Болезненные ощущения, чувство сдавления, испорченное настроение — каждый человек в тот или иной момент своей жизни испытывал головную боль. Но если в большинстве случаев такая боль непродолжительна и легко поддается лечению, то мигрень устойчива и изнуряюща.
Многие месяцами или даже годами живут с постоянной дневной сонливостью. Это неправильно. Если вы долго засыпаете или вам тяжело вставать по утрам, это может быть свидетельством плохого качества сна. И с этим нужно что-то делать.
Недостаточно спать дольше, важно наладить сон и следить за его качеством. Для этого есть доказанные наукой методы.
Прогресс не стоит на месте, сейчас это можно сделать, даже не выходя из телеграма. Тут есть бот по имени Слипи @sleepyrobot Ему доверили свой сон уже более 700 человек, и 94% из них видят значительные улучшения в самые первые недели.
Его разработчики изучили 200 исследований о сне и собрали в боте 20 самых эффективных методик. Самая главная фишка Слипи в том, что он ведёт по процессу плавного внедрения привычек. И это происходит в формате квеста — нужно всего 15 минут в день перед сном.
Попробовать можно здесь: @sleepyrobot, заходите и делайте шаг навстречу здоровой и полноценной жизни.
Друзья! Мы возвращаемся к вам с приятными новостями: 16 декабря в 19:00 выйдет второй эпизод в серии научно-популярных бесед “Взламывая раковый код: вчера, сегодня, завтра”. Внесите эти дату в свои календари, подготовьте вопросы, которые вас интересуют, ведь вы сможете задать их в прямом эфире! Наши эксперты – онколог Николай Жуков и патолог Никита Савёлов обсудят доступные сегодня технологии, которые позволяют заглянуть на клеточный, молекулярный и генетический уровень опухолевого процесса и найти ответ на главный вопрос – как и чем лечить. ● Онколог – один в поле не воин? ● На какие данные онколог опирается при выборе терапии, откуда они берутся и куда “исчезают”? ● Можно ли уследить за всеми драйверами опухолевого процесса? ● Как остановить микроэволюцию и победить рак? Одна тема, два мнения и десять лучших вопросов от зрителей – все это можно увидеть на ютуб-канале проекта «Архэ» и в сообществе «Медач» Вконтакте. Вопросы экспертам можно присылать на [email protected]. Проект реализуется по инициативе и при поддержке компании «Рош».
В прошлом году общественность всколыхнулась от громкого дела калининградского роддома номер 4 — анестезиолога-реаниматолога Элину Сушкевич и экс-главврача Елену Белую обвинили в убийстве недоношенного новорожденного. По версии следствия, Сушкевич по указанию своей начальницы Елены Белой ввела смертельную дозировку сульфата магния младенцу. Позже ребёнка переоформили в мертворожденного, чтобы он не пошёл в статистику младенческой смертности роддома.
Много шума и дискуссий вызвало это уголовное дело: многие говорят, что это заказ на врачей, репрессии, фабрикация, и в целом обвинение абсурдное.
Однако же я проанализировал некоторые факты и пришёл к не очень утешительным выводам по поводу этого дела.
Да, я прекрасно помню о презумпции невиновности, но думать и анализировать закон пока не запрещает. Безусловно, всё должен решить суд — как и положено в цивилизованном обществе. В любом случае впереди нас будут ждать обжалования приговора (какой бы он не был) в апелляции, кассации, Верховном суде, и может даже в ЕСПЧ... Но своём новом видео я поясняю о том, почему я — точно не Элина Сушкевич, как об этом заявляли многие врачи в знаменитом флешмобе.
В новом исследовании показано, что сразу после повреждения аксона в шванновских клетках усиливаются процессы гликолиза для обеспечения аксонов энергией и предотвращения их дегенерации. Авторы также определяют возможные цели терапевтического вмешательства, на которые можно воздействовать для обеспечения защиты аксонов.
Дорогие коллеги! Впервые на PCR.NEWS! Знаменитый эксперт по генетике старения ЯН ВАЙГ (США) прочитает интерактивную лекцию с синхронным переводом «Мы стареем, потому что наш геном распадается?» Дата: 15 декабря в 16:00 (МСК), участие бесплатное. Ян Вайг представит обзор соматических мутаций в ДНК, расскажет о способах их количественной детекции, их накоплении с возрастом у мышей и людей, и о том, каким образом они могут вызывать связанные со старением болезни и утрату функций. Подробнее - https://pcr.news/webinars/genetika/
Внезапное распространение коронавирусной инфекции (65,9 млн случаев заражения и более 1,5 млн случаев смерти на момент выхода перевода) поставило под угрозу общественное здоровье. Несмотря на общемировые усилия по контролю этой вирусной инфекции, пандемия все еще набирает обороты. При столкновении с этой серьезной беспрецедентной проблемой, похоже, только вакцинация является самым многообещающим методом контроля заболеваемости новой коронавирусной инфекцией. Недавнее исследование Yang с соавт. выявило, что рекомбинантный рецептор-связывающий домен (РСД) белка, формирующего шипы SARS-CoV-2, полученный из клеток насекомых, запускает протективный иммунитет у приматов (не гоминидов), что может стать основой вакцины для контроля COVID-19.
