила инсайт и вспомнила, что когда то включилась в мировую игру создания более осознанного общества, загоревшись идеей трансформационного коучинга в международном эриксоновском университете коучинга. И фраза «через разговоры мы меняем мир к лучшему» меня на тот момент очень вдохновила. ⠀ В 2013 году статистика говорила о том, что к коучингу готовы только 4- 6 % населения. И тогда пришла идея знакомить с коучингомг людей через трансформационные Игры. На тот момент практически не было игр в коучинговом формате, и я создала свои авторские Игры. И таким образом активно включилась в мировую игру, о Которой говорила Мерлин Аткинсон на своем тренинге, а потом в книге. Ведь одно дело - это тв...

Трансформационная медитация на чакры Автор: Юлия Фоменко Формат: Полезное Направление: #Духовные_практики Тематика: #Энергетические_практики Долгое время изучая и испытывая на себе различные целительные методы, я осознала настоящую силу слова и силу природы сознания. Регрессивный гипноз, тибетская йога звука и лечение мантрами, аффирмации, медитация, визуализация, песни шаманов и многое другое - всё помогает человеку стать ближе к себе, стать более целостным, раскрыть свой потенциал и прийти к жизни, о которой раньше можно было только мечтать… Музыка - моя Душа и моё хобби, я люблю ушами и обожаю звук! Пару лет назад я записала качественную медитацию, которая трансформирует и гармонизирует на тонком уровне. Если вы ещё её не слушали, сделайте это сегодня, и пусть в вашей жизни всё скорее налаживается! Медитация находится в свободном доступе на моём телеграм канале, меняющем жизнь: https://t.me/mitracoach 📸 Фото сделано в...

​​Почему только свободные люди умеют доверять? Доверие — это тоже свобода: от установок, убеждений других людей, навязчивых мыслей и паранойи. Если человек свободен, то он уверен в своих силах, возможностях, он знает, что всё в его жизни происходит так, как распорядится он сам. Он верит себе. Люди, для которых знакомо чувство уверенности, могут искренне доверять другим и пространству своей жизни. Остальные же, не уверенны в себе, и в других тем более. Как понять, что вам не доверяют 🔸Ваши слова всегда подвергаются анализу, вам задают уточняющие вопросы, а к уточняющим вопросам задают другие вопросы. 🔸Ваши планы и действия постоянно подвергаются контролю, вам часто звонят – все это прикрывается заботой и сопереживанием. 🔸Человек опрашивает про вас ваших друзей, узнаёт о ваших совместных планах и интересуется тем, как вы провели время, тоже в форме опроса. Задумайтесь, нужны ли вам такие отношения? Быть в сообществе свободных людей в Мир: Л @mirl_ru

Денежная загрузка Автор: Наталья Зайцева Формат: Полезное Направление: #Психология_и_терапия Тематика: #Психотерапия Денежная загрузка. 💶💰💳 Деньги - это энергия ценности и свободы. Одним из чувств, которые блокируют энергию ценности, является конкуренция. Страх, что в сравнении с кем-то Вы обязательно проиграете. Поэтому так важно проработать это чувство, чтобы оно не оказывало влияние как на Вашу жизнь в целом, так и на Ваше финансовое состояние в частности. Пожалуйста, переходите по ссылкам, смотрите видео и подписывайтесь на аккаунт в той социальной сети, которая Вам более удобна и комфортна, чтобы не пропустить полезную информацию. ❤️ https://t.me/nataljazaiceva https://vk.com/wall-75987748_64 www.instagram.com/tv/Cgjx…xpAQqFC3 *Instagram запрещен в России. Компания-владелец "Мета" признана экстремистской организацией. ...

Вопрос/Ответ Автор: Мир Л Формат: Полезное Направление: #Психология_и_терапия Тематика: #Психотерапия Чем отличается созависимость от здоровых отношений? В созависимости есть одна характерная особенность, ее здорово сформулировала американский психоаналитик Карен Хорни: «Любая невротическая зависимость основывается на том, что человек утратил центр тяжести в самом себе и сместил его во внешний мир». Мать, которая живет интересами ребенка; жена, которая пристально следит за тем, чтобы муж вовремя ходил к врачу, правильно питался и не курил; авторитарный отец, который выбирает институт своим детям — в созависимых отношениях люди заняты чем угодно, только не собой. Между партнерами размыты границы и перепутаны роли. Они используют друг друга для удовлетворения собственных нужд. Другой для них — источник целостности их личности, ощущения ценности и достатка. У человека без созависимости, есл...

