💖МАМАЗОНИЯ official ️. Страница 32

#вопрос_ответ

😴 День-тюлень или ничего не хочу делать У всех бывают дни, когда хочется побыть тюленчиком – валяться в кровати, смотреть фильмы / сериалы и не делать НИ-ЧЕ-ГО. Это нормально, и хорошо, если такое настроение накатывает не часто: отлежался и снова в строю 💃 Но бывает и по-другому, когда лень случается изо дня в день: ▪️ себя никак не заставить и не мотивировать что-то делать, ▪️ даже дети и семья не улучшают настроение, наоборот, хочется спрятаться от всех под одеяло, ▪️ работа - домашние дела -уроки: все на автомате и на огромном сопротивлении, ▪️ нет сил и желания даже заниматься любимыми делами, позаботиться о себе. Хуже всего, что усугубляют ситуацию чувство вины, волна самообесценивания, кажется, что жизнь потеряла всякие краски и смысл вообще 😓 Кто сейчас столкнулся с такой проблемой? Отмечайтесь 🔥🔥

🥰 9 минут, чтобы полюбить себя Любовь к себе – это то, о чем все говорят, но никто толком не объясняет, как это. 😒 А еще родительские установки добавляют масла в огонь ▫️ “Я - последняя буква алфавита” ▫️ “Сначала семья, дети, а потом сама” ▫️ “Ты же мама, всегда должны быть силы и время на ребенка” В итоге мы идем к этому так, как получается – я себя люблю, поэтому разрешаю попить чай с тортиком 🍰☕️ / посмотреть еще одну серию мелодрамы / полистать ленту соцсетей отвлечься и зарядиться мотивацией. Только все это не любовь к себе, а самые настоящие ее пожиратели, а еще времени и ресурса. 🙌📽 Записала для вас новое видео “Как женщине научиться любить себя и свою внешность”. В нем за 9 минут вы узнаете: - что такое настоящая любовь к себе, - какое это состояние и отношение к себе, - алгоритм формирования навыка любви и принятия (да,да - любовь к себе не берется из ниоткуда, ее можно научиться испытывать, и это хорошая новость 🥳). Вообще, я бы сказала, что 💫 ЛЮБОВЬ - ключ к тому, чтобы все успевать и быть в ресурсе, потому что то, что мы любим делать, откладывать не хочется, делается легко и на позитиве. Но – все начинается с нас 🙂 Переходите по ссылке, смотрите ролик и пишите комментарии под видео, буду на них отвечать: 📌 https://www.youtube.com/watch?v=cNt58XwYMKk P.S. Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропускать новые выпуски, ставьте лайки и делитесь видео с друзьями.

🤔 Кто ворует мое время? Весь день как белка в колесе, а все равно ничего не успеваешь. Дела не сделаны, сил нет - в итоге сплошное расстройство и недовольство собой 😓 Знакомо? У всех нас 24 часа в сутках и 7 дней в неделе, но кто-то за это время горы сворачивает, еще и помедитировать успевает, 👉 а кто-то из кожи вон лезет, но закрыть личный план не получается. Ставьте 🔥, если вы относитесь ко 2 группе. 🙌 Потому что я приготовила для вас 5 причин, почему ни на что не хватает ни времени, ни сил. Изучайте картинки 👆 Согласна, что ритм жизни сейчас бешеный и на ту же самую женщину падает колоссальная, нереальная нагрузка: и на работе развиваться, и детей воспитывать / развивать, и хорошей хозяйкой / женой быть, и выглядеть молодо-красиво, и обязательно хобби. Вместе с тем, это иллюзия, что нам не хватает на все времени. Достаточно 1 раз разобрать свой день на части, и вы поймете, кто или что ворует ваше время. А мои подсказки будут в помощь 🤗 Поделитесь в комментариях, какого воришку времени нашли у себя? Что можете отметить из того, что я здесь не указала? Будем с этим разбираться, как вы уже, наверно, догадались 😅 #полезное_мамазонка

