Обложка канала

Хугин и Мунин. Страница 17

138 @livetrip24
Открыть

Канал для заметок, набросков, очерков, комментариев и прочей годноты, которой захотелось поделиться с кем-то умным.

  • Хугин и Мунин

    ​​​​ПРОБЛЕМА ДВУХ РАССУДКОВ

    Система самоконтроля «насажена» на старую систему желаний и инстинктов. То есть эволюция сохранила нам все инстинкты, которые когда-либо приносили пользу, — даже если теперь они мешают. Еще эволюция дала и способ справляться с бедами, до которых мы себя доводим.

    Пример: восторг от вредной пищи, в который впадают вкусовые рецепторы. Такая пища помогла предкам выживать, когда еды было мало и жировая ткань служила страховкой. Но в современном мире фастфуда и органических продуктов нам не нужны запасы. Избыточный вес стал угрозой для здоровья, а не защитой, и способность воздерживаться от соблазнительной еды оказалась важнее для долгосрочного выживания. Но поскольку тучность была выгодна предкам, наш современный мозг все еще инстинктивно тянется к жирному и сладкому.

    Нейропсихологи утверждают, что у нас один мозг, но два рассудка, или что в нас живут два человека. В одной ипостаси мы действуем импульсивно и ищем сиюминутных наслаждений, а в другой — контролируем свои порывы и отказываемся от удовольствий, которые отвлекают от долгосрочных целей. Обе эти сущности — мы, и мы же мечемся между ними.

    Келли Макгонигал, из книги «Сила воли. Как развить и укрепить»

  • Хугин и Мунин

    Данные с GPS-трекеров, установленных на волках шести разных стай, наглядно демонстрируют, как звери делят между собой территорию.

  • Хугин и Мунин

    Объем топлива, которое тратит ракета на старте. Наглядно. В слонах

  • Реклама

  • Хугин и Мунин

    ​​ИЛЛЮЗИЯ ИСТИНЫ

    Если что-то кажется знакомым, мы предполагаем, что это правильно. Быстрое, неосознанное мышление даёт ощущение знакомости, а медленное, осознанное мышление на основе этого ощущения решает, соответствует ли утверждение истине. Всё, что облегчает работу ассоциативного механизма, искажает оценку.

    Частые повторения — надёжный способ заставить людей поверить неправде, потому что различить истину и ощущение чего-то знакомого нелегко. Авторитарные режимы и маркетологи давно об этом знают, но психологи обнаружили, что для правдоподобия даже не обязательно повторять утверждение полностью.

    Если вы часто слышали слова «температура тела курицы», вы легче примете за правду утверждение «температура тела курицы равна 62 градусам». Если вы не можете вспомнить, откуда вы это знаете, и никак не можете соотнести утверждение с другими известными фактами, вам остаётся лишь ощущение когнитивной лёгкости, сообщающее о том, что где-то вы нечто подобное уже слышали. Ощущение «прошлости» указывает вам на наличие предыдущего опыта, которого в реальности не было.

    Даниел Канеман, из книги "Думай медленно... решай быстро"

  • Хугин и Мунин

    Симуляция поглощения звезды чёрной дырой.

  • Хугин и Мунин

    ​​Я обязательно начну своё дело.
    Но не сегодня.

    Наверное, многие ждут подходящего момента.

    Вы возьметесь за спорт, как только наступит «особенный» понедельник, приметесь за изучение иностранного языка, когда придут скидки, репетитор, вдохновение и упадет нужная звезда.

    Вы строите красивые мечты о том, как раздаете в издательстве автографы, как плещетесь в лучах любви верных читателей, но ждете «правильного» дня, чтобы элементарно сесть за первую главу будущего шедевра.

    Ждете, когда у вас вдруг появится уйма времени, вагон сил, несколько миллионов и парочка знакомств в том загадочном издательстве.
    Ждете абсолютно ненужных и неактуальных вещей, а книга сама себя не пишет – удивительно.

    Так мы откладываем мечту «на потом».

    Мы не принимаемся за нее, пока не наберем сотню «подушек безопасности»: поддержку, заботу, запасные планы, окружение, избыточные ресурсы.

    А что, если включиться в работу до того, как звезды сойдутся в нужное созвездие?

    Только представьте, вы можете сделать первые шаги к мечте еще до того, как узнаете ответы на все свои вопросы.
    Вы можете начать перед тем, как понять, а что вообще в конце должно получиться.
    Вы можете взяться за дело, не дожидаясь чьей-то отмашки и разрешения.