Аффирмация дня✨ «Я предвкушаю счастливые перемены и привлекаю к себе прекрасных людей и большую удачу». Да Будет Так! 💖 Присоединяйтесь к Мир: Л @mirl_ru

На канале IT Новости рассказываем: - Интересно о роботах; - Новых технологиях; - Умных устройствах; У нас можно узнать когда выйдут обновления на iOS, Android, Microsoft. Описываем проделки хакеров и учим безопасности в сети. Хочешь быть умнее? Развивайся вместе с нами ✌️

ЧТО делать с тревожностью. Автор: Янина Мирная Формат: Полезное Направление: #Психология_и_терапия Тематика: - ЧТО ДЕЛАТЬ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ. Приехала на сеанс в кабинет оздоровительного массажа. Узнав, что моя профессия связана с психологией и консультированием, массажист полюбопытствовал: “Янина, вот подскажите, как бороться с тревогой, убрать ее? Как научиться быть каждый день на позитиве?” Определенно настораживает страстное желание человека избавиться, искоренить эмоцию, проявление внутреннего мира. Минуточку, если вдруг случайно стукнуть по пальцу молотком, тот распухнет и разболится, никому не придет в голову от своего пальчика избавляться, бороться, отрезать. Верно? Все с точностью до наоборот: боль и дискомфорт помогают направить внимание к части тела, которая максимально уязвима в данную минуту, которая требует исцеления, бережного отношения. С чувствами и эмоциями аналогично. Трениру...

​​​​ВНУТРИ НЕВРОЗА (этапы по Перлзу) 1️⃣ Фальшивые отношения.  Уровень игр, ролей. Человек по разным причинам не принимает себя. Он не хочет или не может быть самим собой, он хочет быть кем-то другим. Пытается соответствовать идеализированному внутреннему представлению о себе. В результате развивается чувство неудовлетворенности тем, что происходит, что делает, своей жизнью. Презирая своё истинное Я, свои истинные качества и отчуждая их от себя, человек создаёт пустоты, которые заполняются фальшивыми отношениями. Невротик ведёт себя так, как будто на самом деле обладает теми качествами, которые требует от него окружение и которые начинает требовать от него его совесть. Это называется: жить согласно идеалу. При этом две части личности: родительская (диктующая, каким надо быть) и собственное, истинное Я, противостоят и борются за контроль над поведением. Первый уровень невроза – это проигрывание не свойственных человеку ролей. И противостояние истинного Я такому поведению. 2️⃣ Фобический. Осознание «фальшивого» поведения и манипуляций. Когда приходит понимание, какие последствия могут быть, если начать вести себя искренне, охватывает страх. Человек боится быть тем, кем является. Он боится, что другие люди, общество не примет его таким, какой он есть на самом деле. Начнут осуждать, игнорировать и в результате отторгнут. И наступит одиночество. 3️⃣ Тупик. Положение из которого нет выхода. Человек прошёл первые две уровня, перестал играть не свойственные ему роли, притворяться перед самим собой. Но возникла пустота. Небытие и чувство, что потерял себя. Старое представление о себе ушло, а осознание истинного себя только начинается. Как все новое, вызывает страх. Поддержки, опоры на иррациональные убеждения и ложные представления о себе, которые бы гарантировали комфорт больше нет, а доверять себе настоящему и использовать собственные ресурсы человек не хочет или пока не готов. Пример: отношения, где партнеры не любят друг друга, не принимают. У каждого есть иллюзии - представление о том, каким должен быть другой. Люди не знают друг друга и не пытаются узнать. Взаимодействие направлено на то, чтобы переделать другого. Понимание, того, что нет любви к конкретному человеку, есть только любовь к своим фантазиям может привести к пустоте, тупику. Поэтому такие отношения поддерживаются и могут сохраняться много лет. 4️⃣ Имплозия. На этом этапе человек начинает понимать, как подавил себя, своё Я и перестаёт это делать. Развивается отчаянье и даже депрессия. Может возникнуть страх смерти, ощущение что он умирает. Оно основано на том, что масса сил, направленных на борьбу внутри личности, на борьбу с самим собой, подавление своего истинного Я – освобождается. Это пугает. Появляется уверенность, что эти силы могут уничтожить его. Возникает омертвение, ощущение что случится что-то страшное. 5️⃣ Эксплозия. На этом этапе личность обретает способность переживать и выражать свои собственные эмоции, начинает принимать себя как есть, учится управлять обретённой энергией, уходит страх. Эксплозия, через которую приходится пройти – энергетический выброс – сильное эмоциональное переживание, которое приносит облегчение, снимает блоки, зажимы и напряжение. Возвращает внутреннее равновесие. Типы эксплозии: истинная скорбь, оргазм (при сексуальных блоках) гнев, радость. Переживание этих эмоций, завершает возвращение личности к себе. Человек понимает, что обретённая энергия безопасна, ей можно управлять. Он перестаёт бояться себя настоящего, принимает свои достоинства, недостатки и особенности. Осознаёт границы свей личности. И становится собой. Появляется комфорт, удовлетворённость и гармония внутри. Проработать неврозы с экспертами Мир: Л @mirl_ru

