Метод Лабковского. Страница 10
192665
@labkovskiy
Психолог-практик labkovskiy.ru
-
Метод Лабковского
«Во всём виноват ретроградный Меркурий!» Друзья, знаете таких людей, у которых всегда есть объяснение, почему в их жизни всё идёт наперекосяк? О чём их ни спросишь, всегда найдётся причина, почему так произошло: «бизнес прогорел из-за конкурентов», «живу плохо из-за ситуации в стране», «платят мало, потому что время такое» и т.д. Главная проблема таких людей в том, что они фокусируются на плохом. Вместо того, чтобы вынести урок из ситуации (прогоревшего бизнеса, неудачного собеседования, плохого обращения на работе) и пойти дальше, они снова и снова возвращаются к ней, жалуются и, конечно, жалеют себя. Всё это длится годы, если не всю жизнь. И, кстати, у таких людей виноваты все вокруг: родители, друзья, начальник, соседи, правительство, даже собственные дети или далёкие предки (например, алкоголики очень любят объяснять своё поведение плохой наследственностью). Но самое интересное, когда в проблемах оказываются виноваты даже не люди, а звёзды и планеты. На бедный Меркурий повесили уже столько обвинений — удивительно, как он ещё не расплавился. Дорогие, сваливать вину на окружающих, обстоятельства, планеты — признак незрелой личности. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на обвинения и жалеть себя. И она изменится к лучшему только тогда, когда вы сами начнёте что-то делать. Возможность начать работать над собой есть у каждого из вас. Причём не когда-то в далёком будущем, а прямо сейчас. Например, вы можете выиграть бесплатное место на практикуме «Я себя ценю». Для этого нужно принять участие в челлендже, цель которого — помочь вам встретиться лицом к лицу со своим главным страхом. Зачем это нужно? Затем, что именно страхи мешают нам что-то менять. Чтобы принять участие в челлендже, надо: 1. Выложить в Инстаграм* или ВК пост с хэштегом #страшнонохочу 2. Отметить мой аккаунт @labkovskiyofficial в Инстаграм или @labkovskiyclub в ВК 3. Рассказать в посте о том, что вы бы хотели изменить и с чего начнёте это делать Победители, как я и говорил, получат призы: Главный приз — бесплатное участие в моем новом практикуме «Я себя ценю» на тарифе с обратной связью от кураторов Розыгрыш трёх экземпляров моей книги, который мы проведём совместно с Литрес и ЭКСМО Итоги подведём 14 марта. Жду ваших историй! *-признан экстремистской организацией и запрещён на территории РФ. -
Метод Лабковского
Любовь может дать очень многое, но она не избавит вас от одиночества, если вы одиноки. Она не сделает вас счастливыми, если вы несчастны. Мужчина не научит вас любить себя, если вы сами себя не любите. Женщина не сделает вас главным человеком в своей жизни, если вы, конечно, не её трёхмесячный сын. Друзья мои, любовь – это красивое дополнение к жизни, но не единственный источник радости. И вы совершенно точно не станете счастливее, если сделаете ставку только на неё. Друзья, жду вас двадцать пятого марта в Барвиха Luxury Village, где пройдёт моя живая публичная консультация «Только по любви». Билеты и дополнительная информация – по ссылке в шапке профиля. До скорого! #лабковский 
-
Метод Лабковского
Друзья, во вторник 14 состоится очередной бесплатный эфир в формате «вопрос-ответ». На прошлом эфире мы подняли много важных вопросов, которые обсуждать и обсуждать. И чтобы не откладывать в долгий ящик, мы решили провести ещё один прямой эфир, так сказать, «по горячим следам». Схема всё та же: вы задаёте вопросы, я на них отвечаю. Когда: во вторник 14 марта в 19:00 Где: в Телеграм-канале @labkovskiy Тема: самооценка и любовь к себе Задать свой вопрос по теме можно тут: https://forms.gle/7WAzFtBn4nu3RTzw8 Увидимся на эфире! 
