Обложка канала

Марта Николаева-Гарина. Страница 34

7959 @marta_ng
Открыть

💛 Лайфхаки от психолога-практика 💛 Работающие психотехники, проверенные за 15 лет практики 💛 Психологические тесты 💛 Практическая психолингвистика 💛 Советы психолога и многое другое.

  • Марта Николаева-Гарина

    Освободись от подсознательной программы, которая (постоянно или периодически) заставляет тебя болеть безденежьем. 👉 Вот мощный способ: Другие Деньги ⚠️Понравился пост? Поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #этоинтересно

  • Марта Николаева-Гарина

    🎁 Сеанс в ПОДАРОК: БЕЗОШИБОЧНЫЙ СПОСОБ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРАХА marta-ng.com/recieve…a_straha ⚠️P.S. Понравился пост? Не забудь подписаться и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина

  • Марта Николаева-Гарина

    Гороскоп на нeдeлю для всех знаков Зодиака (20.02.2023 - 26.02.2023) На этой неделе вас ожидает крупная удача. Период подходит для реализации смелых идей, каких-то новых замыслов, решения сложных вопросов. В любом случае результат окажется благоприятным. Ближе к выходным проснется творческий потенциал и вам захочется попробовать свои силы в новом направлении. Совет недели Не стоит бояться брать на себя ответственность, даже если речь идет о других людях. Так вы почувствуете полный контроль над ситуацией, поэтому начнете действовать решительнее и смелее. К тому же руководство окружающими придаст вам уверенности и энтузиазма. Гороскоп на нeдeлю по всем знакам зодиака можно найти во вкладке нашего Приложения -> Лучшее начало дня -> Узнай, что говорят звезды

  • Реклама

  • Марта Николаева-Гарина

    Гороскоп на нeдeлю для всех знаков Зодиака (20.02.2023 - 26.02.2023) На этой неделе вас ожидает крупная удача. Период подходит для реализации смелых идей, каких-то новых замыслов, решения сложных вопросов. В любом случае результат окажется благоприятным. Ближе к выходным проснется творческий потенциал и вам захочется попробовать свои силы в новом направлении. Совет недели Не стоит бояться брать на себя ответственность, даже если речь идет о других людях. Так вы почувствуете полный контроль над ситуацией, поэтому начнете действовать решительнее и смелее. К тому же руководство окружающими придаст вам уверенности и энтузиазма. Гороскоп на нeдeлю по всем знакам зодиака можно найти во вкладке нашего Приложения -> Лучшее начало дня -> Узнай, что говорят звезды

