ЧТО делать с тревожностью. Автор: Янина Мирная Формат: Полезное Направление: #Психология_и_терапия Тематика: - ЧТО ДЕЛАТЬ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ. Приехала на сеанс в кабинет оздоровительного массажа. Узнав, что моя профессия связана с психологией и консультированием, массажист полюбопытствовал: “Янина, вот подскажите, как бороться с тревогой, убрать ее? Как научиться быть каждый день на позитиве?” Определенно настораживает страстное желание человека избавиться, искоренить эмоцию, проявление внутреннего мира. Минуточку, если вдруг случайно стукнуть по пальцу молотком, тот распухнет и разболится, никому не придет в голову от своего пальчика избавляться, бороться, отрезать. Верно? Все с точностью до наоборот: боль и дискомфорт помогают направить внимание к части тела, которая максимально уязвима в данную минуту, которая требует исцеления, бережного отношения. С чувствами и эмоциями аналогично. Трениру...