-
Реклама
-
Метод Лабковского
«Михаил, мой муж — алкоголик. В браке мы уже 10 лет, он всё время обещает бросить пить, но ничего не меняется. Понимаю, что надо уходить, но сил нет. Как мне быть?» Друзья, к сожалению, таких семей в нашей стране очень много. Почему же женщины годами живут с мужьями-алкоголиками, наркоманами, игроманами, абьюзерами, нарциссами и не уходят? Сами они объясняют это по-разному: «он без меня пропадёт», «он обещал исправиться», «дети не должны расти без отца» и, конечно, «но я люблю его!». Дорогие девушки, давайте сразу с главного: если вы надеетесь, что ваш партнёр исправится, вы обманываете себя. Если бы он хотел (бросить пить, играть, измываться над вами), то давно бы это сделал. А «дети не должны расти без отца» — это вообще отмазка, чтобы не уходить из отношений, в которых вам на самом-то деле удобно (погодите возмущаться: о том, почему это так, поговорим ниже). Потому что ни одна уважающая себя мать не позволит своим детям расти с пьющим, агрессивным и матерящимся отцом. Всё дело в том, что люди принимают за любовь то, что ею ни разу не является, а именно — созависимость. Это когда у одного из партнёров (чаще у мужчины) есть проблема — например, игромания или наркомания. При этом он на себя ответственность за свою проблему не берёт, это делает его партнёр (чаще всего это женщина). Казалось бы, очень самоотверженно. Но вся штука в том, что женщина, которая берёт на себя ответственность за партнёра, теряет себя и забывает о своих потребностях. А удобство этой ситуации для неё в том, что ей не нужно решать свои собственные проблемы, ведь у неё есть дело поважнее — спасти взрослого мужика, который свой выбор в жизни уже сделал. Так почему женщины бегут спасать других, забывая о себе? Из-за низкой самооценки. Женщина, которая себя ценит, на абьюзера или наркомана даже смотреть не станет, а уж тем более жить с ним. В общем, дорогие женщины, если вы поняли, что тратите свою драгоценную жизнь на отношения с мужчиной, который этого не стоит, бегите от него, сломя голову. А если не хватает сил — наберитесь терпения и поднимайте самооценку, тогда и необходимый ресурс у вас появится. -
Метод Лабковского
«Михаил, какой должна быть идеальная женщина?» Сразу оговорюсь: идеальных людей не было, нет и не будет, это нужно принять как данность. Кстати, интересный момент: автор вопроса использует оборот «должна быть». Дорогие мои, как я уже много раз говорил, никто никому ничего не должен. Так что я переформулирую вопрос, прежде чем на него ответить. Итак: «Чего никогда не станет делать уважающая себя женщина?». Отвечаю. Женщина с высокой самооценкой, которая себя любит и ценит, никогда не будет: ➡️ Перекладывать ответственность за своё благополучие на других. На родителей, партнёров, друзей или собственных детей (это уже совсем край). Она рассчитывает только на себя, на свои силы и ресурсы. ➡️ Зависеть от кого-то финансово. Уважающая себя женщина способна сама себя обеспечить. И мужчины, кстати, её за это тоже уважают, потому что она самостоятельна и независима. Поэтому ей не попадаются альфонсы или нарциссы: эти персонажи обходят таких женщин за версту. ➡️ Сваливать на кого-то свои проблемы. Женщина с высокой самооценкой не сидит, сложа руки, и не ждёт, что кто-то прибежит и спасёт её — она пытается решить свои проблемы самостоятельно. Конечно, она может попросить о помощи, но только если это действительно необходимо. И, кстати, таким женщинам всегда с радостью помогают. ➡️ Искать одобрения у окружающих. Она делает только то, что ей хочется: работает, пока работа её устраивает, носит одежду, которая ей нравится, встречается с теми, с кем ей хорошо. ➡️ Сравнивать себя с другими. С подругами, коллегами, актрисами или моделями в соцсетях. Единственный человек, с которым она себя сравнивает, — это она сама в прошлом. Женщина с высокой самооценкой прекрасно понимает, что всегда найдётся кто-то богаче, успешнее, с более густыми волосами и с ногами длиннее, чем у неё, и просто не видит смысла в сравнениях. ➡️ Стремиться выйти замуж. Ей важно не кольцо на пальце и абы какой мужчина рядом, а уважение и любовь. Штамп в паспорте не является для неё самоцелью, равно как и рождение детей. Она готова ждать достойного партнёра, а если такой не встретится — счастливо жить одна. Дорогие девушки, если вы поняли, что какой-то из этих пунктов — про вас, не расстраивайтесь. Приходите на практикум «Я себя ценю», который стартует 16 марта, будем вместе поднимать вашу самооценку. Ну и с праздником вас, конечно! -