  • Марта Николаева-Гарина

    — Уверены, что хотите стать меньше весом? Посетительница уверяет, что да, очень хочет стать стройнее. Но платье-то - в горошек... Почему меня это так смутило? Такая расцветка визуально увеличивает объемы тела. Причем сильно увеличивает, и особенно в области груди и бедер. И женщина не могла этого не знать. Вот и получился диагноз: не хочет она похудеть. Нравится ей её полнота. Когда я женщине это сказала, она начала было возмущаться, а потом как-то резко осеклась. Пристально глядя на меня, она молчала почти целую минуту, а потом спрашивает: — Подсознательно не хочу похудеть? Я молчу – не даю подсказок. И она молчит. Вижу, что думает, причём усиленно. Наконец, произнесла на выдохе: — Мужу не нравится. Понурилась и ушла. Вернулась примерно через месяц. И заявила: — Я всё-таки решила похудеть. — Решила? Это ничего не значит. Она опять, как в первый раз, посмотрела на меня пристально и тихо, будто самой себе, сказала: — Мне перестало нравиться моё платье в горошек. Может, потому что мужа сильно люблю? Боюсь его потерять… И мы приступили к реализации её намерения прийти к норме веса. А надо сказать, что полнота у женщины не была чрезмерной. Ничего критичного – такой весовой излишек здоровью ещё не угрожает. Поэтому можно было применить знаменитый метод Милтона Эриксона. На деле это так В первые 2 недели женщина получила от меня предписание набрать 4 кг. Сильно удивилась, но выполнила: весы показали плюс 4,2 кг; В следующие 2 недели я сделала ей назначение набрать еще 2 кг. Пациентка продолжала недоумевать, но с заданием почти справилась: ещё плюс 1,8 кг; В третьем отрезке (ещё 2 недели) женщине надлежало набрать ещё 1 кг. И эту планку она преодолела в отведённый срок – плюс 1,2 кг …В общем, это и весь план, который обеспечил реализацию намерения женщины. В результате она сбросила весь до копеечки лишний вес, все 22 кг (первоначальный весовой излишек плюс 8 кг, набранные в процессе коррекции). И получилась норма: рост минус 100, что подчеркнуло красивые формы её фигуры. …Те два года, когда она время от времени мне звонила, результат держался. Потом я потеряла с ней связь. Она к тому времени привыкла к своему новому весу – и необходимость во мне отпала. Что привело к такому результату? Диетологи об этом говорят: чтобы худеть, надо есть. Это правильный посыл, но я о нём тогда не знала. Моя ставка была на метод великого Эриксона. Цель метода в том, чтобы помочь человеку увидеть, что он свободно владеет тремя навыками: 1️⃣ Умеет увеличивать вес 2️⃣ Умеет уменьшать вес 3️⃣ Умеет управлять своим весом, включая в свой рацион продукты по целям: 👉 когда нужно набрать вес – одни продукты, 👉 когда нужно сбросить – другие. И ещё одно – может пригодиться На этапах, когда нужно было набирать вес, женщина столкнулась с определёнными (и немалыми) трудностями. Оказалось, что помогало набирать вес совсем не сладкое и не мучное. По её словам, пироженки, конфеты и мороженки она запихивала в себя в чудовищных масштабах - и ни граммульки не прибавляла в весе. Помогло солёное и копчёное. Стала это есть – и вес стал увеличиваться. Вот так и происходит развенчание мифов… Кстати, весь до копеечки вес (все 22 кг) женщина сбросила при помощи мгновенного гипноза. Если интересно, то вот подробности: https://marta-ng.com/2022/gtt_dv/telegram.html

  • Марта Николаева-Гарина

    Подвинь стул поближе, расскажу историю о том, как сбросить лишний вес. Приходит женщина и говорит, что хотела бы похудеть. И ссылается на свою постройневшую подругу, которой я сделала какое-то внушение. Не помню ни подруги, ни внушения (я их не делаю), зато ясно вижу одеяние посетительницы: синее платье в белый горошек. Спрашиваю: 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    Это сеанс взаимодействия с разумом, в ходе которого: в зону сознания передаются вопросы, обнаруживающие скрытые причины, ответственные за безденежье; а в зону подсознания в особой технике передаются инструкции обеспечить условия и обстоятельства для увеличения доходности. Программирование на деньги в этом стиле показало себя эффективным: уровень доходов повышается у 7 человек из 10.

  • Марта Николаева-Гарина

    «Много денег – не та мишень, в которую имеет смысл целиться. Иначе денег либо не будет вовсе, либо они тебя проглотят. Равновесие находится посередине между 2-мя крайностями. Поэтому, чтобы исключить оба риска, работает такой запрос на деньги: 1️⃣ Чтобы денег мне хватало на все мои потребности; 2️⃣ Чтобы иметь возможность заниматься тем, что мне интересно; 3️⃣ Получать за это столько, чтобы этого хватало на 1-е и 2-е В таком подходе деньги есть. Постоянно. И в нужном количестве. Когда целишься в эти 3 пункта, деньги перестают быть фетишем, а служат тебе, обеспечивая: а) твою свободу; б) твоё спокойствие; в) постоянную возможность радоваться жизни». читать далее...

