—Возьмите поровну листья мяты перечной, сухие плоды малины, шалфей и донник, заварите как чай из расчета чайная ложка на стакан воды, принимайте по стакану 4 раза в день в промежутках между едой.
—Разомните чеснок в ступке и смешайте с липовым медом (1:1). Принимайте по столовой ложке, запивая водой, в течение недели для профилактики и лечения гриппа и простуды.
—Очистите зубчик чеснока от шелухи, надкусите и рассасывайте во рту как леденец от боли в горле - оно станет меньше беспокоить. Не нравится чесночный запах? Тогда посасывайте во рту ломтики лимона без цедры.
—Очищенную от кожуры свеклу варите, пока не станет мягкой.
Полученным отваром полощите горло. А можно воспользоваться свежеотжатым морковным соком или зеленым чаем - из него тоже получается отличное полоскание! Заварите столовую ложку листьев подорожника стаканом кипятка на полчаса в термосе, процедите и добавьте чайную ложку майского меда. Настой можно принимать внутрь 3–4 раза в день и полоскать им горло.
—Отварите 400 г любых отрубей в 2 л воды, процедите через 4 слоя марли, добавьте мед по вкусу и выпейте за день частями в как можно более горячем виде.