Метод Лабковского
Друзья, вчера в Телеграме прошёл прямой эфир, на котором мы продолжили обсуждать самооценку. Спасибо за вопросы, они были интересные и важные. Если вы не смогли присоединиться к нам вчера, у вас есть возможность посмотреть запись эфира. https://youtu.be/VgqVgmsOQnY До скорой встречи! -
Метод Лабковского
Друзья, для того, чтобы каждый из вас получил возможность принять участие в практикуме «Я себя ценю», мы с командой решили разыграть одно место на курсе. Мы запускам челлендж (команда активно учит меня новым словам), участники которого смогут выиграть место на предстоящем практикуме на тарифе «Профи» с обратной связью от кураторов. В чём смысл челленджа? Рассказать о своём главном страхе. О том, что вы хотите поменять в своей жизни, но боитесь пока даже начать. Пусть участие в челлендже станет для вас первым шагом к счастливой жизни. Как стать участником челленджа: 1. Выложить в Инстаграм* или ВК пост с хэштегом #страшнонохочу 2. Отметить мой аккаунт @labkovskiyofficial в Инстаграм или @labkovskiyclub в ВК 3. Рассказать в посте о том, что вы бы хотели изменить и с чего начнёте это делать Самых смелых ждут подарки: • Главный приз — бесплатное участие в моем новом практикуме «Я себя ценю» на тарифе с обратной связью от кураторов • Розыгрыш трёх экземпляров моей книги, который мы проведём совместно с Литрес и ЭКСМО (https://t.me/LitRes_ebooks, https://t.me/eksmo_fiction) Итоги подведём 14 марта. Жду ваших историй! * признан экстремистской организацией и запрещён на территории РФ. ЛитРес Если вы во время поездки на работу листаете не ленты соцсетей, а страницы романа, если в ваших наушниках звучит не очередной диджейский бит, а новая глава повести, скорее всего, вы уже слышали о нас. litres.ru — я так читаю!
-
Метод Лабковского
Друзья, давайте договоримся. По ВСЕМ вопросам пишите в службу поддержки: @labkovskiy_info Вам оперативно ответят! До встречи. -
Метод Лабковского
Друзья, большое всем спасибо за эфир! Разобрали много важных вопросов — надеюсь, встреча оказалась для вас полезной. Совсем скоро продолжим обсуждать тему самооценки, оставайтесь на связи. -
Метод Лабковского
На эфире уже 3300 человек! Присоединяйтесь по ссылке https://t.me/labkovskiy?livestream 
-
Метод Лабковского
Друзья, бесплатный прямой эфир о самооценке начнется с минуты на минуту. Жду всех, кто: • думает, что не может быть счастливым, • не умеет отказывать, • парится из-за того, что скажут другие, • не умеет слышать себя и свои желания, • не принимает свою внешность. Подключайтесь! 
-
Метод Лабковского
Друзья, наверное, у каждого из вас есть в окружении хотя бы один-два человека, которые, вроде бы, и стандартам красоты не соответствуют, и миллионов подписчиков в соцсетях у них нет, и на феррари они не ездят, а всё равно все хотят с ними общаться и дружить. В чём же тут дело? Конечно, в высокой самооценке. Это тот самый «богатый внутренний мир», который делает человека обаятельным и привлекательным для других. Но этот мир основывается не на куче прочитанных книг или просмотренного артхаусного кино, а на высокой самооценке. О ней мы и поговорим уже сегодня на бесплатном прямом эфире в 19:00 по Москве. Когда: сегодня, во вторник 7 марта в 19:00 Где: в Телеграм-канале @labkovskiy Тема: самооценка, самоуважение, любовь к себе, принятие себя Вопросы по теме задавайте тут 👉 https://forms.gle/3J44niQEUXCneoWL7 Увидимся на эфире! -
Метод Лабковского