Почему отношения важны? (продолжение) Автор: Людмила Лисавол Формат: Полезное Направление: #Личностный_рост Тематика: #Другое Мое личное мнение, отношения - это в первую очередь отношения с собой и то что происходит в моей жизни. Человек, существо социальное и ему нужно и важно общение и построение отношений с другими людьми. И это не только семейные отношения. ⠀ Меня радует осознанное отношение людей к построению отношений. Когда человек начинает искать для себя ответы на вопросы: - “Зачем мне отношения”? -“Каких отношений хочу”? - “Что могу дать другому человеку”? ⠀ В жизни каждого из нас есть много своих убеждений, установок, традиций, культуры… как должны или нужно “жить, создавать семью, выстраивать отношения с людьми…”. ⠀ Грустно😩 наблюдать и видеть разочарование людей от ожиданий в отношениях из позиции: - уже “пора” выходить замуж; - нужно “успеть родить”; - рожать нужно только в “браке”... Другая крайн...

КУДА ИНВЕСТИРОВАТЬ ? Автор: Анна Дробина Формат: Полезное Направление: #Личностный_рост Тематика: #Психологическое_консультирование ▪️КАК ПРАВИЛЬНО ХРАНИТЬ 💰 ДЕНЬГИ? ПРАВИЛЬНО НЕ ХРАНИТЬ, А ИНВЕСТИРОВАТЬ! ⠀ Недавно один банк объявил о введении ежемесячной платы за обслуживание валютных счетов. ⠀ По сути все, кто хранили в банке свыше 1000 $ теперь будут вынуждены терять по 1 % в месяц (12% в год). ⠀ С каждым днём становится очевиднее, что деньги нужно вкладывать не в рубли и не валюту. ⠀ Тогда куда? 🤓 ⠀ 💎 Все просто - В СЕБЯ! ⠀ Единственное с чем ты останешься – это твои знания и твой опыт! ⠀ Ты 💎 всегда у себя будешь! ⠀ В этом мире по сути ничего нам не принадлежит вечно. Все что у нас есть - это не наше, в один момент мы можем всего этого лишиться… ⠀ 💎Единственное, во что ты можешь вложиться без потери ликвидности, это твоё образование! ⠀ Всё остальное – иллюзия… ⠀ 💎 Но твои знания и опыт навсегда останутся с тобой! ...

Как быть честным с собой? Слышали о «Бритве Оккама»? Суть концепции в том, что самое простое решение обычно является правильным. Эту мысль по-всякому цитируют, но суть неизменна: если человек вынужден что-то долго объяснять, значит плохо понимает предмет, либо врёт. Идея работает и в разговорах с собой. Скажите, вы счастливы? Дайте ответ с чётким «да» или «нет». Теперь объясните ПОЧЕМУ именно так. Сформулируйте причины парой предложений — не больше. Сформулировали? Спросите себя ещё раз: да или нет? Ответ изменится? Наверное, нет, поскольку правда — это просто. Вы счастливы? Достаточно денег? Удовлетворены собой? В тех отношениях, которые хотели? Достаточно прикладываете усилий? Оправдание было оправданным? Чем больше вопросов задаёте, на которые можно ответить «да» или «нет», тем честнее выстраиваете отношения с собой. Если вы любите кого-то, значит любите. Никакое количество рассуждений и объяснений не изменит этот факт. Так же и с едой. Запомните: «да», либо «нет». Пользуйтесь.

