Расслабленный живот - архиважно для женщины❗️ ⠀ Как же мы стесняемся своего живота и прячем его всеми способами: затягиваем ремнями, поясами и корсетами, упаковываем в утягивающие труселя, остервенело качаем пресс до кубриков и, самое кошмарное, постоянно ВТЯГИВАЕМ! ⠀ 🌷 Одна из основных задач мышц живота – обеспечивать процесс дыхания. Наша брюшная стенка вместе с дыхательной диафрагмой только за сутки в акте дыхания слаженно двигаются около 20 тысяч раз! А когда мы втягиваем живот, то сильно перенапрягаем поперечную мышцу живота, которая должна мягко растягиваться на вдохе и мягко сокращаться на выдохе. А при вечно втянутом и напряжённом животе мы получаем зажатое, поверхностное дыхание, гипоксию внутренних органов. ⠀ 🌷Втянутый и напряжённый живот очень плохо влияет на тазовое дно, с которым дыхательная диафрагма связана целой цепочкой фасций. Когда вы втягиваете живот, всю нагрузку берет на себя дыхательная диафрагма, при этом нарушается кровообращение и работа тазового дна, внутрибрюшное давление и работа внутренних органов. От сюда целый букет проблем: болезненные месячные, отсутствие удовольствия во время секса, женские диагнозы, бесплодие и т.д. ⠀ После моих прошлых постов, мне очень многие девочки написали что не могут никак расслабить живот, будто там «заморожено» вечное напряжение. Это очень не хорошо. Очень! И для здоровья, и для красоты. ⠀ Потому что в животе самая мощная цепь фасциальных связей с лицом. И если вы чутко относитесь к своему телу, то очень хорошо улавливаете эту связь: попробуйте напрячь/втянутьн живот и улыбнуться мягко, спокойно, расслабленно. У вас не получится. И наоборот тоже - напрягите лицо и расслабьте живот. Это не возможно 🤷🏼‍♀️ ⠀ Когда мы расслабляем живот, разматываем клубки напряжённых фасций, связок, каждую мышцу - ваше лицо расслабляется, разглаживаются заломы, улыбка становится мягче, женственнее. ⠀ Посмотрите вчерашний вебинар, я на нем рассказывала примеры, как после одной проработки живота штаны слетают вместе с трусами 😁 ⠀ Животом и лицом начинаем заниматься в Новом марафоне ⠀ ❗️оплаты Нового марафона открыты до 17 марта включительно! ❗️Регистрация на сайте www.Melannett.ru