«Михаил, близкие часто указывают на мои недостатки, и моя самооценка падает. Как с этим быть?» Друзья, к сожалению, это, что называется, «палка о двух концах». Если бы у вас была здоровая самооценка, вы бы не переживали о том, что говорят другие — даже самые близкие люди. На человека с высокой самооценкой фразы типа «ты мало зарабатываешь», «почему ты всё ещё не замужем?», «у соседки вон уже четверо детей» не окажут никакого влияния. Другое дело, когда самооценка низкая: из-за комментариев окружающих она опускается ещё ниже, и вы начинаете чувствовать собственную неполноценность. Вообще люди с низкой самооценкой очень подвержены внушению и с лёгкостью присваивают себе навязанные извне чувства — в том числе, вину и стыд. Конечно, в том, что близкие говорят вам гадости, ничего хорошего нет. Но как только ваша самооценка вырастет, вас перестанут задевать их слова, и, что самое интересное, родственники сами перестанут комментировать вашу жизнь. Потому что уверенный в себе человек не вызывает желания давать ему советы или указывать на недостатки. Дорогие, тему самооценки, выстраивания границ и любви к себе мы продолжим уже завтра на бесплатном ПРЯМОМ ЭФИРЕ в Телеграме. Готовьте свои вопросы по теме, задать их можно тут. Жду вас в 19:00 по Москве в Телеграм-канале @labkovskiy. До встречи на эфире! -
Метод Лабковского
❓ Друзья, во вторник 7 марта мы с командой проведëм бесплатный эфир в формате «вопрос-ответ». Мы часто проводим прямые эфиры с вами, на которых вы задаëте важные и интересные вопросы. К сожалению, за одну встречу ответить на все просто невозможно. ⚠️ Поэтому мы с командой решили провести очередной бесплатный эфир, на котором я продолжу отвечать на ваши вопросы. Когда: во вторник 7 марта в 19:00 Где: в Телеграм-канале @labkovskiy Тема: самооценка, самоуважение, любовь к себе, принятие себя Задать или продублировать свой вопрос по теме можно тут: https://forms.gle/3J44niQEUXCneoWL7 Увидимся на эфире! -
Метод Лабковского
«Михаил, я живу в постоянном страхе допустить малейшую ошибку. Как это исправить?» Друзья, раньше, когда наши предки рисковали в любую минуту быть съеденными львом или медведем, страх был очень даже полезен. Даже нет, не так: он был жизненно необходим. Так сложилось исторически, что страх ошибиться и из-за этого умереть жив в нас до сих пор. Только вот что интересно: вместо того, чтобы спасать нам жизнь, теперь страх мешает нам развиваться. Дело в том, что фантазия человека может быть настолько буйным, что воображаемые риски мозг часто принимает за реальные. И всё — панический страх перед тем, что ещё даже не случилось, нам обеспечен. Но подумайте вот о чём: • Без ошибок не будет прогресса. Вообще никакого. Знаете такое выражение «на ошибках учатся»? По-настоящему неудачей можно считать только ту ошибку, из которой вы не сделали никакого вывода. Так что ошибайтесь на здоровье и извлекайте из ошибок уроки. • Так ли страшна ошибка, которую вы можете допустить? Представьте себе самый худший исход ситуации. Если он не смертельный или не предполагает вреда чьему-либо здоровью, то, согласитесь, не так уж это и страшно. • Иногда стоит просто проигнорировать свой страх. Как? Перестать о нём думать. Переключите мысли на что-то другое, желательно на то, что вызывает у вас положительные эмоции. Хорошо, что мы — разумные существа и можем управлять собственными мыслями. Дорогие, скажу вам довольно банальную мысль: страх — нормальная человеческая эмоция, его испытывают абсолютно все. Просто кто-то с ним справляется, а у кого-то не хватает внутренних сил. Найдите в себе силы — и страх потеряет над вами свою власть. -
Реклама
-
Метод Лабковского
❗️Друзья, мы наконец-то запускаем продажу практикума «Я себя ценю», который стартует уже 16 марта. Несмотря на то, что открытие продаж — сегодня, в предзаписи на курсе уже больше 2000 человек! А мест всё меньше, так что присоединяйтесь скорее. Практикум «Я себя ценю» — это единственный в своём роде продукт, над которым мы с командой работали последние несколько месяцев. И он получился действительно уникальным. Участников ждут три недели интенсивной работы и их главной целью будет здоровая самооценка. А мы с командой будем вам помогать и поддерживать вас на этом пути. ➡️ О чём будет практикум? Наверное, вы уже поняли: о самооценке. ➡️ Для кого этот курс? Для тех, кто хочет научиться относиться к СЕБЕ с уважением и любовью. Целых