Прийти в форму после родов не так сложно, если есть человек, который подскажет и поддержит 💪🏽
Хочу вам порекомендовать канал Ксюши, она специалист по питанию и мама годовалой малышки🤱🏼
https://t.me/mom_na_pp
В своём канале она рассказывает про материнство, похудение, уход за собой и мотивирует стать лучше 🤍
🥑После родов скинула 20 кг за полгода
🥑Помогла похудеть более 50 девочкам без диет, спорта и напряга 😅
🥑до беременности весила больше, чем после родов 🙈
А ещё периодически проводит марафоны похудения🔥
https://t.me/mom_na_pp
В ее блоге всегда уютная атмосфера🤍🥰 присоединяйтесь 👆🏽
❓Чего хочет женщина после родов:
🔸️Огромный больничный бутерброд с⠀
маслом и сыром! Господи, как он пахнет! Это манная каша? С комочками? Дайте две!⠀
🔸️Спать и, чтобы врачи делали обход не через пять минут после того, как малыш⠀
уснул.⠀
🔸️Никогда не какать. Никогда.⠀
🔸️Никогда в жизни больше не заниматься⠀
сексом.⠀
🔸️Чтобы все отстали от ее сосков.⠀
🔸️Скорее выписаться.⠀
🔸️Поддержки.⠀
⠀⠀
❓Что хочет женщина через полгода после рождения ребенка:⠀
🔸️Спать.⠀
🔸️Пить.⠀
🔸️Спать лежа и пить.⠀
🔸️Спать лежа, одной и без бюстгальтера.⠀
🔸️Периодически пить.⠀
🔸️Выйти куда угодно без ребенка.⠀
Супермаркет? Шикарно! Поехать за подгузниками в Астрахань? О, да! Сидеть в душе калачиком, пока на тебя льется вода и приступы фантомного плача? Тоже норм.⠀
🔸️Плоский живот.⠀
🔸️Ладно, просто добеременный живот.⠀
🔸️Чтобы никто не спрашивал, сама ли она⠀
рожала.⠀
🔸️Медленно поесть горячую еду.⠀
🔸️Поддержки.⠀
⠀⠀
❓Что хочет женщина через год после рождения ребенка:
🔸️Продать наконец коляску «два в одном»⠀
продолжение в комментариях 👇
ИГРУШЕЧНОЕ ИЗОБИЛИЕ
В семидесятые годы девчонка обходилась 7-8 куклами.
Почти каждая жила с ней уйму лет, и даже в 40 лет она всех их могла бы назвать по именам.
Для нее эти куклы были не игрушками, а дочерьми. Она заботилась о них и разговаривала с ними, как с живыми.
Она бежала кормить их завтраком, едва проснувшись, а вечером накрывала одеялком и пела колыбельную.
Они различались характерами, и каждую она любила особенной любовью😍
А если у куклы сломана нога, то ногу можно было склеить и играть с ней дальше. У кукол тоже случаются травмы. Не выбрасывать же её за это. Просто теперь придётся играть с ней осторожней.
Иногда приходилось стирать куклам вещи👗, потому что они пачкались.
А зимой им шили пальтишки.
У современных девочек кукол избыток. Они даже не назовут их имён, если спросить. Разве же всех упомнишь! Про каких-то они вообще забывают, и когда неожиданно обнаруживают их в груде игрушек, восклицают удивленно:
"Оказывается, у меня ещё вот какая есть!".
продолжение в комментариях 👇
Советую ЛУЧШИЙ канал о СКИДКАХ👇🏼
SKIDKI_TVOI
✔️самые выгодные акции, секретные распродажи, бонусы в Эльдорадо, Детский мир и др. магазины
✔️ продукты, косметика, одежда, игрушки, лекарства, техника с бешеными скидками 😳
✔️глюки с Wildberries, которые можно успеть заказать⚡️
✔️по хэштегу #бесплатно в SKIDKI_TVOI найдёте всё то, что сейчас можно получить бесплатно🔥 (подвески в 4-х ювелирных, кофе, подгузники, линзы, книги, еду, кухонные весы😱)
Канал актуален сейчас, как никогда,наверное👍 Рекомендую, сбережете свои деньги и время👌↙️
https://t.me/+-htXcszmigw3NDNi
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ЛЕТОМ: 50 СОВМЕСТНЫХ ДЕЛ ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ⠀
⠀
📌Сохраняйте себе!⠀
Можно распечатать этот список, повесить его куда-нибудь дома и отмечать галочкой, что выполнили. Таким образом, будет что вспомнить и рассказать в ответ на вопрос : как ты провел это лето?⠀
⠀
☀️1. Гуляйте вечерами до темноты, ведь в течении учебного года такой возможности у вас и детей не будет.⠀
☀️2. Временно отмените обеды или полдники дома – берите еду с собой на прогулку, тогда вы сможете увидеть больше интересного.⠀
☀️3. Дождитесь наступления темноты и найдите на звёздном небе Большую Медведицу.⠀
☀️4. А может быть вы решитесь прогуляться ночью? Эти приключение дети будут вспоминать долго.⠀
☀️5. Возьмите кисти и краски и идите в парк рисовать природу с натуры.⠀
☀️6. Организуйте пикник на траве.⠀
☀️7. Купите водяные пистолеты и в жаркий день устройте водное побоище.⠀
☀️8. Отправляйтесь в ближайший лесок и пожарьте маршмеллоу на костре.⠀
продолжение в комментариях 👇
ЧЕМУ МЕНЯ НАУЧИЛИ ТРОЕ ДЕТЕЙ
1️⃣ Ничего не планировать.
