Про Любовь. Страница 24

Больше личного в инстаграм в сторис, если интересно подписывайся там https://www.instagram.com/psycholog.family

Немного личного контента, нарезка ☺️ Как вы проводите время вне работы ;) Пишите в комментариях 😉

​​ДОБРОГО ВАМ ДНЯ! "Дефицит понимания — одна из ключевых травм нашего времени, она определяет общение между людьми и коверкает личности. Как часто тот, кто казался вчера близким другом, вдруг из-за ценностных изменений превращается в человека, который меня не приемлет, не видит, считает, что я не прав, и перестает со мной общаться. Подобного рода землетрясения проходят через страны, через семьи, через профессии. Вторая травма — утрата доверия. Люди перестали доверять друг другу, потеряв свое лицо. Мы оказываемся в мире нечеловеческих — расчеловеческих — поступков. Как ты можешь помочь другому, если он тебе не доверяет? Как можно доверять, если человек перестал быть человеком? Третья травма, которую выделял еще замечательный психолог Виктор Франкл, это травма потери смысла. Человек не знает, как ему жить в этом беспощадном, расчеловечивающем мире, как ему действовать и что с ним происходит. Страх утраты смысла жизни столь силен, что несколько лет назад он вытеснил с первого места вечного лидера — страх смерти." (Александр Асмолов)

​​Напиши в комментариях какие ассоциации эта картина вызывает у тебя 😊?

#цитаты Иллюзия: события внешнего мира могут причинить вам боль; окружающие могут заставить вас страдать. Нет, не могут. Только вы можете наделить их такой властью. Энтони де Мелло

Пусть ваше утро будет добрым 💫 Поставьте реакцию, кому интересны бюджетные варианты помощи сейчас ?

​​Друзья, новое видео уже на сайте ПСИХОСОМАТИКА ПЕРЕЖИВАНИЙ. https://annakhvaleeva.com/video

https://www.instagram.com/psycholog.family

​​ШКАЛА СТРЕССА Посчитайте, если за год более 300, пора обратиться, к психологу 🌿

​​ПСИХОСОМАТИКА ПЕРЕЖИВАНИЙ В 1967 году американские психиатры Thomas Holmes и Richard Rahe проанализировали медицинские данные более 5000 пациентов, чтобы выяснить зависимость заболеваний (в том числе инфекционных болезней и травм) от различных жизненных событий. Они пришли к выводу, что психическим и физическим болезням обычно предшествуют определенные серьезные перемены в жизни человека. Была составлена шкала из 43 пунктов, в которой каждому важному жизненному событию соответствует определенное число баллов. За год человек может набрать до 300 баллов, если он не может выходить из стрессовой ситуации, не умеет и расслабиться или не знает, как помочь своему организму в стрессовой ситуации, то рано или поздно он подходит к черте, за которой депрессия и болезни (суммируем за год, находим среднее число, которое должно быть не более 300 баллов). Если вы понимаете, что уже зашкаливает, то пора реагировать и помочь себе. (Шкалу прикрепляю) Сегодня в 18.00 я, вместе с диетологом проведу прямой эфир на тему ПСИХОСОМАТИКИ ПЕРЕЖИВАНИЙ. https://www.instagram.com/psycholog.family

ТРИГГЕРЫ, ЗАПУСКАЮЩИЕ ТРЕВОГУ. И как проявляется, тревожность. Триггеры беспокойства, это ситуации где есть: ✔ Неоднозначность (возможность разных толкований) ✔ Новизна (нет похожего опыта) ✔ Непредсказуемость (неизвестно как будет дальше) Я часто работаю с тревожностью, это один из самых распространенных запросов в последнее время. Запись на консультацию через лс или сайт ANNAKHVALEEVA.COM

#цитаты Влюбленная женщина скорее простит большую нескромность, нежели маленькую неверность.— Франсуа де Ларошфуко

#цитаты Болтливый человек — это распечатанное письмо, которое все могут прочесть. Пьер Буаст

#цитаты Самое главное при совершении невозможного- это знать с чего начать. — Макс Фрай

​​КАК ВАМ ТАКОЕ ИЗРЕЧЕНИЕ? Нельзя видеть свет без тьмы, слышать тишину без шума, достичь истины без глупости. Опыт святости, может быть, самый болезненный из всех. Карл Юнг.

СЛУШАТЬ ВНИМАТЕЛЬНО. ПРО МАНИПУЛЯЦИИ. Ваш душевный психолог, ЭОТ, КПТ, EMDR терапевт ANNAKHVALEEVA.COM

#цитаты Подозревать хуже, чем знать. У реальности есть границы, у воображения — нет. . Конфуций

Я КАК НИКТО ДРУГОЙ ПОНИМАЮ ТЕХ, КОМУ ТРЕВОЖНО. Я сама вылезла из этой тревожности и могу показать тебе как это нужно делать правильно. Сегодня ПРЯМОЙ ЭФИР с МЕТОДИКАМИ в insтa-аккаунте https://www.instagram.com/psycholog.family. ЗАПИСИ НЕ БУДЕТ 🍀 Видео с юмором, эфир о серьезном 🙏