🤰😅 Беременные рассуждения про то, как все успеть Давно не рассказывала, как у меня дела, как протекает беременность, хотя вопросов таких много 🙈 🥰🥰 Спасибо за ваше внимание и заботу. Расскажу сразу тут, в посте – тем более, я не так часто делюсь личными новостями. Кому интересно, ставьте 🔥🔥 Что могу сказать, время, конечно, пролетает незаметно - появление малыша на свет ожидается уже в начале января 😲 И я начинаю задумываться, а все ли я успею 🤔 Из главных дел: ▫️ уделить внимание себе, мужу, детям ▫️ привести в порядок дела на проекте ▫️ подготовить все к рождению ребенка. Конечно, подготовка к рождению шестого ребенка уже не такая суматошная, как к появлению первого. Все-таки уже есть опыт 😅 Но все равно хочется быть максимально продуктивной и успеть как можно больше. Хотя на таком сроке это получается далеко не всегда… Поделитесь, что вы хотели успеть сделать до родов, и получилось ли успеть все? 🙂👇

Как не чувствовать себя загнанной лошадкой? Поздравляю с началом рабочей недели. Как настроение? Удалось отдохнуть? У меня для вас новый тест Давайте узнаем, разгадаем вашу формулу идеального отдыха 👇 ✅ вспомните последние 2 цифры вашего телефона ✅ посмотрите в расшифровке, из чего складывается ваш идеальный отдых ✅ напишите в комментариях, что у вас получилось и совпало ли это с тем, как вы обычно отдыхаете ✅ перешлите этот пост подругам, чтобы разгадать их формулу идеального отдыха ❗ Смотрите расшифровку 👇 0. Спорт 🧘‍♀️ 1. Дети у бабушки👶💃 2. Вкусная еда🍰 3. Вечер перед телевизором 📺 4. Шопинг с подругами 👩‍❤️‍👩👜 5. Пенная ванна в тишине 🛀🍸 6. 2 недели на море✈️ 7. Обнимашки-целовашки 👨‍❤️‍💋‍👨 8. Массаж 💆 9. Танцы до утра 🥳💃 🙂 Напоминаю, что не стоит относиться к тестам очень серьезно - это всего лишь повод отвлечься и дать мозгу передышку. Жмите 🔥🔥, чтобы зарядиться на продуктивную неделю и обязательно делитесь своими формулами идеального отдыха. У меня кстати вкусная еда и пенная ванна в тишине 🥰 #тест_мамазонка

🔥ТОП-8 материалов про взрослую позицию На прошлой неделе я показывала так много материалов из мастер-класса “Настоящий взрослый” и подумала, что традиционный пост с лучшими публикациями будет уже чересчур 😅 Кто заметил, что не было субботнего дайджеста?🤗 Исправляюсь - держите подборку полезных постов за эту и прошлую недели ⬇ 🔹 “Мне должны и все тут!” 👉 Рассказала, почему так сложно отказаться от позиции “мне должны” и какие последствия для ребенка https://t.me/mamazonija/1751 🔹 Секрет многолетней обиды на родителей 👉 Поделилась, почему у многих обида на родителей из детства сохраняется десятилетиями https://t.me/mamazonija/1760 🔹 Про ресурс 👉 Поделилась ссылкой на видео о том, как современной женщине при неадекватной нагрузке сохранять и поддерживать ресурс https://t.me/mamazonija/1771 🔹 Короткометражки 👉 “Мамазонка” Поделилась мультфильмом для взрослых на 6 минут, который наглядно показывает последствия непройденной сепарации и для мамы, и для ребенка https://t.me/mamazonija/1783 🔹 9 плачевных последствий 👉 Отдельным постом вынесла последствия для ребенка, когда родители не прошли сепарацию. Ведь (к счастью), не всегда настигают столь плачевные события, тем не менее, они есть и сильно влияют на взрослую жизнь детей https://t.me/mamazonija/1784 🔹 Уехать от родителей = стать взрослым?👉 Опубликовала кусочек из мастер-класса про взрослую позицию, рассказываю в нем, что отдельная от родителей жилплощадь не говорит о том, что мы взрослые (километры не имеют значения). Подсказка: пролистайте вниз от этого поста и найдете еще 6 мифов https://t.me/mamazonija/1808 🔹 Чек-лист “Как реагировать, если вас обидели” 👉 если еще не скачали полезную шпаргалку на телефон, переходите по ссылке https://t.me/mamazonija/1824 🔹 Про личные границы наглядно 👉 Поделилась короткометражкой, которая показывает, что как многие заблуждаются по поводу здоровых границ и их защиты https://t.me/mamazonija/1847 🎁🎁 Пробный доступ к курсу “Настоящий взрослый” 👉 Открыла вам доступ для ознакомления с материалами программы БЕСПЛАТНО! Уроки и задания можно пройти до воскресенья (20 ноября 23:59 Мск) - успевайте, время еще есть: https://t.me/mamazonija/1851 Продуктивные выходные с инсайтами обеспечены 🚀 – желаю провести их не только с пользой, но и удовольствием, поэтому не забывайте о своем отдыхе и обнимашках-целовашках с семьей 🥰 До понедельника! 😘