    Вас подтолкнет внутренний голос, и знаете, что?
    Вы станете первыми.

  • Хугин и Мунин

    ​​Каждый король, изображенный на игральных картах, это реальный исторический персонаж. Пиковый — царь Давид, Крестовый — Александр Македонский, Червовый — Карл Великий, Бубновый — Юлий Цезарь.

  • Хугин и Мунин

    ​​Моргание — жизненно необходимое действие, дающее возможность по-новому увидеть ситуацию. Когда мы закрываем глаза, возникает микропауза, которая деактивирует внимание и позволяет на миг освежить и обновить восприятие. Поэтому моргание может на секунду отвлечь нас от цели, порожденной сфокусированным мышлением.

    Однако иногда бывает так, что, когда мы намеренно закрываем глаза, это способствует более глубокой концентрации — недаром, сосредотачиваясь на поисках ответа, мы часто отводим взгляд или закрываем глаза, чтобы не отвлекаться.

    Барбара Оакли, из книги «Думай, как математик»

  • Хугин и Мунин

    ​​​​✍️ Природа VS вирусы

    —Возьмите поровну листья мяты перечной, сухие плоды малины, шалфей и донник, заварите как чай из расчета чайная ложка на стакан воды, принимайте по стакану 4 раза в день в промежутках между едой.

    —Разомните чеснок в ступке и смешайте с липовым медом (1:1). Принимайте по столовой ложке, запивая водой, в течение недели для профилактики и лечения гриппа и простуды.

    —Очистите зубчик чеснока от шелухи, надкусите и рассасывайте во рту как леденец от боли в горле - оно станет меньше беспокоить. Не нравится чесночный запах? Тогда посасывайте во рту ломтики лимона без цедры.

    —Очищенную от кожуры свеклу варите, пока не станет мягкой.

    Полученным отваром полощите горло. А можно воспользоваться свежеотжатым морковным соком или зеленым чаем - из него тоже получается отличное полоскание!
    Заварите столовую ложку листьев подорожника стаканом кипятка на полчаса в термосе, процедите и добавьте чайную ложку майского меда. Настой можно принимать внутрь 3–4 раза в день и полоскать им горло.

    —Отварите 400 г любых отрубей в 2 л воды, процедите через 4 слоя марли, добавьте мед по вкусу и выпейте за день частями в как можно более горячем виде.

    На здоровье!!!

  • Хугин и Мунин

    I want to be free...

  • Хугин и Мунин

    В Калифорнии сейчас бушуют пожары, самые разрушительные за всю историю штата, есть погибшие.

  • Хугин и Мунин

    ​​Человек очень умный. Он все понимает, но сказать не может.

    Возьмите бумажку и ручку и обойдите окружающих вас людей, попросите схематично нарисовать велосипед.

    Все знают, как выглядит велосипед, все его видели миллион раз, а нарисовать не могут. Мозг ленивый, он не будет напрягаться лишний раз и продумывает все только до какого-то приемлемого для него уровня, когда ему кажется, что этого достаточно. У велосипеда есть два колеса, руль, седло и педали, а как они соединяются — это уже детали.

    Оказывается, мы далеко не всегда хорошо представляем себе даже самые знакомые предметы. Возьмите ручку, нарисуйте кузнечика. Когда пытаешься описать кому-то свою гениальную мысль, она выглядит так же беспомощно, как ваш кузнечик.

    Если у вас появилась хорошая идея, проверьте ее на прочность, запишите ее. Не доверяйте своему мозгу, он вам говорит, что все в порядке, я все продумал. Но на самом деле этой хорошей мысли может и не быть. И только зафиксировав мысль в тексте, вы сможете проверить, есть ли она на самом деле, и так ли она ценна, как кажется.

    Умение формулировать свои мысли — это одно из самых необходимых умений для современного человека, которому очень мало уделяется внимания. В постиндустриальном мире главная ценность — это не руки, не земля, не производство и не капитал, а голова. Но даже если у вас в голове есть абсолютное знание о связи всего со всем, без умения его оттуда доставать оно ничего не стоит.

    В школе есть такой предмет, литература, на котором через знакомство с классиками учат выражать свои мысли на бумаге. Школьников заставляют заучить чужие мнения о литературных произведениях и потом воспроизвести это все на бумаге в виде сочинения. Совершенно бессмысленное занятие, ни к письму, ни к литературе это не имеет никакого отношения.