Любая поездка может сорваться, потому что болит живот, зуб. При выходе на прогулку путь может завершиться у дверей,если не нашёлся мяч для игр. Или именно сегодня любимый плов,стал противен,тогда голодные до вечера ходят. А ещё когда всей семьёй выбирали костюм на физ-ру, а наша "модель " устала и в примерочную не пойдёт, или в магазин вообще не зайдёт.
Но моё любимое,по дороге в гости к друзьям услышать в телефон,что их ребёнок заболел и гости отменяются- есть те,что начнут канючить...а то и реветь всю обратную дорогу домой.
2️⃣ Готовить быстро и просто.
Мясо по-французски! - Мам,там лук !😩
Салат Оливье! - Мам,там нет лука! 😩
Фаршированный перец! - Мам, сними перец с мяса!😩
Борщ!- Мам,мне без капусты и картошки положи😩
А из простого салата с овощами, достанут- старший, только огурцы, средняя -помидоры....мне достанется юшка, а то и самый младший хлебушком вымокает остатки
Поэтому макароны,котлета, целый помидор🍅
продолжение в комментариях 👇
ИГРАЙТЕ, ИГРАЙТЕ С ДЕТЬМИ
Не знаете во что? Да хоть в каллиграфию.
Эту игру я придумала, когда старшей дочке было 7 лет. У меня в голове прозвенел звоночек, что пора осваивать прописи. Я скупила разных штук двадцать. В скольких дочка писала? Ага, ни в одной. Они так и пролежали стопкой в шкафу.
И тут я сделала ход конем: начала заниматься каллиграфией сама. А самые интересные увлечения чьи? Правильно, мамины. Любопытство дочки не заставило себя ждать. Мне оставалось только помогать ей и регулярно снабжать новыми инструментами для письма.
Сейчас дочка – моя главная помощница. Она показывает другим детям элементы нашей игры в каллиграфию, а я поддерживаю и направляю родителей.
Я, Настя Камаева, автор проекта KidsLetters, приглашаю вас на мой бесплатный вебинар «Пошаговый план: 5 решений для красивого почерка». Расскажу на нем, как влюбить детей в письмо с помощью игры в каллиграфию. Если вы хотите узнать:
⭐️ где прячется детская мотивация писать больше и чаще,
⭐️ как настроить практику письма регулярно и с удовольствием,
⭐️ есть ли альтернатива у шариковой ручки,
⭐️ как проверить, готов ли ребенок к письму физиологически,
записывайтесь на вебинар по ссылке https://kidsletters.club/y/e75fd8a и забирайте подарок 🎁 за регистрацию.
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар для родителей детей 4-12 лет и получите в подарок PDF-документ «Список помощников для исправления неправильного захвата ручки»
ТЁТКА
Часто мужчины возмущаются, увидев, что из тонкой и звонкой девочки, которой когда-то была их возлюбленная, вдруг вылупилась тетка. Они считают, что их обманули. Подсунули, вроде как, некачественный продукт. Была студентка в белой шапочке, танцевала на дискотеке💃, читала Мураками, мечтала поехать в Париж, и вдруг – она.
Классическая тетка с лишним весом, сниженным кругозором, ограниченным покупкой тушенки «по акции» и наймом репетиторов для ребенка. С короткой стрижкой, в трусах в горошек, с пирожным в перерыве на работе, в странной одежде немарких цветов, больше напоминающей парашют. Откуда они вообще берутся – эти тетки?
А я вам скажу, откуда.
Тетками становятся женщины, которые живут не для себя. Женщины, которые вынуждены ежедневно и ежечасно поступать вопреки своим желаниям. Что заставляет их делать это? Вероятно, долг.
Разве акциями в «Пятерочке» интересуются от хорошей жизни? Нет.