-

audio/mpeg

Стадии жизни человека - 1 часть Автор: Денис Ситалёв Формат: Полезное Направление: #Психология_и_терапия Тематика: #Психотерапия Всем привет! С вами психолог-психотерапевт, Ситалёв Денис. Сегодня безмерно хочу поделиться с вами очередной полезностью. Итак, руководствуясь методологией «Интегрального нейропрограммирования» (направление практической психологии и психотерапии, в котором я имею честь работать), первая стадия, которую необходимо пройти каждому – адаптация. Адаптация начинается даже не с рождения человека (как бы вы могли подумать), а с момента зачатия. Уже доказано, что физическое и психологическое состояние мамы и среда, в которой находится будущий ребенок оказывает на него влияние. По идее адаптация должна завершиться к 18-20 годам. Но, к сожалению, это «по идее», а значит, так происходит далеко не всегда. Хотите узнать, адаптированы вы психологически или нет? Экологичная адаптация к жизни возможна ...

Ресурсная женщина: кто она? 🧐 Автор: Зарина Таскалиева Формат: Полезное Направление: #Личностный_рост Тематика: #Авторские_направления_личностного_роста Истинная женщина не волнуется, а волнует. Как часто вы думаете о том, как хорошо, что вы живете? Что вы есть? Что можете греться в лучах солнца или наслаждаться зимними прогулками? Насколько вы кайфуете от жизни?! Люди рядом с вами кайфуют? Если по всем пунктам вы ответили ДА! Вы ресурсная женщина. Если нет? 🫣 🤸‍♀️ Ресурсная женщина: кто она? Способность насладиться даже самой простой вещью, элементарным событием. Будь то конфетка, солнечный свет, цвет листвы, мягкость вещей, аромат еды и т.д. Удовольствие - получать и давать. 🤔 Где брать тот самый ресурс? Все начинается с тела. Гармония в теле позволяет чувствовать, наслаждаться, расслабляться. 1. Начинаем с тела. Маленькая зарядка уже хорошо. Лучше регулярные тренировки. 2. Развитие, увлечения, знания, хобби также создают гармон...

​​Вред от невыполненных задач Каждый из нас хоть раз не заканчивал начатую книгу или бросал на пол пути невыполненную задачу. С виду это довольно безобидное явление, но как это воспринимает наш мозг😬 Человеческий организм распределяет энергию на те задачи, которые диктует основной центр — мозг. В то же время мозг не может «отменить» задачу и, таким образом, он продолжает её решать. Мы уже давно забыли про непрочитанную книгу, а мозг все ещё направляет на неё свой ресурс. Незаконченные дела могут погрузить человека в состояние бессилия, апатии и даже депрессии. По такому же принципу работают незаконченные отношения и несказанные слова. Человеческому организму очень важно завершать начатое✅ Проработать прокрастинацию с экспертами Мир: Л @mirl_ru

​​Навык на МИЛЛИОН 💵 Один из самых главных навыков коуча, консультанта и психолога является навык ПРОДАЖ Так было у меня, я был одним из самых крутых специалистов, проводил сессии по всем компетенциям, меня даже сертифицировал коуч ICF уровня PCC, но все это БЕЗполезно, если у Вас нет навыков продаж! Это ключевое, что отделяет Вас от заработка в 100 тысяч, 200, 300 и даже 500 т.р. Научиться превращать встречу с потенциальным клиентом в деньги это 👍 классно! А ещё когда это все синхронизировано на уровне Ваших ключевых ценностей помогать людям. 2-6 августа пройдёт БЕЗоплатный 5 дневный практикум на котором я буду менять Ваше отношение к продажам, что позволит продавать без заморочек и предубеждений. Если не сменить убеждение и отношение к продажам, то считай беда. Мы зайдём глубоко 🙈 Как тебе идея? Ты инвестируешь 5 дней в практикум и получаешь навык печатной машины денег! Прям в практикуме, ты уже сможешь идти, приглашать людей на свои сессии и продавать, получить РЕЗУЛЬТАТ в деньгах. Прямо сейчас, подписывайся на мой телеграм канал, где ты будешь получать ссылку на встречу, а также в закреплённых там лежит пошаговая инструкция, которая помогла моей клиентке забить себя сессиями и консультациями на 2 недели вперёд! Действуй! ➡️ Забрать инструкцию ⬅️