🎁😉 Кто хочет почувствовать себя студентом, который прошел на бюджет? Девочки, напоминаю, что мы открыли БЕСПЛАТНО ознакомительный доступ к курсу “Настоящий взрослый” 🤗 Кто хочет, но сомневается – возможность попробовать и решить, стоит или нет. Тем более, выходные и можно уделить время себе без спешки и зазрения совести 😅 Ставьте 🔥🔥, если это, что нужно. Что входит в ознакомительный пакет: ➡️ 2 урока: • “Что такое сепарация” • “Исцеление внутреннего ребенка” ➡️ 3 упражнения: • Практика “Поворот к своей жизни” • Практика “Метаморфоза” Задание “Волшебный сон” С помощью этих материалов вы: 👉 поймете, на каком этапе сепарации находитесь, 👉 научитесь слышать и слушать себя, поддерживать себя самостоятельно, 👉 укрепите внутреннюю опору, 👉 попробуете курс “на вкус” и поймете, нравится вам или нет. 🎁 Пробный доступ открывается БЕСПЛАТНО, материалы получите сразу, успевайте им воспользоваться: 📌 https://my.mamazonka.ru/test-real-adult?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=test-real-adult Кто уже получил уроки, поделитесь ощущениями и инсайтами 👇

😅 Я знаю, что вы будете делать в выходные Потому что приготовила для вас рекомендацию мультфильма для семейного просмотра 🤗 🎬 “Спирит, непокорный”, 2021 👀 6 + Сюжет без спойлеров: Юная Лаки Прескотт вместе с тетей отправляется на летние каникулы к отцу, которого давно не видела: после смерти мамы Лаки, легендарной наездницы, отец передал девочку на воспитание родственникам. По дороге к отцу, прямо в поезде, нарушая все запреты тети – непослушная бунтарка Лаки знакомится со статным мустангом Спиритом. О чем мультфильм: о дружбе и доверии, о чести и взаимовыручке. 👉 Есть тут еще одна важная мысль - “От осинки не родятся апельсинки”. Ребенок, так или иначе, будет повторять сценарии своих родителей - в мультфильме это показано необъяснимой тягой и любовью Лаки к лошадям 🐎. И только от нас будет зависеть, что ребенок возьмет для себя в будущее - уверенность, нацеленность на успех, крепкую самооценку или страхи, сомнения, позицию жертвы. 🙂 Советую проследить этот момент, когда будете смотреть. Ну и оставляю вопросы для обсуждения: ▪️ Как ты думаешь, почему папа поручил воспитывать Лаки ее тете? ▪️ Откуда у Лаки такая сильная любовь к лошадям? ▪️ Как ты думаешь, какие качества привлекли Лаки в Спирите? ▪️ На твой взгляд, они похожи? ▪️ Что помогло Лаки отправиться на помощь другу и преодолеть страхи, препятствия? ▪️ Какой герой тебе понравился больше всего? На кого ты бы хотел быть похожим? Ставьте 🔥🔥, если будете смотреть мультфильм. В комментариях поделитесь, какие мультфильмы больше всего любит ваш ребенок? 🙂👇 #кино_мамазонка

