Anna_Khilkevich. Страница 11

Мы сегодня с девчонками сняли наш первый челлендж)))) это было оооочень весело 😂 Арианна сказала: «мама! Ты как будто наша сестра старшая!» Не знаю, хорошо это или плохо)) но повеселились мы на славу😂💪🏽 Скоро покажем что получилось)))

Вот такие штуки надо пить иногда перед тренировками, способствует жиросжиганию.😎

Этим летом я начала толстеть. Да, наверняка многие скажут «ой, что она выдумывает! Худющая». Но нет) обычно так это и происходит- по чуть чуть, незаметно. И я стала анализировать что способствует набору моей жировой прослойки. Во первых, я прекратила курить эти жуткие вейпы(🥳, надеюсь не вернусь к ним😬), кальяны в моей жизни появляются теперь тоже только в редких случаях. А это замедляет обмен веществ, организму надо перестроиться снова. Далее. Питание у меня в 80% ППшное. Сладкое и мучное почти не ем, на ночь не наедаюсь… Спортом продолжаю заниматься, 2 раза стабильно💪🏽 И тут я поняла! Все таки иногда анализировать происходящее очень и очень полезно. Я исключила кардио и все мои тренировки теперь очень размеренные по темпу. Вот и получается, что жирок уходить не хочет. Мышцы крепнут, а прослоечка, такая крепенькая, тоже на месте)) Ставлю перед собой задачу: Тренироваться интенсивно, чтобы мокрой выходить из зала. Думаю 2-3 тренировки уже покажут- смогла я решить эту задачу или нет)💪🏽⚡️

Снова сегодня заезжали в офис к нашим дизайнерам интерьеров…. Какая красота получается в садике….😍😍😍 они лучшие среди дизайна детских интерьеров💪🏽 Мне только нужно потерпеть ещё хотя бы месяцок😎 и я смогу показать все вам)))

Закрываю тему «алко на работе»)) рассказала зашкварную историю о том единственном разе)🙈

-

audio/ogg

Куда деваться блогерам, которые танцуют, исполняют акробатические трюки, переодеваются — и вообще самовыражаются в формате коротких видео? В YAPPY подвели итоги полугодия и отчитались: месячная аудитория социальной сети превысила 4 миллиона пользователей, а число роликов превышает 2 миллиона — трёхкратный рост, однако! Теперь команде никуда не деться — только улучшать функционал и удобство платформы с вертикальными видео. А блогерам желаем креативить там на максимуме!

Горжусь😎💪🏽

Я ещё нигде не говорила об этом…. Вам первой скажу. Я скоро улечу в очень длительную командировку🥺 на любимую работу, но я буду очень далеко от любимой семьи😭😭😭 каждый день я думаю об этом, не понимая как я буду морально справляться без них, а они без меня. Считаю оставшиеся дни и пытаюсь максимально надышаться детьми и Артуром… очень сложно внутри. Но Артур меня поддерживает, говорит чтобы я летела спокойно. Но я пока не нашла этого спокойствия внутри и найду ли. Почти 2 месяца без семьи, вдали от дома, но со связью… и плюс ещё подготовка сада ну в саааамом разгаре. Короче) движ⚡️

Подборка книг по воспитанию. Ещё большая часть в печатном виде, чуть попозже соберу))

Про работу в сфере образования, мечту и маячки на пути к ней.

-

audio/ogg

Сегодня я провожу собеседования с Воспитателями, нянечками и методистами для моего детского сада. Маша сказала, что едет со мной)) ну, почему бы нет, все таки это детское пространство) И я планирую Машу туда водить как только мы запустимся на 100%. Чуть попозже расскажу по каким качествами критериям я отбираю людей в команду.

Побывала впервые в студии на Матч Тв. Очень красиво было. Сегодня был День Yappy на Матч Тв)) а ещееее мы замутили люто классный конкурс, где главный приз- стать ведущим на 1 день на Матч Тв. Конкурс проходит в Яппи. Если хочется попробовать себя на Тв- гоу по ссылке!))

Присматриваем местечко подальше от города…поближе к Стасу Ярушину 😂 это ж как надо хорошо общаться и не надоесть друг другу в «ЗВА», чтобы рассматриваю вариант жизни по соседству😹💪🏽

Как вы?)) Что вам показать рассказать?)

2й день праздника. Вчера мы отмечали с семьей, сегодня будут друзья))

True story 🍷😂

Наше 29 июля с 2015-2022)) все, что осталось в памяти телефона 😜

Красиво 😻