три недели мы будем учиться: • любить себя целиком и полностью со всеми достоинствами и недостатками, • жить, не парясь о том, что о нас скажут или подумают окружающие, • принимать своё тело: «что выросло, то выросло» — и мы научимся это ценить, • хвалить себя за успехи и прощать себе неудачи, • кайфовать от того, что есть, и жить так, как хочется. Жду всех, кто: • не знает, с чего начать работу над собой и своей самооценкой, • обижается на критику, но при этом постоянно критикует себя сам, считает, что не заслуживает быть счастливым, • пытается стать идеальным для всех и всем угодить, • сравнивает себя с другими: свою внешность, тело, уровень дохода и т.д. А вот что вас ждёт на практикуме «Я себя ценю»: • 3 недели обучения: темп вы выбираете сами, • ежедневная работа над собой: дневник для наблюдений и тетрадь с заданиями, • 25 видеоуроков со мной, для всех тарифов: еженедельные эфиры с кураторами практикума, • для тарифа «Профи» — поддержка кураторов практикума, • для тарифа «ВИП» — поддержка от меня лично, • закрытый канал практикума и чаты участников для всех тарифов. Друзья, я уже говорил и не устану повторять: признать, что у вас низкая самооценка — это не слабость. Наоборот, это признак зрелой личности. И первый шаг к положительным изменениям в жизни. Присоединяйтесь к практикуму «Я себя ценю» https://clck.ru/33gUFw Увидимся 16 марта! 
-
Метод Лабковского
Друзья, вчера прошла онлайн-встреча «Как повысить самооценку и стать уверенным в себе». Мы затронули много важных тем, было много интересных вопросов — я рад, что всё это вас так заинтересовало. Продолжим работу над самооценкой мы уже совсем скоро — в рамках практикума «Я себя ценю». Одна из целей практикума — показать, какой может быть жизнь со здоровой самооценкой, и помочь вам сделать первые шаги к ней. Всё дело в том, что часто мы даже до конца не осознаём, насколько увязли в своих проблемах, тревогах и переживаниях. А между тем, низкая самооценка действительно опасна, причём не только для самого человека, но и для его близких. Сейчас объясню, почему. Итак, человек с низкой самооценкой: Не может быть счастлив. Даже если он уверяет себя и других, что у него «всё пучком», в душе он страдает от чувства неполноценности. Поэтому люди с низкой самооценкой постоянно срываются на всех и вся: устраивают истерики, скандалы, выясняют отношения и т.д. Сами подумайте: будет ли счастливый человек орать и ссориться с близкими людьми? Не умеет выбирать достойных партнёров. Привет из детства: мы уже говорили о том, что низкая самооценка формируется в раннем возрасте, когда родители — самые значимые для ребёнка люди — неосознанно (в большинстве случаев) занижают его самооценку критикой, обвинениями, ссорами и т.д. Из-за этого в голове у ребёнка формируется искажённый образ «любви» и «семейного счастья», который он благополучно переносит в свою семью. Считает, что ему «мешают» быть счастливым. Признать, что ваше счастье в ваших руках — признак зрелой личности. Но люди с низкой самооценкой далеко не зрелые, поэтому склонны винить в своих несчастьях кого угодно, кроме себя самих: экономическую ситуацию, родственников, детские травмы, расположение планет и ретроградный Меркурий. И чем дальше, тем им сложнее осознать, что кроме них самих никто их счастливыми не сделает. Вывод такой: люди с низкой самооценкой проживают несчастливую, неполноценную жизнь либо в тягостном одиночестве, либо в созависимых отношениях. Более того: если эту низкую самооценку не проработать, она благополучно перейдёт по наследству детям. Друзья, если всё вышесказанное вызвало у вас возмущение и неприятие или если вы просто узнали в этом описании себя, жду вас на практикуме «Я себя ценю». Проработаем эти моменты и много других. Поверьте: признать, что у вас низкая самооценка — это не слабость, а первый шаг к счастливой жизни. -
Метод Лабковского
Всем большое спасибо за встречу! Я рад, что вы у меня такие активные, было много интересных вопросов. Надеюсь, для вас эфир оказался полезным. А работу над самооценкой мы продолжим уже совсем скоро в рамках практикума «Я себя ценю». Увидимся!