🎬 Как сделать ребенка счастливым? Все мы любим своих детей и хотим, чтобы они были счастливы сейчас, в детстве, рядом с нами и во взрослой самостоятельной жизни 🥰💫 Только наши благие намерения вообще не ценятся: 🤯 стараешься удовлетворять все хотелки и желания (чтоб не хуже, чем у других) – а ему надо еще и еще, 🤯 подсказываешь, как лучше, как правильно, чтоб не пришлось ошибки исправлять – а он огрызается, 🤯 идешь на уступки, чтобы не ругаться, чтобы ребенок не плакал и не расстраивался – куда там, слез и истерик становится только больше. Почему так? Записала для вас новое видео “Как сделать ребенка счастливым” – уже можно смотреть на YouTube 👇👇 Сразу спойлер: сделать ребенка счастливым в привычном понимании ❌ НЕ РЕАЛЬНО, да и не нужно. Ведь мы как понимаем: счастье - это сплошные единороги и розовые пони: радость, веселье, все легко и просто. И потом, в погоне за счастьем ребенка сами родители постоянно стрессуют, тревожаться, находятся в напряжении “О боже, ты упал! Я плохая мать 😱🤦‍♀️”, “Возьми телефон, только не плачь” 🙂 Конечно, это детская позиция и следуя такому пути ⬆️, мы растим инфантильного ребенка, который внутри так и останется не зрелым. Поэтому, скорее смотрим видео и мотаем на ус, что такое на самом деле счастье и как его дать ребенку правильно и экологично: 📌 https://youtu.be/p1PWSOBHXuw P.S. Не забудьте подписаться на канал, поставить лайк и поделиться полезным роликом с друзьями. В комментариях под видео пишите свои вопросы - буду на них отвечать 🙂

👆 Видео инструкция, как получить демо-доступ 1.Анкету для открытия уроков заполнять не надо ❗ – они уже доступны вам 2. Заходите в тренинг 3. Заходите в папочку “Модуль 1” 4. Внутри модуля для вас открыты уроки “Что такое сепарация?” и “Как исцелить внутреннего ребенка?” Жмите 🔥🔥 если теперь стало понятнее Теперь у всех получилось зайти?

🤫 Пробный доступ к курсу “Настоящий взрослый” на 3 дня БЕСПЛАТНО Случилось то, чего в нашей школе еще никогда не было… 🥰 Девочки, читала вчера ваши ответы, почему вы не решаетесь на полноценное обучение и решила дать возможность лично познакомиться с курсом “Настоящий взрослый” (в прошлом - “Родительский авторитет”) БЕСПЛАТНО Если вы: - хотите на курс, но сомневаетесь, что вам подойдет, - никогда не обучались онлайн и не представляете, как это вообще, - вы из тех, кому надо, что называется, пощупать / примерить перед покупкой 😅 🔥🔥 воспользуйтесь предложением, которое мы еще никогда с командой не делали, а уж тем более, на большую флагманскую программу. Рассказываю подробности 🙂⬇ ▫️ Вам будет открыт доступ к материалам на 3 дня (18 - 20 ноября) ▫️ Вы получите: 2 урока: + “Что такое сепарация?” + “Исцеление внутреннего ребенка” 3 упражнения: + Практика “Поворот к своей жизни” + Практика “Метаморфоза” + Задание “Волшебный сон” ▫️ Платить ничего не нужно В комплексе эти материалы уже помогут получить первые результаты: вы поймете, на каком этапе сепарации находитесь, научитесь слышать и слушать себя, давать себе поддержку самостоятельно, укрепите внутренние опоры. ❤️ И осознанно примите решение, хотите ли продолжать дальше. Чтобы вам открылись уроки, пройдите небольшую регистрацию по ссылке – команда добавит вас в список участников: 📌 https://my.mamazonka.ru/test-real-adult?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=test-real-adult P.S. Оставьте мне 🔥🔥, если для вас это радостная новость 🥰

