Melannette. Страница 50

Пока мама медитацию проводила для клубничек, я сдался...😂

beauty365.ru/catalog…my_30_ml Масло в моем магазине и на WB

Волосы‼️ в первую очередь необходимо раскачать кровообращение и размягчить «шапочку на голове». Действенные упражнения на сухожильный шлем мы делаем всегда и в клубе и сейчас новые техники в марафоне. Помимо этого вы можете добавить масло семян усьма и мезороллер. Как всегда нужна регулярность. Мои девочки с маслом и упражнениями уже отрастили брови и ресницы 😍 Включу и я масло) Дополнительные статьи и информация о марафоне на melannett.ru

Первая трансляция прошла. Кто был, откомментруйте Подскажите как ее улучшить? Как оставлять в записи? Марафон проходит здесь Melannett.ru

Предлагаю встретиться здесь в 21 час! Чем больше накал страстей, тем больше и чаще я с вами. Жду всех. Надеюсь все пройдёт хорошо, а то я в первый раз здесь эфирю)

Некогда объяснять! Работа набирает обороты 🥳

Не останавливаемся! Дорого осилит идущий - шаг за шагом! (Если что, я сама себе пишу и говорю тоже))))

@mariam_evgen Счастливчик из вчерашнего небольшого розыгрыша. Кто переходил из моего Инста @best_melannett Поздравляю 🥳 жду от вас фото до и после в марафоне)

Добрейшей магическое утро! В пн было 63,8. Сегодня среда 🤪 Вот так собственный марафон мотивирует заниматься. Слив лишнего полным ходом. Болото сходит. А марафон то посвящён омоложению и лицу. Поторопитесь к нам. Оплаты открыты до 17 марта. Фото в конкурс загружаем до пятницы. Лучший результат получит 500 000₽ Все о марафоне на сайте melannett.ru Там же он и проходит. Оплаты из-за границы должны скоро решить!

Я придумала Новый курс ❤️ про Любовь и заботу

А какое какое там первое упражнение, спрашиваете вы друг у друга) Животворящие! Так жаль что у меня заблочен Инстаграм и я не могу читать Директ( Здесь рада вашим комментариям🌷

Кряхчу, пыхчу.... за один день неожиданно ушло 1,2 кг, это так слетели отеки 😱 от одного упражнения ! Присоединяйтесь Оплаты открыты до 17 марта https://melannett.ru/lp/noviy_marathon/

Вдохновляешь отзыв на гимнастике в моем клубе Думаю очень многие о таком мечтают и это реально! Даже просто реально. В первом дне марафона на омоложение, участнике уже узнали как органы малого таза могут оставлять след на лице

Откуда у вас прыщи, шелушения, сухая кожа, зуд, пигментные пятна? Вполне вероятно, что желчный барахлит. Если желчь «застаивается», то изменяется ее состав, все это отражается на нашем лице в виде сыпи, угрей, сухости, серого цвета и прочих неприятностей, с которыми безуспешно пытаются бороться косметологи. ❗️Простейший способ помочь своему организму улучшить отток желчи - стакан горячей воды утром натощак. PS: и чтобы не прослыть желчной грымзой тоже нужно пить кипяточек. Потому что это не шутки - хронический холецистит провоцирует целый ряд невропсихических расстройств. Гиппократ писал, что застой желчи обусловливает меланхолию или неврозы. Поэтому понятие «желчный характер» - вполне себе однозначное явление.

Что-то прям невероятное происходит... Обычно в первый день марафона я получаю все что угодно, но не такие кайфушные отзывы. А в этот период, где у ман очень сильно оборвана связь со своими последователями, данное сообщение от Маши невероятно ценно❤️ Кто ещё не занялся собой, Присоединяйтесь!

Многое можно исправить Было бы желание

Расслабленный живот - архиважно для женщины❗️ ⠀ Как же мы стесняемся своего живота и прячем его всеми способами: затягиваем ремнями, поясами и корсетами, упаковываем в утягивающие труселя, остервенело качаем пресс до кубриков и, самое кошмарное, постоянно ВТЯГИВАЕМ! ⠀ 🌷 Одна из основных задач мышц живота – обеспечивать процесс дыхания. Наша брюшная стенка вместе с дыхательной диафрагмой только за сутки в акте дыхания слаженно двигаются около 20 тысяч раз! А когда мы втягиваем живот, то сильно перенапрягаем поперечную мышцу живота, которая должна мягко растягиваться на вдохе и мягко сокращаться на выдохе. А при вечно втянутом и напряжённом животе мы получаем зажатое, поверхностное дыхание, гипоксию внутренних органов. ⠀ 🌷Втянутый и напряжённый живот очень плохо влияет на тазовое дно, с которым дыхательная диафрагма связана целой цепочкой фасций. Когда вы втягиваете живот, всю нагрузку берет на себя дыхательная диафрагма, при этом нарушается кровообращение и работа тазового дна, внутрибрюшное давление и работа внутренних органов. От сюда целый букет проблем: болезненные месячные, отсутствие удовольствия во время секса, женские диагнозы, бесплодие и т.д. ⠀ После моих прошлых постов, мне очень многие девочки написали что не могут никак расслабить живот, будто там «заморожено» вечное напряжение. Это очень не хорошо. Очень! И для здоровья, и для красоты. ⠀ Потому что в животе самая мощная цепь фасциальных связей с лицом. И если вы чутко относитесь к своему телу, то очень хорошо улавливаете эту связь: попробуйте напрячь/втянутьн живот и улыбнуться мягко, спокойно, расслабленно. У вас не получится. И наоборот тоже - напрягите лицо и расслабьте живот. Это не возможно 🤷🏼‍♀️ ⠀ Когда мы расслабляем живот, разматываем клубки напряжённых фасций, связок, каждую мышцу - ваше лицо расслабляется, разглаживаются заломы, улыбка становится мягче, женственнее. ⠀ Посмотрите вчерашний вебинар, я на нем рассказывала примеры, как после одной проработки живота штаны слетают вместе с трусами 😁 ⠀ Животом и лицом начинаем заниматься в Новом марафоне ⠀ ❗️оплаты Нового марафона открыты до 17 марта включительно! ❗️Регистрация на сайте www.Melannett.ru

Когда не сыкотно, что твоего ребёнка попросят написать сочинение о маме😆 Слезу пустила...