продолжение в комментариях 👇
✅Проснуться — опять слишком рано.⠀
⠀
✅Налить себе чашку кофе — подогреть её минимум дважды.⠀
⠀
✅Приготовить завтрак: «Мама, я это не буду есть!»⠀
⠀
✅Принять душ под стук ручонок в дверь ванной.⠀
⠀
✅Загрузить стирку — проигнорировать неразобранную кучу белья на диване.⠀
⠀
✅Сделать перекус, налить попить — поискать потерявшуюся любимую чашку.⠀
⠀
✅Уложить на дневной сон (ну наконец-то).⠀
⠀
✅Пообедать — опять наггетсы...⠀
⠀
✅Помыть посуду, протереть стол — чистой кухня надолго не останется.⠀
⠀
✅После обеда заниматься делами — играть, прибирать, читать, собирать.⠀
⠀
✅Вместе соорудить ужин: «Мама, я и это не буду есть!»⠀
⠀
✅Искупать, прочитать сказку на ночь, уложить — ну пожалуйста, пусть они поскорее уснут...⠀
⠀
✅Упасть в кровать — и лежать, думать о чём-то, сна ни в одном глазу.⠀
Пони бегает по кругу😭
⠀
Тебе знакомо, мама? Может быть, слишком знакомо?⠀
⠀
Иногда родительство похоже на съёмку фильма «День сурка», только с той разницей, что ты не помнишь прослушивание на эту роль.
продолжение в комментариях 👇
🆘 Простой способ узнать, как ребенок чувствует себя в семье 🆘
Задание:
Дайте ребенку лист бумаги для рисования формата А4, простой карандаш, ластик. Попросите ребенка нарисовать семью, включая его самого, а также предложите ему – по его желанию – добавить к рисунку и другие детали.
Этот тест нашла у детского психолога
https://t.me/easy_mam_polezno подписывайтесь, у нее очень много рабочих ПРОСТЫХ техник и инструментов.
👉 На что обращаем внимание:
1. Скрытое беспокойство проявится в чрезмерном количестве деталей
2. Замкнутость, возможно, недоверие -минимум деталей
3. Важность члена семьи можно считать по его размеру. Если папа, важнее мамы - он будет больше. Иногда больше становится собака (это тревожный звонок)
4. О низкой самооценке ребенка можно говорить, если себя он нарисовал маленьким, невзрачным. Если же, наоборот - он большой и сильный и его размер пропорционален размеру родителей - ребенок уверен в себе
5. Отсутствие эмоционального контакта с одним из членов семьи будет проявлено в отсутствии этого члена семьи на рисунке
6. О том, что ребенка не слышит кто-то может свидетельствовать отсутствие ушей
😍 О благополучном состоянии ребенка могут говорить:
1. Пропорциональное соотношение всех членов семьи и наличие всех членов семьи на картинке
2.Ребенок с удовольствием рисует семьи
3. Все фигуры изображены на одном уровне. В идеале, держатся за руки
4. Использование ярких цветов при раскрашивании
‼ Тревожные звоночки:
1. Отказ ребенка рисовать - сигнал о том, что не самые приятные воспоминания о семье
2. Слишком маленькие фигуры всех членов семьи - сигнал о тревожности и подавленности ребенка
3. Изображение каждого члена семьи в своей ячейке - признак отчужденности
4. Рисуя себя последним, ребенок демонстрирует свой низкий статус в семье
5. Отказ членов семьи на картинке
6. Если ребенок рисует себя с закрытым руками лицом - это свидетельствует о том, что находиться в семье он не хочет
7. Преимущественное использование темных тонов
8. Слишком сильный нажим, буквально царапанье бумаги... либо наоборот, такой слабый нажим, что ничего практически не видно - говорит о дискомфорте ребенка в семье
9. Огромные фигуры родителей на фоне достаточно маленькой фигуры ребенка может говорить об авторитарном стиле воспитания
10. Если ребенок рисует себя спиной, или любого другого члена семьи спиной - это говорит о том, что нет доверия
Хотите узнать: 🔻
- как выстроить доверительные отношения с ребенком?
- что делать, есть ребенок Вас не слышит и просто замкнулся в себе?
- как спастись от постоянных истерик и манипуляций?
- почему ребенок обижается?
- как наладить эмоциональную связь?
От всей души, рекомендую, подписывайтесь и налаживайте отношения в семье... чтобы рисуночные тесты не пугали Вас больше
Кроме того, по этому простому рисунку можно еще судить об общем развитии ребенка - все ли части тела, что с размерами, как дела с пропорциями и т.д. Но это отдельная история...