😅 Вести с полей Решила тут подглядеть, как обстоят дела в чатах у девчонок 👆 Уровень оживления 💯, прям чувствую эту энергетику – все знакомятся, настраиваются на работу, делятся своими запросами и намерениями на курс. 🔥 Мощный собрался состав, радуюсь за участников, что у них такое воодушевление и боевой настрой на обучение 🥰 А как иначе? Это ведь все к лучшему, когда вкладываешь в свое развитие, по-другому просто не бывает 😊 Поддержим участниц и друг друга 🔥🔥 Вижу, что очень много новичков, кто впервые проходит наши курсы. Вы огромные молодцы, это большой шаг вперед, который непросто сделать, особенно когда нет опыта онлайн-обучения Хвалю за смелость 👏 Далеко не все умеют открыться чему-то новому, даже если это принесет большую пользу в будущем 💪💪

📽😊 Хотите экскурсию по курсу “Настоящий взрослый”? Сегодня стартовал новый поток обновленного курса “Настоящий взрослый” 💫 Хочу показать вам, как у нас все стало - смотрите видео 👆 🥰 Как все теперь красиво в тренинге, обучаться одно удовольствие. Среди новшеств: ▫️ много-много дополнительных полезных материалов ▫️ дневник и прогресс-бар (чтобы вы наглядно видели, сколько уже прошли и сколько еще осталось) ▫️ Материалы для эмоциональной поддержки и проживания негативных эмоций ▫️ бонусы за сдачу ДЗ вовремя (м - мотивация 🚀😄) 🎁 Кстати, запись нового мастер-класса “Настоящий взрослый” идет в подарок всем участникам курса. Заранее этого не говорили – сделали небольшой сюрприз. Приятный, надеюсь?) Ставьте 🔥🔥, если вам нравится оформление курса также, как и мне Кто на курсе, поделитесь, успели уже оценить личный кабинет? 🙂👇

🎬 Про личные границы наглядно В тему прошедшего мастер-класса нашла забавный мультик про личные границы 🤗 Поэтому в эфире рубрика #короткометражки_мамазонка 📽 Длительность всего 4 минуты с хвостиком. Тут наглядно видно, что возраст в паспорте не показатель внутренней взрослости - это первое. Во-вторых, многие неправильно понимают, что значит личные границы и их защита. ❌ наорать в ответ, если вам наступили на ногу ❌ уехать на другой конец света, чтобы избежать неприятного общения ❌ промолчать и стерпеть, чтобы не поругаться и не выглядеть грубыми. 👆👆 вот это все неверные представления о экологичной защите границ Фокус в том, что если правильно выстроить границы 👌 – нарушить их будет невозможно. Только как это сделать – нет единого варианта, их множество, в этом вся прелесть, у нас появляется свобода выбора 💫 😅 Но и сложность одновременно. Поэтому теме личных границ выделяется отдельный модуль в программе “Настоящий взрослый”. 🥳🚀 Курс стартовал уже сегодня! Смотрю на оживление в чатах и радуюсь вместе с участниками 🥰 Ставьте 🔥🔥, кто с нами и поделитесь в комментариях, какой главный запрос хотите проработать и к какому результату хотите прийти? С каким настроением начинаете обучение? 🙂👇

❗️❗️ Через пару часов повышаем цены на курс “Настоящий взрослый” Девочки, напоминаю, что через несколько часов, а может уже минут (в зависимости от того, когда вы это читаете) специальные цены на курс “Настоящий взрослый” повысятся (в прошлом “Родительский авторитет”) Больше такой возможности не будет. Подумайте, сколько лет мы тащим на себе этот мешок камней с обидами, ожиданиями, претензиями, страхами и неуверенностью 🤦‍♀️🤦‍♀️ Сейчас есть шанс сбросить его и уже через 5 недель: ▫️ ощутить себя по-настоящему взрослыми, ▫️ начать получать удовольствие от жизни и самореализации, ▫️ сблизиться с ребенком и стать для него достойным примером (какими глазами он будет на вас смотреть - не представляете 😍), ▫️ достигать цели, самостоятельно принимать решение и видеть, как вы растете. Все это дорогого стоит, согласны? 🙏❤️ Если думали, сомневались, нужен ли вам курс – пора принимать решение сейчас. Запрыгнуть в последний вагон тут ⬇️⬇️ 📌 Оплата в рублях - https://my.mamazonka.ru/real-adult?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=real-adult 📌Оплата в евро - https://my.mamazonka.ru/real-adult_eu?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=real-adult_eu

