​​ПСИХОСОМАТИКА ПЕРЕЖИВАНИЙ В 1967 году американские психиатры Thomas Holmes и Richard Rahe проанализировали медицинские данные более 5000 пациентов, чтобы выяснить зависимость заболеваний (в том числе инфекционных болезней и травм) от различных жизненных событий. Они пришли к выводу, что психическим и физическим болезням обычно предшествуют определенные серьезные перемены в жизни человека. Была составлена шкала из 43 пунктов, в которой каждому важному жизненному событию соответствует определенное число баллов. За год человек может набрать до 300 баллов, если он не может выходить из стрессовой ситуации, не умеет и расслабиться или не знает, как помочь своему организму в стрессовой ситуации, то рано или поздно он подходит к черте, за которой депрессия и болезни (суммируем за год, находим среднее число, которое должно быть не более 300 баллов). Если вы понимаете, что уже зашкаливает, то пора реагировать и помочь себе. (Шкалу прикрепляю) Сегодня в 18.00 я, вместе с диетологом проведу прямой эфир на тему ПСИХОСОМАТИКИ ПЕРЕЖИВАНИЙ. https://www.instagram.com/psycholog.family