  • Марта Николаева-Гарина

    Магическая техника «ВНУТРИ ШАРА» 1️⃣ Взять под контроль своё внимание. Для этого установи фокус внимания на дыхании. Сделай 10 дыхательных движений (не меньше!), наблюдая за каждым вдохом и каждым выдохом. Внимание – только на дыхании. Нельзя отвлекаться ни на что другое, иначе установить защиту не получится. 2️⃣ Поместить себя внутрь светового шара Как только закончишь 10-ый выдох, сделай ещё вдох, а на выдохе представь, как из точки в центре тела выходит свет, он мгновенно формирует вокруг тебя световой шар. Свет распространяется быстро, поэтому к концу выдоха ты уже будешь находиться внутри шара, в самом его центре. Осознай ощущения, когда ты внутри своей световой оболочки, запомни эти телесные ощущения, они есть и они отчётливые, когда фокус только на этом представлении: ты внутри светового шара. 3️⃣ Декларировать вербальный код защиты Вербальный код защиты – это 3 фразы: «Я живу. Я в норме. Я под защитой» Произнеси код 3 раза, находясь внутри светового шара и осознавая все телесные ощущения. Произносить код нужно вслух, чтобы создать звуковую волну. Кричать не нужно, громкость звука – умеренная. Шепотом – нельзя. Повторять декларацию бездумно – нельзя. Осознание декларации обязательно. Так ты утверждаешься в состоянии неуязвимой и нерушимой защиты. 4️⃣ Сбросить ощущение световой оболочки Завершая магический ритуал защиты, открой глаза и осмотрись. Отметь все вещи и все предметы, на которые обращается твой взгляд. После этого иди по своим делам. О том, что ты под могучей защитой, время от времени вспоминай. Можешь при этом повторять вербальный код защиты. На всё про всё – несколько секунд, не больше минуты. Если у тебя их нет, то можешь переживать и тревожиться дальше. ВАЖНО Устанавливать защиту в этой технике можно только в спокойной обстановке и в ровном расположении духа. В беспокойном состоянии и в стрессовых ситуациях - категорически нельзя, чтобы не создавать риск реализации своих беспокойств/тревог/недовольств. Такой риск очень высок, т.к. взаимодействие идёт со светом, и то, что он воображаемый, не отменяет его силы. Воображаемый или реальный, свет обеспечивает реализацию того, что сопровождается эмоцией наиболее выраженной силы. Какой силы эмоция тревоги? Да уж точно тревога сильнее, чем та эмоция, которая возникает в ответ на вербальный код защиты. Вот поэтому и нельзя ставить защиту во взвинченном состоянии. P.S. Чтобы установить защиту на своих близких, делай то же самое: помещай человека в световой шар и произноси вербальный код защиты, называя имя того/той, на кого ты устанавливаешь защиту.

  • Марта Николаева-Гарина

    Такие сейчас времена, что одним из самых главных является вопрос безопасности - сохранения себя и своих близких. Можно бесконечно переживать на эту тему и жить в постоянной тревоге, а можно использовать один сильнейший приём, который буквально на раз обеспечивает душевное равновесие. (А оно в свою очередь приводит к тому, что наступают улучшения во всех значимых сферах). Речь идёт о древней технике, которую практиковали ещё мексиканские нагвали. Впрочем, не только они. На Тибете, на Алтае, на греческом Афоне, в Египте и во многих других местах силы защиту в этой технике издревле считали несокрушимой. И теперь смотри, как обеспечивать эту непробиваемую защиту себе и своим близким. 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    Как вызывать в себе высокопродуктивное состояние быстро и без громоздких настроек? Если этот вопрос тебя тоже интересует, то обрати внимание на метод «О.Р.У.Ж.И.Е». Это удивительно эффективный способ, позволяющий приводить себя в высокопродуктивное состояние всего за 10 секунд. Но сначала надо обеспечить такую скорость. Именно это и происходит на сеансе: в зону подсознания передаётся 5 слов, и каждое из пяти в особой технике связывается с теми чувствами, которые обеспечивают высокопродуктивное состояние. Такая связка, произведенная в технике интегрального нейропрограммирования, приводит к тому, что... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