Приглашаем вас принять участие в международном форуме «Врачи будущего», который состоится 17 декабря 2020 года.
Международный Форум «Врачи будущего» — площадка для обмена мнениями и обсуждения актуальных вопросов отечественной (и не только) медицины. Здесь можно найти для себя очень много полезной, практической информации, узнать о передовых практиках в здравоохранении, встретить интересных людей.
В рамках Форума как врачи, так и студенты смогут задать вопросы заместителю министра здравоохранения РФ Павлу Пугачёву.
Темы вопросов — информационные технологии в медицине, развитие медицинской цифровой среды — как студенческой, так и профессиональной, а также компетенции врачей будущего.
Отправляйте свои вопросы при помощи специальной формы до 12 декабря. Можете отправить их анонимно или оставить своё имя, специальность, ВУЗ или место работы.
Наиболее интересные вопросы мы зададим в прямом эфире форума 17 декабря.
В соответствии с данными нового исследования, белок, содержащий домен рекрутирования каспаз 8 (CARD8), регулирует функции нескольких воспалительных белков, вовлеченных в патогенез атеросклероза. Одна из исследователей, Джина Парамел, заявляет, что их выводы свидетельствуют об абсолютно новых функциях белка CARD8, что может оказаться крайне важным для разработки новых препаратов для лечения атеросклероза и других воспалительных заболеваний.
Хотим поделиться руководством по чтению и анализу научных статей, актуальность которого только увеличилось в последнее время.
Количество новых медицинских исследовательских статей, публикуемых каждый год, постоянно увеличивается. Более 12 000 новых статей, в том числе более 300 рандомизированных контролируемых исследований, добавляются в базу данных MEDLINE каждую неделю. Один из практических способов, с помощью которого клиницисты могут справиться с этой «информационной перегрузкой», — развить эффективные навыки критической оценки, которые позволят им сосредоточиться только на исследованиях самого высокого качества, которые будут определять их клиническую деятельность. Также важно умение при необходимости экстраполировать информацию на исследования менее строгого дизайна, если качественные материалы по каким-либо причинам недоступны.
Экспертный совет по здравоохранению комитета Совета Федерации по социальной политике обсудил вопросы снижения смертности от хронической сердечной недостаточности. Болезни системы кровообращения (БСК) в структуре заболеваемости и смертности населения нашей страны занимают первое место - 45% случаев смерти от всех причин. Среди всех БСК наиболее распространены хронические сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), в том числе хроническая сердечная недостаточность, которая является причиной почти 40% летальных исходов, связанных с ССЗ.
Снижение смертности от БСК – важный государственный приоритет. Для достижения установленных целевых показателей по снижению смертности был разработан федеральный проект «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями». Однако по итогам 2019 года целевые показатели не были достигнуты.
Главный внештатный специалист кардиолог МЗ РФ, академик РАН Сергей Бойцов рассказал, что федеральный проект «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» предполагает особое внимание на острые сердечно-сосудистые заболевания, но их вклад в снижение смертности составляет не более 25%. «Необходимо расширение охвата диспансерного наблюдения пациентов с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышение приверженности пациентов лечению и преемственности терапии в системе льготного лекарственного обеспечения», - сказал он.
Главный внештатный специалист кардиолог МЗ РФ, академик РАН Евгений Шляхто сообщил, что особое внимание необходимо обратить на больных именно с хроническими сердечно-сосудистыми расстройствами. «Ограничительные мероприятия, связанные с пандемией, повлекли рост декомпенсации среди больных с такими формами заболеваний, рост смертности в связи с трудностями в доступе к терапии. Они доказали необходимость развития телемедицинских технологий и дистанционного мониторинга состояния больных», - заключил он.
По итогам заседания Экспертного совета была принята резолюция, в рамках которой Правительству РФ было, в частности, рекомендовано: • рассмотреть предложение о включении в государственную программу «Развитие здравоохранения» мероприятий по оказанию медицинской и социальной помощи, профилактике, диагностике, медикаментозной терапии и диспансерному наблюдению больных с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями; • при формировании федерального бюджета на 2021 г. и 2022-2023 гг. предусмотреть возможность предоставления субсидий бюджетам субъектов РФ на совершенствование системы оказания помощи таким пациентам, включая лекарственное обеспечение.
