Делюсь и с вами!
Ингредиенты:
🪐киви 2-3 шт
🪐минеральная вода (у меня со вкусом лимона и лайма)
🪐лёд
А дальше все очень просто.
1. Блендером разминаем киви, можно вилкой
2. Добавляем лёд
3. Заливаем минералкой
Воаля!
Я больше не пью энергетики. Вчера утром открыла очередную баночку и все было по плану. Прилив бодрости. сил и тд. Но под ночь у меня началось сильное сердцебиение, что меня очень напугало.
Как же бесит. Нужно утром есть много и сытно, чтобы были силы на весь день, а на ночь нужно есть мало и легкую пишу. Но почему утром и кусочек не лезет в горло. А ночью … я промолчу
На днях прочила статью «Синди Кроуфорд делится секретами красоты и стройности» и решила без воды написать вам эти секретики 👌🏻
Кардио, пешие прогулки, приседания — придерживайтесь разнообразия в ежедневных тренировках
Начинайте день с сытного смузи
Расслабляйтесь — медитируйте и ходите в сауну
Наносите солнцезащитный крем — всегда