Практикующий детский психолог о секретах воспитания детей -только рабочие методы, жизненные примеры и полезный материал
По вопросам сотрудничества - @Anutiksmm
ДЕТИ И КАРМАННЫЕ ДЕНЬГИ
Многие родители учат детей кушать вилкой, разговаривать вежливо, быть самостоятельными, но не все задумываются о финансовом просвещении. А это начинается с карманных денег.
Карманные деньги - эти деньги ребёнка, которыми он сам распоряжается: может тратить на то, что ему хочется, либо начать копить.
Дать деньги в школу на обед - это не карманные деньги ❌
Дать деньги подростку на новые джинсы и отправит в магазин – это не карманные деньги ❌
Всё это о целевом назначении, а не о свободном распоряжении деньгами ❗
Имея "свои" деньги ребёнок учится планированию, учится ими распоряжаться и понимает ценность денег. Да, не без ошибок. Но пусть это будет в младшем возрасте, когда ребёнок прислушивается к родителю, а не всё отрицает, что они ему говорит (как на этапе сепарации в подростковом возрасте)
Главные моменты:
👉 можно выдавать карманные деньги примерно с возраста 6-7 лет
👉 выдавать регулярно. 1 раз в неделю.
продолжение в комментариях 👇
Вам знакомы такие ситуации?👇🏻⠀
⠀
1. Надоело готовить каждый день?
2. Вечный вопрос, а что сегодня приготовить?
3. Не хватает время на себя, на детей
⠀
Делюсь моей находкой👇🏻
Создатель системы заготовок
Научит готовить раз в месяц
Воплощает в реальность старинные рецепты 18 века.
Такого я не видела ни у кого.
Не потеряйте ее👇🏻⠀
https://t.me/+GK1-0f3pgIVhYjYy
Иногда я думаю, что материнство — это когда ты всё время что-то моешь. При этом тебе некогда намазать руки кремом, ты мечтаешь (а потом уже не мечтаешь) о маникюре. И опять что-то вытираешь. Разлили, натоптали, опрокинули, размазали. Не вытерли и не помыли.
Иногда материнство — это когда ты таскаешь тяжести. Постоянно. То живот таскаешь, то коляску, то 12 кг «мама, на ручки». То сумки, много сумок, и надо ещё арбуз, потому что все будут, и фрукты взять, пока со скидкой, и вот ещё памперсы, можно в зубах. Два рюкзака, сумка со спортивной экипировкой и ещё виолончель. Ну, скрипка.
Иногда материнство — это когда тебе все время страшно. Страшно одной полоски, страшно двух полосок, страшно, когда не берут трубку, когда звонят, когда не отвечают на сообщение и когда начинает печатать. Когда врач начинает говорить и когда молчит. Когда плачет и когда не плачет. Когда спит — бегаешь смотреть, дышит ли. И в душ идти страшно, кажется, что плачет.
продолжение в комментариях 👇
Вчера нашла интересный канал, ведёт его Надежда и она нейропсихолог, работает в школе и развивает свою свою особенную дочь Василину.
В ее блоге мамы найдут очень много полезного👇
✅Игры для развития мозга
✅Обзоры игр с методическими рекомендациями.
✅Занятия для детей, у которых есть трудности в школе
✅Информацию по воспитанию и обучению гиперактивного ребёнка
Сразу сохраните https://t.me/+2sBAmMyvbH0wNWQy потом потеряется 😉
👩🏻🏫НЕЙРОПСИХОЛОГ
Автор курса «Я-НейроМама»
Многодетная мама особенных детей👩🏼🧑🏻👧🏻
Жизнь с диагнозами: глухота, СДВГ, психиатрия🤯😉
Делюсь занятиями, вдохновляю результатами 😘
ПОДДЕРЖКА
В три:
— Ну конечно, разбилось… Надо было нести двумя руками. Ну ничего не можешь донести, не разбив, не разлив или не сломав!
В семь:
— Я так и думала — двойка! Учить уроки нужно было не час, а три, как все нормальные дети. У тебя же всегда один футбол на уме.
В пятнадцать:
— Ну бросил, ну бывает, подумаешь, у тебя таких еще будет вагон. Иди лучше посуду помой. И ешь капусту, ей-богу, чтоб грудь выросла наконец-то.
В двадцать пять:
— Упал? С кровати? А ты куда смотрела? Тебе же сто раз говорили…
И так далее до бесконечности, что бы ни произошло: автомобильные аварии, разводы, отчисление сына из университета или просроченная ипотека.
И иногда кажется, что даже если умереть, попав под кирпич, который с крыши, отлетая от земли, получишь томагавк в спину:
— Зачем ходить под домами было? Я же тебе говорила!
Мы как будто всем скопом не умеем поддерживать. Как будто прогуляли этот урок в расписании:
Математика
Русский
Физ-ра
Поддержка
продолжение в комментариях 👇