Напоминаем нашим дорогим подписчикам, что менее чем через два часа состоится бесплатный вебинар, посвящённый ВИЧ и ИППП.
Редакция главного портала о молекулярной биологии, медицине и диагностики PCR.NEWS приглашает на свой вебинар от ведущих ученых страны приуроченный ко дню борьбы со СПИДом "Инфекции, передаваемые половым путем, и ВИЧ: зловещий альянс". Дата: 2 декабря 2020 года. 10:00бМск. Известно, что ИППП, особенно нетипичной локализации, повышают восприимчивость к ВИЧ, а ВИЧ, в свою очередь, является прогностическим фактором ИППП. Поэтому противодействие распространению ВИЧ в национальных и мировых масштабах невозможно без внимания к проблеме ИППП в группах риска. Аудитория вебинара: научные сотрудники, завлабы, лаборанты, медики, медицинские бизнесмены УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ. Подробнее о спикерах и их докладах читайте по ссылке - https://pcr.news/webinars/ippp/
Сегодня всемирный день борьбы со СПИДом, и наша редакция решила напомнить о нашем переводе статьи, посвященной проблеме ВИЧ/СПИД.
Факты, разбор мифов, доказательства и ссылки на исследования. ВИЧ — миф? Нет, он существует и мы это докажем, точнее Национальный институт инфекционных болезней и аллергии США.
Эта статья обобщает многочисленные доказательства того, что ВИЧ является причиной СПИДа. Вопросы и ответы в конце статьи адресованы тем, кто утверждает что ВИЧ не вызывает СПИД.
В утвержденном в 2019 году национальном проекте «Здравоохранение» особое внимание уделяется первичному звену. Так, был выделен федеральный проект «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи», направленный на повышение ее доступности и создание новой модели медицинской организации. Вопрос о том, в каком направлении должно двигаться первичное звено, обсуждается уже очень давно – основными «противоборствующими» подходами являются действующая ныне участковая модель и модель общеврачебная, характерная для многих стран ОЭСР. Вместе с тем, изменения, тесно связанные с судьбой первичного звена, приходят и в систему медицинского образования. Однако, дальнейшее движение – в каком бы то ни было направлении – на наш взгляд, невозможно, если не принимать во внимание взгляд студентов-медиков и молодых специалистов, которым в любой из этих систем предстоит работать. В связи с этим мы, группа магистрантов Высшей школы экономики, проводим опрос студентов и молодых специалистов, чтобы выяснить, каким развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи видится тем людям, которые либо уже работали в этом звене, либо работают в нем в данный момент, либо могут работать в будущем. Мы хотим понять, как респонденты относятся к модели общеврачебной практики, попытки внедрения которой пока что не приводят к заметным результатам. Кроме того, нам интересно, что могло бы привлечь специалистов в первичное звено, а что, наоборот, отталкивает. Сейчас как никогда важно, чтобы мнение профессионального сообщества было услышано – и это наша попытка привлечь внимание к необходимости совместного принятия решений о будущем нашего здравоохранения. Результаты опроса и их последующий анализ позволят организаторам здравоохранения лучше представить предпочтения молодых специалистов – как в отношении собственной карьеры, так и в отношении развития всей системы.
Немногие животные на Земле вызывают столь же сильную антипатию, как комары. Их зудящие, раздражающие укусы и почти повсеместное присутствие могут испортить летний отдых. У них есть сверхъестественная способность, ощущая наши зловещие намерения по их ликвидации, улететь и исчезнуть за миллисекунды до смертельного удара. А их непрерывный, писклявый звук может разбудить самых крепких из спящих.
К счастью для человека, ВИЧ не переносится и не распространяется комарами, иначе бы мы наблюдали самый жуткий апокалиптический кошмар, конкурирующий с фантазией голливудских режиссеров. Этот феномен объясняется несколькими причинами.
На этом подкасте у нас в гостях врач-инфекционист, менеджер проектов фонда помощи людям, живущим с ВИЧ «СПИД.ЦЕНТР» Николай Лунченков. Поговорили о том, как Великобритания добилась успехов в борьбе с ВИЧ, как обстоят дела в России и что нужно сделать для того, чтобы остановить эпидемию.
Сегодня Всемирный день борьбы со СПИДом. Несмотря на то, что сейчас внимание общества прикована к другой пандемии, ВИЧ все еще остается большой проблемой, в том числе и в России. В этой связи, сегодня мы выложим наши лучшие материалы, посвященные ВИЧ и СПИД.