Девочки, вижу, что есть вопросы по курсу “Настоящий взрослый” и в комментариях и у поддержки 👀 Давайте отвечу тут на самые частые и важные, и вы сможете принять осознанное решение ⬇ ❔ “Обязательно начинать 17 ноября?” Общий старт в этот день. Но если нет возможности начать вместе со всеми, можете оплатить сейчас, пока действуют сниженные цены, отложить старт и приступить когда удобно. ❔ “Уже давно работаю с темой сепарации, но до конца пройти ее не получается. Курс поможет?” В программу мы включили упражнения и практики, которые: – помогают освоить навыки эффективного общения, отстаивания границ, что поможет наладить отношения, снизить количество конфликтов, недовольства, – проводят глубокую внутреннюю работу - это для формирования взрослой позиции, сепарации, избавления от обид, претензий, ожиданий. 💯 В комплексе все работает на 100% Кстати, читала, что кому-то не подходят медитации – их можно не делать, 🔥 это не единственный инструмент на курсе для внутренней работы. ❔ “Сколько времени надо уделять обучению? Вдруг я не буду успевать” Во-первых, если у вас меньше 5 детей, не говорите мне про время 🙈😂 А если серьезно, 25-30 минут в день можно встроить в любой самый бешеный график, главное желание 🙂 Помните, что идеальное – враг хорошего. Позвольте себе проходить обучение в комфортном темпе, в любом случае вы возьмете все, что нужно сейчас и что сможете проработать сейчас 💪 Поставьте себе определенную цель на курс, а мозг уже сам поведет вас к результату (говорю как психолог 😎) ❔ “У меня нет острых проблем с ребенком / детей еще нет / дети уже большие. Мне нужен курс?” Эта программа нужна прежде всего вам, а не ребенку. Здесь вы будете работать над собой и отношениями с собой: - выстроите внутреннюю опору, - возьмете ответственность на себя, - станете более уверенными и взрослыми в решении вопросов, отношениях с другими, - научитесь планировать время и уделять время отдыху, давать себе поддержку и заботу. 😊 Ну и потом, мы же все хотим, чтобы ребенок вырос успешным, счастливым, реализованным. Если вы покажете личный пример, ребенку будет намного проще в будущем. Еще раз продублирую ссылки на регистрацию: 📌 Оплата в рублях - https://my.mamazonka.ru/real-adult?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=real-adult 📌Оплата в евро - https://my.mamazonka.ru/real-adult_eu?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=real-adult_eu

Повышаем цены на курс “Настоящий взрослый” завтра – успейте присоединиться со скидкой до 40% 🤗💫 Друзья, завтра у нас волнительный день – открывается доступ к материалам обновленного курса “Настоящий взрослый”. Кто с нами, ставьте 🔥🔥, если тоже находитесь в предвкушении Хочу напомнить, что в прошлом этот курс назывался “Родительский авторитет”, а поменяли название, потому что дополнили и усилили материалы и теперь новое название лучше отражает суть и содержание, а именно на курсе вы работаете с собой: ✅ доращиваете себя самостоятельно до настоящего взрослого, ✅ проходите или завершаете процесс сепарации (кто на какой стадии сейчас), ✅ формируете внутреннюю опору, повышаете уверенность, самооценку, самоценность, ✅ разбираетесь с собой “Кто я”, “как со мной можно, а как нельзя”, “в чем моя сила, а в чем слабость”, ✅ учитесь экологично выстраивать личные границы и создавать здоровые отношения с окружающими. Подробности о курсе и наполнении рассказала в картинках 👆 📣❗️ Завтра стартуем и завтра цены повысятся! Кто сомневался, идти или нет, принимайте решение и успевайте начать вместе со всеми, по самым выгодным ценам: 📌 Оплата в рублях - https://my.mamazonka.ru/real-adult?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=real-adult 📌Оплата в евро - https://my.mamazonka.ru/real-adult_eu?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=real-adult_eu Остались вопросы по курсу или есть проблемы с регистрацией? Пишите в комментарии 👇, будем с командой сегодня помогать разбираться и регистрироваться, чтобы завтра начать полным составом 🚀