  • Марта Николаева-Гарина

    Приём «С гуся вода» Сперва преамбула. Галантный мужчина пропустил женщину в переполненный автобус, а сам туда протиснулся уже с грехом пополам. Когда двери кое как закрылись, он стал искать в своих многочисленных карманах деньги в уплату за проезд и этим создал немалую возню: то в один карман залезет, то в другой, то куртку пытается расстегнуть, чтобы дотянуться до кармана пиджака, то, изогнувшись, роется в заднем кармане джинсов. Женщина, которую он пропустил впереди себя, в удушливой давке не продвинулась ни на сантиметр, поэтому эту возню чувствует непосредственно своей спиной. А поскольку она халда и уже добра не помнит, то потерпеть эту вполне оправданную суету ей даже в голову не приходит. Поэтому она начинает бурно возмущаться. И вот теперь сам приём в его практическом исполнении Дама (громко и визгливо): - Мужчина, вы там ещё долго будете так ковыряться?!! Галантный мужчина (вежливо): – Долго. Дальше диалог развивается в тех же тональностях: в то время как дама всё больше накаляется, мужчина остаётся убийственно спокойным и безупречно вежливым. Она: Вы что, хотите, чтобы мне пальто налезло на голову?!! Он: Хочу Она: Вы что, издеваетесь?!!! Он: Издеваюсь, говорите? Наверно, да Она: Какой наглец! Да прекратите же возиться, у меня на спине от ваших локтей синяки могут остаться!!! Он: Могут (Пассажиры начинают смеяться) Она: А вы-то что ржёте? Вообще ничего смешного не вижу!! Он (продолжая возиться): Ваша правда, вообще ничего смешного Она (пытаясь вывернуть голову, чтобы сверкнуть на него глазами): Ты, наглая морда, заткнись! Он: Точно подмечено, морда у меня наглая На этом всё. Диалог прервал дружный хохот, показавший даме, что все её камни отбиты в её же сторону. Она вышла через 3 остановки, и до этого момента не издала больше ни звука. Вот и весь приём «С гуся вода», суть которого: соглашаться со всем, что тебе говорят, используя точно те же слова, что использовал твой визави. Почему это работает Представь, что я беру твою руку за кисть и начинаю ею двигать: то поднимаю, то опускаю, то в одну сторону поворачиваю, то в другую, то начинаю сплетать тебе пальцы. Что при этом делаешь ты? Ты полностью расслабляешь мышцы и позволяешь мне делать с твоей рукой то, что я делаю. И теперь скажи, кто из нас устанет? Разве ты? Нет, конечно, устану я. И в итоге отпущу твою руку. Этим дело и кончится: я из этой ситуации выйду уставшей, а ты отдохнувшей. Так что лучшая стратегия во взаимодействии с хамом: позволять ему уставать. Пусть орет, пусть напрягается. А ты расслабься и просто беззлобно поддакивай. Подчёркиваю: беззлобно. Иначе ничего не получится. ⚠️P.S. Понравился пост? Не забудь подписаться и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #лайфхакотпсихолога

  • Марта Николаева-Гарина

    Поговорим о хамах и халдах – тех, которых так воспитали, что они на полном серьёзе считают, что при общении с людьми нужно действовать только нахрапом, иначе счастья не видать. Так вот. Главным оружием хамов является оскорбление. Впрочем, это не главное, а единственное их оружие. Никаким другим оружием хамы не владеют. И это обстоятельство делает их ужасно уязвимыми. Особенно перед теми, кто умеет разворачивать это оружие на 180°, направляя его на самого хама. Если хочешь этому научиться, то вот простейший приём из психологического айкидо. Покажу его на примере диалога, затеянного одной халдой в автобусе. 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    Это практическая модель увеличения денежного достатка, выявленная опытным путём. Я проверяла эту модель на прочность на протяжении 9 лет подряд. Что-то пришлось из модели изъять, что-то добавить, в чем-то подкрутить гайки. В результате получилось то, что приносит мне от 40 млн.рублей в год. Может быть, это и не бог весть какие большие деньги, зато в стабильном поступлении – и без скачков вниз. …Правда, один скачок вниз был – в апреле этого года. Но я сама виновата – поддалась общему настроению, и матрица меня в себя затянула. И хотя уменьшение дохода было незначительным (больше паниковала), этот сбой в мозгах стал для меня строгим уроком: когда подобное происходит, всё бери изнутри – и ничего снаружи Модель «Другие Деньги» представлена здесь: https://marta-ng.com/drugie_dengi