    В школе сочинения на заданную тему не по литературным произведениям считались второсортным жанром. Ученик как бы не осилил «Капитанскую дочку» и пишет о том, как провел лето. Но мне кажется, что такие сочинения, наоборот, лучше всего развивают навыки письма, потому что школьнику приходится формулировать свои мысли, а не чужие.

    В книге «Как писать книги» Стивен Кинг писал: «Если хотите быть писателем, вам, прежде всего, нужно делать две вещи: много читать и много писать. Это не обойти ни прямым, ни кривым путем — по крайней мере, я такого пути не знаю».

    Писателями, конечно, всем быть не обязательно, но это правило работает и для тех, кто просто хочет научиться формулировать и вытаскивать свои мысли из головы. Заведите блог, пишите в него тексты. Очень важно, чтобы его читали другие люди, по-другому пишешь, когда знаешь, что кроме тебя текст кто-то прочитает.

    Если вы не можете объяснить своим коллегам, почему они все не правы, а надо делать, как говорите вы, попробуйте написать им письмо. У вас, по крайней мере, будет преимущество: вы-то уже свои мысли сформулировали.

  • Хугин и Мунин

    ​​Осознанность.

    Один из сложнейших для человека навыков - жить осознанно. То есть отдавать полный отчёт своим действиям.

    Каждый раз, когда ты достанешь очередную сигарету из пачки - задумайся, зачем ты куришь?

    Когда ты придешь в магазин с целью купить новую шмотку - задумайся, зачем она тебе?

    Просто зависни одну секунду и ответь максимально честно себе самому - зачем?

    Простой вопрос, пять букв, но море смысла

    Именно вопрос «зачем?» задает огромный смысл всему происходящему.

    Если ты начнешь проводить свою жизнь осознанно, постоянно задавая себе вопрос - «Зачем я это делаю? Какую пользу принесет мне то, чем я сейчас занимаюсь? Что я получу, потратив время/деньги на эту вещь?» - ты начнешь осознавать все свои действия.

    Такими умозаключениями можно осознанно прийти к правильному образу жизни, занятию спортом, диете, финансовой грамотности.

    Не нужно читать горы литературы о том, как стать богаче - нужно просто подойти к тратам осознанно.

    В современных реалиях отсутствует осознанность. В наше время выбор делают за тебя - назойливая реклама, потреблядство, клиповое мышление заставляют тебя делать кучу неосознанной хуйни, о которой в последствии можно пожалеть.

    Начни жить осознанно, и отдавать себе отчёт о всех сделанных действиях.

    Хотя, зачем тебе это?

  • Хугин и Мунин

    Знакомьтесь, это Александр Фрота — порнозвезда и один из возможных кандидатов на пост министра культуры в правительстве Бразилии.

  • Хугин и Мунин

    ​​ПРЕДВЗЯТОСТЬ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ

    Мы любим соглашаться с людьми, которые соглашаются с нами. Именно поэтому мы, в основном, посещаем форумы, где собираются люди, разделяющие наши политические взгляды, и общаемся с людьми, вкусы и суждения которых схожи с нашими.

    Нам неприятны отдельные личности, группы людей или сайты, которые заставляют нас сомневаться в собственной правоте. Эта избирательность и приводит к «предвзятости подтверждения» — мы часто подсознательно воспринимаем только ту информацию, которая «подпитывают» наши уже существующие суждения, игнорируя или отвергая всё, что с ними конфликтует и угрожает разрушить привычный для нас образ мира. Интернет, кстати, только усиливает эту тенденцию.

    Из списка когнитивных искажений.

  • Реклама

  • Хугин и Мунин

    Масса чёрной дыры наглядно.

  • Хугин и Мунин

    Крокодилы не то, чем кажутся.

  • Хугин и Мунин

    ​​Кошкам известны некоторые из простейших законов логики (и физики).
    В одном из экспериментов японские фелинологи (зоологи специализирующиеся на кошачих) поместили в деревянный ящик три металлических шарика, которые, катаясь по дну, производили громкие звуки. В половине случаев, когда ученые переворачивали ящик, шарики удерживались на дне с помощью магнита и не падали на пол. Кошки, следившие за действиями экспериментаторов, дольше смотрели на ящик, когда результат получался «нелогичным» — то есть шарики, производившие шум, не выпадали, или же, наоборот, из ящика выпадали шарики, которые предварительно не издавали никаких звуков. Из поведения животных ученые сделали вывод, что те понимают концепцию гравитации (конечно же, в очень упрощенной форме) и простые причинно-следственные связи.