Внутренний зов, внешняя поддержка Автор: Дина Зарецкая Дата: 2022-08-05 Длительность: 90 минут Формат: Курс Направление: #Сознание_и_ум Тематика: #Литература Я очень люблю учиться сама, но в прошлом я часто скатывалась в прокрастинацию, откладывала что-то на тот момент, когда «будет время», или даже думала, зачем это нужно, ведь это не «настоящее» образование, а так — фигня какая-то. С того момента, как мы с Аней стали регулярно встречаться и рассказывать друг другу о собственном прогрессе в изучении нужных нам книг, я заметила, что это создаёт ту самую стабильность, которой мне так не хватало! Если я в хорошем настроении, то я жду встречи с воодушевлением и хочу поделиться всем новеньким, что я прочитала. Если же у меня спад мотивации, то я жду встречи, чтобы получить поддержку, и обычно всё равно готовлюсь хотя бы чуть-чуть. Вместе это даёт очень хорошие средние показатели и таким образом повышает эффективность освоения любого материала. ...

​​​​КАК НАЙТИ СЕБЯ В ЖИЗНИ? Людям бывает трудно понять чем они хотят заниматься в жизни, в чем их предназначение. К сожалению, не всех нас в детстве учат понимать себя. Именно поэтому большинство годами прозябает на ненавистной работе. И не знают как понять, куда двигаться, чтобы наконец обрести гармонию внутри себя. Попробуйте определить своё предназначение с помощью простых вопросов. 1️⃣ Чем вам нравится заниматься? Смысл вашей жизни связан с тем, что вас вдохновляет. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам? Может, вы любите читать, писать, заниматься спортом, петь, рисовать или готовить? А может вам по душе бизнес, продажи, общение, ремонт каких-либо вещей? Или у вас получается хорошо слушать человека? 2️⃣ Чем вы занимаетесь в свободное время? То, чем вы занимаетесь в свободное время увлечённо и с интересом, доставляет удовольствие и есть ваше любимое занятие – оно поможет вам определить вашу цель в жизни. Если вы любите рисовать, или вам нравится учить языки — это указатели, в каком направлении лучше двигаться. 3️⃣ На что вы обращаете внимание? Потенциальный продавец с легкостью убедит, что этот товар вам просто необходим; парикмахер посоветует хорошую прическу, дизайнер подберёт одежду, а механик лишь по звуку от машины сможет установить возможные неполадки в ней. А на что вы обращаете внимание? Что вас раздражает? Все ваши ответы и будут подсказками в обретении своего пути. 4️⃣ О чем вам нравится узнавать, и что вы предпочитаете изучать? Какие книги и журналы вы читаете? Какие передачи смотрите по телевизору. Или может быть у вас есть любимый канал в Телеграм? Вы интересуетесь бизнесом или рыбалкой? Ваши предпочтения это тоже намек на то, какие задачи вам было бы интересно решать в своей жизни. 5️⃣ Что пробуждает в вас желание творить? Может, для вас продажи – это целое искусство? А может вы начинаете готовить, увидев в журнале новый рецепт? Или делаете зарисовки на салфетках. Что вдохновляет вас и заставляет двигаться вперед? 6️⃣ Что другим людям нравиться в вас? Друзьям нравится как вы готовите? Кто-то восторгается вашим пением, умением танцевать? Согласитесь, у каждого из нас есть способность, которая нравится другим. 7️⃣ А если вы точно знаете, что добьетесь успеха, чем бы вы занялись? Собственный салон красоты, музыкальный проект, магазин по продаже велосипедов. Любой ваш ответ будет важным знаком для поиска своего предназначения. Найти своё предназначение с экспертами Мир: Л @mirl_ru