Используйте чтение в борьбе со стрессом
Как показало исследование, проведенное в Университете Сассекса, чтение снижает стресс более эффективно, чем прогулка, прослушивание музыки, видеоигры или чашка кофе. Достаточно всего 6 минут увлекательной книги, чтобы снизить стресс на 68%.
«Это больше, чем просто отвлечение, это активное вовлечение воображения, поскольку слова на печатной странице стимулируют ваше творчество и заставляют вас войти в то, что по сути является измененным состоянием сознания», – говорит автор исследования доктор Льюис.
@matazovaekaterina
За последние три недели число ободрений ипотеки в российских банках сократилось вдвое. Многие банки считают, что часть потенциальных заемщиков не смогут обслуживать кредиты по рыночным условиям, то есть по 21-22% годовых.
⚡️Правительство установило максимальные размеры займов, по которым россияне могут обратиться в банки для получения кредитных каникул.
Получить каникулы смогут все, чьи доходы снизились в среднем на 30% по сравнению с 2021 годом, и если займы были взяты до 1 марта.
@matazovaekaterina
📌
Банк России принял решение не возобновлять торги ценными бумагами, в том числе паями биржевых фондов, на Московской бирже в период с 14 по 18 марта: www.cbr.ru/press/p…press/pr.
Режим работы Мосбиржи с 21 по 25 марта 2022 года будет объявлен позднее.
@matazovaekaterina
Приглашаю тебя в TenChat!
Здесь можно найти новых клиентов, сотрудников, а еще расширять деловые знакомства, обмениваясь опытом с профильными экспертами.
Ссылка на мой профиль: tenchat.ru/ekateri…matazova
💫Пригласили в новую социальную сеть
Возможно пригодится 🤔
Вы там есть?
Финансовые советы, которые помогут стать богаче
1. Ищите не идеальное, а достаточно хорошее
Подумайте, так ли уж вам нужна самая лучшая машина, самый мощный смартфон или квартира в самом респектабельном районе?
2. Вкладывайтесь в своё развитие
Важнее всего инвестировать не в фондовый рынок, а в самого себя. В этом помогут книги. Это возможность узнать об уроках, которые извлёк другой человек, и применить их себе на пользу.
3. Не отдавайте все деньги на инвестиции
Если 99% ваших средств вложены в недвижимость, вы лишены финансовой свободы. В непредвиденной ситуации вы не сможете расплатиться и придётся брать в долг.
4. В свободное время работайте над любимым делом
Многим хочется бросить работу в офисе и заняться тем, к чему лежит душа: стать фотографом, путешественником или писателем. Не делайте этого, пока у вас нет финансовой стабильности. Живите на доход от основной работы и занимайтесь делом своей мечты в свободное время.
@matazovaekaterina
❗️Средства, полученные в качестве перевода из банка за пределами России и с электронных кошельков, с 12 мартавыдаются только в рублях по курсу банка, заявил российский Центробанк
🕐 Блокировка доступа к Instagram начнётся в РФ в 00 часов 14 марта, пользователям дают время на перенос фото и видео и предупредить подписчиков — РКН
Что делать?
1) ⚡️ Разместить сториз и посты в Инстаграме с ссылкой на альтернативные каналы - телеграм или вконтакте. Призыв подписаться туда, чтобы не потерять связь.
2) ⚡️ Как скачать все материалы из вашего аккаунта в Инстаграм:
—заходим в Настройки внутри аккаунта
—пишем в поиске «Скачать» или «Download», если английский язык стоит
—нажимаем и вводим свою почту, на которую отправятся все материалы
Обещают отправить не только посты, сториз, комментарии, но даже тексты, которые вы писали в сториз внутри приложения (представляете вообще!😍)
Файл придёт в течение двух суток.
Рекомендую запросить прямо сейчас , чтобы часть материала продублировать, например, в другую соц.сеть
Яндекс делает дубль постов из Instagram. Нужно сделать это сейчас, пока Инста работает.
По ссылке, заполняем информацию о себе, сохраняем и получаем сайт на Яндексе.
https://yandex.ru/business/instagram/@matazovaekaterina
В России приостановили работу Visa и Mastercard, карты этих платежных систем с 10 марта не работают на зарубежных сервисах.