  • Марта Николаева-Гарина

    Но твое тело отклонилось от весовой нормы - и ты возводишь это в ранг проблемы, поэтому ты так не считаешь. Тебе видится, что лишний вес ухудшает твой внешний вид и что сверхнормативные килограммы вообще никому не идут. Ладно, у меня нет задачи давить на твои убеждения, я просто докладываю: не все так думают. И далеко не все смотрят с осуждением на людей, которые отклонились от весовой нормы. К тому же я не диетолог, а психотерапевт, и опция «как избавиться от лишнего веса» - это вроде бы и не моя зона ответственности. Однако не тут-то было. По статистике, из 10 человек, приходящих на прием к психологам, четверо свою самооценку довели до уровня ниже плинтуса из-за того, что социум не принимает их комплекцию. А когда самооценка критично низкая, то это уже болезнь. И её лечим как раз мы, психотерапевты. Однажды я работала с женщиной, у которой была масса проблем, но когда я спросила о том, какая из них самая острая, то она уверенно указала на лишний вес – мол, именно из-за него и с мужем у неё отношения не клеятся, и с работой всё не так, и здоровье барахлит, да и вообще: куда ни кинь – всё упирается в лишний вес. Она, конечно, в итоге оказалась неправа, но именно так обычно воспринимается избыточный вес: как ответственный практически за все проблемы. Поэтому совсем не редкость, когда на вес сбрасывают вину за всё подряд. Существует 2 подхода в деле похудения: 👉 Воздействовать непосредственно на вес, назначая диеты, усиленный питьевой режим и спортивные нагрузки 👉 Воздействовать на причины, которые приводят к избыточному весу. Второй (психологический) подход куда более эффективный, чем первый. Но со ссылкой на мой опыт, дела обстоят так: к психологическому подходу прибегают только те, кто видел психотерапию в деле. И теперь знает, на что она способна. Другие люди (большинство) предпочитают механические способы – те самые, что требуют серьёзных напряжений, но гарантий успеха не дают. Пойми правильно, я не критикую механические методы и ничего не имею против диет и спортивных нагрузок. Но кто же из нас не знает, что они далеко не всем подходят? На самом деле, они подходят только тем людям, которым нужны преодоления, потому что только так они могут ощущать себя живыми. (А когда им нечего преодолевать и не с чем сражаться, то жизнь им кажется пресной). К счастью, таких меньшинство. Правда, оно настолько агрессивное, что своё достигаторство провозгласило единственно правильным способом жить. Не верь Достигаторство – это убийственный способ жить. Спроси у любого психотерапевта – лечить приходится таких достигаторов от тяжелейших неврозов, и часто без всякой надежды вылечить. К чему веду. У тебя есть лишние килограммы. И ты не можешь относиться к ним спокойно. Может быть, даже сильно комплексуешь. И конечно, ты хочешь избавиться от лишнего веса навсегда – чтобы вообще закрыть эту тему. Вот весьма действенный способ: мгновенный гипноз

  • Реклама

  • Марта Николаева-Гарина

    Я из тех, кому вообще пофигу, кто сколько весит. Мне важно, какой передо мной человек. А ещё я ставлю под серьёзное сомнение, что так называемое превышение весовых стандартов делает человека менее красивым. Я так не считаю. У меня есть глаза, и я отлично вижу, что люди с комплекцией «кровь с молоком» - очень даже красивы.

  • Марта Николаева-Гарина

    Преодоление комплексов Удали из себя комплексы, заставляющие думать, что в тебе не всё совершенно. Сеанс построен по методу отмены решений, которые были приняты когда-то, и стали причиной такого мнения о себе, которое заставляет испытывать недовольство собой Фонтан. Медитация глубокого очищения Если ты чувствуешь недомогание, вялость, усталость от негативного или даже апатию, которая проявляется в состоянии «ничего неохота» или «все бесполезно», то верни силы при помощи этой медитации. Это быстро. Медитация на жизнь с избытком Богатства – повсюду. Доступ к богатству – у тебя есть. Этот доступ дан тебе при рождении. Признай это всерьёз – и половина дела сделана. Вторую половину сделай сейчас: передай своему подсознанию поручение отыскать возможности наполнить твою жизнь достатком, а затем эти возможности реализовать. P.S: Каталог "Золотые Медитации" всегда под рукой, в разделе бесплатного приложения Женский Журнал - "Лучшее начало дня". Пополняется ежемесячно.

  • Марта Николаева-Гарина

    ФОРМУЛА ОСВОБОЖДЕНИЯ Освободись от негативных программ и шаблонов поведения/реакций. Зачем они тебе? Они создают препятствия (порой на ровном месте), ухудшают здоровье и заставляют не жить, а жизни бояться. Примени формулу освобождения, и вот увидишь, весь мир пойдёт тебе навстречу, превращая каждую ситуацию в благотворную. 🎁🎁🎁 Сеанс ФОРМУЛА ОСВОБОЖДЕНИЯ сегодня выдается в подарок при покупке сеанса «О.Р.У.Ж.И.Е.»