В каких странах сейчас можно воспользоваться картой «Мир»
(по данным ЦБ РФ):
•Турция (снять наличные и оплатить покупки можно в устройствах банков Turkiye Is Bankasi, Ziraat Bankasi, VakifBank),
• Вьетнам (в инфраструктуре платежной системы NAPAS (банки BIDV, VRB)),
• Армения (снять наличные и оплатить покупки можно в устройствах банков-участников платежной системы ArCa),
• Таджикистан (снять наличные и оплатить покупки можно в устройствах участников платежной системы Корти Милли и Express Pay (Душанбе Сити)),
• Белоруссия (снять наличные и оплатить покупки можно в устройствах банков-участников платежной системы БЕЛКАРТ, а также ВТБ Беларусь),
• Казахстан (снять наличные и оплатить покупки можно в устройствах банков ВТБ, Сбербанка, Народного Банка Республики Казахстан (Халык Банк), Банка Центр-Кредит),
• Киргизия (снять наличные и оплатить покупки можно в устройствах банков-участников платежной системы ЭЛКАРТ),
• Узбекистан (снять наличные и оплатить покупки можно в устройствах банков-участников платежной системы UZCARD),
• Южная Осетия (снять наличные можно в устройствах Национального банка Республики Южная Осетия),
• Абхазия (снять наличные и оплатить покупки можно в устройствах участников платежной системы АПРА).
@matazovaekaterina
🪚В России с сегодняшнего дня и до 9 сентября фактически нельзябудет легально купить наличную валюту
Центробанк объявил о своих мерах именно в ночи, после праздника 8 марта(
✔️С 9 марта по 9 сентября вводится особый порядок, в рамках которого банкам запрещено продавать населению наличную валюту. Обменники, которые вы видите в своих городах, тоже являются точками банков, чаще всего в формате операционной кассы вне кассового узла (ОКВКУ).
Обменные пункты, не привязанные, к банкам, запрещены много лет назад.
То есть теперь нельзя легально купить наличные доллары и евро. Поменять их на рубли - можно.
✔️С валютных вкладов и счетов теперь можно снять только 10.000 тысяч $. И выдавать будут только в долларах, даже если вклад в евро, допустим. Остальное либо можно снять по курсу ЦБ на день операции в рублях, либо дальше оставить на счете в долларах.
✔️Новые счета и вклады в валюте открыть можно, но получать вклад до 9 сентября будете в рублях. В валюте до 10.000 тысяч $ выдают только старым вкладчикам.
Вот ссылка на официальный пресс-релиз ЦБ по новому валютному порядку:
https://cbr.ru/press/event/?id=12738
Пост подготовлен: свинкины финансы
Так же, можно оформить карту UnionPay для покупок за рубежом
Карта принимается как в РФ, так и в 180 странах, поддерживающих работу с Union Pay
О платёжной системе China Union Pay
China Union Pay (CUP) – национальная платёжная система Китайской Народной Республики, запущенная в 2002 году. Карты CUP могут использоваться в большинстве стран мира, число банкоматов, их принимающих, превышает 1 млн. Количество выпущенных карт Union Pay и объём операций по ним сопоставимы с аналогичными показателями платёжных систем Visa и MasterCard. Достигаются они в основном за счёт внутрикитайского оборота. А расширение географии обслуживания для China Union Pay – это прежде всего средство поддержки и продвижения китайского бизнеса за рубежом.
На данный момент в РФ Union Pay выпускают следующие банки:
Россельхозбанк;
Газпромбанк;
Восточный;
Санкт-Петербург;
Промсвязьбанк;
Всероссийск банк развития регионов;
Примсоцбанк;
Приморье;
Зенит;
Почта банк.
❗️Тинькофф и Сбербанк обьявили, что дадут такую возможность в ближайшее время.
Если информация ℹ️ для вас полезна, поделитесь этой информацией с другими 🤝
@matazovaekaterina
⚡️Visa объявила о приостановке своей деятельности в России, намерена прекратить транзакции в ближайшие дни — РИА Новости
❗️❗️Mastercard сообщил о приостановке операций в России, сообщает в пресс-релизе компании.
Карты Visa и Mastercard, выпущенные в России, не будут работать за пределами страны.
Карты Visa и Mastercard выпущенные иностранными банками не будут работать в России.
💳 Карты платежных систем Visa и Mastercard будут работать до истечения срока действия. Затем банк самостоятельно выпустит карту «МИР».
Закажите карту Мир 🌍
https://clck.ru/dWHmz
Карта «Мир» работает в следующих странах: Абхазия, Армения, Беларусь, Киргизия, Таджикистан, Южная Осетия, Вьетнам, Турция, частично в ОАЭ
Поделись информацией 🤝
@matazovaekaterina
Все уже слышали про новую социальную сеть на базе детища Павла Дурова!?
💎 Tonplace.me - На базе блокчейна TON запущена криптосоцсеть!
(Для регистрации скопируйте эту ссылку и вставьте в браузер) 👇
https://ton.place/ref/1e0f3
⚠️ Инструкция, как зарегистрироваться в новой социальной сети на базе Ton 💎
1. Копируем ссылку 👉 https://ton.place/ref/1e0f3 а затем вставляем ее в браузер (нажимать на ссылку не нужно, иначе не смогут принять сообщение от telegram).
2. Вводим номер телефона и подтверждаем в телеграме!
3. Далее вводим информацию о себе и нажимаем зарегистрироваться!